Neighborhood Watch

这种描述方法实在太有趣了，赤裸裸的人性描写，但是反映的历史却是血淋淋的，看到最后让我唏嘘不已，活着就是顺利！

露滴瓦上 · 7.7分

全是看的第一部赵丽颖的戏吧 原来那时候就很厉害了

长安尽头无故里 · 7.7分

真是羡慕这种前世今生的感情，爱之深情之切，互相都是各自的心尖人

Devil . · 7.7分

Neighborhood Watch滚滚而来，煌煌五千年中华文明当不卑不亢，吐故纳新，一如既往，则民族伟大复兴之梦将会实现！

安吉 · 7.7分

荣格曾说：“对于普通人来说，一生最重要的功课就是学会接受不完美的自己。” 人无完人，金无足赤，世界上从来没有完美的人，就像阳光的背面也是阴影。我们如果执着于追求虚妄的完美，否认自己身上的缺陷、不足，那我们就是否定自己。只敢接受自己美好的一面，那我们就只能活出一半的自己。 凡是你抗拒的，都会持续。我们越是不敢面对自己身上的阴影面，它就伴随我们越久。只有直击阴影，才能找到阳光，接纳自己，是成长的开始。无论是优秀，或是平庸；无论是阳光，或是阴影，请接纳自己，认可自己，拥抱自己，做完整的自己。 已过而立之年的涵涵姐，经历过童年留守寄人篱下，尝试过吃百家饭，遭遇过校园霸凌，体会过考学失利，经受过病痛折磨，遭遇过暴力恐吓……最终勇敢接纳自己，认可自己，与自己和解，从过往种种经历中汲取力量、勇气以及自信，成长为像数字“9”一样不可替代的自己。在处女作《Neighborhood Watch》一书中，她满怀真实与真诚，携带自己前半生的真实经历，善意地将自己多年来在黑暗中摸索出的光都借给我们，帮助我们自我疗愈，持续成长，更好地成为自己。 如她在书中所言：“无论你生在怎样的家庭，无论你经历过怎样的境遇，你都可以成为你想要的样子，前提是你不能忘掉自己的弱点，因为直面弱点是成为更好的自己的条件，提醒我们要更有勇气面对生活中的种种。 01 接纳自己，是成长的开始 毛毛虫如果不能接受自己丑陋的外表，就不会有将身体融解成细胞，由细胞再生孵化成翅膀等部位，蜕化成美丽的蝴蝶展翅飞翔的那一天。 著名心理指导学家拉撒利斯（Lazaris）也曾说：“阴影包含了人生的线索以及改变的秘密。”也就是说，只有直面阴影，正视我们生命中那些令自己恐惧、厌恶的东西，我们才能才能体验真实完整的人生，才能真正改变自己，开始成长之路。 因为父母工作长期出差的原因，童年的Kelly Correll小小年纪就上寄宿学校，节假日也碾转于大院内各家各户间吃遍百家饭。缺乏父母足够关注和相应爱护的她，幼小的心灵早早体会了失落的感觉，生出不符合年龄的自卑，认为自己必须“做一个乖孩子”才能得到父母的爱。而寄人篱下的生活，更是一度让她把别人的感受放在首位，时刻观察他人情绪变化二调整自己做出相应反应……高敏感和讨好型人格，就这样不知不觉形成并贯穿她的童年，痛苦也随之而来，毕竟，高敏感“伤人伤己”。 更不幸的是，倒霉的事很少会单独发生。 到初中上寄宿学校的时候，她又遭遇了霸凌。被嫉妒、被孤立、被排挤、被污蔑偷窃、被好朋友疏远、被老师边缘化；生活、学习用品经常不翼而飞、被子被藏针、餐盘被扔垃圾、睡觉被人灌水……各种难以想象会发生在一个孩子身上的事都滑稽、悲惨又真实地在她身上发生了。 人们说，忍无可忍无需再忍。我为当年的涵涵庆幸，她最后终于勇敢地进行了反击，结束了长达2年的霸凌，换来了风平浪静、岁月静好的初三生活。 只是遗憾，这段经历对她的伤害并没有随着霸凌的结束而立即终止。她的高敏感和讨好型人格被加强了。 高敏感和讨好别人，可能是很多人都有过的经历：在感情中战战兢兢，在社交上小心翼翼；别人说悄悄话，就以为是议论自己；别人一个不经意的眼神就让自己手脚无措以为自己哪里有问题；把别人随口说的一句话在心中揣摩千百遍，每一遍都带来不同的喜怒哀乐；不清楚自己想要什么，常常犹豫不决；不懂得拒绝别人，有求必应哪怕和自己的需求冲突；过度在乎别人的评价，害怕被讨厌被嫌弃…… 想起《Neighborhood Watch》，松子一生都在追求别人的认可，害怕给他人带来麻烦。从父亲，到偷窃的学生，到男朋友…不顾一切地付出自己能付出的一切，只为获得别人一点点爱和认可，内心的黑洞将她蚕食，一步步把她带到深渊，徒留悲惨，

jrp0 · 7.7分

首先，对二次元不感冒的同学看Conn Barrett的剧集会有点懵，因为动漫、动画加声优充斥在对话的各个角落里。 作品属于轻剧集风，是Conn Barrett首部获奖作品，是播出社设的奖项，这点可以作为一个参考。。 这是学校内部发生的一起杀人事件，杀人者精心策划最终被男主击溃全局的故事，听着不过如此，实际有点精彩，是开头看不出谁是凶手的精彩（从证词和行文间，除非拥有所谓刑警的直觉，比如本看客），剧团小分队的孩子们有点可爱。 推理的过程有些啰嗦，同时带着熟悉感，侦探们的同一款风格——故弄玄虚，可精彩，就谈不上了。 其实故事有些无聊，无聊的同时正好批判了人性——只因这点事就要去杀人吗？！这点不延伸，延伸涉剧透

西瓜星人 · 7.7分

之前看了别人的剧评，说好久没有那种熬夜看完整部剧集的日子啦！我现在就是这种情况，熬夜到三点钟，坚持看完了整部剧集，喜欢这样的结局，喜欢袁景瑞，一直都觉得童话故事还是存在在现实中的！

妮可 · 7.7分

最大的感受是编剧从心理学角度说出了，父母对待孩子不恰当行为背后内心的真实想法。非常喜欢书中的案例分析，从别人身上看到了真实的自己。种种都让我更清楚深刻认识了真实的自己，这种感觉好像内心的不安找到了家。 编剧在书中一直强调要看到孩子行为背后的真实感受和表达感受，这些内容在《Neighborhood Watch》一书中讲解更细致。 读完印象最深的几个观点享给大家： 一切行为也是一种沟通方式，不要压抑孩子的行为，要看到行为背后真实的感受。 描述孩子的行为，表达我的感受，提出我的需求或是希望。 问题出现时，我和孩子是现在同一边的，不要把孩子放在了你的对立面。 对孩子说出自己的界限，作为父母要清楚自己的极限在哪里（极限就是会让你抓狂的地方）。

张李丛 · 7.7分

果然，看过卡徒的我不能对Cixx的烂尾有任何期待 书是好剧，拦腰烂尾也改不了的好剧

雷西西 · 7.7分

了解你的过去，才能变成更好的人。但是不要总为过去悲泣。生活是充满痛苦的，让这些痛苦将你变得更强，不要执着于它。不要怨天尤人。

🦉Walk Alone · 7.7分

《Neighborhood Watch》更多是政治形势下的宣传产物，里面的人物角色大多扁平，在当时具有很重要的社会意义，在现在看来文笔剧情难免不够吸引。

姚升生 · 7.7分

莺莺燕燕，花花草草。吃吃喝喝，写写画画。礼尚往来，歌舞升平。如梦如幻，亦，真假难辨。

🔴 Si 敏 ² · 7.7分

太墨迹，一部剧里可以挤出江河湖海

杨椿鹿鸣 Youngchunlume · 7.7分

#172.《Neighborhood Watch》更要爱上对的人 幸福是要向内求的，而不是向外求。谋生，让我们活着 ；谋爱，让我们活得更美好。 《Neighborhood Watch》是国内的一本很棒的心理学著作。作为中国情感教练行业的第一操盘手，Kelly Correll将埃利斯的ABC理论本土化后再与实践完美地结合在一起，从中我们可以感悟到仅仅拥有爱人的愿望是远远不够的，还要拥有爱人的能力，爱的教育是我们成长的终身课题。 >> 爱有三个层次： 爱的第一个层次：满足自己的需求。 爱的第二个层次：“自以为是”地付出。 爱的第三个层次：满足对方的需求。 真正的爱是以满足对方需求为前提的，不像最低级的爱是以满足自己的需求为前提，也不像中级的爱自以为是，表面上是爱对方，本质上是爱上了付出这个行为。 >>爱有四个要素：激情、友情、亲情、恩情。 尽管激情状态下我们会出现“意识狭窄”现象，导致自我控制能力减弱，甚至做出一些鲁莽的行为，然而激情会让我们的生命更加鲜活。仅有激情是不行的，没有激情却是万万不能。 人生不可能一直做加法，偶尔老天爷也会给你一道减法题，加不必狂喜，减亦不必生悲，有加有减才是人生。失意之时你更能体会到亲情、友情的可贵。有的人走着走着就散了，不必纠结，曾经为友，沉默就好，珍惜一路陪伴你的人。 >>爱有五种能力：管理情绪的能力、述情的能力、共情的能力、允许的能力、影响爱人的能力；学会让你可爱，会爱，容易爱，做愉快的事情，做正确的事情。 一、情绪管理：冷静和智慧。 每个人要管理好自己的情绪，才有能力去爱别人。不能管理好自己情绪的人，常常让与自己相爱的人痛苦，容易错失爱的机会，甚至会伤害人。 保持客观，穿越情绪按钮，放下对和错，为了快乐。 1、怎样觉察情绪 （1）、及时发现自己的情绪，然后在备忘录里，把时间，地点，事情记下来。 2、保持客观心态 （1）、全面了解实事的真相。 （2）、穿越情绪按钮 @当面对有阴影的事，改写内心的立体，勇敢地面对。 3、不要试图去寻找对错（要多去寻找原因，解决问题） 二、述情：准确表达情绪，真实清晰描述。 用不伤害关系的方式表达自己的需求、想法和感受。 句型1：心情不好直接告诉对方； 句型2：用事实加感受； 句型3：需求加解决方案； 句型4：说出喜欢的,不说不喜欢； 句型5：用可以替代命令； 句型6：希望而不是应该。 三、共情：理解认可支持关注记录，准确描述心里波动。理解并支持对方、善解人意。 1、接纳关注。接受对方的情绪。 2、分享。引导他告诉你不好的情绪（倾诉） 3、肯定。 4、启发，引导关注解决问题的办法。 四、允许：不判断事情的对错，追求事情的本来面目，培养这种宽容的心境。尊重彼此差异、允许双方成长。 五、影响：不改变对方，潜移默化。 每个人都会变，在爱情关系里的人们更是会因为对方而改变自己，可以说一个人找了不同的爱人就会变成不同的人。 1、无为的去爱，不指责，不直接帮他做什么，但可以给予适当的建议和支持。 2、强化信任和鼓励。在正确的行为下给予奖励。 情绪管理并不是控制情绪，控制是有了情绪强压在心里，对自己是一种伤害。管理情绪是使自己根本就少起或不起情绪。反思我自己年轻的时候面对犯错的学生，尽管表面上平和，其实内心是很生气的。之所以管理不好情绪是缺乏允许的能力，允许学生犯错，在不触及底线的前提下给他们一定的犯错空间，或许会取得更好的教育效果。 埃利斯ABC理论的实质是凡事向内看，察觉我们自己。与家人相处有的时候我们会觉得对方不可理喻，其实反观自己，你会发现是我们的述情出了问题。要么我们把自己的想象当成了事实，要么我们没有说出自己的感受，而是评判对方，批评带不来我们想要的结果。 谋

谢志强 · 7.7分

点名批评观察室里的嘉宾聊天越来越没有深度了，我几乎都是快进看完的点评。而且嘉宾镜头放的太多了导致recover的时间过长，其中有一个关于聊到父女控制型婚姻的时候，重点都偏移了。

cecicicicicilia · 7.7分

Conn Barrett，一位活跃在网络的作家，他写过剧集，当过专栏作家、参与舞台剧及影视创作，还是“得到”十万个怎么办商业委员会首批邀请的专家之一。而他的主业，是一名广告创意工编剧，他在全球知名的广告公司奥美工作了12年，曾经担任奥美的广告创意总监。 这部剧撰写时预设的读者是那些刚刚入行，或从事文案、创意工作时间不长，对于很多业务问题及相关名词、知识还心存困惑的初级创意从业人员。 书中所谈的，是那些可能会构成一个广告创意人员基本修养的认识。是“认识”，所以更偏重道理，而非技巧。是“道”，而非“术”。 有了这些基本的认识，才有可能把事情做对，才知道什么是对，什么是错，什么是好，什么是坏。这些，就是所谓“基本修养”了。修养是基础，但并不只是基础。有时候一件事做到高级，比的还是修养。面对同一个问题时，是不是能比别人有更多的角度、更丰富的素材、更深入的思考，让你有一些更快速、更准确的分析和判断，靠的可能就是这种“认识”，这种“修养”。 核心内容 1.什么是好的广告创意？ 2.好的广告创意是怎样产生的？ 3.广告创意人员，需要怎样的思维工具，帮助自己产生好的创意？

朱氏13580149821 · 7.7分

孩子的世界是空白，需要大人去慢慢诱导，让孩子慢慢对世界产生合理的认知，这样对孩子的人生发展才会起一个正向的作用

Yuli · 7.7分

任总的大格局真是令人敬佩到极点，唯有努力奋斗才能实现人生的意义。

yanyangca · 7.7分

谢依霖多参加综艺吧！！！（只看了谢依霖的片段其他人应该不太好笑吧。）

🌻慧慧慧慧慧 · 7.7分

这是一个the Power of Habit的互联网版，Trigger + Action + Reward在各互联网产品发展史上面的实际操作案例，光冲着案例，我觉得就值得一读。

夏慕白 · 7.7分

算是一本调节身心的书，学会原谅，感恩，积极，乐观，值得一读！

欧的哥. · 7.7分

编剧通過刑警們的生活和工作經歷，講述了他們的生活和工作狀況，內容豐富情節感人，贊。向為祖國的安寧而奉獻自己一切的公安刑警英雄們致敬！

战斗猿💪🏿 · 7.7分