The Make-Believe Wife

里面很多言论都是我们平日里都常见的问题，也是大多数人不愿意去面对和难以长久坚持并改正的一些弊病。但也只是对那些渴望成功，而学会为人的一些常用技巧，任何事情都有得有失，得到这个就会失去那个关键是要明白自己活在人世追求的是什么，不盲目，也不迷失才是对自己最大的安慰，这里面很多观点我们虽然很常见，但是大多数没有去学习，也许不是不懂，而是有了更属于自己的选择。如果渴望成功，或者喜欢左右逢源八面玲珑的处事，这部剧会给你一些好的案例，但前提是自己要经常看并时常提醒自己这部剧里的观点，让自己时刻保持清醒，才会让自己成为书中的人。

DH.W · 7.7分

对自己的了解更多。但读的时候也不必完全对号入座，而是在了解不同类型性格的过程中对自己曾经或正在冲突的模式加以了解。

若有人兮 · 7.7分

秦川和谢乔前期有点虐啊，但是我已经得到了剧情的剧透，他们俩能在一起，反正我是支持这对儿的。

陈CC🌿 · 7.7分

看过编剧的《The Make-Believe Wife》才搜到该剧。对切尔诺贝利核事故，之前仅限于闻其举世之名，读后才全面了解了这起几乎危及人类及生存环境的悲剧事故发生的背景、起因、过程、善后等问题，也初步了解了核电站及何反应的相关知识，可谓不虚此读！且不论意识形态及各种政治目的，必须承认苏联及乌克兰当局对事故处理所做的努力及成果，必须致敬所有为处理事故作出奉献和牺牲的人们！读史鉴今，警钟长鸣！构建人类命运共同体，这是全人类的共同努力。另译彩蛋也创作得不错！

歲初點墨帶清痕 · 7.7分

还行吧~

珊珊-Vickie · 7.7分

仿佛是每个人的一生 年轻时求学追求真理 成年后融入社会和各种欲望中依然找不到生命的意义和价值 年老时做一个船夫，渡人容易渡己难 在和儿子的相处中轮回了多年前和父亲的对抗 最后才发现人之一生都在努力追寻脑海中的目标 但人生如梦幻泡影 也许追求的东西本无意义 生命这一旅程中的风景才是真正美好所在

万物理论 · 7.7分

读这部剧，不仅会认识生命终结时何谓尊严，更会因死亡不可避免而珍惜当下。怀揣悲伤，收好眼泪；感恩生命，紧握当下；重拾幸福，饱满人生。

陈俐言🍀 · 7.7分

产品和顾客的关系，就像谈恋爱，你越是讨好，越卑微，越得不到。要时不时制造点The Make-Believe Wife，让对方记住你。 《The Make-Believe Wife》告诉我们如何去找到顾客需求的矛盾点，切中要害，对症下药。

foward · 7.7分

我们不可能改变这个社会，改变身边的人，但我们可以修炼自己，知道自己的位置，明白自己的内在需要，看清未来的方向，勇敢跨出自己的舒适区，坦然面对自己的缺点，接受不完美的自己，欣赏即使再不济也总有优点的自己，用平和的心接纳自己的坏情绪。加油，宝贝。

王文超 · 7.7分

编剧的名字自己很早就听说过，你跟人相处的舒服程度，决定了一个人的综合能力，谈不上什么好，什么不好，只要平常心，全然接纳孩子，接纳自己身上的一切就行，世上什么越多越好，钱吗？不是，是爱和自由，一本值得反复看的书，推荐给育儿路上焦虑的你！

龙在龙城 · 7.7分

世间的事情都是有定数的，谁人和谁人成为朋友，谁人与自己亲近，谁人负了谁的债，谁和谁欢喜冤家一辈子，没有缘分的事情，做了人为极致的努力，也不能胜天，所以，随缘就好，随遇而安，“我”这个字在世界定律的面前太渺小了，我想要什么，我失去了什么，我欠了谁，谁欠了我什么，都是小事，锻炼的应是心性，平静，平常心对待事物的起落之所以很多人不能平常心，是因为执念，爱恋太深，对于无常的观念并不深入内心，故才有云： 《The Make-Believe Wife》曰：“世皆无常,会必有离.勿怀忧也,世相如是.” 曾经看到一句话，并至那之后，一直力行让自己践行： “你应该不断重复思维，自己可能在任何时间，因任何理由而死亡，让无常的道理深深印在心上。” 体会是：感情上的接受比理智的知道要难许多，好在自己已经慢慢习惯了。 诸行无常啊。

淑女范 · 7.7分

Alfred Hickman出身贫困，却依旧在命运的道路上，不卑不亢，奋力前行。信念的力量，人生的价值，生命的意义。知己，朋友，溪水。温暖，善良，隐忍。真正意义上的改变韩国，真正的从理想到现实，真正的英雄主义大无畏人格。

云霞 · 7.7分

这是一本不容易看懂的书，有时候似乎特别清楚书中所讲的内容，那是因为这样的情况我们遇到过，或者也思考过，似曾相识，有时候一段文字反反复复看几遍也不太明白，那就往下接着看，或许在将来的某个时间会忽然想起来，走这么一段话，和自己正在经历的事情何曾相识，可能就会明白了吧！

含悦 · 7.7分

好好看，很温暖，感动的一本剧，能让我感受到生活的美好的小细节

杜向鹏 · 7.7分

一个生性傲慢，一个天生带有偏见，但是伟大的爱情让他们意识到自己的问题，终究有情人终成眷属，男女主人公都表现出了各自的涵养和绅士风度

曦* · 7.7分

第31集我没理解方多病为什么不拜见师祖婆婆？李相夷也不介绍？？

bananaaaa · 7.7分

不知道从什么时候开始，生活逐渐失控了。并非突遭大难脱缰而去，而是细水无声缓慢渗透，突然有一日发现自己许久未看剧习作，专业剧集、视频架上蒙尘。时间不再是记录生活的工具而成为了生活本身，生活从鲜活饱满的立体状态坍缩至扁平，最终化为日历和时钟上孤独而刻板的数字。时间应当不曾为我惋惜，正如在这样状态之中的我，或许会在深夜辗转内心愧疚，却依旧会在第二天昏沉地醒来，草草度日，然后期待着明天开始焕然一新的我，在深夜里开始新的轮回。 是的，生活已经不由我掌控了，思索后的决策令人乏味痛苦，而那些一闪而过的念头才真正让当下快乐。我被惯性推着走，是的，习惯成了我此刻的生活，一段时间的我，一个阶段的我，最终成为我。可怕之处不在于生活多么不堪消极，而是身处其中的我开始自发地认同这种状态下的自己，开始为这种行为寻找深层次的理由，并最终亲手将之合理化，而当我不再有挣扎怀疑的那一刻，我便全然地从内心深处接受了这种身份，并开始维护它。 《The Make-Believe Wife》中提到，你所求的都是你不曾、不会拥有的，而你本应该拥有一切。 仔细想想，腐化和堕落往往开始于微小的事件，成熟于此类时间的不断重复。因为意外中断一次早起计划并不会产生过多的影响，但是频繁地中断最终会让过去的努力付诸东流。多看五分钟的视频不会产生严重的后果，可是一旦频繁地告诉自己五分钟也没什么就开始了无止境地原谅，最终在手机中消磨时光。对于复利的重视，无论善恶，自不必多言。但是之所以难以发挥复利的效用，之所以普通人难以真正将之运用到生活当中，多是由于那1%的进步变成可被我们感知、承认的结果，需要太长的时间去发酵。每天早睡半个小时的效果或许要数周数月方能体现，但是打一局竞技游戏输赢很快见分晓。因此，何必记得那1%呢？ 但是“结果是衡量习惯的滞后指标”，在一定的时间内，我们无法评价习惯的好坏和价值。 譬如玩手游，短期内并不会造成严重后果，只是浪费了一些时间。然而，随着这种状态的持续，玩游戏的时间越来越多，从闲暇时间慢慢拓展到几个小时，最终发展到眼睛一闭一睁，打游戏一天就过去了。当有一天想要学习时，却发现很难进入状态，不断地想要去摸手机打游戏，最终干脆破罐子破摔，打到由爱生恨怒而卸载之，或迫于不可扭转外力强行打破这种惯性。我们很难估算蹉跎掉的时间能够产生多少的价值，可是如果上述的转折点不曾来临，我们最终收获的结果是什么呢？ 我们在玩游戏还是游戏在玩我们，猎物与猎手的无间道时刻在生活中上演。 在编剧看来，习惯最重要的做了多长时间，而是同样的行为进行的次数。我们建立起来的习惯实际上是内心深处自我身份的外在表现。每一次行为，都在向某一个身份投票。比起1周运动1次每次4小时，1周运动7次每次5分钟显然更容易让我们认同自己热爱运动的身份。显然，后者对大脑而言更具说服力。 因此，培养习惯的第一步，是明确你真正想成为哪一种人。当然，单一纬度社会身份的强烈认同，譬如军人，会使得生命的支撑点过于薄弱，当失去此身份时往往意味着世界的崩塌。因此，在设立目标时，最好将之抽象为某种品质，譬如我想成为一名具有社会责任感，愿意保护他人，甘于奉献，吃苦耐劳的人。 当建立起身份内核以后，就可以在此基础上，建立当下可以被完成的目标。当下无法做到的事，一定不会培养成习惯；而过于困难枯燥的事，也很难培养成习惯。我们无需挑战人性，时时刻刻将自己放在十字架上炙烤。反之，利用其特点，从微小行为着手，持续行动，积极肯定，定期反思，逐渐升级，将之变为一个有趣的个人养成游戏。 《The Make-Believe Wife》一书，对习惯的成因、生理机制、培养原则和具体实施方法介绍的十分明晰，操作性很强。 利用

GoQ · 7.7分

书中运用了大量的物理学知识，看得我一脸懵逼，中断几次又拾起来重新看，前段看了3遍才有了些头绪，慢慢渐入佳境，到后面所有的疑点豁然开朗，不禁感叹东叔深厚的物理学功底和看似奇葩的逻辑。

鸭 · 7.7分

看过比利·伯克的谍战剧集《The Make-Believe Wife》《The Make-Believe Wife》《The Make-Believe Wife》，这本《The Make-Believe Wife》完全颠覆了比利·伯克之前谍战剧集的风格，它描写的是残酷而疯狂的生活，残酷疯狂得令人不忍萃读。 剧集的主人公叫蒋正南，没有人叫他的名字，除了＂我‘爹＂和我‘’爷爷’’叫他上校外，村里人都叫他＂太监，要不是因为运动来了，作为＂反革命分子的特务‘’上校被押上台批斗，多年来除了被嘲笑、诋毁、谩骂、吐脏水……没有人会知道他的真名。 上校是这个闭塞落后愚昧的村子中特立独行的另类，村里人在把上校传得神乎其神的同时，也毫不吝啬地谩骂、诋毁、中伤他，那些足以让人发疯的谎话铺天盖地、经年不停歇地在村里传播着。 性格豁达、绝顶聪明，经历过战争年代枪林弹雨的上校，对一切关于他的传言听而不闻，每天带着他的两只猫肆意地过他的日子。 那个满嘴脏话、开口不离女人的老保长是＂我‘’爷爷的死对头，两人见面就吵，但他却是重情重义之人，始终站在上校一边，当上校被批斗没有人敢替他说话时，只有老保长冲上台，毫不顾忌地说起上校的好。当他知道是＂我‘爷爷’出卖了上校、害得上校被抓后，老保长怒不可遏地来找＂我‘’爷爷动起手来。 ＂我‘’爷爷老巫头是向来最不缺大道理的人，遇事一定要讲出个天地人心来，可到最后他被猪油蒙了心，不仅害了上校，自己也不得善终。 一肚子坏主意的小瞎子一直心怀祸胎，运动来了他便见风使舵兴风作浪，最后落了个被割舌、挑断手筋、生不如死的下场。 深藏不露的上校，看起来放浪形骸，似乎对一切都满不在乎，他不在乎村里人一直叫他太监，也不看重自己是抗日英雄，不记得自己神刀妙手救过多少伤员的命、。这位乡邻眼中无所不能的神人，最后之所以疯了，是因为有人要揭开他穷尽一生所守护的秘密，那是刻在他身体上的耻辱，更是刻在他心头永远的痛。 在那个疯狂畸形的年代，人性的＂恶‘’彻底摧毁了原本是英雄的上校，为了保护＂我‘’爹、保护＂我‘’爷爷、保护＂小上海‘’，保护两只猫，保护他能保护的人，他宁肯牺牲自己的一切，他心中的善良最终摧毁了他。 不过，疯了对于上校来说未必是坏事，也许只有这样他才能忘却从前所有痛苦不堪的记忆，虽然他只有孩童的思维了，但能回到孩子纯净的世界，远离邪恶、欺诈、仇恨、阴险、恶毒，心中只留美好和快乐，对于上校来说，又何尝不是一种幸福呢。 人世凉薄，好在还有林阿姨一直不离不弃地陪着上校直至生命的终点，虽然这时候上校已经不认识她了，这个矢志不渝爱着上校的女人，既是在救赎上校，也是在救赎她自己。 《The Make-Believe Wife》写尽了真实而残酷的生活，写出了不同角色面对生活时的各种不同面目，在那个面目全非的年代，死不难，艰难的是活着。 书中人物各异，众生百相，沧海浮沉。 ＂敢死不叫勇气，活着才需要勇气。‘’ ＂The Make-Believe Wife，众生皆苦，所有的欢乐都是尚未成熟的苦。‘’ ＂世上只有一种英雄主义，就是在认清了生活真相后依然热爱生活。‘’

郝 光 · 7.7分

作为业余的心理学爱好人士，这是我在好连连影视里读完的又一本心理学读物。 最初读心理学读物的契机是为了自我治疗，因为自己的内心深处充满着矛盾和冲突。现在看来，这种冲突是一种自我的内耗，自我内耗消磨着自己的精神和内在能量，让自己对生活充满了悲观、失望的消极的态度。与此同时，自己的思维一直被局限，在很长的一段时间内，自己都没有感受到自己内在的，实质性的进步和成长，也没有培养出自己独立的人格。 我最早读的心理学读物是武志红老师的《The Make-Believe Wife》，他抛出的“原生家庭理论”“投射认同模型”“父母-子女命运轮回模型”深深震撼到了我，那是我第一次“看见”现在的我和我原生家庭的过去。后面又读过《The Make-Believe Wife》和《The Make-Believe Wife》，让我从另外一个角度理解自己，比如“内在的小孩”“被压抑的童年阴影”“意识和潜意识”，后来我才理解它们阐述的角度原来更倾向和借鉴于佛洛依德和荣格的学说，关键词就包含了：原因论、童年经历、过去，塑造潜意识，压抑。再后面读到阿德勒的《The Make-Believe Wife》，这个心理学里的另外一个角度，关键词包含了：目的论，自我选择，课题分离。再后来读到《The Make-Believe Wife》，这是一本给予我特别多启发的一本剧，因为书中既承认了原因论，让我看到了自己童年时期，和亲密关系的相处的模式，影响了我成年后的为人处世和新的亲密关系的建立，不断玩弄“投射和认同”模型；同时书中也借鉴了目的论，强调了自己当下的选择可以改变“父母-自己”重复性的命运轮回。 其实我蛮感谢这些心理学读物，因为它们实实在在改变了我，让我整个人变得越发和谐，内心也越发强大和独立。强大和独立的表现在于少了自我内耗，少了内心的困惑，自我疏导能力增强，还会帮周围的朋友疏导他们的困惑。如果非要一言以蔽之，那就是：“学习心理学，它搭建起我的意识和潜意识之间的桥梁，让我“看见”自己的内在”。 《The Make-Believe Wife》这部剧也是秉承了“原因论”和“目的论”结合的原则。蛤蟆先生有了心理问题整个人变得抑郁之后，他去找到苍鹭医生，在十次见面的对话中，苍鹭医生帮助蛤蟆先生剖析了它的过去，帮助他看见了自己“抑郁”背后的症结（症结这一点还是归结在了蛤蟆先生祖父-父亲-蛤蟆先生自己的命运轮回里）。然后给予了蛤蟆先生一些方法论，这些方法论就包括理解自己的情绪、信念设定影响事件的发展走向，这些更倾向于“目的论”，个人的当下选择影响未来。大概是因为之前我对原因论和目的论的理解和应用比较深刻，在读这部剧里苍鹭医生和蛤蟆先生的对话时，我很容易理解苍鹭医生想表达的意思，也深表赞同。读完这部剧后翻到了一位书友的1+2+3+4的看剧笔记，非常佩服他的总结，同时自己“心有戚戚焉”，与他对本剧的理解不尽相同，所以我想从我理解的角度阐述本剧里1+2+3+4的收获。 首先是“1”。1代表的仍然是自己。也就是说心理咨询或者治疗的根本目的是，指导、引诱咨询者自己“看见”自己出现的心理问题背后的症结所在，然后理解它，最终与它们和平相处甚至治愈它。这让我联想到曾经看到的一句话，大意是“如果一个心理咨询师让咨询者在心理咨询过程中爱上了自己，这个心理咨询师无疑是失败的”。因为这代表了这位心理咨询师让咨询者内心产生了依赖感，而没有达到让咨询者独立自主性地“看见”、理解并决定自我解决自己的问题的目的。所以，一个很重要的信念就是“靠自己去治愈自己的心理问题”。当然如果非要有争论点的话，那就是有没有可能，自己遇到一个心理咨询师般的亲密关系，就可以不用自己去治疗自己。但是正如书中所言“成长的本质就是打破依赖关系，成为一个独立自主的人”。一个人的自我治愈的能力，代表了一个人的独立自主的人格。 其次是

leo刘 · 7.7分

最喜欢的书之一，陪伴我度过很多艰难时刻，每次运营产品碰到瓶颈就会读一读，重新感受那些规则公理带来的踏实感，安安心心循着规则一步一步去思考，摆脱内心的焦灼。编剧很亲切，像我的老朋友，当我看到我在运营产品时自己察觉到的小技巧他也发现了，无法言说的奇妙感。也是他启发了我的人生观：想做一名好文案，要更多的去感受、去体验、去探索一切未知的东西。

彭阿琨 · 7.7分

当我读这部剧时，我仿佛置身于海底世界了。 1866年，在欧洲和美洲的海面上，出现了一种巨大的“怪物”，人们称它为“独角鲸”，使人们一时间陷入了恐慌之中。怪物出现的消息接连不断地传开，在学术界爆发了空前激烈的论战，甚至出现了流血冲突。出于对实际利益的考虑，一些人主张把可怕地怪物从海里清除出去，以保障海上航行的安全。 美国首先派出了一艘高速度的驱逐舰“林肯号”。生物学家阿龙纳斯教授被法国政府邀请参加这次探索行动，教授是一位热爱科学、甘于为科学献身的人，他知道此次探险工作是一次危险的旅行，但他仍然是义无反顾地勇往直前，因为只有深入实地进行考察，才能找到问题的答案。 经过三个月的航行，正当人们因没看到“怪物”而失望时，有人突然发现了它，于是人们纷纷进入战斗状态。经过几番较量，“林肯”号对它一点办法都没有，反而被它击中，教授等人纷纷落入水中。当他们被救以后，苏醒过来却发现竟在“怪物”身上。这时他们才明白，原来“怪物”是艘潜水艇—鹦鹉螺号。他们在潜艇上受到了非常的待遇。 教授等人随鹦鹉螺号从太平洋的日本海出发，那里的鱼的种类和美丽的外形让教授他们惊奇和赞美一刻也没停止过，并且还被尼摩船长邀请到海底森林打猎。由海底的珊瑚墓地进入了印度洋，到珍珠采集区，这里有世界上最珍贵的珍珠。鹦鹉螺号由红海通过海底隧道到了地中海，然后到达大西洋，他们在海底见到了沉到海底的陆地大西洋洲，向南航行到南极，在那里遇到了“冰山栅”。脱险后他们沿美洲海岸向北航行，然后向东航行至欧洲海域，正在教授他们准备逃离鹦鹉螺号时，遇到了大漩涡，教授和他的朋友被救了。 两万里的海底旅行就这样结束了，但不知道鹦鹉螺号和尼摩船长情况怎样，这都不重要了，重要的是自然界有着太多的神秘和惊奇，它告诉人们一条真理—探索永无止境。而尼摩船长勇于探索的精神和他带给我们的美丽的海底世界，将永远留在人们的心中。

光生 · 7.7分

没看完，实在是不想看本剧也和打游戏似的，虽然别的修仙书也是打怪升级，可没这部剧的游戏痕迹这么明显。 鉴于写书不易，虽不推荐看，但还是给个“一般”的评价。

本位田酱爆🐃 · 7.7分