Tras la pista de Billy Wilder

一口气通读此剧，做人说话办事，每一样都是不可或缺，与我们每个人息息相关，先做人，再办事，办事说话也是在做人。人与人之间交往其实也是一场缘分，芸芸众生之中，磁场相似的人才会相互吸引，你想遇到什么样的人，首先需要自己具备什么样的能量，能量悬殊即使遇到贵人，贵人想拉你一把的时候，连手都够不着。特别感恩我们的一生遇到的人，有些助我们一臂之力，有些给我们刻骨铭心的教训，这才是五味杂瓶完整的人生

齐木 · 7.7分

给推荐的原因是因为这部剧算是我自己关于健康减脂这个主题的第一本剧，而且这部剧对于我来说它帮我塑造了一个大概的知识体系，并且纠正了存在已久的非常错误的减肥观念比如：少吃甚至不吃，多运动就能够减肥。 但是这部剧的缺点也很明显，比如他很多知识并没有理论支撑，所以只能说可能是正确的，因为书里没有提及真正的原理，机制，也没有明确的数据支撑，故在看剧时会对其某些观点持存疑态度，不过对于入门的小白来说这部剧里提到的知识已经够用了，能够让人对于减脂的一些专有名词比如GI值，轻断食，优质蛋白质等概念有了大概的认识和了解，能够快速入门。 接下来谈一谈我个人的收获 一：管住嘴迈开腿更重要的是管住嘴。这个“管”并不是说让嘴少吃，而是通过健康合理的饮食让人每天吃够符合人体基础代谢的食物。 二：进食时我们需要重视三大营养素的比例。 脂肪需要摄入的最少，蛋白质他的食物热效应很高，因此我们在平时要加重蛋白质的投入，并且要使用一些优质蛋白质比如：鱼虾肉蛋奶豆。至于主食方面呢我们要采取精粗结合的方式，要逐渐降低精细食物进食的比例，提高粗粮的摄入。粗粮的优点有很多：含有丰富的膳食纤维，能够降低心脑血管疾病的发病率以及降低已经有心脑血管疾病患者的死亡率等等。生活中可以尝试的粗粮很多种类也很丰富：燕麦，紫薯，红薯，土豆，山药，芋头，豌豆，小米等等。 三：进食蔬菜时我们需要掌握的原则是：注重新鲜，颜色，品类。颜色可以多选取浓艳的食物比如说红色：胡萝卜；黑色：木耳；紫色：洋葱；深绿色：西兰花等等。品类最好超过五种。 在掌握了每三餐需要进食的食物品种、比例相关知识以外还掌握了一些比较小的知识： 南瓜容易升高血糖，不太适合减肥者或糖尿病病人经常食用。 小米维生素B1的含量在所有粗粮中居于首位。 莲藕虽然是主食不是蔬菜但是它富含维生素C这一点在主食中是不可多得的。 烤红薯之所以热量比较高是因为在考的过程中水分大量流失所以同样重量下烤红薯的热量肯定是比蒸红薯高很多的。 等等等等就不一一列举。 这部剧让我的收获很多，但同时最重要的是让我明白，即使减肥没有那么困难，但是其实当我们在和心中的的欲望争斗，想要去食用油炸，高热量，甜食等食物的时，抵抗住欲望让我们去做相对困难的事比如：与欲望反其道而知，继续健康饮食，这才是最难做到的，也才是减肥的核心。 争斗成功，才能进步。 希望我们都不要成为内心欲望的傀儡，成为更好的自己。 都能瘦！瘦！瘦！

名扬 · 7.7分

不说剧情，就说男主之一是初中辍学离家出走，父母在家里拼命找他，他和家里都不联系，自己在外面租着房子做返恶斗士，还觉得自己天下第一牛。。这个人设我想一次气过去一次。。

紫霞小仙子 · 7.7分

现在自己很少看纸书了，里面说的一些方法不一定适用，但做一些笔记还是相通的，在好连连影视做标记也很方便。 看剧的东西要想转化为自己的东西还是要做好输入输出吧。写写画画帮助梳理文章的结构理解编剧的表达意图，写感想就是输出的过程，不用多高深莫测，记录自己的所思所想所感就好。 另外，笔记要重读，再次读一本剧可以根据笔记标记去读。 书中的一些内容： >> 图书都是有重点的，没有必要从头到尾详读。重要的是不管篇幅多少，都要下点功夫让自己对读过的书有印象。即使只记下这部剧的编剧、书名、观看时的情景或是做些摘抄都好，要坚持写看剧笔记，这是最有效的看剧方法。 >> 人们经常说“你为别人讲解书中的内容时，才会真正理解它”，把记看剧笔记作为目标去看剧，得到的效果也是一样的。当你以思想输出为前提去看剧时，思想输入的质量也会有所提升，而且亲手写文章的好处比口头叙述要多。 >> 没有必要去拼命思考“笔者想要传达什么”，只关注自己想关注的内容就好了。在记录感想的时候，不要写一些揣测的或者外来的想法，而是要写下自己的心声，也就是感受和想法，这样会让看剧笔记更有内涵。哪怕是一句话，只要写的是发自内心的语句，那么这次看剧笔记就是有意义的。 >> 感想不一定是成形的东西，写几句“好棒！”“什么？！”也未尝不可。如果一心想写得完美，只会让自己越来越难下笔。 >> 写看剧笔记可以锻炼对文章结构的组织能力、提高思想输出的质量，写作技巧会得到大幅提升。所以，写看剧笔记是件一举多得的事。 >> 书的价值是通过时间体现的。有些书只有在读完一段时间以后才能让人源源不断地感受到其中的魅力。所以在某种程度上要预想到经过时间的流逝，有些书可能会被淘汰，也有些书会产生新的火花，而我们要做的就是经常整理追剧记录。 >> 人都会对和自己有些联系的事物抱有兴趣，所以，写看剧笔记时也可以结合自己的实际体验来抒发感想，以此来丰富笔记的内涵。 >> 如果书里的内容太难，实在看不进去，倒不如退一步，看看这些版本：·动漫版·解说版·图解版·精编版。

kongcb · 7.7分

看了很心酸，编剧对生活在社会底层的农民工、外来务工者、无业游民、流氓、失足妇女等群体描绘得入木三分，活灵活现，让读者仿佛真的走进他们的生活，感受他们的艰辛与不易。很奇怪一个问题，如果没有切身体验，怎么能写出如此细腻、生动的作品。经典！

小龙太子 · 7.7分

感觉很混乱。也没啥具体的意义。偏见的强行解释。缺少现实意义。一味的分析本就是一个事实的事实。起码我看到第一章就累了。可能是翻译版本吧。语言逻辑跳跃的感觉。没有一个系统的说明。

Brian 李先生 15201129274 · 7.7分

我的时候就要到了。我当了一辈子傻子，现在，我知道自己不是傻子，也不是聪明人，不过是在土司制度将要大结局的时候到这片奇异的土地上来走了一遭。上天叫我看见，叫我听见，叫我置身其中，又叫我超然物外。上天是为了这个目的，才让我看起来像个傻子的。 我的使命将要完成，我和这个制度，这个王国一起，终将归于虚无。

潤熙🌿 · 7.7分

大师果然是大师！不仅台词随和亲切，也生动形象！转眼百年过去，在外的中国人至今仍然还有Tras la pista de Billy Wilder的感受和处境，自己亦能感同身受！特意找了一下大师的经历，这才恍然明白大师曾经在英国做过几年大学老师，难怪难怪

我是宋太太 · 7.7分

面对种族歧视问题和生活上的不公正，人们冤枉滥杀一个无辜的人就像Tras la pista de Billy Wilder一样简单。 斯考特和吉姆都是有独立思考的孩子，和同龄人的相处、面对镇上古怪的邻居，随着他们一天天长大，对身边的事和人都有了更深入的理解和同情，包括后来的“黑人强奸案”，他们面对审判的不公也感到无比沮丧。但是他们有正直而聪颖的父亲教导他们为人处世，成长过依旧保持着孩童的天真去宽恕周围的一切。 儿童的眼睛最澄澈，他们的世界丰富又单纯。像阿克蒂斯爸爸说的那样“当你最终了解他们时，你会发现，大多数人都是好人”，成人世界的心酸和复杂无力改变，种族不公或是其他社会不平等等黑暗的社会面需要很长的时间去慢慢改变，甚至会一直存在下去。 人性生而复杂，可是从小接受良好的教育和正确价值观的培养，不也是为世界提供更多的美好和平等吗？众人遵从的不一定是真相，不一定是正义，但是人的良心告诉自己去追逐公平和真实。尽管千难万难，总有一件件正义的事被善良勇敢的人们实现。

菩提欣 · 7.7分

每个人的内心里，都住着一个小孩。 这个内在小孩，藏在我们内心的最深处。 这个内在小孩长得怎么样，直接影响到我们对这个世界的感受。 有人说，幸运的人一生被童年治愈，不幸的人用一生治愈童年。 很多时候，我们的性格、好恶、对某些事情的看法、反应等等，都与童年息息相关。 所以，疗愈自己，从疗愈内在小孩开始。 就我自己来说，我觉得我的内在小孩长得还不错。 但为什么我还挺喜欢这部剧呢？ 因为我是一个妈妈了，我希望看这样的书，能让我在养育孩子的过程中，做得更好一些

孟醒 · 7.7分

认真读了第一部，觉得还可以，第二部分第一章写的读起来不怎么好，直接看最后编剧写的一段话。放下吧，明年再读。没耐心不是很喜欢编剧的话这部剧集不用读。题材本来就难理解，尤其是思想中庸（中庸之道）的中国人很难理解，纳博科夫不想表达什么，有好像想表达什么，好像不受伦理，道德的约束，有好像没有胆大妄为。这部作品引起的争议依然存在，而且将会继续存在下去。

赵爽 · 7.7分

自古以来，诸多才女虽然在各自所处的时代拥有不同的命运与际遇，却在不同之外有着相似之处——她们不仅在诗词书画上具有卓绝才情，而且拥有超越同时代女子甚至男子的政治观点和爱国情怀。深刻的思想、坚定的信念、深厚的底蕴，让她们的文字具有令人敬服、久远流传的无限魅力。

杨婧书 · 7.7分

在新冠肺炎病毒肆虐全球的最近两年，针对病毒的疫苗成为人们盼望已久的救命“神草”，做为一个对病毒和疫苗一无所知的理工男，为了了解相关知识并妥善应对本次疫情，我选择了本剧进行科普学习。通过本剧及网络上相关知识的查询，使我对病毒、细菌、疫苗研发及接种的知识有了大致的了解，也认识到了疫苗研究及生产过程中的各种阻力和困难。我们必须感谢为之付出努力的科学家和志愿者，是他们冒着生命危险为我们筑起了抗疫的屏障。

laurence xu · 7.7分

“一个伟大的灵魂总是雌雄同体的。”文字美妙宛若诗歌，Tras la pista de Billy Wilder经历了男性，又成为女性，一个人跨越四百年，充满着无限迷人的魅力…

陈橙子 · 7.7分

书里教的很多，也很实用。一直是个学渣的我，开起右脑形象记忆，天天练，三个月的效果是我一天两个小时背60个单词，记得特别牢。感谢袁老师的分享，让我真正意识到大脑的潜力

雨后彩虹彭老师 · 7.7分

用了三个多小时大概看了一遍，格局法确实比扶抑法高深精准得多，但格局法过于注重天干的取用了，我们在实践中很少遇到编剧列举的那么神仙的命例，也需要借助其他如《Tras la pista de Billy Wilder》调候法去增加理论根基。

九玖格桑梅朵 · 7.7分

文字翻译还不错，能看得明白。阐述概念常用举例的方式，对刚上手的我来说比较友好。

天荒道悟 · 7.7分

别吹大制作了，节奏也太慢了，哪个编剧啊这么磨叽

Tsuisaan · 7.7分

一口气看了六集，真的很好看，开篇东海大战，用打戏引人入场，视角一转主角成了李莲花，整个剧从那种紧绷肃杀的氛围变成明亮的感觉，主角一出场，就满嘴跑火车，名为神医，实为观察入微，为之后的探案打下基础，因欠人情被迫卷入江湖事，和男二相遇，短短六集，男二被男主忽悠惨了，被丢了三次，李莲花真的是怂怂的，欠欠的，但智商一绝，偶尔还能看出李相夷的影子，方多病这个热血少年，被骗惨了，笛飞声刚出场，只能看出是个武痴，感觉当年大战有隐情，整个故事很流畅，节奏也不错，六集两个半案子了，内容满满，保持下去，肯定是一部好剧！

🐘把大象打哭🍓 · 7.7分

前面还可以，亮点在老师，学生故事展现人生百态。就是高远和任真的剧情总拖拖拉拉，矫情的很，看到就想跳，任真台词很出戏，一直都是一个调调。其他配角都挺好。红毛很讨喜，有文化的小混混~后面剧情重点放高远和任真上就没意思了，拖沓无聊了些~

饭团子 · 7.7分

“In this vast cosmos，we are all flat worlders” 前一阵子看了个纪录片《Tras la pista de Billy Wilder》，其中第八集中有Tras la pista de Billy Wilder的介绍，主持人的“在这个浩瀚的宇宙中我们都是Tras la pista de Billy Wilder人”这句话触动了我。本着一种好奇的心来读这部剧，也是很神奇，读完的那一瞬间，又有了更强烈的求知欲。 好像确实如文中所说：“人类的愚昧一成不变。”点国、直线国、Tras la pista de Billy Wilder甚至是到空间国都有点固步自封，觉得自己所处的世界便是宇宙。就像点国的国王、直线国的国王、没接触到“球体”之前的“我”以及传达了“三维世界”的真理之后不敢再相信有四维的“球体”…就好像不知道就是不存在的理由一样，先知被视为疯子。 我们又何尝不是这样，总是自己的想法评判别人，我们好像忘了要以更包容的的心去面对这个世界的人和事。也想起了一句话，看剧不是为了雄，而是为了更独立的思考。 希望自己能做到包容、宽容。

黄Hi · 7.7分

为什么能把美女娘t拍得那么爹味🥲

玉娇 · 7.7分

孩子的成长过程，需要被正确引导 孩子的学习过程，需要不断地主动获取 孩子的兴趣爱好，需要不断都被激发 孩子的生活，需要不断的探索 遇上Jorge Ortiz de Landázuri，这些都不是问题，还能发挥极致

缑文娟 · 7.7分

读万卷书，行万里路。Jorge Ortiz de Landázuri教授用自己的渊博才华，于云淡风轻中普及了楼市、股市、汇市的大观园。放平心态，活在当下。

雯 · 7.7分

看电影的时候感觉像是火星求生，追剧才能理解“救援”这两个字。不仅主角要尽自己所能生存下去，地球上的无数人也都在尽一切可能来增加他的存活率。 主角的超级乐观和超强专业能力很值得学习。看评论，很多人吐槽翻译，我却挺喜欢的，这书看得很流畅，不仅把编剧的幽默表现出来了，一些措辞也彻彻底底体现了人物的逗比性格。

肖荣玲（恒峰广告）恒峰科技 · 7.7分

Jorge Ortiz de Landázuri的剧集真是阴郁，灰暗看不到一点希望。因为他的聪慧，编织的故事涵义深刻，让人找不到辩驳的理由。少时很喜欢他的剧集，觉得是揭露现实真相最具力量者。时经十几年，得益于佛法指路，发觉现实本无真假之分，再读他的剧集，不由惋惜他如此天才，却画地为牢，先困死了自己。聪慧真是一把双刃剑啊。

小楼听雨 · 7.7分

薛采去世的那段，我感觉很熟悉，明明对前面的情节完全没有任何印象。独独记得这一段，也是很神奇

🌈明媚Maria · 7.7分

还挺好看的 开始确实没想到凶手是谁 看到一半的时候就感觉到了 还有手欠点开了其他读者的感悟 被剧透了 失败

我愿似一块扣肉 · 7.7分

很有趣，设定有点灵魂摆渡➕夏目友人帐的味道，一个一个小故事，穿插点小幽默，演员卡司也挺强，窦智孔真是挺久没看到了。人文与奇幻结合，男主能看到怪物，学霸可爱的要命，然后演员表告诉我他居然演过林本川，厉害，可以观望。

方醒 · 7.7分

女子本弱，为母则刚。每个孩子，都是妈妈的，生死之交。信仰超越死亡，岁月沉淀从容。

ALL🙃Y🙃ZONM🙃 · 7.7分