SOKO Leipzig

因为了解了一些三和大神才偶然来看这部剧，跟所预料的差不多，或者说我没看进去。 与其说丧失了尊严和自信不如说是无力改变生活，选择了沉沦，毕竟一箪食一瓢饮的生活不是人人都能过下去的。 当然站在外面看的我也没资格对人指指点点，知道了一种生活分析他也是学习，学习怎么面对生活。

🐱清屿 · 7.7分

应该说是一本非常好的西方哲学入门读物，读完本剧对于西方哲学的发展历程有了一个比较直观的印象，对于今后更进一步的深入学习研究西方哲学打下了很好的基础！

MetLife方海艳（Rina） · 7.7分

脑洞大，悬疑多，剧情紧凑，人物鲜明，每个末日世界都值得深思，五星好评！

王亚南 · 7.7分

有减肥或暴饮暴食这方面困扰的小伙伴，强烈推荐观看这部剧。 想要颠覆体重，首先颠覆我们对减肥的认知。通过节食和挨饿，无法达到长期减肥的目的，短暂的成功后，最后收获的是反弹和失望。 很多时候，肥胖不是单纯的身体问题，而是心理问题。吃的太多，不是因为身体需要，而是心理需要。人们生气和焦虑的时候，会用食物安慰自己；缺乏安全感的时候，会暴饮暴食…… 这部剧编剧告诉我们，减肥不是要挨饿，而是要学会与食物合作，和自己的身体合作。一味的对抗食物，对抗自己的身体系统，只会适得其反。 “与食物合作”的五个阶段： 心态：忘掉结果，享受与食物合作的过程，珍视自己和食物每一点新的关系，一步步前进，才能倾听到自己的内在智慧，在思维，身体和精神上都感觉良好，成为真正的“与食物合编剧”。 第1站：绝望的谷底，是与食物合作的开始。 第2站：探索——主动学习、追求愉悦。尊重饥饿和吃饱的感觉，尊重身体的信号，与情绪信号区分开，重建对食物的信任，重建积极的饮食体验。 第3站：让习惯成为必然。这个阶段将给你的体验是，会让你容易弄清饥饿时想吃什么，很容易感觉到自己吃否吃饱了，而不是什么该吃什么不该吃，不再为选择什么食物而纠结，在每一餐中感受到越来越多的满足感。 第4站：形成自己舒适自由的饮食风格。饥饿时会选择自己真正想吃的东西，所以吃饱后也会更容易停下来，消灭了因为进食带来的愧疚感。 第5站：珍惜愉悦。你相信身体的直觉，不忽略饥饿，也不无视吃饱了的信号。你对自己和食物的关系感到满意，并珍惜它带来的愉悦感，你成为一个真正的“与食物合编剧”。 “与食物合作”的10个原则： 1.摒弃节食心态 2.尊重自己的饥饿感 3.与食物和平相处 4.赶走“食物警察” 5.感受自己的“吃饱感” 6.发现满足因子 7.不要用食物来应付情绪问题 8.尊重自己对身体信号 9.运动锻炼是为了让你感觉不一样 10.尊重自己的营养-合理膳食

Malina Y · 7.7分

还可以吧，以前小时候总开电视看，神仙姐姐的颜真的很棒，印象深刻

杨*传 · 7.7分

俗话说，艰难之路，唯坚强者行。    没有压力就没有成长！ 加油吧，人类！

Soy Lynn. · 7.7分

刚开始看着还好，但是中间虐了，有好长一大段都是他们两个走不到一起的，有可能剧情需要吧，但是总是那么多的误会不解释然后造成两个人之间的关系不好，感觉有点受不了

杪夏廿六 · 7.7分

在这部剧中，我最关注的是“溺爱”。 袁荣亲总结说，溺爱有两种：包办型的溺爱和纵容型的溺爱。 包办型溺爱的父母把孩子的一切都安排好了，孩子不动手就可以得到一切，他们不鼓励甚至不喜欢孩子自己去解决问题。 纵容型溺爱的父母，孩子要什么就给什么，不管多么小、多么不合理的要求，他们都会拿出全部力气去满足。 施于“溺爱”的家长，所溺爱的对象其实是自己的“内在的小孩”。换言之，父母并没有将孩子视为“一个独立自主、有思想的人”，而是将孩子当做一个满足自己欲望的工具（或许家长并不是有意的）。 父母以爱的名义来影响孩子，单方面执意执行自己的想法，独断专行。孩子在被束缚的环境下成长，没有选择，而“没有选择，就没有生命力，也就没有人生。”有选择，你才有活力活出自己。 “每个人内心中都藏着两个‘我’。一个是‘内在的父母’，其内容是我们对自己的现实父母和自己理想父母的内化，当我们做父母时，这个‘内在的父母’就是我们自己。另一个是‘内在的小孩’，其内容是我们对自己童年体验的记忆和自己理想童年的内化。”咨询师荣伟玲说。 她断言说：“溺爱有很多种原因，其中最重要的一个原因，就是父母‘内在的小孩’向外的投射。溺爱的父母将自己‘内在的小孩’投射到现实中的孩子身上，他们无节制地给予孩子，其实是在无节制地满足自己。” 除此之外 夫妻关系是“家庭的定海神针”，在有公婆、夫妻和孩子的“三世同堂”的家庭中，如果夫妻关系是家庭核心，拥有第一发言权，那么这个家庭就会稳如磐石。 平等地对待孩子，勇于承担责任，别把焦虑传给孩子。 这也是个人的一些心得。

何璇衡 · 7.7分

这部剧把雍正的孤帝以及前期的孤臣刻画的很好!让人感受到帝王不仅代表着权利和荣耀，还代表着众叛亲离。作为帝王的雍正一定要割舍自己的情感全身心的投入政务，只有在引娣面前才敢流露出自己的孤独。

酱鸭药 · 7.7分

经典之所以能成为经典，是因为它能经得起时间的考验，能反映出编剧的智慧和精神；读者常读常新，能助人理清思路，启迪人生。

锦瑟DAYTOY. · 7.7分

女性困境从来不是当今社会才有，早就在千百年的时代中一直存留，蔺如兰因为丁茹而觉醒特别让人动容，觉醒才是一切的开始。

BikW💕 · 7.7分

以前只知道每个孩子都不同，但不知道究竟哪里不同，读了此剧才明白孩子对事物的敏感度，对事物和人的接受程度，精力和情绪的不同等。让我能更深入的了解孩子，了解自己！

heisonluo · 7.7分

整部剧每个人的演技都是大写尴尬，男主的表现让我担心之后的夜华

流星划过 · 7.7分

毕业以后几乎不看学术性的剧集，看不进去是一大问题，这次因为期待看剧会木匣子老师的分享，所以抓紧时间看完《SOKO Leipzig》，这部剧将家庭这个温暖的词汇进行社会功能分析，如果把社会比作大机器，家庭就是螺丝钉，作为社会的必要结构存在。两个拥有经济实力的社会成年个体，以抚育孩子作为目的而组成的三角关系。根据书中所描写，于女性而言，生育是一件损己利人的事情，除开生物本能，作为拥有自我意识和主观能动性的女性来讲，趋利避害的本能会使女性放弃生育，因此社会就必须形成一套完整的SOKO Leipzig来保障社会这个大机器的更新换代和新陈代谢，在这套制度里面，婚姻，性爱，家庭，父权母权，父居母居，世代继替，亲属体系，遗传和继承……都在围绕抚育孩子这一终极目标执行。如果有一群人的想法与这套SOKO Leipzig脱轨，那么社会会利用家庭的温存和父母的社会理想等来进行常规的思想绑架和束缚，并凭借个人对社会的依赖来进行价值输出，直到个体和社会并轨。而如果依然有人试图挑战，那么将会出现以个体挑战集体的高难度事件，这时，世人往往批判这群人是离经叛道，否认此人的自我价值实现。通过这套制度，形成了稳定的社会结构，保证了社会的不断发展。而个人的渺小，在于推动了这巨大社会的滚滚车轮，却还自我安慰是寻常人生。

鬼狐尾巴 · 7.7分

简简单单的故事，顺溜着说着情话，SOKO Leipzig，是真的好，感谢走进我生命中的每个人，不管好与坏，都会让我有所成长与感悟

冯瑞飞 · 7.7分