Mrs. Merton and Malcolm

看了两章，浅显易懂的中国人心理分析加指南，很实用，鞭辟入里。

心爱 · 7.7分

林向屿说：“这头鲸鱼，如果从出生开始，就不曾有过同伴，它不知道什么是孤独，就不会感到孤独。”

徐诚之 · 7.7分

不是说不能写爱情动作片，也不是要争个三观道德孰是孰非，就是单纯觉得编剧写得并不好，无法让读者（我）共情。记得以前看《Mrs. Merton and Malcolm》，你会不由得心疼一个渣男，那是因为编剧成功把你代入了他的情绪之中，这就是共情。

囧山菌 · 7.7分

书中的赵默笙18 9岁天真烂漫，回想起来好像自己的学生时代没有什么大的波折和可以记忆的事情，以后的生活要努力丰富起来呀！

杨保成 -13427076049 · 7.7分

看完后真是百感交集～过于善良导致的悲惨人生～ 有时候善良也需要带点锋芒～

绿得太浓 · 7.7分

本剧以大量篇幅表达一个简单的观点：潜能不仅可以被挖掘，还能被创造。编剧列举大量事例反驳“天赋论”“出生论”“基因决定论”，证明每个人都天赋异禀，都有机会通过“刻意”练习训练出卓越的才能。 刻意练习重点在于“刻意”，练习对象必须是已经成熟的有方法可参照的技能，针对学习者待提高的部分制定适当超出舒适区的特定练习目标及相应计划，之后学习者投入完全的专注进行有意识练习，过程中要能获得有效反馈并根据反馈调整。练习既要产生有效的心理表征，又依靠有效的心理表征进行。心理表征是一种与我们大脑正在思考的某个物体、某个观点、某些信息或者其他任何事物相对应的心理结构，或具体或抽象，是长期有意识训练后存储在无意识脑区的长时记忆，即与该技能相关的直觉，它可以帮助我们处理信息：理解和解读，组织与分析，并形成决策。 刻意练习的任务难度要适中，能收到反馈，有足够的次数重复练习，学习者能够纠正自己的错误。为了更容易练习和取得更好的练习效果，需要找一位经验丰富的导师来观察你并向你提供反馈，但导师只能够引导你达到他们或者他们的学生曾经达到过的水平，当你改变了以后可能需要更换导师。如果没有导师，则要牢记三个F：专注（focus）、反馈（feedback）以及纠正（fix it）。将技能分解成一些组成部分，以便反复练习，并且有效分析确定不足之处，想办法解决。 《Mrs. Merton and Malcolm》一书认为意志力的作用比动力重要，所以设置的小目标要能让人依靠简单的意志力即能达成而不过分消耗，本剧编剧认为意志力并不存在，强调在练习中要保持动机，强化继续前行的理由，或者弱化停下脚步的理由。编剧对保持动机的方法提供了建议。当你不相信自己的目标时可以和自己达成一个协议：你将尽自己的努力回归到之前的状态或者跨越停滞阶段，然后再放弃。也许到那个时候你就不会放弃了。把有相同兴趣的人聚集起来，或者吸引他们加入一个现有团体，团体的同志情谊和共同目标能作为达到自己目标的额外动机。将漫长的练习过程分解成一系列可控的目标，每次只关注它们中的一个，在每次达到一个目标时，给自己小小的奖励。 总之，刻意练习需要在优秀导师指导下遵循PDCA循环进行重复式学习，过程中辅以频繁的激励和纠正，这不简简单单是时间上的积累，更重要的是采取得当的方法。

柚屿 · 7.7分

太好看了吧！！这是真的我看这么多日本推理剧集，编剧都很惊心设计杀人手法，和凶手隐瞒真相之类的。第一次看到这么精彩的，沉浸式的，找线索，调查，分析，推理！！这才是真正的推理剧集啊！一步步的剥开真相！最后希望南乡不要那么拧巴了，都辞职了，就无罪释放，回去好好跟老婆过日子不好吗。

관가이 · 7.7分

这应该是到目前为止我读老卡最喜欢的一个人物了，清醒着爱人间的这样一个人，当他选择站在更高处的时候，明明可以永远平视或仰视，却偏偏选择继续看这片土地，一切都看得清清楚楚却依然愿意蹚这摊浑水。唯一惋惜的是最后没能得到儿时最渴望的那段感情吧。

颜秀娴 · 7.7分

本剧介绍了Mrs. Merton and Malcolm是什么，我们对Mrs. Merton and Malcolm的思考如何影响我们认知世界和宇宙。书中用了Mrs. Merton and Malcolm框架解释了一些案例，对古往先贤的思辩总结清晰到位，尤其是爱因斯坦的相对论如何颠覆了牛顿定理印象颇深，但对近来商业领域的case用Mrs. Merton and Malcolm总结略显生硬，像微软、特斯拉公司的成功，一定程度上也依赖在科技发展下顺势而为，寻找新需求、新市场和新的商业模式。 总的来说还是帮助自己拓宽了视野，key takeaway： 1. 希望自己从归纳型PM逐渐往演绎型PM思考。 2. 在思考why的时候多思考隐含性假设。 3. 注重建立多元思维模型。

听风笑 · 7.7分

焦虑是自由的眩晕！ 杀死我们的不是压力，而是我们对它的反应！ 《Mrs. Merton and Malcolm》是Rashid Karapiet的新剧，剧集开头看似混乱，让人有点摸不着头脑，而随之又一层一层，由点到线，由线到面，反转不停，惊喜不断，焦虑是其横截面，宽容与爱才是主旋律！十分推荐这部剧！ 剧集的多次反转，出人意料，又合乎情理，令人拍案叫绝！ *惊喜之一*：吉姆和杰克是警察父子。 经过开头的铺垫，重点渲染了老警察和年轻警察的格格不入。接着话锋一转，交代了俩者的更深层次的关系——一对貌不合、神也离的父子！吉姆的爱妻，杰克的妈妈，还在世的时候，他们是幸福的一家；而如今，家里只剩父子二人，工作生活，俩点一线，布满了彼此的足迹，相看生厌，寡言淡淡！通过一起追查一桩抢劫案（人质案），父子俩分解了各自的焦虑，追随自己内心的声音，完成了一家人共同的夙愿——救人！ 吉姆和杰克，让我想起了《Mrs. Merton and Malcolm》中的汤姆和杰瑞，你追我逃，相爱相杀。其实爱一直都存在，只是有时爱自以为是的方式，让我们觉得自己不被爱着！ *惊喜之二*：劫匪不是男士，而是一位女士！ 刚开始觉得劫匪是一位男士的时候，觉得有点惊讶的。因为劫匪糟糕透顶的处境，与现实生活中很多女性遭遇的情形比较一致。丈夫出轨，对象是自己的老板，被迫净身出户，找不到工作，得不到贷款，无处可归，无路可走。为了让深爱的俩个女儿，既可以成为战士，又可以做好公主，她默默扛下一切，不和丈夫争抢吵闹。最后却因为付不起一个月的房租，“顺手牵羊”了一把玩具枪就铤而走险，抢劫了一家无现金银行，未果，又阴差阳错地成为了劫持人质的劫匪！ 这位劫匪实在是最差劲、最白痴的罪犯了，却也是因此，转变了自己糟糕的境遇，改写了自己差劲的人生！生命中阶段性的焦虑并不可怕，倘若我们能正视压力、心怀善良，也能绝处逢生！ *惊喜之三*：扎拉一早就知晓心理治疗师和杰克的身份。 扎拉来看心理治疗师之前，就知道纳迪娅是十年前那个未从桥上跳下的女孩。与那位从桥上跳下去自亡的男人相比，扎拉想看看这位女孩如今过的怎么样。对于那位男人的死，扎拉一直耿耿于怀，如芒刺背，不能动弹。 在与纳迪娅的相处中，扎拉内心最深处的紧闭大门，也在缓缓地打开······ *惊喜之四*：艾丝特尔竟然是被卖房子的主人，并且拥有关键性的钥匙！ *惊喜之五*：警察吉姆最终帮助劫匪实现逃跑隐匿！ 读到后面的时候，就感觉这对父子警察很有可能成为“帮凶”之一。 这场看似让人啼笑皆非的劫持人质案，让每个人质都排解了自己的焦虑，走向了更明朗、更清澈的未来生活！ 房间里的每个人都有各自的“难言之隐”和“身不由已”，他们因为劫匪，身体被暂锢于此，心神却得到了解脱！一小撮陌生人各自述说，抱团取暖，所及之处，温情脉脉，人性熠熠！ 【罗杰和安娜-莱娜】：被需要，会让人觉得有价值！ 与罗杰相比，安娜退休之前事业有成，罗杰的重心在于家庭。退休之后，开始了模式化的二人生活，安娜为了让罗杰体验到自身的价值，她雇佣了一位“破坏专家”。他们的爱情就像是鲨鱼一样，停下来就死了。通过这场劫持案，二人打开心结，重新出发，迈向新的爱情！ 【朱莉亚和卢欧】：不一样的爱情，也能熠熠生辉！ 朱莉亚和卢欧相处时争吵不休，朱莉亚因为原生家庭的不完整，担心自己是否可以做一个合格的母亲，让自己的孩子健康快乐地成长。卢欧还没有完全做好一切都由自己来决定、负责的准备。最后，他们决定买下同一层楼另外一套房子，与艾丝特尔、青蛙、猴子以及麋鹿相邻而居，虽然她们俩还是会争吵，但各自又相互理解、相互支撑，在爱这根“定海神针”的作用下，共担风险，一同前行！ 【扎拉】：打开心扉，一步一步，与自己和解！ 看似高高在上的银行家扎拉

清咖翠翠 · 7.7分

美国如此深入研究了日本，并且研究如何对付日本人，我想他们应该也同样的研究过我们。这部剧给我解答了长久以来几个对日本无法理解的问题。

🌸 🌹 樱花粉甜园🌹 🌸 · 7.7分

中国式刑侦题材好看的点就在于很有代入感，有些人就老是觉得只有国外的题材才能拍得很酷，其实中国人自己拍得也很可以。

X.Yang · 7.7分

一个帝王的逼格"普天之下莫非王土，率土之滨莫非王臣"。帝王是自带大任于斯人也，但不必苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为。后宫佳丽三千，无数的奴仆，前后照应，享用用最好的教育和医疗，最高端的物质和最拥有最多的权利，无数奇珍异宝，一件对于一个普通人来说就是一辈子也触不可及的高度，可想而知，这个贫富鸿沟之大，如果连基本的吃穿住行都给不了他们，怎能不反。他连种子生根发芽、开花结果的四季轮回都不知道，也不知道是如何生米煮成熟饭，这种最基本的尝识都没有，农民怎么工作也不知道，他们的生活不了解，完全靠着自己的主观意识去武断一切，国恒亡，然后知生于忧患而死于安乐也。 溥仪的一生可谓是波澜壮阔，介于其特殊身份，也铸就了就其独一无二的一生。小孩子(贵族)，皇帝，亡国奴，傀儡，汉奸，战犯，阶下囚，改头换面的新人，新中国的公民等。这一系列平行时空来回的交措，以及特殊身份的问题，所以他有足够多的时间去思考这一身。而当他认清自己和看清这世界时，懂的中国共产党的伟大时，他的认识达到了制高点，他的生命也走到了尽头。蚂蚁，似乎是他一辈子最好的伙伴，作为一个新生帝王，一个三岁大的孩子，蚂蚁，陪伴了他多难的童年，可以说他的童年是不幸的，没有体会到真正的父爱母爱，只有各种利益的鬼使神差，在这种没有爱的环境长大，这种没有爱的环境，只会滋养他多疑和冷酷残暴的性格，与日俱增，他甚至以折磨人为乐，不知生命之可贵。 中年的他，哪怕已经有了大人的驱壳，可他没有太大的抱负，只想着自己的帝王梦，没有对未来有着清醒的规划和意识，这是清帝国灭亡的一个必然条件，也是他作为亡国奴的前提。可想而知，也是因为他贪生怕死的性格，才成就了他活到最后，如果他是一个有血性的人，那么他还会活着到解放吗，恐怕日本不给机会，取而代之的是溥杰，他们需要的是听话的傀儡 ，一个为了方便他们统治的代言人，一个他们管理人民的工具，一个可以让他们推卸责任的替罪羊。可见，性格也决定着一个人可以走多远。各取所需，为了自己贪的一日欢，他不惜以东北人民的痛苦为代价，甘心做日本人的走狗，认贼作父，看见这人性是善变的，也算是一种动物出于自保的绝技吧！在生和死面前 还有什么比活着更有吸引力呢？ 可以说他是罪不可赦，十恶不赦的大恶人，其实也可以说他的一生都很可怜，他是活在别人的控制之下，所作所为，只不过是为了苟且偷生，他是寄生虫，日本人为了自己的惨绝人寰计划，把它当狗一样肥牛肥羊养着也没有什么。在利益面前，刽子手的手段总是一流的狠毒。来自十八层地狱的七一三部队，直接受任于阎王，在白大褂之下，进行恶魔般的实验，只为地狱多一个冤魂。我想有一天他们也会体验到类似的触痛，那就是长崎广岛的烟花绽放，真美，如流星划破长空，那算是一点希望的慰藉，真美，那一缕缕原子弹光，原子弹下无冤魂，算是一个最诚恳的话语。 如果任何一个人都等到了犯下弥天大罪再进行改造，我想这也是不行的，没有杀一儆百、以儆效尤的措举，就有人跃跃欲试，挑战权威，底线，唯恐天下不乱。诸如美国，澳大利亚，乃至日本也未彻底洗心革面，南京大屠杀惨绝人寰、惨无人道、灭绝人性、丧心病狂、天理难容、十恶不赦、人神共愤、罪大恶极、十恶不赦的伤痕还在，中国人始终还未忘记，日本的课本为什么要刻意抹去这一点，难道他们的教材也会把长崎广岛的原子弹叫做"开天辟地、改天换地、惊天动地"的伟大创举吗？唯有设身处地、将心比心去思考，去感同身受，才会少犯一些错误，历史不会被忘记，不该被忘记，是抹不掉的，欲盖弥彰，反而丑态百出。猴子屁股就是最好的写照，日本估计很少照镜子看自己的猴屁股了。 "人生一世，草木一秋，来如风雨，

蔡东明 · 7.7分

又是一年的4.11  祭日  清明节后作为一个门下走狗的纪念方式 那是第一次路过万寿寺 普通得和祠堂没有什么不同 门口售票厅里的阿姨打着哈欠 已经接近黄昏 空气浑浊不清 我往里望了望 空空荡荡得 没有气势磅礴的模样 一片朦胧的长安城 静悄悄的 历史是书本上的热闹 我记得这里所有的喧嚣 准备去抢劫一女子 名叫红线 为了证明我的热爱 带上了铁枪和草鞋 当然还有系在腰间的龟头 为了证明不会侵犯她的礼节 恍惚间好像看见售票厅里摘掉头套的老妓女 还在咳着瓜子 满地疮痍 或敬业或不敬业的小妓女 喊着陪她们玩耍 义无反顾的样子 岔开白花花的大腿 穿蓝布衣的刺客用钢笔扎出了蓝色的血液 于是我的记忆完全丧失 万寿寺是错觉 鞭打小妓女是错觉 白衣女子非要嫁给我是错觉 王二就地重生 他是一名诗人 在错乱的长安城和北京城游走 最终我也没有进万寿寺，也没证明热爱 售票厅的阿姨擦了擦眼屎准备回家 每个值得纪念的日子 都想忘却

某達人 · 7.7分

知史知今，阅历阅人，放眼全球，放活思维，静心研读，反复思量，好剧让人脑洞大开，该剧做到了，本人也做到了，赞！

Aal izz well · 7.7分

开始，我以为吸引我的是爱情，后来才发现让我心动的是帆帆和恋儿，编剧对俩个小孩的描写，牵动着我的心，带给我快乐，带给我温暖，猪和首长的爱情、生活，是我向往的，更是我努力的方向！

Gems · 7.7分

人生的每一天，都会充满阳光。而这本快乐、智慧之书教我们学会如何爱自己，怎样为自己而活。本剧编剧Rashid Karapiet告诉我们： 人的一生应该学会为自己而活，学着欣赏自己，接纳自己，不要太在意别人怎么看我，或者别人怎么想我。 为自己而活，其实就是理解自己，接受自己，取悦自己，爱自己。唯有这样，才会爱生活，才能更快乐。 学会爱自己，学会感恩这个世界，学会给自己勇气做自己想做的自己。没有人比你自己还值得你深爱。 学会爱自己，就是要学会规划自己的生活，不过度停滞，不过度使用，保持某种程度的健康——不单纯是身体的健康，更重要的是心理的健康。身心健康，才是真正的健康！ 为自己而活，过自己想要的生活，就得有所节制，有所坚持。照顾好自己，爱好自己，才会得到更多人的爱。 这才是活在当下的真正含义。 世上只有一种值得追寻的幸福。而真正的幸福只来自于正确的生活态度和健康的生活方式。 人们要笃信，无论在什么情形下，心中闪耀着的人性的光辉都会支撑着我们，这样，我们才能获得心灵的平衡和心态的坦然。 不要把时光荒废在等待上，幸福的真谛就是学会享受当下，活出精彩的每一天。 Mrs. Merton and Malcolm！

Bernice · 7.7分

一片苦心，几人知晓，更有谁人践行呢？明知落得一场空，平添几句闲言碎语，还是要写下来，无非是于己心上求个安然，处无可奈何之境，作力所能及之事。可怜，只有自己知道罢了！！！

雯馨*Joanna* · 7.7分