Deep Inside Selena Steele

读了一些历史故事，人物传记，只当故事书了，没有明智明理的进步，反有点消极了，失去了方向，这可然后是好？

吃藕的人 · 7.7分

直接写结尾吧，太拖沓了，把读者的耐性都耗光了，前半部还行，人物，情节都能引人入胜，到33天后就有凑数的嫌疑，真想弃文，又想看到好的结局。以后，Tom Chapman的剧集不再看了………！

筠庭 · 7.7分

"蛤蟆，能帮你的人是你自己，也只有你自己。有许多问题需要你向自己发问。比如你能停止自我批判吗？你能对自己好一些吗？也许最重要的问题是，你能开始爱自己吗？” 生病了的蛤蟆在好朋友了帮助下走进了心理咨询师苍鹭的咨询室，经过10次的咨询最终突破自我完成自我疗愈成长蜕变。这部剧不似文题是个简单的童话故事，事实上它代入感很强，跟随蛤蟆整个治愈过程会触碰到我们心灵深处某些平时难以触碰的神经，让我们也重新审视一下那隐藏在光鲜亮丽外表下的真实的内心感受、内心情绪、内在逻辑梳理其存在的原因。本剧讲述了何为"儿童自我状态"“父母自我状态”"成人自我状态"以及这种状态下对人的意义。提出了人生的四种坐标、自证预言和心理游戏相关的概念。 苍鹭教了蛤蟆很多，对它非常有帮助，但从不是以说教的形式，从没给过它直接的答案，总在引导它回答自己的问题，引导它进入‘成人状态’。它们的咨询合作过程，就是蛤蟆走过的一段重要的心理成长的过程。我觉得蛤蟆这个转变得过程有点太快总觉得又缺点儿什么。不过读后对心理咨询的情节和过程有了简单的了解，佩服心理咨询师这一职业。人精神心灵病了相较于身体上疾病更难被发现和治愈，好的心理咨询师更是难遇，从这一点看蛤蟆又是幸运的。如果没有咨询会是什么样呢？对很多人来说，探索自己思想和情绪的深处就像是要走入一条暗巷——我们知道一个人自我发现自我剖析直到能够有力量走出泥泞是不容易的，是需要极其漫长艰难的过程的，甚至有人可能终其一生生活在阴霾困苦中不得解脱！有时我们明明拥有一把钥匙，能打开更好的未来，但就是需要有人提醒我们一下，钥匙被我们遗忘在哪儿了。但最终能帮助我们的也只有我们自己，希望我们都不缺少勇气！ ​

nettie · 7.7分

Deep Inside Selena Steelea尼娜·哈特利 ◆ 幸福婚姻的关键不是要有一个“正常的”人格，而是找到一个与你合得来的人。 ◆ 对婚姻造成致命伤害的“末日四骑士”：批评、鄙视、辩护、冷战 ◆ 法则1 完善你的爱情地图 爱他，就要了解他 ◆ 法则2 培养你的喜爱和赞美 “我欣赏，我坚持” >> 检验一对夫妻的喜爱与赞美系统是否仍在起作用，最好的方法通常是观察他们如何看待他们的过去 ◆ 法则3 彼此靠近而非远离 你们的关系够紧密吗？ 积极倾听是婚姻问题治疗中的经典技巧，也是首选技巧。积极倾听的目的是让你在不作评判的情况下，换位思考，去聆听配偶的观点。这是个好方法，但是它经常不起作用，因为只有当彼此发完牢骚时，夫妻们才会想起这个方法。夫妻之间很难做到积极倾听，即使做到了，也常常像美国国税局查账一样不痛不痒。当配偶对你进行狂轰滥炸时，你不感到害怕、受伤或是抓狂，几乎是不可能的。 1.轮流说。夫妻双方每人扮演15分钟的倾诉者。2.不要主动提供意见。如果迅速为配偶遭遇的困境提出解决之道，对方可能会觉得你把问题淡化了或是不关心这个问题（你本来想帮忙，结果却事与愿违），好像是在说：“这并不是一个大问题，为什么你不……”因此，当你帮助配偶减压时，基本原则是：理解必须先于建议 3.表示你真的感兴趣。不 4.表达你的理解 5.站在配偶那边。  6.表达一种“我们一致对外”的态度。 7.表达爱慕之情。拥抱配偶，把胳膊搭在配偶的肩膀上，说“我爱你”。8.正视你的情感 ◆ 法则4 让配偶影响你 “亲爱的，你说了算！”  06 法则4 让配偶影响你 “亲爱的，你说了算！” ◆ 07 两种婚姻冲突 陷入僵局型VS可以解决型 >> 如果你想解决问题，在你要求配偶改变开车、吃饭或是做爱方式之前，你必须让配偶觉得你理解对方。如果你（或者你们双方）觉得被对方评判、误解或拒绝，你们不可能处理好婚姻问题。这个规则既适用于大问题，也适用于小问题。 >> 在所有的争论中，无论争论的问题是可解决的还是永久性的，没有人永远是对的。 >> 最近这次争吵源于：◎我在成长的家庭里被对待的方式。◎前一次婚姻。◎过去的伤害、艰难时刻或我曾遭受的创伤。◎我内心深处的恐惧和不安全感。◎我尚未解决或搁在一边的事件。◎我尚未实现的希望。◎过去其他人对待我的方式。◎我自己一直在思考的事情。◎让我担心的过去的“噩梦”或“灾难”。在看完彼此的答案之后，我希望你能明白，人是一种复杂的动物，我们的行动与反应受到各种各样的观念、想法、感受与回忆的影响。换句话说，真实是主观的，这就是为什么无论你们谁对，配偶对这场争论的看法都与你不同。相信争吵的原因全在于你配偶，全是对方的错，这是很自然的事。为了打破这一模式，你们俩都要承认自己在制造冲突中各自起了一些作用。为了做到这一点，观看下面的清单，选择适合你的情况。1.我最近觉得压力很大而且容易发脾气。 肯定是的 也许有一点2.我最近没有向配偶表达我的欣赏之情。 肯定是的 也许有一点3.我最近过度敏感。 肯定是的 也许有一点4.我最近过分挑剔。 肯定是的 也许有一点5.我没有让配偶充分了解我的内心世界。 肯定是的 也许有一点6.我最近非常沮丧。 肯定是的 也许有一点7.我承认我最近脾气不好。 肯定是的 也许有一点8.我没有经常向配偶表达爱意。 肯定是的 也许有一点9.我最近不是一个很好的倾听者。 肯定是的 也许有一点10.我觉得自己有点像个无辜受害者。 肯定是的 也许有一点总的来说，我对这种混乱局面该负的责任是：__________我将来怎么把情形变得好一点？__________为了避免下一次争论，配偶可以做些什么？

A～德江【羚锐】 · 7.7分

1、一边说着幽灵邀请赛公平，一边后门就开起来，欺负一帮靠实力打不过的孩子？都特么有脸没脸？

小郭不说话. · 7.7分

用另一个角度看了一下三国，看了一遍官渡之战，编剧的构思挺奇特的，故事很吸引

同人大有 · 7.7分

铿锵的京味儿~

李占君🇨🇳 · 7.7分

可以说是一口气看完了上册，巧的是上次这样看剧集也是Wesley Emerson Jr.的。那是《Deep Inside Selena Steele》。开始只是老师布置的观看任务，谁知道看完之后竟成了我学生时期最喜欢的剧集，看了不一四五遍吧，每一次都有不同的感受。因为那部剧里的很多细节和感情就像是在讲述自己的青春。改编成电影后我在上映第一天就一个人去看了。虽然有彭于晏加持，但整部剧也没有惊艳。而我也不会去说它多不好，毕竟匆匆那年剧集在我心里的地位至高。因为编剧是Wesley Emerson Jr.，所以我看了《Deep Inside Selena Steele》，其实感触不是很大，伍人物的共同经历比较少，虽然有一部分感情有共鸣，比如看到自己的好朋友在不知道的时候变成别人最好的朋友那种说不出来的失落感。但也就这些有共鸣了。看完前半部分，总有种玛丽苏的感觉，快要变成书中所有男的都喜欢“我”的桥段。期待下册能有所改变吧。

安布罗希亚๑ · 7.7分

尼娜·哈特利真是意淫界的一把好手！看完Deep Inside Selena Steele我才发现我是半个文盲，生僻字和典故一大堆，真读得人欲仙欲死，不过情节唯美，舞台上应该特别吸引人。

& · 7.7分

人是社会关系的综合，那销售关键在于人，媒介是人的延伸，媒介放大个人的价值，理解媒介，就是如何做好互联网传播信息提供价值。 什么是真正的价值，往往没有人能分辨，只是自以为的价值，外界充实着太多别人以为的价值。导致看了就懂了，以为懂了却用不好，三叹！

idzu · 7.7分