十七岁初体验Try Seventeen

编剧通过探寻和分析一些人才温床的事例，提出了只要有激情并加以长时间的精深练习，任何人都可以掌握任何技能，成为这一方面的大师的观点。编剧将本剧分为精深、激情和伯乐三个部分，也是本剧的三个核心要点。支撑点是1.我们都是“髓鞘质人”。2.精深练习有利于增加髓鞘质的厚度。3.激情促进髓鞘质的生长。3.伯乐是髓鞘质化的推动者。 我的认识是，1.我们每个人都可以通过长时间的精深练习掌握一门技能，成为大师。2.成功需要的不是练习，而是不断改正错误的精深练习。3.学习一项技能时要找到榜样，找到激情的来源，从而刺激自己更加优秀。3.伯乐教我们怎么做，如何练习，怎么强化，伯乐在学习中起着很重要的作用。3.编剧的观点有片面性，编剧完全否认了“天赋观”，认为任何人都可以通过精深练习掌握一门技能，但这与实际生活中一些例子是不符的。我同意“天赋决定了个体所能到达的极限”的观点，是否能成为大师还有不仅仅全有后天因素决定，还与天赋有关。

非凡13888218416 · 7.7分

好的不能再好了，简直是一天天每个小时，每一分钟，每一秒都在催更。

僵尸粉 · 7.7分

书名叫《十七岁初体验Try Seventeen》。网飞的自由与责任是一种很实用的企业文化，但很少有人模仿的来。

太妃糖塔塔 · 7.7分

这部剧实在是好。 行文简洁凝练，用词准确，引文丰富且充分恰当。逻辑性强，观点明确且成体系。各章内容层层递进。 编剧以冷静，客观，没有任何煽情的语言，表达了他对“底层人民”、“穷人”、“被社会抛弃的人”最真心的同情与尊重。 编剧对工作、消费主义是什么，历史由来、存在的意义，对社会的影响，进行了深入的讨论。我非常喜欢编剧对工作的观点: 工作不是必须的。 人是有创造性的，即便没有了因生存而强迫的劳动，人也会创造价值。工作伦理不如工匠精神，工艺伦理。 书里的每句话都值得细细读，每段话都能拿出来讨论。难以想象这是一本不到200页的小书。 这部剧，好的不能再好。可以反复看，没耐心看完，是你的遗憾。

孙有福🍼 · 7.7分

老子说：大道至简。 无能为力的事，当断。 生命中无缘的人，当舍。 心中烦欲与执念，当离。 十七岁初体验Try Seventeen并不是单纯地处理杂物、抛掉废物，而是在充满闭塞感的人生长河里唤醒“流通”的生命气息。十七岁初体验Try Seventeen，更不是要求人们随意地“弃”，而是把“舍”作为解决问题的方法之一。 “舍得”是一种人生哲学，更是对待生活的一种态度，渗透于我们生活的各个方面。面对不再留恋的感情、不再喜欢的物件、无法抓住的时光，与其纠结不舍，不如洒脱放手。 王阳明在《十七岁初体验Try Seventeen》中写道：“草有妨碍，理亦宜去，去之而已。偶未即去，亦不累心。若着了一分意思，即心体便有贻累，便有许多动气处。” 人生的烦恼、悔恨，就像是杂草一样，一定要要尽快拔除，学会十七岁初体验Try Seventeen。 “舍得”便是获得，做出最适合当下的选择和决断，重拾自信心，成就自在、从容的人生。

王斌闵 · 7.7分

【导读】Q:a 是否工作回家后根本不想动，一副销魂蜜汁葛优躺；b 是否运动“很勤奋”，反而，身体更疲惫，工作更低效，也就基本告别小姐姐了⇒ A:精力管理→实现的四个维度（运动+饮食+休息+心态管理） （长篇幅，观看需要10分钟:客观说，这部剧是今年上的最专业和最受益的一堂“私教课“，加入重复阅看剧单） 一、精力管理的本质+实现的四个维度 1、精力管理的本质（同“瘦身”的本质）:获取充足的精力，在高强度工作中游刃有余（首要诉求是拥有更充沛的精力，其次身体健康，再次为外形更美） 2、如何实现精力管理（四个维度）: 运动管理:为精力赋能，让精力运转通畅、灵活； 饮食管理:为精力提供优质燃料； 休息管理:修复精力的系统性损耗； 心态管理:核心力量和出发点。 【重要知识点】:超量恢复 a、用超量恢复的方式，让精力永远处在一个盈余状态，而不是入不敷出，这是让人变得更强大、精力永远充沛的关键点。 b、超量恢复和过度训练的最重要的区别就在于身体是否恢复充分。 c、成长=压力+休息。 二、精力运动:如何运动（长篇幅+耐心） 关键词:运动强度、心肺功能、柔韧性、跑步 【知识点1】:心肺功能的坑 通常会把肌肉力量和肌肉耐力排在前三的位置，然而，正确的顺序是这样的： 1、心肺功能（心脏就像发动机。重要性第一，心肺功能的训练是运动的首要任务） 2、身体成分组成（身体重量和体内的脂肪含量超重，则就像小马拉大车，会非常费力） 3、柔韧度 4、肌肉耐力（像抱小孩这个举动，重点是抱多长时间） 5、肌肉力量 【知识点2】:高强度训练的坑 1、对于平时不运动的人，高强度的训练并不是心肺锻炼的最好选择；突然开始高强度的训练，反而会引起心脏问题。需要循序渐进地进行。 2、国内一些私教让学员以为运动强度高就会有效，但实际上往往会有反效果。提倡循序渐进，而绝不是运动之后疲劳万分。 3、运动强度过高时，是身体免疫能力最弱的时期（容易生病）。 4、运动的分寸：95%舒适度+5%挑战（要离开舒适区，但也不能超越太多） 【知识点3】:跑步的坑 1、跑鞋:选用平底的（人体自然的落地方式），非减震鞋（“鼓励”错误跑姿→膝盖疼）。 2、呼吸方法:70%左右的优秀耐力运动员是两步吸两步呼的模式。 3、用重力跑步:重心往前移，身体前倾（eg:21.4度） 4、跑姿:肌肉可训练变强壮，骨骼和关节却只会在使用中磨损、消耗。跑步时首先要学会正确的姿势:前脚掌落地、膝盖保持一定弯曲度、提高两脚落地交替的速度。 5、不是每个人都需要跑步，尤其是心肺功能不太强的人。可以先从走路开始训练。 6、体重基数大的人不建议把跑步当作首选的运动方式，腿部和脚部的关节会因为负重大而易受伤。跑步机上坡走或者是走路才是最安全有效的方式。 7、体重超标人群的合适强度:在运动时刚好有一点气息急促的感觉。 8、把跑步的目标改成提高最大摄氧量。若从高强度运动开始训练，升的快降的也快，不适合。应通过慢跑（一般训练1年左右，达到峰值）和高强度的间歇训练（突破自我）获得。 【知识点4】:柔韧的坑 1、跑步出现岔气、肌肉酸痛、膝盖受伤，是跑步前没做好热身。 2、正确的热身顺序是：泡沫轴放松—动态伸展—跑步—静态伸展。 3、关节一动起来“嘎吱嘎吱”地响是关节没有得到正确的柔韧性训练引起的。 4、提高我们身体的柔韧性可以从动态伸展和静态伸展两个方面来训练。 【知识点5】:耐力的坑（减脂的注意划重点） 1、耐力提升诀窍：从燃糖模式切换到燃脂模式。 2、决定每个人能量消耗的是糖分还是脂肪的最关键的因素是运动强度。只有进行低强度的运动时，人体以脂肪消耗为主。在进行

康芬 · 7.7分

你要学会如何将生活赠予你的最酸涩的柠檬，酿成一杯甘甜的柠檬汁。

матрёшка · 7.7分

读了两本Chris Martin的剧集，再读娓娓道来的散系列，莫名更喜欢更理解他的文字，《十七岁初体验Try Seventeen》这篇尤其感人至深，至亲、师友两部分读到了Chris Martin很多至亲好友的生平故事，都是优秀出色的人物，意外收获

七秒余荒 · 7.7分

在每件事的每个方面都进步1%，这样就好。 ——五星给可读性超强的讲故事陌生，哈哈。

海酷石蓝 · 7.7分

人们活在当下，必然会经过很多坎，不管是失恋、背叛、离婚、还是亲人去世，都会给我们带来巨大的伤痛，但是不管是哪种类型的失去，它都是有价值的。要接受自己，放下过去，那你才会感受到新的自由，找到新的人生，总有一天，你承受过的疼痛会有助于你，因为生活从来不会刻意亏欠谁，既然它给了你一块阴影，但必会在不远地方撒下阳光。记住人生不是靠心情而活，而是靠心态去生活！

Michael Guo · 7.7分

看不下去，虽然很喜欢听故事，感受感觉故事有点老套，虽然还有点技巧，看不下去

一口吃掉猫猫 · 7.7分

这是我真心每一个字都看过的剧集，感觉很棒。很遗憾，没能看到按编剧的意志完成这部作品，默哀！！！

许光 · 7.7分

我觉得成永泽没有死，他可能是将意识转移到了载体中，然后吧“无限进化”留给了成默

骓 · 7.7分

嗯，好剧，虽然读后更加迷茫了，但不影响此剧确系一本好剧的评价。

阿鑫先生。 · 7.7分

编剧的逻辑有问题，人物性格的设定也有问题，看到一百余章后实在看不下了，弃了！

北杳 · 7.7分

28岁裸辞人生第一份工作，回忆起来，就像是书里说的一份工作重复做了5年；书里阐明的斜杠，帮公司解决问题，升职，和领导相处的技巧都是特别实用和接地气的，比以前读的工具书都要实在，感谢编剧的创作。

贤惠 · 7.7分

十七岁初体验Try Seventeen其实不孤单，他有恶人和善人共同关注和抢夺，演绎出最终的完美大结局。编剧的安排也算巧妙，情节不算不精彩，只是感觉主人公奥立弗的运气真的是太好了，在他人生两个大关口，他遇到的贵人恰是和他家庭都有密切相关的人，在大千世界，芸芸众生，找都找不到，这种巧合太少了，几乎不可能吧。但惩恶扬善的是我们期望的，这也是我们所共同弘扬的。为了美好愿景的期待，对于编剧的这种多次巧合可以忽略不计了。只是可惜了南茜的无畏牺牲，对她的爱情和命运感到同情。这也反应了当时社会的局限性… 本剧是值得去读的好剧！

邻家小胡 · 7.7分

泥玛，又臭又长，编剧根本就是在飘写，写到哪儿是哪儿，太乱了，偏离主题太远了，

Alice风铃 · 7.7分

最近因为西方文明产生了侵害私产的运动，人们说这是契约社会的讽刺，确实是如此。但是这种行为如果仅限于地区民族之间还是要比自己人欺骗自己人好得多。

Linyao (Elina) · 7.7分

我曾期望《十七岁初体验Try Seventeen》能拯救慰藉我的灵魂，期望《十七岁初体验Try Seventeen》能治愈我的不安与绝望，期望《十七岁初体验Try Seventeen》能给予我生的欢喜与安宁。可战场之上，到处是炮弹的悲鸣、精神的颤栗与灵魂的狂躁，这使得书中的那些睿智与抒情，连带着我的那些肤浅的理解，被悉数打回成一排排空洞罗列印刷活字。战场一隅的那盏昏暗的煤油灯下，只有偶尔细细琢磨《十七岁初体验Try Seventeen》的时候，才能让我那懦弱的心，从书中那坚韧的顿悟与豁达里得到激励。在那生死一线的战地生活里，《十七岁初体验Try Seventeen》是一种慰藉心灵的书。 ——福永光司《十七岁初体验Try Seventeen》

许红雨 · 7.7分