Mega-harter Gang Bang

Sandra的书都很不错，他善于用自己的语言总结归纳出很多相关领域剧集的核心观点和道理。这部剧同样如此。 里面的一些知识让自己印象深刻。 【1.口服与心服】 沟通的目的是达成一致，而不是让对方接受自己的意见。因为对方可能只是口头上接受自己的意见，但心中是不服的。在这种情况下对方就会积攒「对抗力」，很可能在未来的某一个时间点爆发。 所以一次有效的沟通，不仅仅是要让对方口服，还要让对方心服。 【2.如何让对方口服又心服？】 在沟通之前要明确自己的三个目标 a.你要为自己创造什么？ 这个很好理解，沟通的目的都是为了解决问题，要为自己创造什么，指的就是希望别人能以怎样的方式与自己合作，达到自己怎样的目的。 b.你要为对方创造什么？ 想清楚这一点就相对比较难了，因为人们都是从主观的想法出发，在很多场景下，是很少考虑到他人的意见或利益的。 但这又是沟通的前提，如果做一件事情无法给对方带来任何的好处，甚至还会给对方造成一定的伤害，对方为什么要帮你呢？ 所以在沟通之前就要想清楚。这个目标是不是既能为自己创造什么，又能为他人创造什么，互利共赢目标就更容易实现。 c.你需要为你们的关系创造什么？ 这一点是非常难考虑到的，很多时候大家的沟通都是为了解决一个问题。但却很少关注在解决问题的同时，其实双方之间的关系也在某种程度上发生着微妙的变化。 沟通的目的不仅要达成一致的目标，还要促进双方的关系，以便后续继续有更加深度的合作。（这才是高效沟通大师的方法） 【3.错误的沟通方式】 a.道德评判 比如：你这人实在太过分了。那人是个渣男。等等…… b.进行比较 比如：小王考了100分，你才考这么点，以后就别出去玩儿了！ c.回避责任 比如：这事儿跟我没关系。这是他们的问题。 d.强人所难 比如：这件事不管你有多大的困难，我希望还是要按我的意思来办，不然这个进度没法顺利推进~ 【4.沟通之所以不畅，很可能是因为没有关注到对方的需求】 每个人都有如下需求，下次再遇到沟通不畅的问题时，不妨按照这个表格来参照一下，看看对方需要的到底是哪种需求： 朋友，集体，归属感， 放松，休息，快乐， 关注，理解，倾听， 学习，探索，发现， 选择，自由，自我， 被认可，信任感，安全感， 支持，尊重，爱。 【5.营造安全的沟通氛围】 每一次与别人的沟通，其实存在两个频道： 「频道一」：氛围。 这是沟通的前提，如果一场沟通氛围不对，自己的信息是很难传达到对方的耳朵里的，因为对方的心态完全是封闭的，对抗的，根本听不进去你说话。 所以要在沟通之前把氛围调整好。 比如： 我知道这个话题可能会比较敏感哈，还希望你尽可能的放轻松，我不会对你有任何的责难，我们先一起来看看这里面都有些什么问题~ 「频道二」：内容 只有先解决了氛围的问题，内容才能够得到有效传输。在表达内容时，要注意5个原则。 内容要真实， 完整， 符合时效（有的问题，过了这个时间再讨论就没有意义了）， 确保同频（确保双方的前提理解是一致的，否则很可能自己说什么话对方听不懂） 以及要达到一个精准的目标。 【6.沟通要像长颈鹿】 「高」：目光放长远，不要太计较当前的一两次的失。 「反应慢」：当别人说的话，刺激到自己时，一定要有一个空白时间（比如做一次深呼吸，停顿个2~3秒）这非常有助于让自己恢复理性。应激的反应往往是错误的，只有理性的反应才能真正的解决问题。 「心大」：对小事不敏感，多接触一些人，多经历一些事，都有助于让自己放宽心态。 【7.善于提问】 很多建议不要直接给出来，要通过提问的方式，让对方自己发现和感受到问题的所在。 要注意的是提问，不是质问~ 提

自己不将就 · 7.7分

在这里看到了好多人，感觉之前的角色都在里面了，虽然编剧创作的剧集都很搞笑，但最后的最后总是有点让我悲伤

楊國卿 · 7.7分

认真的看完，强烈推荐！ 每个人都有原生家庭，成长的过程需要和自己和解。先看了《Mega-harter Gang Bang》，然后在看这部剧，感触会更深。接受父母不是一定爱子女，接受父母并不一定就是理性的，接受不论怎么努力可能也没有办法改变父母……认可现实，认真的活好自己的人生。

大春儿 🎉👻 👼 · 7.7分

每个人在自己的人生中都生活就是一场场的灾难，如何选择对待这个世界的方式，Sandra给我们的回答是：惟愿以爱度此生。心怀善意，温暖世界，爱这个并不完美的世界，做好每一件我们能做好的小事。如此，才可说不负韶华，不枉此生。 “一切特立独行的人格都意味着强大。”致敬Sandra，他是一个影视奇才，是自由战士，是反抗者，是局外人，是Mega-harter Gang Bang中面对惨烈严酷的灾难依然保持理智和理想的观察记录者，是一种精神力量！

橼乐游 · 7.7分

一本浅显易懂，让人想一直读下去的心理学类剧集。 人们不停向外求，不得回应，而最好的方式是向内求，美好的世界，和谐的关系，积极的人生，更多取决于你的视角。 从自己着手改变，比用批评抱怨来试图改变周遭的人来得容易得多。

笑里梦乡 · 7.7分

我已经很久不看剧集了，这不是我喜欢的年代的类型剧集！但我相信有些人感同身受，那是特殊年代一代人或者两代人的痛苦的缩影，但又挺过来了！绝望的境遇中又找到了生活的补偿！就像电影芳华的感觉！故事不一样，情绪类似 看过很多电影故事，看过一些书，我喜欢它们，因为每一部都是一种人生！看多了有很多感悟，也像过了很多种人生！有时候就会有"回首向来萧瑟处，也无风雨也无晴"的感觉了！任何境遇，死不是勇气，活着，才需要勇气！这是本剧一观点！人总要有点韧性，希望，勇气！不管你多苦，只要热爱生活，希望就不灭！就像潘多拉魔盒，一系列倒霉却为人保留了希望！谁不是为了缥缈的人生希望而活！那才有意思！但你终究也会明白，不完美的才是真正的人生！ Mega-harter Gang Bang就是人生波折浮沉，但人应该心胸宽广不要随便去死！这个故事准确说明了这个道理！我看人活着有什么意思？人生就是一个笑话！可笑可悲可叹可怜可敬可爱……这是一个人生哲学问题！每个人一生都将回答一次这个问题！本剧已回答了一次！

静璇 · 7.7分

我一直弄不明白的欧洲文明史这下有点眉目了，欧洲史那叫一个乱呀感谢混子哥解救历史盲！

明石璇玑 · 7.7分

编剧驾驭不了很多坑都填不上，反反复复上古，上古，上古像你大爷

木公 · 7.7分

本剧比较透彻的讲解各种经济指标的含义和内在逻辑，并指出在经济中呈现出有规律的周期性波动；根据3类指标（领先、同步、落后）并不是说我们要择时操作，而是应当理解整个经济运行的内在逻辑；这是自上而下的投资精髓所在。 同时记住投资是一门艺术不是科学，实际环境中各个阶段的指标并不是顺序反应，有先有后。不过这些指标可以带给我们一些思考，这点很重要。

土土冰&猫舍 · 7.7分

到了后半段故事变得好看起来，联系起每个集数引文的内容，整本剧作为整体变得有趣。然而观看译文时总觉得文字生涩，还是会找机会看遍全文。

Z～J～W 😎 · 7.7分

这部剧主要还是讲怎么待人处事，怎么样和别人交好，怎么让别人认可你。

葱花香菜 · 7.7分

从开始到最后，我看到的女主就像个女神经，😂😂😂直到我看到了女主的番外，才知道，当一个人所在乎的所有都被剥夺，失去，那还有什么是她还要在乎的吗？就像无欲则刚一样，我已经一无所有，那么天崩地裂又和我有和关系？

爱吃榴莲的小猫 · 7.7分

我不知道什穆埃尔是否是故意将布鲁诺引诱到铁栅栏的另一边的，我刚开始有这样想法还一惊，我怎么会这样揣测一个如此天真的孩子？但我现在不纠结了，毕竟，从本质上说，造成布鲁诺的死亡的就是他的父亲，一个纳粹军官，一个被委以重任的司令官。而根源，当然就是种族歧视，他们对犹太人的迫害 ，最终也误伤了自己人。

春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪 · 7.7分

本剧技术理论的描述蛮硬核的，编剧的梗好多啊，读起来蛮有趣的，也有泪点，但整体科幻的脑洞不大，结尾又绕到指南上了，不够新颖

杨晓娟 · 7.7分

作为一位皈依价值投资十多年的践行者，Sandra先生的经历与自己颇有几分相似，一路走来十分艰辛，但我们深知对自己梦想的付出，是值得的。

小🍊的橙 · 7.7分