The Naked Runner

《The Naked Runner》读后感 今年读《The Naked Runner》《The Naked Runner》《The Naked Runner》之后的又一本很有实用价值的作品，以后应该会推荐给自己的两枚儿子。 1）桥水基金创始人Ray Dalio的核心价值观，也是做人做事的原则 这里关键是做到----《The Naked Runner》 五步法都包括哪五步？直接援引《The Naked Runner》里的叙述： 第一步：有明确的目标。 第二步：找到阻碍你实现这些目标的问题，并且不容忍问题。 第三步：准确诊断问题，找到问题的根源。 第四步：规划可以解决问题的方案。 第五步：做一切必要的事来践行这些方案，实现成果。 2）达到目标的Smart原则法； S: Stretching，“延伸的、更高要求的／具有挑战性的” · M: Motivational，“激励人的、给人动力的” · A: Ambitious，“野心勃勃的、雄心壮志的” · R: Rewarding，“有收益的、有回报的” · T: Trackable，“可追踪的、可跟进的”（和原版里“measurable”的意思相近） 3）升级版本OKR法较SMART原则更激进。SMART原则强调制订目标时的踏实、合理与审慎（“attainable”，可实现的），而OKR法的核心精神是：定下的目标一定要“振奋人心”。 还有具体细节表现在于 A 自立励心 B 规划力 C 执行力 从父母角度得到的助力； 美国心理学家约翰·华生的观点：“人类的行为是后天习得的，环境决定了一个人的行为模式，无论是正常的行为还是病态的行为，都是经过学习而获得的，也可通过学习而更改、增加或消除。尽管每个孩子天生带有鲜明的遗传特色，但出生以后的生长环境却仿佛染料一般，使他们的人格、性格、人品和心态呈现不同的色彩，或亮丽，或黯沉。父母好比雕塑家，孩子拥有怎样的身心状态，要看父母如何塑造和打磨。” ps 对于编剧唯一的小小遗憾就是，追求完美的人，终究不完美啊 。Everything is Nothing。

默棋 · 7.7分

编剧流水账般的记录了一些三人在一起生活的片段，虽略显零碎倒也真实感人，我觉得看Toby Robins的传记能更全面客观的了解三人的生平

王者无敌 · 7.7分

看杂文，感觉很过瘾，特别是编剧有一定内涵、文笔犀利、幽默、又寓意深刻的话，那真是一种享受。这部剧最特别之处，是记录了编剧如何学习写作、以及他每部作品如何孕育的过程……说实话，目前还没有真正读过一本编剧的书，也就是这次看了这本杂系列，了解了他一些作品背后的故事，让我有兴趣计划一本一本看下去。推荐有兴趣了解本剧编剧一些作品背景的书友们观看这本指南。

姜健 · 7.7分

荣格开放的态度，倒不是和其他西方很多学者一样被东方神秘主义整个吸引吸收，反而是基于此做的一些比较，洞见出集体无意识领域的原型所在。今日来看，随着东方外化进程的加速，和西方前进速度的放缓，各自的原型产生了游移，形成了人类共同语境下的源头。

Do Re Mi🐭 · 7.7分

结合自己日常的工作看这部剧，收获还是有的。整体启发不是很多。最后一部分延展到人生LTV的讨论挺有意思的。

猫妹儿 · 7.7分

人的生命来源是因缘而生，无主宰，非自然，可是现在医学讲人类是遗传来的。达尔文说人类是由细胞、猴子进化来的，那是达尔文的祖宗，我们不是。弗洛伊德说人类都是性的问题，那是弗洛伊德的性心理，有些人并不是性的问题。 与生命有关的因缘有四个：（一）亲因缘：是中阴身带来的种子，加上父精母卵，三缘和合才能成为一个生命。有人问，试管婴儿也是欲来的吗？男女两性的欲是粗浅的欲，大的欲是各种欲念。譬如中阴身在投胎的时候，看这个画很美，美啊！就被它拉进去了，那个吸力就是这个因缘。（二）增上缘：家庭的教育，社会的环境，这些都是增上缘。（三）所缘缘：因缘本身是种子，就是亲因缘，生下来以后，由种子起现行，过去带来的种性，脾气坏的可能更坏，或因中阴身受了某种刺激，也可能会变好一些。但是，如果不再加上教导，长大了也会越来越坏。这就是由过去的因缘，连锁关系，种子生现行，现行熏种子，连续不断的，所以叫做所缘缘。（四）等无间缘：这个所缘缘在六道轮回中，生生死死，死死生生，永无穷尽，称为等无间缘。因缘有这四种。

刘丹（刘小白🐰） · 7.7分

散了吧，编剧因更新太慢已经去世了，走的很痛苦，火化的时候还诈了尸，一直喊着没有死，最后用铁链子绑着才烧完的。火很旺，烧的嘎吱嘎吱响，烧了三天三夜，家属很坚强，一个都没有哭，有一个还忍不住笑出了声。那天风很大，运骨灰的路上还翻了车，把骨灰盒摔碎了，刚要捧点骨灰起来，来了一辆洒水车冲的渣都没剩下!只听见车上正播放着那首今天是个好日子，最后埋了一个衣冠冢，家属在坟前挑了一段c哩c哩，完事家属刚走墓碑就让雷劈了！（更新太慢真就这样了。

Marila · 7.7分

牢牢抓住了高中生悸动细腻的小心思，少了一些偷偷藏不住里面的青春疼痛，用更平和的方式表达少年和爱情的主题，更清新。

小喇叭 · 7.7分

独树一帜 传奇剧集的味道浓郁 一个一个零碎的故事娓娓道来 拼出一个宏大的传奇江湖

Acejoker · 7.7分

几乎是滑着看完这部剧 在达吉亚娜身上 看到了一个深沉 坚强的俄罗斯女性形象 奥涅金的爱 来的太晚 （何必说假话？）我至今爱您， 但是我既然嫁了别人 就要对他一世忠贞。

林涧溪漪 · 7.7分

说真的，看完还是不很明白，虽然译作的台词已经很通俗了，各种的逻辑推断对没有哲学基础的人还是比较费解，等再沉淀沉淀再复读吧 能够流传下来的才是经典，书中很多精辟的论断和比喻都让我惊叹，尤其是对自然世界，对地球的认识的程度，是远远出乎我的意料的。

吕诗弘 · 7.7分

“何为友情？就是一见如故，再见如初。何为爱情？就是喜你为疾，药石无医。”这种感情也许你一生都未曾遇到，但是你要相信这种感情在世间存在，只是遇到的概率比较小，所以弥足珍贵

薄食 · 7.7分

这是我有史以来第一次花了那么多钱看一本剧。也是有史以来看的最长的一本剧，我本人一向没什么耐心但是这部剧真的是情节紧凑，人物丰富，让我有了看下去的欲望，不得不说我很佩服编剧有那么多的构思还写得那么有条理

楠木木木 · 7.7分

看似讲了很多，但十分碎片化，言之无物，举的例子也不够真实，看完了感觉对于战胜拖延症无多大用处

Teng🐌武 · 7.7分