我们The Chai-Wan Matchup

虽是走马观花，确也有所收货 结构严谨，内容详细，一本好的实用性剧集

Charming Ting · 7.7分

听了徐老师早年的课，近期看了这本中医书，深入浅出的把一些中医知识介绍给我，对我而言，是挺好的一本入门剧集，为徐老师做这么多中医普及工作点赞。

冰冰=^_^=有礼[抱拳][玫瑰] · 7.7分

长了不少见识，同样的功能大公司的做法和小公司的做法都不一样，同样的功能以前自己想得太粗糙了

孤行仔 · 7.7分

翁布罗萨理想之歌。 “你希望自己配得上你拥有的姓氏和爵位吗？” “我将尽一切努力以更配得上‘人’这个称号，我将具备他的一切品质。”

篂棽 · 7.7分

我们生活在窗户内，而所有美好的景色都在窗户外～没有结局的爱情，一切美好景色都是黯然

平和喜悦 · 7.7分

很喜欢這部作品，将寻觅编剧腾肖澜的更多著作。 编剧笔调细致入微，温暖又尖刻，将人生的挣扎徐徐展开。

胤樊 Shelly Wen · 7.7分

从一个普通人成长为美元中100美元上的头像的过程！有很多东西值得学习！

等等🎈 · 7.7分

纯粹官场矛盾与个人恩怨的揭露，没有男欢女爱淫靡露骨的场面。观念争斗的存在是永远不会停止的，与时俱进的哲理永远不会过时的。老观念，旧思想，个人主义的存在，特殊时期有合理性，新观念，新实践，唯实求变的产生，更是符合社会发展的潮流！

今天你无了吗 · 7.7分

非常好的一本剧集，情节曲折离奇，跌宕起伏，又非常幽默，非常喜欢😘，非常期待柳叶的下部作品

胡团长(当阳文旅&直播带您看世界) · 7.7分

比起当下某些创作爱情的剧集，这部爱情剧集真的很好看，既能了解时代，又能激发思考。为关家父女的仗义豪情喝彩，这俩父女应该就是编剧要赞美的人吧。

木乃e · 7.7分

写的不赖 前段时间看那本港综剧集 也是一样结尾实在没法写了 就写成穿越到另外一个平行位面 他穿越之后写的 结尾写烂

all revel · 7.7分

很好看，特别是关于看剧论那一段特别精彩。 据说还有第二部，继续追～

芒果小布丁 · 7.7分

繁体字版剧集第一次读完，对于国史有更全面的了解，于中国古史，钱先生有甚多温情，读完全书，对待中国古代亦不可以集权专制一言以蔽之。但觉钱先生尊崇汉族之想法甚强，此不太认可也。

明月在 · 7.7分

《我们The Chai-Wan Matchup》通过清风街农民特别是夏家几代人的家长里短、生老病死、世事变迁，反映了中国农村在改革开放前后的风貌和改革给农村带来的冲击，清风街就是中国改革开放过程中农村的一个缩影。         一开始，由于人物出场时编剧没有介绍身份，读起来非常费劲，等理清人物关系了，也就渐入佳境。       人物关系大概如下：从叙事者“我”，即“引生”的角度来看，书中的主线夏家，夏家上一辈 --“天”字辈的人有四兄弟，分别以“仁义礼智”起名，即夏天仁、夏天义，夏天礼、夏天智。        “我”称为大伯的是夏天仁：儿子“君庭”，儿媳妇“麻巧”;  二叔夏天义：儿子五个，“庆”字辈，分别以“金、玉、满、堂和瞎瞎”起名，即庆金(老婆淑贞，儿子光利)、庆玉(原配老婆菊娃，女儿腊八，儿子文成，二婚老婆黑娥)、庆满(老婆没提到名字)、庆堂(老婆竹青)和瞎瞎(老婆没提到名字); 三叔夏天礼：儿子雷庆，儿媳梅花，孙女翠翠; 四叔夏天智：儿子夏风(老婆白雪)、夏雨。 此外就是几个村干部：书正，上善，秦安，金莲(女)。 剧集中除了夏天仁这一宗族，姓夏的另一宗族就提到两个人，夏中星和中星他爹，夏中星和“我”是同辈人，是清风街里除了夏风之外另一个有出息之人，当了县长。 再有就是卖豆腐的“武林”，老婆黑娥和金玉偷情，后来和他离婚嫁给金玉，白娥即是黑娥的妹妹。 剧集中的其他人物还有：信用社的丁霸槽，承包果园的刘新生，药店老板赵宏生，电工俊奇，窑厂的三踅，供销社张顺，唱流行歌的陈星，哑巴和他的狗“来运”以及来运的相好赛骞(这条狗的名字我不知道有没有记错，反正就是来运的狗伴侣)。 人物搞清楚了，剧集也看完了

小楠学姐 · 7.7分

“我们并不沉湎于过去之中，但过去却纠缠着我们不放。”从来我以为在美国，美国人就是白皮肤、蓝眼睛、黄头发那种，黑人，亚洲人都是外来移民......原来这是我极大的误解，美国本身就是移民国家，只有先后之分，没有里外之别。没有传统文化的负累，却深受各地文化影响，多元化民主自由社会，独此一家！

桃夭🌸 · 7.7分

《我们The Chai-Wan Matchup》 钟权 ★​对于任何一位想减重的人来说，此处有一个有益的教诲：别把卡路里喝下去。 比如​吃一个苹果能让你觉得饱了，而喝一杯苹果汁会让你更饿，还更胖。你喝了富含糖分的东西，你的血糖将会激增，热量将会满载，并且很快就会觉得饿了。并且我们需要做更多的运动才能把喝进去的脂肪减下去。 ​★富含蛋白质、脂肪或纤维的食物要花很长的时间才能被加工完成并吸收。 富含纤维的食物能改善深度睡眠质量，能帮助我们更快入睡。反之，摄入更多饱和脂肪和糖会使睡眠质量下降——睡眠更轻，且醒后更没精神。 ​如果你能在一段时间（也许是长达一年）里保持减重后的体重，你的身体最终将“接受”这个新的体重，认为它是正常状态。 ​★菌群的工作中包括三个至关重要的职能： 1. 它调节我们的体重。微生物能决定身体要从食物中吸收多少能量。不仅如此，菌群还能让人变胖。 2. 菌群不仅为肠道抵御入侵者，还能调控人体的整个免疫系统。 3. 菌群摄取我们的身体无法消化的少量食物，并将它们转化成激素和其他化学物质 我们的老朋友 厚壁菌门：它们的主要任务之一是帮助消化饮食中的脂肪。但现在拥有许多厚壁菌已不算是什么好事了，它反而意味着会增加肥胖的风险。有大量厚壁菌的人比较可能是那些喜欢典型的西方饮食（高脂高糖饮食）的人。 拟杆菌门 如果菌群中有较多的拟杆菌，那你可能就有比较苗条的身材，肠道里也可能不会产生那么多炎症。 丁酸盐 这是一种美妙的化学物质。它协助控制小肠壁细胞的生长，这能帮助我们避免肠癌。它还有强大的抗炎功效。食用含有大量纤维的食物，可以促进丁酸盐的产量。吃苹果能促进我们的老朋友丁酸盐的生成。 艾克曼菌 和拟杆菌一样，艾克曼菌强化肠壁，减少炎症。一个人拥有的艾克曼菌越多越好。可以通过食用富含多酚的食物来促进肠道中艾克曼菌的繁殖，还有一个办法是禁食。因为艾克曼菌和大多数与它竞争的细菌不同，它并不依赖你张嘴吞下的食物而生存，所以如果你削减摄入的热量，它就会繁荣生长。无论你的饮食计划是哪一种，我都建议你进行间歇性禁食，以促进肠道健康。 克里斯滕森菌 拥有很多这种细菌的人大都很瘦，哪怕有时他们的饮食相当糟糕。 乳酸菌 这种细菌排布在肠道里，非常擅长为肠道抵御坏东西，比如真菌病原体白色念珠菌。使用抗生素会削弱了自己的乳酸菌，那么念珠菌就会有机会占领你的肠道。一旦它侵占了肠道，就很难把它驱逐出去。 双歧杆菌 这些家伙分解机体无法消化的纤维，和乳酸菌一样保护着我们的肠道，抵御其他不那么友好的微生物。你在生命早期从母乳中获得了它，还可以从乳酪和酸奶中摄取很多这种细菌。 ★除了削减零食，能确保菌群更加健康的方法包括： 1. 尽可能别用抗生素。 2. 打开一扇窗户。 3. 食用更多植物。 4. 让你的手变脏，最好是做园艺。 ★滋养肠道的食物： 橄榄油(增加饱腹感) 油性鱼类 一周至少吃两次油性鱼类，不仅能减少患心脏病的风险，还能缓解焦虑、抑郁和关节炎一类的炎症。优质的油性鱼类包括鲑鱼、金枪鱼、鳟鱼、沙丁鱼、鲭鱼和鲱鱼。 肉类 蛋 可可粉 葡萄酒 水果和蔬菜 往餐盘里加入更多的颜色能提升菌群多样性。 如果食欲真的是由你肠道中一群狡猾的细菌产生的，那你就完全有能力把它们饿死。你需要做的就是远离你渴望的食物那么当那些细菌相继死去后，这种渴望就很可能会消减。

🙈Biu🙈Biu🙈🐣 · 7.7分

被钟权教授圈粉!一口气看完这部剧，生动有趣，言简意赅！其实很多经济学的概念可以应用在我们日常生活中，用来思考，解决问题！四十不惑，开始深入思考生命的意义，作为芸芸众生的一员，如何创造财富，守护财富已经不仅仅关系到自己，更是父母安度晚年的保障，孩子未来更多可能性的基石！在寻求生活保障的同时，我们不应只为物质而活，要开始精神心灵之旅，从而达到内心深处真正的安宁！

橙燚漫漫 · 7.7分

两个人吵架，只听一个人说就不靠谱。在两个人中，可能会有一个人说谎。

一张小火龙 · 7.7分

一个温柔的汉子，喜欢看言情类的书，我更接受YY浪漫的爱情，估计这个编剧我还会继续追（好比当年的席绢和于晴）

Moran · 7.7分

我觉得编剧这部剧人物写的太过单一了。一千个人物写的都是同一个性格。每个人物都不能给人深刻的影响。导致让人感觉乱的很。逗比可以，但一定时间还要热血，还要善良。我希望编剧能多写点人物性格，比如谁谁谁冷血，谁谁谁逗比，谁谁谁有什么毛病，之类的。再多写点场景描写，那样这部剧就会更好了。

西风的声音 · 7.7分

我一直没太懂吐槽杨志刚的点，可能他的戏我看的少。但苏无名这语调我是接受的，莫名亲切感。直到那句“卢凌风何在”我悟了，原来是小时候的包青天风格啊！

西野かぐや · 7.7分

今天来看这本剧集，里面还多少有一些不知是啥思想的味道。足够大家去深刻体会体会……。

Ashley🐱🐱🐱 · 7.7分

在樊登看剧听过，买了纸书来看，失望。从我几次听书买书被坑的经验总结来看，有些书还是看看电子版得了。道德经先不说，这部剧是典型的看不如听的类型。因为讲书人或者推荐人以自己的价值观把这部剧“润色”“提炼”了，而且听众广泛得多，时间又短，音频绝对得是精炼的内容，框架逻辑都得精彩。书是演讲稿集结而成，里面重复口语化内容过多，其实可以删改一下的。为了出书而出书，可惜了。

故紙堆 · 7.7分