Lifeguard on Duty

就我而言，里面的很多道理是很贴合实际的，即使以前经历过书中的片段，但心里没有这种现象之后的认知。

尹谜眉 · 7.7分

是我才疏学浅及缺少共情能力吧，这本“日本古典影视泰斗之作”在我眼里，通篇都充斥着或偷情，或男子边偷情边忏悔边自我开脱，或女子郁郁而终等循环性的“爱情模式”，实在难以欣赏。若说可取之处，唯有“物哀”氛围及小诗，与丰子恺颇见功力的翻译耳。

换 · 7.7分

生存、自私、快乐是生性弱点的三个死穴，看清自己，了解自己才能让弱点转为优点。

卞べンオウ · 7.7分

China 有一种说法是源于秦chin的发音，人类自原始部落时代的秩序到国家秩序的建立是一个日积月累的过程。这其中，我们的祖先走在了前面，秦始皇横扫八荒统一六合，书同文，车同轨，建立管理机构，废除贵族分封制等等等....这样的国家和部落家族式的“国家”根本区别在于普通人也有机会建功立业，只要你有足够的才能和功劳就可以围观。而非靠着家族血脉自动拥有地位。后来的汉、隋唐更是完善了这个规则。但是埋藏在人类本性为家族血缘求财的私心一直干扰着这个优秀的秩序。有两个问题是硬伤。 1：坏国王的问题，真正意义上的神，不受约束。 2：腐X问题，尽管有很多补救措施，却从根本上得不到解决。原因在于人的本性，也就是为亲戚朋友关系捞好处。互相勾结中饱私囊，对上唯唯诺诺，对下重拳出击才是常态。 欧洲历史上，天主教扮演了很关键的角色，它削弱家族团结，鼓励个体自由，允许私人拥有财产和土地转让，又提倡自愿向教会捐献。再到后来与国王的叙任权之争，让法治的思想萌芽，削弱了国王的专制，更加奠定了自身超凡的地位。这些都是出于教会的私心，方便剥削平民收拢财富和加强自己的权威。尽管在这个过程天主教扮演的角色非常黑暗，结果却是让法治的概念深入人心。即使国王也不例外...可以说这是斗争的结果。 福山也讲了，强大的制度应该包括非人格化管理、法治、负责制（对下负责）书中也有些偏见的地方。但确实是本好剧

黑羽 · 7.7分

菩提花开迟，万物都是诗。 世事不可书，树木自成林。 这是我读黑塞的第三本剧。无论是他的德米安还是纳尔齐斯，抑或这部剧的Lifeguard on Duty，他都在通过自我的对比来实现无数个我的统一与平衡。 Lifeguard on Duty，讲述了Lifeguard on Duty修行的一生，从少年入沙门，到青年苦修，再入王舍城听达摩讲经而决心修自我之道，即渡河遇迦摩拉经二十年情爱梦幻，一日忽做笼中梦鸟而死，而再次回河岸拜摆渡人为师，以水为修行要义。 黑塞的笔下，依旧是在对内我与外我的探求，强调万物都有自己的规律。 剧集的语言像诗，可以参见黑塞的散文，树，代表着黑塞对艺术的探求。 正如诗，以万物为本，又与万物相融，形成诗独特的果实。

玲珑骰子安红豆 · 7.7分

1美好盒子：美好盒子里装着积极的情绪和行为，比如兴趣、消遣、幽默、大笑、激动、愉悦、认同和同情。 2中性盒子：中性盒子里装着那些既不积极也不消极的行为和情绪。双方在表达分歧时，可以保持平静。 3糟糕盒子：糟糕盒子里装着所有消极行为，包括发火、指责、打架、威胁、防卫、悲伤、失望、恐惧、紧张、哀怨、恶心、消极抵制和轻视。 ①滑动门时刻：当一个人表达出联结的需要时，另一个人的反应可以是拉开门走过去，也可以是关上门转身离开。这是发展亲密关系的关键时刻。→消极对比（将伴侣和想象中的或现实中的人作对比 修复关系→a认知修复：定义争议点，寻求信任，互相协商，保卫底线，监控事态，引导方向，适时停止 b情感修复：表达赞同，提出疑问，表达爱意，转移话题，做出承诺，表现幽默，坦言自我，承担责任，表达理解，强调我们。 ②一方选择逃避并且任由伤害和愤怒发展，就会造成我所说的“遗憾事件”。 ③如果在“滑动门时刻”招致了无法解决的遗憾事件，那么根据蔡格尼克效应，这段创伤就会活跃在记忆中，随时可能一遍又一遍地上演。 ④消极诠释：人们倾向于把中性甚至是积极的事件解读出消极的含义。这导致进入糟糕盒子的次数增加。 ⑤由于不能建设性地表达出自己的不满，他们会陷入四种消极的交流模式当中，阻碍关系的成功修复——批评，蔑视，防御，筑墙 出轨让另一方感到孤独和失去价值。 缺乏真心交流+消极对比→出轨 1秘密出现（秘密产生距离） 2墙和窗位置互换（本来伴侣和世界之间有一道墙，伴侣之间有一道窗） 3出轨者抛弃了伴侣和婚恋关系，背叛者认为伴侣不值得信任。 4突破底线 绝大多数外遇都和性无关，那些尝试只是为了找一个对你感兴趣的人来弥补孤独的婚姻罢了。这种对陪伴的渴望是没有性别之分的。 修复是婚恋关系的救生衣。修复的效果决定着婚恋关系的存亡。 “怒不可遏”的状态对婚恋关系是致命的。 女人需要做爱的理由，男人只需要一个做爱的地方。 色情片——高潮——情感联系——消极对比 背叛：婚恋关系是互相信赖、互相尊敬、互相照料和互相保护的契约。任何威胁到契约的事情都是背叛。 如果婚姻是为了创造幸福而不是出于幸福，那么这样的婚姻很难成功。 1不完全承诺：最肤浅的约定 2精神出轨：危险的亲密关系 3说谎 4反伴侣同盟 5缺席或冷漠 6性欲减退 7轻视 8不公 9自私 10违背诺言。 情绪协调：当伴侣能够深层次地相互理解，并能将这些理解用亲切的方式相互表达出来，真正的亲密就会从中产生。这种能力就是“情绪协调”。 戈特曼-拉波波特蓝图：拉波波特提出，在促成对立双方开展合作时，如果你不能陈述对方的观点并且令其满意，就不要妄想说服对方、解决问题或达成共识。戈特曼-拉波波特蓝图将该理论用于说明婚恋关系。 第一步：诉说与倾听 诉说方的责任: A =了解（Awareness） 第一条建议是，语句一定要以“我”为重心。 第二条建议是，一开始就点明你们要谈论的具体问题或事件，并且不要跑题。 最后一条建议是，要仔细留意那些可能会刺激你伴侣情绪的因素。 T =宽容（Tolerance） 基本归因错误：即人们常常把他人的行为归因于人格或态度等内在特质上，而忽略他们所处情境的重要性。 T =变批评为愿望或积极的需求（Transforming criticisms into wishes and positive needs） 倾听方的责任: U =理解（Understanding） N =无防御聆听（Nondefensivelistening） 1.停顿和喘息 2.写下伴侣说的话以及你的反驳 3.记住你爱他（她）并尊重他（她） E =共情（Emp

钝感安仔。。。🐠 · 7.7分

有干货，但是语言也会有点啰嗦，对于厨房小白却是个放松观看的途径，说不上好坏。有收获到，谢谢。

城北徐工😶 · 7.7分

09集。

啊镗 · 7.7分

今天我观看——《Lifeguard on Duty》中国是一个资源丰富、美丽富饶的文明古国。它有优美的云南，资源丰富的海南，历经沧桑的北京，幽静美丽的澳门……《Lifeguard on Duty》这部剧，让我更了解了祖国。顾名思义，它向人们介绍的就是中国历史文化名城，从地理位置、地理环境介绍起，从它的历史文化介绍起，从它的文化名人介绍起，让观众全方位地了解这个城市，全方位地了解中国

孟现京 · 7.7分

哲学是没有尽头的争论。如同开篇说言的，人活着的意义是什么？                        1.一千个人眼中有一千个哈姆雷特，九百九十人看人生的意义这个问题都很茫然，还有十个人会开始对于他们的生活，人生周围的一切开始怀疑，而且不得不怀疑。 2.当生活的柴米油盐压的我们喘不过气的时候，我们也就没有多余的精力去研究哲学这个话题。而人活一世，总是被命运牵着走，活不明白，活不出自己的哪怕一点点的想法，也是悲哀。所以，珍惜自己这宝贵的看剧时间，以及思考哲学中形而上学的意义的过程吧。 3.而这部剧中学到人生最后的答案，人生的意义其实就在于未知，因为未知才有憧憬，因为憧憬才有动力，因为动力才去学习体验，因为学习体验最终完成了自己的人生意义。所以我思故我在。

小锦李 · 7.7分

相比《Lifeguard on Duty》这部剧增加了编剧平日里的生活故事，读来甚觉有趣。 赵海柏说“ 书生：游中求定 剑客：定中求舍 禅师：定舍得空 一切外在风景都是你内心的一面镜子。 一切外在未知的探索都是为了印证你自己内心世界的辽阔和无限可能。 内心是什么，就是你自己的意识，你的价值和选择体系：这才是你作为一个存在的全部内核。所有意识以外的事物，本质上都是意识能量和外界能量交流后产生的化身，亦即意识本身的一面镜子：这包括你自己的身体（胖瘦、发质肤质身材穿着造型等等），你所选择搭建的知识体系（深还是广，系统还是零散，跨科知识是否逻辑互通等等），还有你眼中的外在世界和人际社会（每个人看到的外在风景经过主观认知体系的过滤后都不相同）。总而言之，世间的一切都是结果，是现象，而驱动这些现象的唯有你自己的内心意识，此谓意识至上，或者说内心至上。 也许有人说，没有身体你的意识哪里来，谈什么意识至上、内心至上？是，但这正如没有外在世界的一切，这个身体又如何存活？一切的存在本就是相互依赖的，这当然毋庸置疑。但我讲的是主次，是在人生因果驱动中，什么才是真正的内核，什么才是构成我们自己存在的最终核心。比如我个人从小到大体重幅度极大，现在和最重的时候相差近三十公斤，这难道意味着我三分之一部分的自己都丢失了吗？当然不是，因为我的身体本就是我意识选择的结果和化身，是因为我意识上对饮食和运动规律做出了选择，和外在的能量互动系统产生了变化，由而雕刻出了一个不一样的身体化身。而我“自己”，我的意识存在，没有失去任何东西，相反能量变得更加充沛广阔。这只是一个局部的小例子，但推而广之，却包含了内心本我和世界互动的全部内涵” 生活是一场修行，追剧里说的明白—“凡所有相皆是虚妄” 得失重要吗？不重要，一切皆是外在。但是遇事时难免计较得失，修行不够，放不下我执。 路漫漫其修远兮，慢慢修行。

私一番 宋 · 7.7分

你的基因创造了你的大脑，你习得的内容创造了概念，最终导致了你的行为，不管这些行为是有意还是无意的。 我们创造了自己的现实，Lifeguard on Duty是被我们通过概念构建出来的，此时，我想到一句名言：“一念天堂，一念地狱” 人生苦短，开心最重要，通过练习增加Lifeguard on Duty颗粒度，让自己成为自身Lifeguard on Duty的主人。

my sunshine笑吟吟 · 7.7分

大三看的。 我看到的重点不在结婚，而是女生要独立，要有钱，要有自己的世界，要成为一个更好的人。

玉莲-有温度的室内设计师 · 7.7分

你必须让其他人注意到你的卓越表现，这就要求你能够适度进行自我推销，并建立自己的声望，哪怕稍稍夸张一些也不为过。你要让权力的拥有者清楚地了解到，你的工作能够给他们带来什么帮助，因为大多数人都会首先考虑自身的利益与需求——你的工作是否涉及他们的利益点。

翼人 · 7.7分

1. 带着好奇心而不是纠正的态度去处理差异，并真诚地渴望了解问题背后的故事. 所有的夫妻、情侣间都有永久性问题，而这占据所有冲突的69%。 2. 幸福不在于没有不好的经历，而在于不断去创造美好的经历。 3. 选择某一个地方，假装我们第一次见面 4. 把我们的关系当作一次伟大的探险，保持好奇心，勇于袒露内心的脆弱，并敢于踏出自己的舒适区。学会倾听，勇于对话，并互相分享希望、恐惧和梦想。 5. 即便是发生了重大的冲突或者很激烈的争吵，他们之间积极表达和消极表达的比例也高达5∶1；在日常相处时，这一比例会高达20∶1。也就是说，日常生活中，只要你和伴侣说了一句带负面情绪的话，就必须用20次的积极表达来补偿。

则阳。 · 7.7分

2023主线任务

Tina 踢呐 · 7.7分

前往广州三个多小时航班的看完的，第一篇的科幻设定非常惊艳，第二篇质量也还可以，没有浪费我的时间。

不言 · 7.7分

为什么冯绍峰这个丑男一直有戏拍……丑男远离古偶剧！

兜兜河 · 7.7分

营销思维与产品思维很相似，都是围绕用户创造价值，营销思维更多了一步是将价值投递给用户

对⃝ ꪶꪮꪀᧁ 对⃝ · 7.7分

朋友是自己选择的家人，好喜欢这种友谊。不掺杂任何杂质

莉子小姐 · 7.7分

挺不错的，大体揭示了研报的关键作用及研究脉络，市场者参与者该多了解，避免走冤枉路。。投资主要在于交易与研究，而读研报的意义在于定性梳理逻辑，整理自己对行业企业的理解框架，同时结合财报定量数据分析，前瞻判断企业增长概率区间，大体明白估值的贵与便宜，把握好标的确定性及弹性的适度范围，投资最后的结束也不会差到哪去。。期间过程都是日日之功，持之以恒。。

柳韵 · 7.7分

比盗墓笔记、中国阴阳师有差距，错误多就不说了，有些地方逻辑都有问题～ 还没大结局，静等吧，终究要善始善终～

辉干包装刘千忠 · 7.7分

动画中的某些细节有在刻意迎合宅男哦，这点有点不适。别的总体还行，虽然总体情节还是迎合宅男的。

一杯仙草半糖🥛 · 7.7分

人的生命只有一次，活着就是幸福，放平心态，好好活着，心态、规律饮食，睡眠质量好，身体才能好

老虎不在家 · 7.7分