一个从未拍过一套作品的电影人，以自己在拉斯维加斯约会20位女性的亲身经历为题，拍摄出首部自编、自导、自演，悲喜交集的作品。
追剧名，一开始是以为以为幽默“不务正业的”的医生受不了医生的高压而讲的故事，但是读到结尾，知道了亚当弃业的原因，我表示深深的羞愧和对他的敬佩。亚当的语言很幽默，把工作上患者和医生忍俊不禁的琐事，夺命哔哔机，还有高强度的医生生活讲的很生动，具体。在行业外读者看来，他的幽默给自己高强度的生活一些点缀，但是我却感受到的他插科打挥下的无奈与疲惫。他有很多地方体现了，他在从住院医到副主任一步一步升职的期间，让他坚守在岗位上的不是令人尊敬的体制内生活，而是他的责任感，以至于在最后，手术下的那一场回天乏术的意外，成了压死骆驼的最后一根稻草。他点出这场意外很突然，轻描淡写，不禁让读者唏嘘“你要是再坚持一会就好了，我们还想读下去，读更多的故事”，但是同时又为他高兴，转行后他不用007，过着这样高强度的生活，他的才华可以在其他行业熠熠发光。离开医生工作，他仍然为医务工编剧发声，试图用自己的宣传让大家从体制内改变医务工编剧这样的生活，少一个和他一样被重压的医生！
水才 · 7.7分
有些地方已经过时只能怪Android变化太快，总体还是非常不错的。如果有第四版的话，可以考虑加入测试相关的内容。
小🍊的橙 · 7.7分
编剧:一个将近40岁的女子，历时11年，从150斤减到99斤，在125斤时经历过一次8斤的反弹。 核心观点:抛开带有各种目的性的想要暴瘦的心态，把“减肥”变成“体重管理”，长期经营下去。 本剧结构:编剧本剧从心理学的角度阐述了自己的减肥经历。前1/4讲她和母亲的故事，为后面的心态形成和变化做铺垫；中间1/2讲了一些减肥方法和自我接纳的心理变化；最后1/4讲了几个例子，夯实本剧的观点(也有可能是字数不够，例子来凑，哈哈) 有益观点:日行一万步，要轻食＋轻断食，对轻食和轻断食的态度从忍受，到接受，到享受。调整心态，不要把减肥当成一件痛苦的任务去执行，而是从体重管理的角度享受自我提升改善的过程。想吃东西，大部分时候不是因为饿，而是因为焦虑，不安，压力，，空虚或者对饥饿的恐惧等情绪，找到情绪的源头，和解。彻底饿一次，原来不过如此，克服对饥饿的恐惧，享受半饱微饿的轻盈。“体重管理”不要太心急(暴瘦一难二易反弹)，从改变习惯开始，将健康的饮食和生活方式坚持下去，编剧迎来了内在和外在的双重改变。 总结:观点很好，方法值得借鉴，值得一读。但干货含量有限，部分内容没必要太精读。最后感谢编剧的经验分享，愿我们都能从内而外遇见更好的自己。 2018.12.21
塞班 · 7.7分
于是有了“一个中心”，这就是德治；也有了“两个基本点”，这就是礼和乐。西周中华文化的起源！
晚晚大人吃掉你 · 7.7分
话说这位编剧对砍手指到底有什么执念啊？还好英国导演不仅带来了比Nobody更利落的镜头美学，还带来了瑟曦。
李梓瑞 · 7.7分
以妖警人，每一个故事都影射人间百态，劝人向善。人物性格鲜明，语言幽默诙谐，让人爱不释手。大赞！
三风 · 7.7分
好闺蜜看我最近情绪波动很大 给我推荐这部剧 拿过了我的手机 加入了书架 起初我看了看名字不以为然 不就是些鸡汤文字么 肯定难以下咽，但是随着这几天状态越来越差，为了让自己沉淀下来硬着头皮啃了起来…前50页看着文字，思想却没有灵魂的在神游，最有意思的是我依然能捕捉到我想看到的文字，想以此来产生共鸣。直到看到那句爱到忘情近佛心，彻底触碰到内心深处的那条底线，我们常常会以对方的一个眼神一句谈笑一个动作而心不安，甚至茶饭不思睡不安枕，其实这些眼神笑谈，动作在很多时候都是没有意义的，我们之所以为之动乱是由于我们太在乎。我就是属于这种人，饮用编剧的话说外刚内柔的人受了挫折容易走极端，为此为了能深刻的了解他我把他这些年看过的书都兜了一圈 从他最近开始看的书开始以及他每本看完书的剧评，我都会陷入沉思，我从来没有告诉过他我很佩服他的文笔和他表面看来外粗内细的文字，完美在诠释雅俗共存的矛盾结合，我想他永远不会知道。 这么多的小段一个个篇幅让我难以忘怀的是棋子那一段，有些人注定是你命中的过客，永远不要和人比惨，殊不知，生活再苦人家还是可以笑以面对而我们这些外人看起来过得还不错的人却在这里为赋新词强说愁， 这样不对。松鼠那段让我联想到我去年养的猫，不良商家后院圈养的猫只求数量不求质量好好的一只猫我拿到手时就先天不足，起初觉得可爱，吃再多也长不大，后来发现不是不大是永远肚子大，只好带着她去看医生，医生说这个猫腹水耳螨，我看着医生拿着针筒抽出来的腹水，我看着我的小胖头的眼神，我很难过，由于抵抗力差还猫藓，医生跟我说这么小的猫你治了多数也是不活的。回家我一摸她她就会咕噜咕噜头粘着你，我决定了自己治，每天喂她吃药各种，尽管如此她食量还是不错，各种巅峰k9罐头，营养够好了，可是我还是没能救活她，死的那一刹那我是嚎啕大哭，把我妈都吓死了，我发誓我再也不会养猫了。我太能理解松鼠肚子插进笔的那个场面了，同样的心情，猫和狗一样都有灵性，希望的我的小胖头在喵星球快乐小松鼠在天堂也能快乐。莲花不由让我想起了蓝莲花的梗，爱情就像莲花，外表看着纯洁无暇，内心却苦到令人难以承受。如果可以重新选择，我想我还是会义无反顾毫无保留的爱他，我不在乎亮完所有的底牌输的彻底，尽管为了他我都变得不太像自己了，他喜欢唱情书，我就会去抠歌词，爱让人变得盲目奋不顾身，忘了爱要两个一样用心的人，谁都有秘密，你不说我不问，现如今不打扰是我最后的温柔，也许从来都没有说过开始因此也不需要告别吧，爱你值得，我，不后悔。
Burning · 7.7分
确实会有这样的困惑：好多书看了，要么忘了，要么不知道该怎么用。也会有这样的误区：拿在手里的书就想从头到尾看完，或者一些书占据书架而不清理。 看完此剧，最大的启发除了六原则之外，还有： 1、不懂之处，跳过10页（加快速度） 2、打造一个忘了也没关系的机制（电子版看剧笔记书——印象笔记） 3、把书当做“笔记”尽情书创作（记录闪现灵感） 4、书塔——书包——书架/废弃品收纳盒（及时清理） 5、改变创意从改变自己的书架开始（深度思考） 采取的行动： 1、下载了印象笔记，先把《20段恋爱真相20 Dates》变现吧； 2、购买了书塔 3、重新整理书架
ꪝꫀꫛ · 7.7分
书的内容一般都是过去时代的，好在有些还可读，或趣味性，或借鉴下。
不嫌弃的话叫我锁哥吧 · 7.7分
十条学习法则，对一个人的成长具有指导作用，帮助在成长的人更好的发展，好好运用于生活中，有会不一样的收获和生活
湖豆子 · 7.7分
就凭我一口气看了20集就值得我打5星
Joke · 7.7分
这是Richard Arlook总结的P.E.T.（Parent Effectiveness Training）父母效能训练的心得体会，一本很实用的案例分析育儿书，指出了当下育儿中的错误思想以及错误方法，在这些案例中或多或少都可以看到自己孩子的身影。 父母在教养中要尊重和信任孩子，不要用权威来操纵控制孩子；要少些投射和期待，引领孩子发掘内在的驱动力；要多些界限，不评判讲事实说感受提需求不越界；要真诚的倾听和陪伴，接纳同理孩子的感受梳理孩子的情绪；要无条件养育，将无目的不需回报的养育方式代代相传。 现代父母都存在普遍焦虑的心态，因为上一代父母多数在温饱线上求生存，基本是放养，而现在的父母不用担心温饱问题，就会从放养走向另一个极端——过度关注。 父母的过度关注就会产生情绪。情绪没有好坏，只有正向情绪和负向情绪之分。情绪是生理反应上的评价和体验，包括喜、怒、忧、思、悲、恐、惊。情绪不可能被完全消灭，但可以进行有效疏导、有效管理、适度控制。 父母在养育孩子中都会爆发情绪，如果对情绪困扰调整不好，非但不能解决孩子的问题，还会传递情绪给孩子，加重孩子的负向情绪。所以从为人父母的那天起，就要学会自我成长，自我调整，探索生命的智慧。
Ruby Li · 7.7分
第一次看完一本九零后写的“个人成长类”书，一位一样热爱跑步，和我们一样平凡的女生，挺强的代入感，值得一读。
🎀花花(∗ ˃◡˂∗)🎀 · 7.7分
高贵的出身，颠沛流离的生活。整体来说，Richard Arlook人生相对一帆风顺，比较自在生活，但还是脱离不了只是普通人的范畴。生活点点滴滴折射出他的态度与看法。不知为何，让我想起马可奥勒留的《20段恋爱真相20 Dates》，无论是国王还是大臣或是普通百姓，都会得到现实生活的摧残，而对抗其中的就是信念与希望。哲学是生活中抽丝剥茧的体悟下的思考人生，那就像灯塔一样，面对茫茫黑夜，总是有着闪耀的指引。人生不怕经历什么，而是一如即往地感受平凡渺小无力下还有的那么些随心所欲。他不讲大道理，而都是和我们一样生活中去发现些什么，做些什么而认为可以作为参考笔记供世人探究。
楊鋥 · 7.7分
影评讨论
追剧名，一开始是以为以为幽默“不务正业的”的医生受不了医生的高压而讲的故事，但是读到结尾，知道了亚当弃业的原因，我表示深深的羞愧和对他的敬佩。亚当的语言很幽默，把工作上患者和医生忍俊不禁的琐事，夺命哔哔机，还有高强度的医生生活讲的很生动，具体。在行业外读者看来，他的幽默给自己高强度的生活一些点缀，但是我却感受到的他插科打挥下的无奈与疲惫。他有很多地方体现了，他在从住院医到副主任一步一步升职的期间，让他坚守在岗位上的不是令人尊敬的体制内生活，而是他的责任感，以至于在最后，手术下的那一场回天乏术的意外，成了压死骆驼的最后一根稻草。他点出这场意外很突然，轻描淡写，不禁让读者唏嘘“你要是再坚持一会就好了，我们还想读下去，读更多的故事”，但是同时又为他高兴，转行后他不用007，过着这样高强度的生活，他的才华可以在其他行业熠熠发光。离开医生工作，他仍然为医务工编剧发声，试图用自己的宣传让大家从体制内改变医务工编剧这样的生活，少一个和他一样被重压的医生！
水才 · 7.7分
有些地方已经过时只能怪Android变化太快，总体还是非常不错的。如果有第四版的话，可以考虑加入测试相关的内容。
小🍊的橙 · 7.7分
编剧:一个将近40岁的女子，历时11年，从150斤减到99斤，在125斤时经历过一次8斤的反弹。 核心观点:抛开带有各种目的性的想要暴瘦的心态，把“减肥”变成“体重管理”，长期经营下去。 本剧结构:编剧本剧从心理学的角度阐述了自己的减肥经历。前1/4讲她和母亲的故事，为后面的心态形成和变化做铺垫；中间1/2讲了一些减肥方法和自我接纳的心理变化；最后1/4讲了几个例子，夯实本剧的观点(也有可能是字数不够，例子来凑，哈哈) 有益观点:日行一万步，要轻食＋轻断食，对轻食和轻断食的态度从忍受，到接受，到享受。调整心态，不要把减肥当成一件痛苦的任务去执行，而是从体重管理的角度享受自我提升改善的过程。想吃东西，大部分时候不是因为饿，而是因为焦虑，不安，压力，，空虚或者对饥饿的恐惧等情绪，找到情绪的源头，和解。彻底饿一次，原来不过如此，克服对饥饿的恐惧，享受半饱微饿的轻盈。“体重管理”不要太心急(暴瘦一难二易反弹)，从改变习惯开始，将健康的饮食和生活方式坚持下去，编剧迎来了内在和外在的双重改变。 总结:观点很好，方法值得借鉴，值得一读。但干货含量有限，部分内容没必要太精读。最后感谢编剧的经验分享，愿我们都能从内而外遇见更好的自己。 2018.12.21
塞班 · 7.7分
于是有了“一个中心”，这就是德治；也有了“两个基本点”，这就是礼和乐。西周中华文化的起源！
晚晚大人吃掉你 · 7.7分
话说这位编剧对砍手指到底有什么执念啊？还好英国导演不仅带来了比Nobody更利落的镜头美学，还带来了瑟曦。
李梓瑞 · 7.7分
以妖警人，每一个故事都影射人间百态，劝人向善。人物性格鲜明，语言幽默诙谐，让人爱不释手。大赞！
三风 · 7.7分
好闺蜜看我最近情绪波动很大 给我推荐这部剧 拿过了我的手机 加入了书架 起初我看了看名字不以为然 不就是些鸡汤文字么 肯定难以下咽，但是随着这几天状态越来越差，为了让自己沉淀下来硬着头皮啃了起来…前50页看着文字，思想却没有灵魂的在神游，最有意思的是我依然能捕捉到我想看到的文字，想以此来产生共鸣。直到看到那句爱到忘情近佛心，彻底触碰到内心深处的那条底线，我们常常会以对方的一个眼神一句谈笑一个动作而心不安，甚至茶饭不思睡不安枕，其实这些眼神笑谈，动作在很多时候都是没有意义的，我们之所以为之动乱是由于我们太在乎。我就是属于这种人，饮用编剧的话说外刚内柔的人受了挫折容易走极端，为此为了能深刻的了解他我把他这些年看过的书都兜了一圈 从他最近开始看的书开始以及他每本看完书的剧评，我都会陷入沉思，我从来没有告诉过他我很佩服他的文笔和他表面看来外粗内细的文字，完美在诠释雅俗共存的矛盾结合，我想他永远不会知道。 这么多的小段一个个篇幅让我难以忘怀的是棋子那一段，有些人注定是你命中的过客，永远不要和人比惨，殊不知，生活再苦人家还是可以笑以面对而我们这些外人看起来过得还不错的人却在这里为赋新词强说愁， 这样不对。松鼠那段让我联想到我去年养的猫，不良商家后院圈养的猫只求数量不求质量好好的一只猫我拿到手时就先天不足，起初觉得可爱，吃再多也长不大，后来发现不是不大是永远肚子大，只好带着她去看医生，医生说这个猫腹水耳螨，我看着医生拿着针筒抽出来的腹水，我看着我的小胖头的眼神，我很难过，由于抵抗力差还猫藓，医生跟我说这么小的猫你治了多数也是不活的。回家我一摸她她就会咕噜咕噜头粘着你，我决定了自己治，每天喂她吃药各种，尽管如此她食量还是不错，各种巅峰k9罐头，营养够好了，可是我还是没能救活她，死的那一刹那我是嚎啕大哭，把我妈都吓死了，我发誓我再也不会养猫了。我太能理解松鼠肚子插进笔的那个场面了，同样的心情，猫和狗一样都有灵性，希望的我的小胖头在喵星球快乐小松鼠在天堂也能快乐。莲花不由让我想起了蓝莲花的梗，爱情就像莲花，外表看着纯洁无暇，内心却苦到令人难以承受。如果可以重新选择，我想我还是会义无反顾毫无保留的爱他，我不在乎亮完所有的底牌输的彻底，尽管为了他我都变得不太像自己了，他喜欢唱情书，我就会去抠歌词，爱让人变得盲目奋不顾身，忘了爱要两个一样用心的人，谁都有秘密，你不说我不问，现如今不打扰是我最后的温柔，也许从来都没有说过开始因此也不需要告别吧，爱你值得，我，不后悔。
Burning · 7.7分
确实会有这样的困惑：好多书看了，要么忘了，要么不知道该怎么用。也会有这样的误区：拿在手里的书就想从头到尾看完，或者一些书占据书架而不清理。 看完此剧，最大的启发除了六原则之外，还有： 1、不懂之处，跳过10页（加快速度） 2、打造一个忘了也没关系的机制（电子版看剧笔记书——印象笔记） 3、把书当做“笔记”尽情书创作（记录闪现灵感） 4、书塔——书包——书架/废弃品收纳盒（及时清理） 5、改变创意从改变自己的书架开始（深度思考） 采取的行动： 1、下载了印象笔记，先把《20段恋爱真相20 Dates》变现吧； 2、购买了书塔 3、重新整理书架
ꪝꫀꫛ · 7.7分
书的内容一般都是过去时代的，好在有些还可读，或趣味性，或借鉴下。
不嫌弃的话叫我锁哥吧 · 7.7分
十条学习法则，对一个人的成长具有指导作用，帮助在成长的人更好的发展，好好运用于生活中，有会不一样的收获和生活
湖豆子 · 7.7分
就凭我一口气看了20集就值得我打5星
Joke · 7.7分
这是Richard Arlook总结的P.E.T.（Parent Effectiveness Training）父母效能训练的心得体会，一本很实用的案例分析育儿书，指出了当下育儿中的错误思想以及错误方法，在这些案例中或多或少都可以看到自己孩子的身影。 父母在教养中要尊重和信任孩子，不要用权威来操纵控制孩子；要少些投射和期待，引领孩子发掘内在的驱动力；要多些界限，不评判讲事实说感受提需求不越界；要真诚的倾听和陪伴，接纳同理孩子的感受梳理孩子的情绪；要无条件养育，将无目的不需回报的养育方式代代相传。 现代父母都存在普遍焦虑的心态，因为上一代父母多数在温饱线上求生存，基本是放养，而现在的父母不用担心温饱问题，就会从放养走向另一个极端——过度关注。 父母的过度关注就会产生情绪。情绪没有好坏，只有正向情绪和负向情绪之分。情绪是生理反应上的评价和体验，包括喜、怒、忧、思、悲、恐、惊。情绪不可能被完全消灭，但可以进行有效疏导、有效管理、适度控制。 父母在养育孩子中都会爆发情绪，如果对情绪困扰调整不好，非但不能解决孩子的问题，还会传递情绪给孩子，加重孩子的负向情绪。所以从为人父母的那天起，就要学会自我成长，自我调整，探索生命的智慧。
Ruby Li · 7.7分
第一次看完一本九零后写的“个人成长类”书，一位一样热爱跑步，和我们一样平凡的女生，挺强的代入感，值得一读。
🎀花花(∗ ˃◡˂∗)🎀 · 7.7分
高贵的出身，颠沛流离的生活。整体来说，Richard Arlook人生相对一帆风顺，比较自在生活，但还是脱离不了只是普通人的范畴。生活点点滴滴折射出他的态度与看法。不知为何，让我想起马可奥勒留的《20段恋爱真相20 Dates》，无论是国王还是大臣或是普通百姓，都会得到现实生活的摧残，而对抗其中的就是信念与希望。哲学是生活中抽丝剥茧的体悟下的思考人生，那就像灯塔一样，面对茫茫黑夜，总是有着闪耀的指引。人生不怕经历什么，而是一如即往地感受平凡渺小无力下还有的那么些随心所欲。他不讲大道理，而都是和我们一样生活中去发现些什么，做些什么而认为可以作为参考笔记供世人探究。
楊鋥 · 7.7分