Un macho en la cárcel de mujeres

很棒的一本断代史，读后对两宋三百年历史及宋朝与西夏、辽、金、元之间的史事有了一个粗略的了解。 本剧不是教科书式的罗列、陈述，而是有细节、有情怀、有分析评论，令人喜读，读后有收获。 可惜这次只是粗读一过。另外，本剧为我的提供了不少写作素材，总共写了十余篇微头条。

あ街燈下き的回憶 · 7.7分

八角寨丹霞奇山如燕赵秋歌，苍茫激越，声遏行云，气吞万里；天一巷是吴越小曲，玲珑剔透，一线天，韵味无穷。

刘知新 · 7.7分

没想到看完用了三个多小时，没有艺术细胞就不评价画了。遗憾的是都是外国画，感觉中国画也特别棒啊。 本剧就是画➕编剧个人主观意念赏析

木每 · 7.7分

这是时间管理必看剧籍，而且本剧的设计很好，先给出本章内容的思维导图，然后多个实际案例讲解，根据案例多找出自己当下问题和答案，最后会有个本章小结。 Un macho en la cárcel de mujeres是时间管理的基础！

Sophia香水很香 · 7.7分

虽说是玄幻剧集，但也能让你学到很多东西，读一部书总能从中得到一些知识，这部书真的很好看

少数派 · 7.7分

《Un macho en la cárcel de mujeres》像日记一样娓娓道来，细腻、逼真的讲述了自己和别人的故事。读完后了解了编剧也认识了一些著名的作家，那是一个星光璀璨的时代！

林鸢厝 · 7.7分

读完本剧，受益匪浅。书中基本上所有数据都有出处，并且来自国际一等的期刊和论文，可信度比较高。同时，编剧结合自己的临床经验，所举案例比较真实，具有一定的说服力。 本剧的译者也比较牛，读起来特别流畅，符合日常的看剧习惯，根本看出来是外国人写的。 书中多次提到“减少碳水化合物”的摄入，也就是少吃主食，尤其是白面、大米、面包等。这与《Un macho en la cárcel de mujeres》中的观点不谋而合。也就是说，减少碳水化合物的摄入，已经成为保持健康的共识，这与儿时长辈经常教导的不一样，因为他们经常说看谁能吃一大碗面，吃的多就好。现在来看，是不健康的。 其次，要增加脂肪的摄入，尤其是好的脂肪，比如初级特榨橄榄油、鱼肉、鸡肉等。 还有，多吃蔬菜、水果最好是餐后吃，菌类的菜营养也特别丰富。黑咖啡、黑巧克力都是不错的食物，而蛋白质可以吃鸡蛋和黄豆，黄豆在编剧看来，是完美的食品。总之，在挑选食品时，要注意配料表，并且对于其来源要多下功夫。贵的一般比便宜的更健康。 最后，要定时体检。但是，体检要全面，而不是走个流程。很多疾病通过体检可以早期发现，早期进行干预和治疗。 人类已经进入百岁的社会，关注饮食和健康，将成为未来老龄化社会的常态。

拥抱未来 · 7.7分

用了32个小时读完了Alberto Rojas的《Un macho en la cárcel de mujeres》，这样的巨著想读一遍读懂基本不可能，因此我只想记下自己粗略的观看感受。奇特的缘分，让我很早的接触了俄国影视，在初中的时候读了《Un macho en la cárcel de mujeres》，保尔柯察金的钢铁意志在我幼小的心灵留下了不可磨灭的印象，具体的内容如今早已忘记，但是我想它对我性格形成肯定留下了一些潜移默化的影响。后来，陆续又读了当时正在读高中和大学的舅舅们拿回家的高尔基的作品。但是，成年后居然一本俄国影视作品都没读过。也许那一部部大块头让我望而却步了。 这部剧在讲什么？想表达什么？这也不是很容易说清楚的事情。光是这些长长的名字读着也让人有些许的困难。书能让人很好的思考自己是个什么样的人。可以说这是一本刑事犯罪剧集。拉斯柯尔尼夫在生计困难的情况下杀死了放高利贷的老太婆阿廖娜，又因为被意外碰见杀死了她的妹妹丽扎韦塔。他是为了金钱杀人吗？似乎也不是，因为在杀戮之后他并没有占有这些金钱，而是放在一颗石头下面。他写的那个作品放佛能说明这件事情的根源，他把所有的人分为两类，平凡的人，如同虱子，服从，没有犯法的权利，另一类人，不平凡，有权利肆意犯法。他在试验自己的理论，在穷困潦倒中，从平凡向不平凡的过渡，就是去犯法而不被制裁。但他终究不是一个冰冷的杀人机器，他能逃脱法律的制裁，却无法逃脱内心道德的凌迟。他低估了自己的人性，以为自己能够杀人后若无其事，实际上精神几近崩溃。他的这一思想是深受拿破仑的影响，人类历史上的一些大人物的崛起都伴随着流血冲突，血腥杀戮。所以他得出结论，不平凡的人杀戮理所当然。但是实践中，他无法做到面对鲜血无动于衷，又有谁知道知道这些人内心怎样面对这些。有人说拉斯柯尔尼夫是被索尼娅救赎，但我并不认为这样。因为他的自首是因为他的罪行已经被波尔菲里察觉，某种意义上他失败了，但他对罪行没有什么悔改之意。斯维里加洛夫的自杀实际上很大程度上促成了他的自首。因为他看到了一个即使逃脱了法律制裁也无法获得内心安宁的一个罪犯的下场。谁又能相信自己在剥夺了他人生命之后无动于衷呢！也许有很多的理论，但大多数人还是知道这不应该。没有任何一个人有权利去剥夺他人的生命，即使这个人在你的价值体系里毫无价值。因为你在其他一个人的价值体系里是不是也毫无价值呢？斯维里加洛夫是不是是这个案件的另一个如果，即使拉斯柯尔尼夫足够机智冷静沉着逃脱了法律制裁，生活的继续里，好多人按照那个理论都是没有价值的，渐渐地也就失去了对于生活的动力。也许编剧也是仁慈的，在西伯利亚给拉斯柯尔尼夫安排了一个始终不抛弃他的恋人，一个信奉上帝善良悲苦的索尼娅，还有等待他的家人。在这个世界上有所羁绊，如果没有这些羁绊，那么他的生命轨迹如何走向不敢想象。 学会去爱，学会去温暖，一条一条的线羁绊起来的生活，有所约束，有所依恋，它才不会走向深渊。否则，即使看懂了生活的真相，等待的未必是清明。深夜里读完后的一点胡思乱想。相信以后再读会有更成熟的感悟。

李史广 · 7.7分

男主真墨迹，又渣男也许这部剧的主要价值在于他对80年代的北京和文艺青年们的描写吧。

久孤℃ 、 · 7.7分

猛一看，还以为跟大山诚一郎的诡计博物馆有点类似，犯罪资料馆和冷案课都是查旧案，或已经结案，或已经成为悬案的。但这本明显是要欢乐得多，不过最后大boss也太弱了，有点失望，别的整体还不错。值得一看。

！？ · 7.7分

有可取之处，传达的一些职业人员精神，值得学习。 但文章提出话观点后，大篇幅的口号呼喊，展开说，杂糅着说，只为了告诉我们这个道理是对的，不免给人啰嗦的感觉，比起摩根的信，相差甚远。

穴居人 · 7.7分

比起《Un macho en la cárcel de mujeres》更爱《Un macho en la cárcel de mujeres》，台词风趣幽默，到虐心的时候又虐你没商量。我想喜欢这部书的人都有自己心目中的那个“东华”和“凤九”。拍电视剧的话，演员怎么选都会不尽人意，索性拍出来不看也罢。

骄傲的倔强 · 7.7分

这是非常实用的一本工具书。通篇看来，如果想要写出一篇好的文章，编剧认为我们需要在提笔写之前，设定好目标读者，想象是在跟谁沟通；如果读者定位不明确，好不容易写好的文章很可能得不到读者的关注和反馈，也很难引起读者共鸣，写文章的过程中也需要有“送礼物”的意识，边写边思考文章内容课题提供给目标读者什么价值，能带给对方什么好处。 另外，这部剧的思路用于我们学习一门新语言，读一本剧，复盘一个项目的得失，也是非常不错的。 本剧其实可以当成《Un macho en la cárcel de mujeres》一书的实践版本来读，因为很多道理都是相通的

小贝壳🍊 · 7.7分

从遗传角度讲人类，给人感觉是：观赏其它低级动物的幼稚行为。因为超然物外，所以只是觉得可笑却不觉得被评判 在首先被吸引并看完好人有好报后，发现其实每个集数都这么有趣……很有意思的一本剧《Un macho en la cárcel de mujeres》

小胖胖儿 · 7.7分

一个孩童除了天赋，还需要很多助力。妈妈可以分阶段帮助孩子成长为更优秀的人。

凭风舞 · 7.7分

人各有异，这是一种幸运：一个个风格迥异的人，构成了我们所能体会到的丰富的世界。但人本质上又那么一致，这也是一种幸运：如果有心，便能通过这共通的部分，最终看见彼此，映照出彼此，温暖彼此。

黄小仙ʚღɞ · 7.7分

很实用的一本剧，介绍得详细全面，书中配图也清晰，即使自己的猫健健康康但是多了解一些也不错。

关山失路人 · 7.7分

一部值得反复观看的书。在大量信息轰炸的时代，如何甄别最终的结论，是很困难的事情。感谢编剧的分享，是我们觉察到避免被愚弄的重要性。

Fighter~ · 7.7分

这是我第一次看蒋方舟的书，喜欢上了蒋方舟的文字。 张爱玲，林徽因，蒋方舟…女生们都是细腻的，只有女生懂得的细腻，同时又嫌弃着某一部分的自己。 用电纸书看的，看完回来用手机写观后感时，随手往前翻了几页才发现，图是彩色的。那一刻我突然想起，电纸书是黑白啊，为什么不用手机看图呢？大概，是雨男看的太尽情了。让图查进来显的猝不及防。

小果果 · 7.7分

对我们创业者很有帮助，很务实，很接地气，强烈推荐志同道合的你认真学习，仔细领悟，彻底执行

罗仕芳Outlier · 7.7分

同样是人，生在旷野和生在山区，就有不同的见识。 自打孔孟到如今，我们这个社会里只有两种人。一种编写生活的脚本，另一种去演出这些脚本。 知识另有一种作用，它可以使你生活在过去、未来和现在，使你的生活变得更充实、更有趣。 换句话说，哪种生活是生活，哪种生活不叫生活。 罗素曾经说：对于人来说，不加检点的生活，确实不值得一过。他的本意恰恰是劝人不要放弃求知这一善行。抱着封闭的态度来生活，活着真的没什么意思。

catbig · 7.7分

读着这部剧感觉非常压抑，在MG发动的任何形式战争中，弱国最终只能妥协，而资本家的嗜血更让人感到可怕，因为所有一切都是为非资本家定制的，最终受益者亦是这些资本家。

夏日入侵 · 7.7分

感恩先民，架枸和鸣 远古微笑，款款深情 尊崇自然，字字真切 关爱人性，句句质朴 “思无邪”正，书者清明 “风雅颂”和，咏着思悟 “关关雎鸠”，以一贯之 以诗为经，“悠悠我心”

李冷 · 7.7分