Cry for Help

实在不喜欢康姨妈线，这种直坏直坏的人只想让人弃剧

柏玉美 · 7.7分

编剧利用霍格华兹的世界观创造了自己的校园生活，情节笔触比起原来的哈利波特多了更多的深度描写及魔咒原理的探讨，难怪大家的评价都不错😊

邓晶晶 · 7.7分

由于最新关注内容的变化，我只看了前半部分，但对于煤气灯操纵来说已经足够了解。 我只知道书中理论如果用在中国大地，我认为难度甚大。毕竟我们是集体主义文化，本来就搅和在一堆人际关系当中，因此“被肯定”的执着，“被理解”的执念，“被认可”的向往，这些总不可避免的陷入煤气灯控制。 想要破除，岂是一句持久战那么简单，不管采用内心破除，还是改善关系，再或者中断关系，对于我们来说，都特别痛苦。 但是我坚信我们中国文化悠久绵长，一定有比西方人更具有弹性的应对方式，只是有一点，我们还是要处在煤气灯控制中，寻找既能坚持和保护自己，又能照顾别人和听从别人。 当然，没有失去自我还坚定的心态，那么我认为这个中间状态一定掌握不好，深深地掉入煤气灯陷阱。这个时候就需要大家来看看此剧，寻找一些方法和策略去零敲碎打的攻破这个控制，做到被控不失自我，控制不很主观，做到这样即是很好的健全的理性现代人！

陈邃 · 7.7分

其实在观看《Cry for Help》之前，我就一直有在思考——“大学”这个阶段，究竟在我们的人生中扮演着怎样的角色、肩负着怎样的使命？ 步入大学的校门已有一个学期，经历了开学典礼、辅导员讲话，上学期学校也开设了“职业规划”相关的课程，其中就包含了对“大学”这一人生阶段的思考，并且借着生涯人物访谈的机会，我也得以与师长、前辈有过相关的交流。 而这些前期漫长的信息摄入，终于在读完这部剧后，有了一个小规模的总结和升华。 编剧威廉·得雷谢维奇如是说：“大学的使命就是把青少年转变为成人。” 追究大学的使命是什么，无异于追寻生命的目的，即社会存在的意义以及人存在的意义。为什么？因为大学的四年，是青少年向成年转变最黄金的四年。编剧在书中说：“如果你在大学毕业之际与你入学初期并无区别，你的信念、价值观、愿望以及人生目标依旧如故，那么你全盘皆输，必须重新开始。”青少年对于人生的认识难免是幼稚的、缺乏深度的，但他需要成熟，需要做好准备去迎接接下来漫长的人生。而大学就应运而生。表面上它提供了学习得以谋生的专业技能的平台，实则更重要的是培育成熟的“三观”。离开大学，你需要面临的不仅是工作，更是浩瀚复杂的真正的“成人世界”。是的，虽然大学生多数都以成年，但大学并不算是真正的“成人世界“。 所以为什么大学如此重要？不少人轻视大学，认为它是一个象牙塔，是一个“非真实的无菌世界”，但是它的“非真实性”恰恰是它的独特优势。正所谓“采菊东篱下，悠然见南山”的世外桃源。就像哥伦比亚大学人文系教授安德鲁·德尔班科所说的那样，大学四年是“一段珍贵的时光，学生不用为生计发愁，有机会真正思考并反思周围的一切”；它给每一位学子提供了一次真正思考的机会：远离社会，暂时摆脱来自家庭影响和职业规划的束缚，站在远处以纯净并批判的眼光审视整个世界。——当然需要注意的是，它只是提供了这样一个机会！ 但是，大学说到底仍然是成年生活初期最自由的一个时间段，它就像是为迎接成年生活特别设计的喘息时间——大学所赋予的自由简直像是一种特权！我们不能轻易抛弃这种特权！我们得利用这个特权，去尝试去思考，去塑造去打磨我们的人生基石。 大学给我们提供了导师，帮助我们闻所未闻、观所未观，打开我们的耳朵、拓展我们的视角。教授将促使学生不仅检查自己“最根深蒂固的一些理念”，而且也要反思“令自己最振奋人心的新发现”，不过其中大部分将会是错误的。我们生活中需要的是，有专业人士提醒我们到底哪里出错了。 大学还给我们提供了朝夕相处的同学。“在课堂上，同学们对各种话题可以用严谨的态度相互质疑和辩论；在宿舍里，同学们以最放松的心情促膝相谈至深夜。前者是为了建立一种共识；后者是为了推翻共识。” 总的来说，大学给我们提供了一次学会思考的最好的机会。这听起来有点像陈词滥调，但是它的实际意义要远比我们的认知广和深。编剧在书中指出：“思考并不是简单地为某个领域服务（比如如何解决方程式或者如何分析文章），甚至不是获取跨学科的工作能力，思考实质上是培养出思辨的习惯，并把这一习惯运用于实际生活中。”简而言之，学会思考就是学会批判性审视的眼光和思维，不妄下结论，不自以为是。 ——大学的意义是帮助我们生活得更警觉，更有责任感，更有自由度并更加完整。 而不是像很多大学生所认为的——职业生涯的跳板。 诚然，每个人都需要有一份工作，但是每个人更需要懂得生活。既然我们从实用主义角度去计算上大学的回报是什么，那么我们为何不可以去计算为人父母的回报，与自己的密友共度时光的回报，享受音乐的回报以及阅看剧籍的回报呢？ 任何值得做的事情，是因为事情本身有意义。 倘若有人告诉你教育的唯一目的就是

I never left · 7.7分

苏轼真正达到了“富贵不能移，贫贱不能淫，威武不能屈”的最高的人格要求与精神境界。

瑞和刘瑞 · 7.7分

只有静下来，才能审视自己，做的好与不好的地方，手指向内，才能自观，手指向外，洞悉他人，我们往往关心他人，胜过关心自己，忽略自己。如何爱自己？让自己吃的好，睡的好，干的好，心态好，有一件自己喜欢的事情，能把自己这辈子照顾好，已经很了不起了。不给他人添麻烦，不拖累生你的人或你生的人，此生也就圆满了。 独处是让我们学会和自己对话，自观，自省，自律，独处是让自己远离尘世的喧闹与浮躁，静下心来，修炼一颗不以物喜，不以己悲的平和心态，闲看花开，静等花落🌸。我们总是忙于关注他人之事，操心老天爷的事，唯独不操自己的事，在忙碌中丢失自我。我们每天都在晨迎阳光，夕送落日，周而复始迎接四季更迭，伴随时光的流失，而走完一生。 不念过往，不念未来，活在每一个当下，此时此刻此分此秒，让现在的自己活在当下，享受当下，无论苦与乐，悲与欢，都是我们人生的一笔财富，体验过程，才是享受和幸福的开始。

Linda靖怡（冰咖） · 7.7分

每个开篇对美食的一段文字好像前菜似的打开读者的味蕾，对美食的评论夹带着生活的哲学，字里行间还有股"舌尖中国"的味道。故事没有跌宕起伏，寻常的在故事能发现自己和对方的影子，也折射着一样的心情，对父母和子女。人间百味，看着书，回味着酸甜苦辣，庆幸知道什么样的口味适合自己。

苏一💨 · 7.7分

花了30多看剧币，没有值不值一说。编剧花时写，我花时间看，看到不可看，花币继续看。好于不好也算是花了追剧币的。

蔡琰 · 7.7分

本剧以珠三角地区性产业女性从业者对“小姐”及“性工编剧”称谓的理解为切入点，通过探讨她们的自我身份认同、自我实践和生活技巧来理解她们的欲望和自主性。研究指出，这些女性在日益复杂分化的性产业中有着非常不同的生活经验，作为从农村到城市的流动人口，她们有着强烈的成为情色/性主体、都市主体与现代化主体的欲望。“性工作”这一概念并不能反映这种复杂性，因此娼妓合法化、性工作化的设想并不是政府干预的最佳目标，也不是改善这些女性生活状况的最佳行动策略。

时间的样子 · 7.7分

最喜欢第十五章《Cry for Help》，任何一位先烈的故事都足以改编为传奇电影。

IMDO🌟SZW · 7.7分

建议看下视频，当然书写的很好，很喜欢书中的一句话，何必活的那么累，做自己就好。

A勇刚 · 7.7分

生死恋 有执着的公扎与去了香巴拉的措姆 有心怀愧疚石达与被以为香消玉殒的央吉 除此之外 还有一些心有不甘的爱与情，恨与仇 色噶对公扎的爱而不得 石达对央吉的念念不忘 对妻子的亏欠 单增与达娃的爱不能伴 不能守 ... ... 可能 当那个人成了你心中的白月光 你才会一直惦念着他 不会因为得到而变得有恃无恐 但是 爱情还是美好的 不是吗 勇敢的风 执着的风 义无反顾的风 让我们知道 有些人是要用一生去爱的 因为 一想到你 我就无法再去爱别人 遇见你 日色都开始变得慢了起来 慢的让我 一生只够爱你一个人 下一轮 要去看编剧的《Cry for Help》 了解风与公扎的后续生活 希望他们永远安康 永远幸福

南树 · 7.7分

结局做的还可以，升一星吧

圈圈圈 . · 7.7分

生活是一场暴风雨，总在顷刻之间冲毁一切，留下荒芜之后又给出一副生机盎然。

张宇 · 7.7分

百度了一下编剧的四本日记： 60岁 《Cry for Help》 64岁 《Cry for Help》 67岁 《Cry for Help》 75岁 《Cry for Help》 Cry for Help是我接触的第一本，简直是为我量身而写的！独居，对我来说已是人生常态，从年少不懂事到如今些许人生阅历，年年独居，年年都有不同的生活方式，每一年的独居都有一个进步，每一年铸造灵魂的方式都有所不同，但结果起码是好的，起码对于内心而言！ 编剧在Cry for Help里平静的描述着阳光，海岸，活生生的小动物，四季的变化，冬天的雪，秋天的丰盛，描述最多的是满满的鲜花，散落的剧集，朋友的相聚。以日记的形式记录，记录每天的喜怒哀乐，细腻的情感心理活动表现的淋漓尽致！ 独居是一种挑战，需要面对每天不同的冲突与挑战，独居的生活如果想过得好，需要丰富的内心，想象力，积极的能量，以及不放弃的决心。 书中每每提到天气，写得最多的是阳光静撒在花朵，书法，阳台，院子等等，编剧是如何的热爱生活，有自己喜欢的事情做而充实，平凡充实的生活，内心丰盈的活动，都是每天过好的鸡血！ 孤独这个代表词褒义和褒义，就看个人怎么去对待。我一直都觉得孤独是人生常态，人生最重要的是学会跟自己相处，与自己讲和; 孤独带来的魅力在于精神自由，生活自由，物质自由。每天能够清晰的知道自己的内心需求，审视自己的内心。可以花更多的时间专注一件事，在其中享受乐趣，而这种乐趣任何人都不能给予的。只有自己，独一无二。 愿无人问津的平凡生活里，你能做到热爱生活，享受孤独，耕耘自己的诗和远方！❤️🌿☁️

小小贝sunny · 7.7分

距离第一次看这部剧，已经有十年。 那时还没有电影电视剧版，今天再看还是觉得剧集更加出彩。 陈孝正是可怜之人，但他更有可恨之处。也许郑微这辈子不管哪一次与他再见，都是别扭的。 还是希望辛大能给他个善终吧

晓芬 · 7.7分

想到《Cry for Help》中的一段台词：“生命被剥夺，是无法挽回的事实，我们不明白犯人的心情，也没必要理解，对他们的不幸的出身毫无兴趣，犯罪动机是什么也无所谓”，换言之，就是“你的任何经历和借口”，不能成为无故伤害他人的理由。” 希望直贵能更好的被救赎，希望消除歧视和偏见不在想象之中，要更好的面对，逃避不能解决问题，直视问题，才能更好的解决问题。

秦佩 · 7.7分

说实话，读得我很痛苦。但是确实也有其可取之处。这部剧更多的是从社会学的视角来看自杀的，所以主要研究的是各种因素对社会自杀率的影响，而不是从心理学的角度对自杀者的心理进行分析。看完对于自杀有了更多的看法。

阚阚 · 7.7分

比叶京自己拍的好，这种题材也拍的差不多了。

徐不知 · 7.7分

书里说意面要吃冷的可以降血糖，是对的。但冷的吃了胃会不舒服，而且降的血糖很有限不值得，还是因该吃热的。书里还说每年要做CT检查早发现癌症，这个是错的。美国研究已经证实CT造成的癌症比发现的癌症多。每年体检不能做CT.书里的观点都是从降糖角度出发，是部分事实。但完全照做糖是降了会出现很多其他问题。没有全局观。只能参考，另外打死我都不信有人能做到每餐只吃6根薯条 关于肥胖、糖尿病等生活习惯病的原因，每当我向人们说明“真正的元凶不是脂肪，而是碳水化合物”的时候，有些人的反应就会非常情绪化，我想也是这个原因吧！ 现在，颇受大众喜爱的保健品中有胶原蛋白。许多人认为服用胶原蛋白就可以“令皮肤重返青春，滑润而富有弹性”等，这就是一种仅凭感觉的想法。实际上，生物化学已经证实，服用这些产品“不可能对肌肤有效”。之所以这样说，是因为胶原蛋白在消化、吸收的过程中会转化为氨基酸，就是普普通通的氨基酸，它不可能直接滋养到皮肤。而且直接涂抹在皮肤上，也不会被吸收。即使缩小分子量能够被吸收，那也不可能作为肌肤的胶原蛋白来被利用。胶原蛋白（蛋白质）都是在人体内部合成的。 在我的诊所中，会请患者使用一种叫作“瞬感扫描式血糖监测仪”的最新型血糖自测仪，让患者利用它自己监测血糖值。这种仪器的检测方法毫无痛苦、十分简单，患者每吃完一顿饭都像是做实验一样自我检测血糖值，乐在其中。然后，他们会发来各种各样的反馈。“吃了荞麦面条后，血糖值上升得很快。”“吃叉烧面后，血糖值的上升比较平缓。”“吃了咖喱饭后，血糖值立竿见影地迅速上涨。”“加了很多橄榄油的意大利面，意外地没什么问题。”“糙米饭也不行。血糖的上升幅度和白米饭差不多。”“水果中，香蕉尤其危险。” 猫本来是野生动物，当然，它们的身体并不适合食用经由人类加热烹调后的食物。猫的DNA适合生吃食物，这一点是不可打破的。但遗憾的是，现在给自己的宠物猫喂食面包而导致其生病的饲主正在不断增加。 所谓进化性失配，是指我们“向着好的方向进化却得到了不如人愿的结果”。 很多食品都会标识“钠”的含量。如果标识“含钠1克”，会让人认为好像“就含1克的盐啊”，事实上含钠1克相当于含食盐2.54克。如果被商品的含钠标识蒙骗了的话，就会意想不到地摄入大量的盐分 野生的肉食动物在捕获猎物以后首先要吃掉内脏。普莱斯博士在研究过程中去过很多地方，他发现，在与世隔绝地区生活的原住民也有这样的习惯。比如他们猎取了野猪后，首先会吃掉肝脏、卵巢、骨髓等，最后才会吃猪蹄、后背等肉。而且，一般部位的肉，如果剩下来还会给家畜吃。也许内脏里富含矿物质和维生素等各种营养元素，对他们维持健康起到了很好的作用。如果我们向他们学习，吃肉时就应该吃各种各样的部位。我们去烤鸡肉串店时，大多数人不仅会吃鸡肉、鸡翅膀，而且还会点鸡肝、鸡心、鸡胗等内脏。可以说，这是合理的健康之选。在家中，全家人一起围坐吃火锅的时候，也可以买一些以前没买过的内脏来吃。 小鱼苗晒干之后的“杂鱼干”也最好整个吃。杂鱼和沙丁鱼等一样，富含钙和身体吸收钙所必需的维生素D。在我的患者中也有通过吃杂鱼干而改善了骨密度的病例。过去，有老奶奶常常对孙子说：“要想骨头壮，就吃杂鱼干。”这是正确的。如上所述，鱼对身体健康很有好处。但是，1935年至1971年，已故的近藤正二医学博士走遍日本全国990多座村庄进行的调查显示：“只吃鱼而不吃蔬菜的村庄为短寿村。”*52人类是哺乳动物，如果只吃鱼肉的话，恐怕营养成分（维生素和微量元素）不全面，须吃蔬菜来补充。如果鱼和蔬菜一起吃的话就更理想了。 还有，有些人习惯把罐头里的油都倒掉，特别是青花鱼罐头和

不吃鸡喝汤 · 7.7分

编剧说隋朝遗留的粮食唐朝吃了50年，这不是糊弄人吗。且不说隋唐关于粮食保存周期的食货志。就是隋朝自己就因为缺粮老是带着官僚人等跑洛阳就食，隋文帝人称‘’乞食天子‘’。隋炀帝挖通运河的动力之一就是缺粮。

Ｙｕｋｉ · 7.7分

写的非常好，还有一些小细节处理的很到位，整本剧的气氛温和有序，很多地方看了很感动的。编剧大才

山茶花开在年糕里 · 7.7分

有时候一个人会突然被一件事、一个念头点醒，去做平时根本没有想过要做的事情，不一定是为了什么，只是想去完成一件事。在完成这件事情的过程中，会慢慢找回原来的自己、那个久违的自己。书中的哈罗德就是这样一个人，他大半辈子都是在平淡、懦弱中渡过，甚至不知道如何面对由于痛失爱子而记恨于他的妻子。当接到曾帮他顶祸而失去工作，从此消失的旧日女同事，在癌症晚期写来的信，他突然间做出决定，要徒步500多英里去看望她、鼓励她。在这个朝圣的过程中，他经历了一个又一个苦难，甚至一度因身体、心理上的折磨而放弃，但是每每于此，他脑海里就会浮现出往日的一幕幕，那些可能只要他当时有一点点改变就可以扭转结局的故事……他是在不断地忏悔、检讨、自责、找寻真实的自我中一步步走下去，磨难也不断打磨了他的意志，让他逐渐成为一位富有魅力的男人。与此同时，他的亲人、朋友们，也同样一起经历了这个发现自我的过程……这部剧非常适合还徘徊在十字路口的为了生活而烦恼的人们看看。

E7 · 7.7分

不是傻子，也不是聪明人，不过是在土司制度将要大结局的时候到这片奇异的土地上来走了一遭。

是但求其 · 7.7分

依赖共生者定义为被另一个人的行为影响，且执迷于掌控那个人的行为的人。依赖共生与他人无关，它是指忽视了自己。 解决途径：放开那些你无法控制的他人和命运，只专注于管好自己。

踏雪兰妃 · 7.7分

蒙古人那种想征服世界的欲望，在成吉思汗这里体现的非常深刻，征服本身不是目的，但草源人的就是喜欢征服一切，所以也可以说征服本身就是目的。

隗億功 · 7.7分

学年论文，毕业论文，我都选择的路遥先生的《Cry for Help》，因为我第一次的时候就被吸引了，我太能从少平身上感到相似了，这是一种共鸣，孙少平是影视作为影视艺术形象的的典型能够激起千千万万的农村知识分子的情感冲动，所以，这也是最为打动我地方。另外，作品中所传达的乡土情怀也能够体现出路遥对家乡的情感之深厚的，学界把路遥所创作的环境定位到“城乡交叉地带” 是一个特点，和他的生活境遇有关吧。

宋冬生 · 7.7分