Kdyby tisíc klarinetu

大起大落，存亡兴衰，震撼人心。早生千年当徜徉战国遍游诸侯广结诸子。

阳光哥 · 7.7分

小动物萌化了

ellen叮当ོ · 7.7分

你们开心就好

刘卓睿（Gino） · 7.7分

凡事无好坏无对错，我们时常要跳出利益纠葛，以第三人视角来看，可能会清楚很多！人生是一场修行，一起加油💪

你已经很棒啦 · 7.7分

我自己是不太喜欢Ján Rohác的著作的创作风格的，感觉很西方化，有些动情地方的描述让我觉得有点矫情，不过，他的台词也能够打动人心，很能吸引人的注意力。

winnie.J · 7.7分

1.获得稳定的快乐是一种生活技能，一种能够变成内在习惯的、有“秩序感”的心理体验。 2. 我们的生活始终在接受这两种相反力量的拉扯，一种力量制造秩序与效率，一种力量引发混乱与消耗，比如：努力和休闲。 3. 获得积极的情绪是一种思维方式。它并不单纯用来营造生活中的“小确幸”，也会直接改变我们看待世界的视角和处理问题的方式。 4. ☆ 目标一：稳定“情绪曲线”，提升整体的“幸福基准线”（第二章） ☆ 目标二：成为一个“自得其乐”的人（第三章） ☆ 目标三：获得平衡而喜悦的“蓬勃人生”（第四章） 5. 暗海并行，有微光。 6. 很多时候，令我们不开心的并不是消极情绪本身，而是我们对消极情绪的回避。 7. 从生物学角度来看，一瞬间的外部刺激激活了位于我们中脑腹侧被盖区的神经元，因此触发了“愉悦回路”（又称“快乐中枢”），导致它开始分泌引发相关反应的神经递质（比如多巴胺），让我们产生了愉悦的感觉。 8. 幸福的持久度=50%的幸福起始点+10%的环境+40%的可调整活动。 9. 很多时候，消极情绪就像是我们脑中的保险装置，它能让我们时刻保持警惕，充满戒备，可以条件反射般地躲避危险和灾难。 10.消极情绪控制大脑原理：我们大脑中与消极情绪关系最密切的部分是位于边缘系统的杏仁核。当我们遇到外部刺激或情绪波动，认为自己处于危险的状态时，杏仁核就会被迅速激活，令我们做出应对危险的反应。我们大脑中与消极情绪关系最密切的部分是位于边缘系统的杏仁核。当我们遇到外部刺激或情绪波动，认为自己处于危险的状态时，杏仁核就会被迅速激活，令我们做出应对危险的反应。 11. 实际上，我们很多时候并不是真的遇到了特别糟糕的事情，而是对普通的事情进行了非常糟糕的解读，才产生了不良情绪。 12. 正念冥想：“正念”就是对意识的觉知，可以让你意识到自己正在经历的体验，是个体有意识地把注意力维持在当前体验上的一种自我调节的方式。正念冥想是为了改善我们注意力过度分散的状态。 13. 稳定情绪曲线，提升幸福基准线 14. 每天记录三件好事 15. 零和博弈”：这个看起来很专业的词的定义是：参与博弈的各方处于竞争状态，一方的受益必然意味着一方的受损。 非零和博弈”——向外拓展更多的爱，而不是在内部竞争有限的爱。 16. 他人不是地狱，他人只是他人 17. 根据玛丽·安恩沃斯的“陌生情境研究”，儿童的依恋分为以下三种： A型：焦虑-回避型依恋。B型：安全型依恋。C型：焦虑-抗拒型依恋 18. 如果我们想在自己的工作中制造更多的心流体验，首先需要对工作具有掌控感；第二个前提是工作允许人们运用娴熟的技能完成具有挑战性的任务；最后一个前提是工作有明确的目标和频繁的反馈。 19. 比专注力和自控力更重要的，是自我觉察的能力。

梦婷范儿 · 7.7分

我期待夏风回来 平凹先生的文字一如既往地平实，行文总是那么流畅。

还得是张彻！ · 7.7分

所有的一切都是你把你自己看得太重要了，其实人有悲欢离合，月有阴晴圆缺，每个人或多或少都有快乐和不快乐的事，重要是我们如何去看待它。愿你历经沧桑，永不失本心。

蕙雯 · 7.7分

没法读下去，因为没勇气面对书中诸多一针见血的文字。书写得很好，言之有据，内心强大的书友别错过此剧。

涛涛啊 · 7.7分

这书是要你凝视深渊没叫你们变成深渊。 知道孤独是个啥子玩意儿是为了让你更好的摆脱它。ψ(｀∇´)ψ

homlee · 7.7分

一开始觉得还挺有意思的，没想到后面就开始聚焦公司内部倾轧的内容，而且女主一个高管，重要事情不和领导解释清楚，这不是智商问题吗？参加母亲葬礼说出来很掉价？事后还要失踪三天，这样的女领导可能在公司里也活不过三天。

梅仔🌸 · 7.7分

不可

《我在时间的尽头等你归来》 · 7.7分

在“推荐”和“一般”之间犹豫。此剧以后肯定会推荐给双相来访者，是不可多得的疾病亲历者故事。前半部分讲述躁狂抑郁发作的描述栩栩如生，没有任何教科书可以取代疾病亲历者对自己疾病的讲述，也没有什么比疾病亲历者勇敢讲述自己的痛苦、对服药的犹豫、渴望轻躁狂光环更能让患者们心有同感。 但后半部分讲述爱情和事业，不断遭遇痛苦，不断克服，不断努力，仅仅让我觉得她是一位天才精神病学家，只不过恰好换上了躁郁症，她也可能患上其他令人痛苦的疾病，依然有着超凡的热情和智力。没错，就是这种超凡的感觉，让我作为一个普通人，很难从中汲取什么人生、事业的经验。

Aolia. · 7.7分

很好 讲解的很透彻  我们现在的人应该学习法国优雅的生活方式 加油

斩我 · 7.7分

这，这就没了，嗯…… 好的吧。 微笑，赞美， 真心 ，练习。 慢慢来，不善言谈也要谈!! one day one people.

魄弗埃克特 · 7.7分

等人之余把这边书看完了，我很认可编剧的观点：剧集是精神世界，每个观看者都会有所收获，这些财富都是属于自己的，谁都拿不走。当生命中有了知识和智慧做底层框架，无论做任何事情，面对任何问题，我们都能从容面对，都能在独处时，与灵魂对话，享受充实的独处时光。总之，这是一本让你可以与自己对话的书。人生最好的境界是丰富的安静，跟着智者去探寻，读之，品之。若有诗书藏在心，岁月从不败美人！

sondacal · 7.7分

有了孩子的爱情故事不论是真实还是虚构都没那么好看了……

予红 · 7.7分

随着岁月的流逝，年龄的增长，越成熟越发现，上学时不求甚解囫囵吞下的古诗词，早已经印在了我们脑海里，携带着编剧创作时的情深，在我们此后漫长的一生中草蛇灰线、伏脉千里。遇到了某个风景，某份心情，就忽然明白那首诗，那句词，那幅画。那种感觉，是穿越千年的心意相通，它是如此恰当，以至于无法用其他的词语形容。

lasroe · 7.7分

看完这部剧，特别没有弄明白的一点是罗佳对于犯罪的那一套理论最后到底持什么态度。 按照他的理论，第一类人为了创造更好的社会制度之类的原因，是有资格犯罪的。这一点我完全理解也认同。今天的社会环境也是无数革命者流血反抗的结果。他们为革命所处决的，有像老太婆那样极恶者，也有像莉扎薇塔这样的无辜者。难道我们如今还会追究这些过错吗？ 既然如此，罗佳后来深受折磨的那段对白—— “大家都在杀人，”他几乎发狂地接嘴道，“世界上正在流血，并且从古至今一直在流血，像瀑布一样流，像香槟酒一样喷，正因为如此，才在卡皮托利给这种杀人狂加冕，后来又尊称他为人类的恩主。你只要稍稍仔细地看看，就能看清楚！我自己也想为人们造福，做成千上万件好事来弥补这一件蠢事，这甚至连蠢事都算不上，而只是一种笨拙的行为而已，因为这个想法根本不像现在遭到失败时看起来那么愚蠢，一旦失败了，任何事情看起来都是愚蠢的！……我干这件蠢事，只不过是想使自己赢得自立，跨出第一步，筹足经费，然后就用无数的好事来弥补……然而，我连第一步都没有熬过，因为我是一个小人！这就是整个问题的关键之处！但我还是无法苟同你们的观点：如果我成功了，我就会被戴上桂冠，而现在我却陷入了罗网！” 就是真真切切的。他犯了罪，犯罪的根本原因是他是一个失败者，他连伟大事业的第一步都未能踏出，他只是一个自认为优于他人的二等人。写到这里，我差不多也清楚了一点。罗佳的卑劣在于他根本上是一个普通人，却做了他本没有资格做的事，而至此，他仍不甘心自己的“平庸”，认为自己“差一点儿”，差一点儿就能熬过这第一步，他便能证明自己是第一类人而不必承担这一份Kdyby tisíc klarinetu。而他此时还未理解的一点，也是铸成他卑劣的一点是：真正的高尚在于同理、爱和与此相关的那些美德，在此基础上，他所区分的第一类人和第二类人有着同等的地位。优劣并不以他所认为的为他人和社会所做出贡献多少的总量而定义，索尼娅并不比拿破仑更低贱。而真正的美德被想要证明自己的欲望所掩盖的罗佳才是真正的低劣者。 而最后，罗佳被索尼娅的爱所拯救，重新拾起了被他遗忘的，却也是最重要的东西——爱和面对真正生活的勇气。我想，这时的罗佳应该理解也终于承认了他的罪行吧。 最后罗佳的复活和托尔斯泰的《Kdyby tisíc klarinetu》挺像的。一个是从思想的误区走出，一个是从麻木不仁重新变得鲜活，最后的结果都闪烁着相似的人道主义光芒。唉，怎么说，俄罗斯实在是一个充满魅力的国度。

开越 · 7.7分

这几天每天躺沙发上看一整天…为这两个女人打满分😭

风信之蘭 · 7.7分

四星给云为衫和公子羽，屎一样的导演编剧宣发

Sam.C · 7.7分