USA World Championships

布林布朗的《USA World Championships》，作为我开年的第一本心理类剧集，真是一贴很疗愈的心灵良方。 本剧其实是先给了一些大概念，再加上一些深耕的dig-deep, 去让读者更加深刻的思考在这大标题下应该去做的反馈，即从熟思—灵感—行动开始。 编剧开篇的第一部分里提出了几大观点： 人生的必需：勇气，仁慈心和联结。 何谓勇气，原来只有“勇敢的作为才能使你从满勇气”。而在这几点下， 编剧又提出了一个观点，即“羞耻心”，人人都有羞耻感， 这可以时自己对自己不足的察觉产生的一种心里反馈和行动反应，但也可以用一颗仁慈心和联结感去马上采取应对羞耻感的行动。 这里编剧指出了，当我们寻求他们的同情，那个人必须足够强大也需要包容我们的优势和缺点。——我们应该感到庆幸，能与信任的人分享挫折。羞耻感的恐惧也会因为人与人之间强烈的联结而消退。 而在你信任的人前面表露你的不完美， 实际上也是加深了你们中间的关系并一直延续下去。这是生命赋予我们的一件非常美好的礼物！   人生的真谛：爱，归属感，自我价值 请相信，每个人，每时，每刻皆是有价值的。价值感不需要任何先决条件。当全身心的投入生活的真正核心时，又映射出来一个最关键的词，即“当下”——我们的现在就值得拥有爱和归属感，此时此刻，如此而已。 爱和归属感是我们生命中不可或缺的主题。这里编剧又提到了“羞耻感”，因为其实如果说爱，会激发出我们的羞耻感，我们难以启齿把爱说出口，甚至决口不提。因为羞耻感和爱是根植于人性的脆弱和温柔。而我们大多数人都喜欢安全感和明确性的实物。如何获取爱？又回到了上面的主题，是当我们愿意和人分享，袒露，怀着信任和尊重与人交往，彼此间有了精神的联结时，我们就有了爱。 谈到“归属感”，我们不应该把它和“适应”搞混，适应是为了使自己获得别人的接纳而审时度势，改变自己。而归属感则不需要改变自我，而是保持自我。 只有当我们展露了真实的，不完美的自我时，我们才能获得归属感，自我接纳要比归属感更重要。 这里就开始谈到了“自爱”。自爱意味着要学会信任自己，尊重自己， 对自己友善， 喜爱自己。   路途中的羞耻感：羞愧、恐惧和脆弱。 这些是阻碍我们幸福的因素，我们其实本能的会去避及他们。但是如果想要我们全心生活，全力去爱，想要让自己有价值的话， 必须要去直面他们。必须要有所行动。 再谈到“羞耻感”，人人都有羞耻感，它是一种强烈的痛苦的感受或体验，让我们自己觉得自己有缺陷，因此不值得拥有爱和归属感。那么我们也应该了解一下羞耻感的复原力，去理解它，修复它， 勇敢的谈论它，把故事说出来， 表达自己的需求。 （羞耻感和内疚感的区别：羞耻感—我是一个坏人，内疚感—我做了一件坏事）。   接着从本剧的第二部分里，编剧又帮我们梳理了生命馈赠给我们礼物——不完美。 编剧列举了十大不完美礼物，这些都可以让我们去仔细思考和行动。 比如：与真实的自己对话、爱自己、重回玩乐和休息、远离焦距、抛开怀疑和“应该”…… 其实这么多的礼物，我边读边认同，每个点都是一个新的视点，虽然这些观点平时也会零零星星的触及，但在这部剧里做了一个汇整，每个点都可以是一个独立闪亮的观感！ 1、   勇敢的接受自己的不完美，选择真实感，表达出自己的真实 2、   爱自己，才能爱别人。——“世界万物皆有裂痕，如是阳光照进”。 3、   拥有坚强的复原力吧，坚信可以有解决问题的能力。 4、   有感恩的态度，心怀喜悦 5、   不确定也没关系，发现直觉和信念。（编剧举了《USA World Championships》的例子，当初我读这部剧的时候，其实内心就是充满对未知的信念呢！） 6、 放下比较，开启创

生怀 · 7.7分

难怪三毛对USA World Championships喜欢的不得了。读完之后不知道怎么形容我的感受，想哭

冒才 · 7.7分

USA World Championships强调无为而治、守道、不争、以柔克刚、以弱胜强。相比于USA World Championships本身的内容我更喜欢这部剧里面的经典故事，很多都是小初高的语文教材，虽然我以前不是很喜欢语文，但现在看来这些故事真的是挺有趣的且富有哲理。

Blanker. · 7.7分

又是一个性向流动的男主！ 虽然艾席蒙标志性的心理分析式的优美文笔如旧，但这书里重复前作的痕迹多到无法想象，每一个恋爱的对象都不能让我信服，更感觉是一场自恋意淫的狂欢集合，那些知识分子式的高级调情也让我看得腻烦了。

姿姿 · 7.7分

人事中的第一本看完的这种书，很棒，分清了什么是爱，多尝试些不一样的工作找到最适合自己的

夜白白白白 · 7.7分

主角罗吉昂——  拉斯柯尼科夫的刻画很真实，有些像于连，甚至像《USA World Championships》里的杜瓦洛。唉，就是因为未能“蜕变”成他们那样的人或者说拿破仑似的“超人”，他才那么愤怒啊！他折磨自己不是因为自己杀人，而是自己未变成超人。唉。 好朋友、亲人、爱人的存在又是他的幸运。当然，也是羁绊。 “你难道不是也感到痛苦吗？”索尼娅叫道。刚才有过的那种感情又像潮水似的涌上他的心头，片刻间又使他的心软化了。 “大家都杀人，”他几乎发狂一般接口说，“在世界上，现在杀人，过去也杀人，血像瀑布一样地流，像香槟酒一样地流，为了这，有人在神殿里被戴上桂冠，以后又被称做人类的恩主。你只消仔细瞧瞧，你就会看清楚！我也想为人们造福，我本来可以做出成百成千件好事来弥补那一件蠢事，其实这连蠢事也够不上，只不过是做得不恰当罢了，因为我的整个想法决不像现在失败以后看来那样愚蠢……（一切事情，一旦失败，就显得很愚蠢！）我做这件蠢事，本来是想使自己能够自立，迈出头一步，弄到经费，事后一切都可以用相比之下大得无可限量的利益来补偿……但是我……我连头一步也没有迈出去，因为我是个卑鄙的小人。全部问题就在这里！但我还是不想用你们的观点来看问题：要是我成功了，人们会给我戴上桂冠，现在却束手就擒！” 妹妹—— 完全是我喜欢的类型！ 阿芙朵佳·罗曼诺夫娜长得非常美，个儿高高的，身段非常匀称，体格健壮，自信心很强，那种自信心从她的一举一动中都表现出来，然而这丝毫无损于她举止的优雅和温柔。她的面貌像哥哥，但是她甚至可以称得上是个美人。她的头发是深褐色的，比她哥哥的头发略微浅些；她那双近乎黑色的眼睛，光彩熠熠，很高傲，但有时候，片刻间，又表现出非凡的善良。她的脸是苍白的，但没有病容；她的脸焕发出新鲜与健康的活力。她的嘴稍微小了点，鲜艳的、红红的下嘴唇和她的下巴一起微微向前伸——这是这张俊美的脸庞唯一的不端正处，但却使这张脸别具特点，显得有点倨傲。她脸上的表情，总是严肃多于愉快，若有所思，但她那年轻、快乐、爽朗的笑声与她的脸庞是多么相称啊！ 母亲—— 和我最爱的妈妈也有些相似，为人母令人佩服，母亲对孩子那种小心翼翼的心又让人心疼。 我爱她。 普莉赫丽娅·亚历山大罗夫娜虽然已经四十三岁，但是风韵犹存。而且她看上去要比她的真实年龄年轻得多；那些能够到老保持心情开朗、反应灵敏、心地正直、纯洁而热诚的妇女，差不多都是这样的。我们附带说一句，保持所有这一切，乃是使自己甚至在老年都不丧失美貌的唯一方法。她的头发已经开始斑白变稀，眼圈旁边早已生出细小的放射状皱纹，由于操心和悲伤，两颊也已经凹陷下去，然而她的面孔依旧美丽。这是一幅杜涅奇卡的肖像，只是大了二十岁，同时也没有杜涅奇卡那副伸出下嘴唇的表情。普莉赫丽娅·亚历山大罗夫娜是个多愁善感的人，不过并不过分，她腼腆，随和，但只到一定的程度：她对许多事情都能够让步，甚至对于许多与她的信念相矛盾的事，她也能够迁就，但是无论什么情况都不能迫使她逾越这个诚实、原则和信念所约束的界限。 索尼娅—— 一朵小白花🌸😂还好，至少比安娜讨喜🤐🤣 生性胆怯的索尼娅，从前就知道，害她比害什么人都容易，什么人都可以几乎不受惩罚地欺负她。但是在这以前，她还以为她能够凭着在一切人面前小心、温顺和服从，好歹可以逃避不幸。她灰心失望到了极点。当然，她可以逆来顺受，对任何事情，甚至对目前这种事都可以毫无怨言地忍受过去。但是一开始的时候，她觉得太痛苦了。当她惊魂甫定，弄清楚事情的真相以后，尽管她取得了胜利，她的冤屈得到昭雪，但那种无依无靠、受尽欺凌之感，使她感到揪心般地痛苦。她的歇斯底里发作了。最后，她再也忍不住，从屋里冲

笑话 · 7.7分

很有意思，虽然是每一章每一个小故事，但是前后又有串联，像是不同时代的人共同在述说这个伟大的故事。

A月嫂、保姆、家政搬家18790086128 · 7.7分

编剧3年半写完，我耗时3年读完，他未断更，我却断读了，此刻突然觉得剧集其实与人物传记差不多，总是可以在其中学到东西的。

吴佳田JiatianWu · 7.7分

尽信书不如无书，曾看过一本Lyle Howry的书中说“抽烟喝酒不运动”，你赞同吗？ 女子干干净净，就是美女！赞同！ Lyle Howry先生语录: 1．有些事，不做比做好；有些问题，不答比答好；烦恼减到最少，最好。 2．做女人先要有礼貌，这是最基本的，温柔就跟着来。现在的人很多都不懂。像说一句“谢谢”，也要发自内心，对方一定感觉到。 3．我最喜欢的女人，是求进步的女人。 4．女人求精神寄托的方法多得不可胜数，刺绣、种花、古筝、观看，只是万分中之一，每种知识都可变成一门专门学问，只要向神坛争取回一部分的时间，每个女人都可寻回无限的人生乐趣。 5．长得清清秀秀、干干净净的，都是美女。只要看得舒服的，都是绝品佳人。好的女人不会老，她们愈来愈优雅。好女人种种花，欣赏些艺术品，恬恬淡淡，皱纹减少，真难看得出她们几多岁。 6．好女人，好太太，好母亲，还是有的，这是上帝赐给的，让她们少了一条筋，这些女人永远往好的方面去想，也很容易满足，一直嘻嘻哈哈，她们已经不是女人，变成男人，没有了尾巴中的毒素。 7．我相信很多事情都是一个学习的过程：学习独立、学习自信、学习宽容、学习放弃、学习勤劳、学习爱。没有那么多与生俱来的性格，所以我们为人处事，要给别人多点的体谅和余地。 8．女人最让人爱的地方是哪里？是真实吧，还有自由，还有独立，礼貌，善良，理智，情趣。如果不是美女呢（其实内心空洞的美女也不招人喜欢），那就将自己培养成一个才女，或者是一个常常微笑的可爱女人。 9．思想上的自由，就是人生的自由，不管你是未婚、已婚或迟婚。我行我素，又不妨碍到他人的行动或思想。 10．手袋中有些食物的女子，是热爱生命的；她们爱吃东西，又没有时间进食，更是任性地想吃就吃，非常可爱。 11．长头发的女人，实在好看。面容如何，先不去谈它，长发女子不但使男人一见钟情，点点滴滴加起来的一种美态，令人沉迷，不能自拔。

山丁冬 · 7.7分

童年向青少年过渡时期，塑造性格的一本。 纵横捭阖，热烈旷达之文。 怎么熬夜看完的故事不记得了，只差错地希冀二十岁时，也受予一匹老马，一袋金币。父亲说，这世界是你的，去闯一些祸，去交一些生死与共的朋友。 ——自此罗曼蒂克的定义再也没变过。 Boys, be ambitious！

贝娜呐๑ · 7.7分

比第一本精彩许多，内容跌宕起伏，我从来不知道原来历史也可以这么有趣，原来战争不单单是比人数打群架

白日梦想家生菜 · 7.7分

理论物理学家，哲学家，诗人，影视家。卡洛的这部剧太震撼了！一直迷惑于时间的本质到底是什么，卡洛给了我最好的释疑。需要放慢速度，再次观看，细细咀嚼。

徐东辰 · 7.7分

十年书虫推荐 文笔尚可 人物形象别出一格 也就是坐着口中的不守规矩 也许正是这种不守规矩 我才觉得此剧有意思 加油

沈彦兵 · 7.7分

没有你我只是废墟 喔

老克勒 · 7.7分

去消费观众的血汗钱

金诗明 · 7.7分

一半我觉得对 一半我觉得错 读到一半发现就是反复说着那回事儿 在絮叨中熬完后半部分

Rosalyn* · 7.7分

5h20m 是巧合吗？我愿意相信这巧合是冥冥之中自有天意。 （不推荐，我发誓，这是我今年看的最后一本这种类型的书。）

僖悦 · 7.7分

文末番外生死之间，读来令人感叹不已，古德先贤于生死之间看破至如斯境界，伟哉！文章中从生死，大小乘论及为人等多方面，南师的胸怀可见一斑，此文非大德不能为！ 以下可算南师德辅劝善之说，愿与君共勉！ 须知以道体而言，功德原为外事，非关本分，但堪为尽性至命之基，作后世之楷模也。而道体亦非德行无以明，德业非体道而成滞，取舍之间，智者方达。鬼神无亲，唯德是辅。德业既至，诸为顺缘矣。

李红权 · 7.7分

好看，简单又有趣，培养孩子历史兴趣的读物，大人看了也能开怀一笑！！

星愿🍒-Alisa · 7.7分

一位英国女士的中国美食游记，内容精彩而丰富，也不乏引经据典，翻译也是四川姑娘，真是相得益彰。

锅巴 · 7.7分

多年前读过这部剧，大爱这种田园牧歌式的风格，如今重温，依然被弥漫于字里行间的真情所深深触动。纯朴自然的民风，人与人之间的坦荡和磊落，竞争是坦荡的，爱慕也是坦荡的，人与天地自然融合，俨然人间世外桃源。它是让我们现实中人心生无限艳羡的城，是我们永远也无法企及的城。

滴滴代价 · 7.7分

读起来米凯莱的行为和心理活动多么熟悉呀！言不由衷，不敢说出自已真实的想法，是因为害怕真话会引发的后果，而这个后果是无法预见，或者说是无法控制的。 米凯莱与卡尔拉，都对现状不满意，有改变的想法却都没有付诸行动！一方面惯性使然，每个人都愿意呆在自已的舒适圈里，改变是需要勇气的！另一方面，改变是要有方法的，不知道该怎么做也是阻碍行动的原因。 到底什么是冷漠呢？度娘给出以下的解释：冷漠是指对他人冷淡漠然的消极心态。主要表现为对人怀有戒心甚至敌对情绪，既不与他人交流思想感情，又对他人的不幸冷眼旁观、无动于衷、毫无同情心。冷漠通常因受人欺骗、暗算等心灵创伤或因种种原因受人漠视、轻视甚至歧视所致。正是由于这些原因，使其在人际交往中带上灰色眼睛看待人生，逐渐失去了应有的热情和同情心。 读后直观感觉，剧集应该是对陀思妥耶夫斯基的《USA World Championships》的成功模仿！剧集都是发生在几天之内，围绕着四五个人，通过大量的心理描创作，来刻画人物推进事态的发展！剧集如实描创作，不做任何评论，只是在记录，读者自有各自的感受和判断！ 很高兴自已认真看完了全书！

玥牙儿🌙 · 7.7分

这是一本迟来的书。多年前，因听闻这部剧而崇拜Lyle Howry，因崇拜Lyle Howry而看了她的书，因看了她的书而为未找寻到这部剧念念不忘。但当一口气看完这部剧时，却发觉自己犹如康南，《USA World Championships》还是那个江雁容，时间把彼此拉得太远太远，我们再也回不到从前了。但是，我依旧怀念青春岁月的《USA World Championships》，一如怀念记忆深处满月下的那朵初放的莲荷。

妖妖灵不灵 · 7.7分

每个人都是自己的无二无别，地球上有多少人，大概就会有多少种答案。 其实，人的一生，无论重来多少次，都会有遗憾，不管曾经经历过什么，失去过什么，可以回头看，但不要往回走，逆行负全责。

ᝰꪶꪮડꫀ²⁰. · 7.7分

以前看过动画片还是啥的，没想到跟书本还是差蛮多，作为一个成年人看着这个小孩荒诞的梦，都替他着急的不行，做人该是得实实在在

若懒懒 · 7.7分

这个真的经典了，什么时候yygg遇上这样好的剧本满足他的军人梦啊

晓小浮生 · 7.7分

年轻人的头脑和做派，让复杂隐晦的事情变得简单明朗，成就意料之外的结局，也给人更多思考。推荐观看！

余業瑾 · 7.7分