Sand

被安利看的，看之后沦陷了，太好看，太精彩了，剧情设计很紧凑，场景、摆件、服装都非常精良，透漏出浓浓的古风。每个演员表现都可圈可点，人物塑造很成功，印象深刻。超爱阿羡，也超爱师姐。

韩国胜 · 7.7分

编剧的主观维护西方的意识情感强烈，已经弃置，书名可以更改为西欧通史

QQ倩 · 7.7分

与食物合作，学会享受食物 找到了自己苗条的原因 除了先天条件比较好，还有就是轻断食加与食物合作。 轻断食对于很多人来说是很难做到的，有点像这部剧中说的节食，进行间歇性断食——12～14小时的通宵断食或5:2断食（5天正常进食，2天低脂式断食）。让你的肠子在不间断的消化过程中歇口气，这能让肠内膜再生，并促使艾克曼菌之类的“好”细菌生长。 这意味着要忍受饥饿，但我可以做到，其实我并不是节食，我只是听从我的胃我的心，它会告诉去吃什么，饿了就多吃点，不饿就少吃点，想的就直接去吃，不压抑自我，但适度。 这部剧中提到的与食物合作值得想减肥的朋友参考 1、节食并不能减肥，只会让你的新陈代谢变缓，同时埋下暴饮暴食的后患。 2、肥胖问题更多的是心理问题，实现身心和谐，先学会接纳不完美的自己才会让减肥更顺畅。 3、你的饮食习惯风格会决定你的身材、胖瘦和身体状况。我推荐结合轻断食的方法可以有意识地去改善饮食结构，从而改善体内菌群。 4、要尊重自己的饥饿感与饱足感，建议少食多餐，七八分饱。 5、锻炼是锻炼，减肥是减肥，不要把锻炼当作减肥，生命在于活动，运动要适度。 6、听从自己内心的声音 ，去吃你真正想吃的东西，不要压抑自我，不要苛责，不要因为吃了“垃圾食品”而有罪恶感，但要适度。 7、去发现的自己的味觉喜好，去真正享受食物。 8、别把美食当做宣泄情绪的方式，减少那种“没有吃一顿不能解决的事”的想法。 9、尊重和欣赏自己的身体，温和营养，健康最重要。因为有些人天生身材就好，你总盯着别人看只会让自己更焦虑，要尊重自己的身体。 10、减肥失败，并不是因为你意识力薄弱。很大程度上受基因尤其是自身菌群、新陈代谢、饮食习惯等多方面因素影响，所以不要责怪自己。

lantian · 7.7分

这是一本对中国经济问题有深度研究好剧，黄教授常年在经济发展政策制定的第一线，那符合中国国情的政策，确实让人看到中国正在上下一心的走上一条强国、富国的道路。 我们需要避免的问题，第三世界的陷阱也要防范，有责任的领导班子，总能充满责任感的带领我们，让我们有明确的前进方向，谦和、内敛、深刻的黄教授，让我们感受到了经济学的重要性，担负起建设未来世界第一强国的己任，没有捷径可以走，前人已经扎好了根基，开枝散叶是我们必须的使命。

奶黄包 · 7.7分

整体大于部分，个体规律与群体，或者说系统的规律存在巨大差异。寻找系统演化的规律还处于蒙昧期，需要发展出一门新的数学才能把它变成科学

林镇海 · 7.7分

个人认为比他的自卑与超越更胜一筹，从补偿和追求优越感角度解释孩子行为背后的心理原因，对家长和老师都具备很强的可参考价值。四星是因为番外没有更具指导性的可操作建议。

Cnico · 7.7分

在这个人间，真的有我们看不见的世界。 他们说：‘‘加油，好好活着。’’ 我说‘‘加油！一起活着。’’ 我们看不见的抑郁病人的世界 就这么突然一瞬间，就突然失去了所有力气，突然觉得下一秒做任何事情都没有意义，就突然想这样融化在地表，蒸发在空气中，消失在世界上。 当你早上一睁眼就开始头痛胸痛，绝望感每天鞭打你的精神，疲惫时刻侵袭着你的肉体，想死的欲望成天冲击你的大脑，你不受控地记忆力退化，思维迟缓，说话变慢。 所以那个时候，每一个黑暗无边的白天到来时，我都告诉自己：活到晚上，至少活到晚上，活到晚上，一切都好了。 我不懂心率为什么会骤然升高，也不懂绝望感为什么会油然而生，更不懂我为什么会哭泣，我到底在哭什么？！所有一切，我一点儿都不明白。 …… 想象一下吧，一个人，如果身体承受着深重的苦难和折磨，一天中没有一时一刻感到快乐，对未来完全绝望，又无法感知亲情、友情，以及色彩、阳光、美和爱，这个世界就不是人的世界，对他还有什么意义？ 抑郁症不只是简单的心理病变，同时还是一组功能性病变或器质性病变。 未曾患病的人，也许永远也不能体会患者内心的挫败、孤独和苍凉。由于大脑发生功能性病变或器质性病变，患者遭遇意志无法控制的精神障碍和痛苦。外人（包括亲人）的不负责任的指责是不科学，也是不公平的。有亲人抑郁了，要以陪伴为主，陪伴是最温暖的爱。 患者用药一定要坚持足量足疗程（任何一种抗抑郁药起效，至少需要4-6周的时间，有的甚至需要6-8周），不要自己随心所欲换药，减药或者停药。（换药时，要缓慢停掉旧药，等1-2周后再吃新药。停药和加药，不能一戳而就，可以从四分之一片开始，一点点往上减或加，避免对身体的过度冲击）。一定要再去找医生诊断，听医生的建议。 希望所有的精神疾病，抑郁症患者都能好起来，身心健康，快乐生活。 感谢编剧用幽默、轻松的文字，把我们不曾知道的抑郁症患者的日常生活，温暖的精神病医院抗抑郁的点点滴滴故事诉诸文字，让抑郁者家属以及更多的人了解抑郁症患者的不易，多一份关爱，让世界更美好！

邱伟 · 7.7分

水上影视药房，一本治愈系，共鸣少了一些。可能我喜欢书是一剂药喜欢灵魂的纸舫，却不是猫奴，对待感情拖沓的态度也不太对胃口。《Sand》的观看体验更好一些。最重要的是无论如何我们都应当与过去握手言和，好好道别。

爱吃火锅的糕 · 7.7分

这部剧应该起名金钱能够买什么。从个人行为的排队，倒票，付费道歉，到公司行为的碳补偿，付费猎杀，在警车之类的公共领域投放广告。只要对付费者有利，包括死亡都能商业化并证券化。编剧提出了市场的发展逻辑挤占了伦理道德的空间，但是没有给出解决方案。推荐快速观看。

小*♀*萍 · 7.7分

啪啪啪就是打喷子的脸，牛逼你就来辩！我们国家真的需要这种理论创新，你都不信自己，如何要求别人相信你。建立在国家发展的巨大成就上，真的，不信也得信了。基于这样的逻辑，去归纳原因，去总结思路，是不可能被人辩倒的，因为事实在那摆着呢。

YeungSzeYuk.🥑 · 7.7分

自己没经历过，家里还没个爹妈爷爷奶奶？

涵涵子 · 7.7分

远瞻，不一定看得清未来是什么模样。回首，时间的藤蔓上，哪个人不是瓜果累累？ 不要说你菩萨心肠怕麻烦，你若软弱可欺，事事都愿卑微奉迎，哪怕躺平任人踩，也会有人嫌你硌脚。 很喜欢编剧间或总结的这些温暖且有力的句子。 人世间就像是一个万花筒，谁也不知道光线下每个绚丽是真实还是幻影。

DX2022 · 7.7分

The sharp edge of a razor is difficult to pass over; thus the wise say the path to Salvation is hard. 面对人生路上的转弯，怎么跨越这Sand，每个人物的不同选择决定了他们未来的路，拉里放弃一切最终寻到内心的平静和自由，伊莎贝尔抛弃了爱情得到了想要的物质生活，索菲的悲惨命运让人同情，Percy Fuentes似乎对月亮与六便士这样的主题情有独钟，尽管这世上选择月亮的人少之又少，大多数人还是过着六便士的生活吧

房军～高效阅读教练（看见即回） · 7.7分

小时候被吸引了

冈仁波钦 · 7.7分

一生太长，难以规划，最好的方式就是从当下做起，让每一天都充实。

刘软软 · 7.7分

越是最人关天，争分夺秒的时候，总能看见那一身白衣走在那最前面 向所有医生致敬

浅卷墨滴 · 7.7分

说实话，不喜欢闲大这部剧！男主秦王描写得太模糊，和阿夏的感情也没那么非你不可，阿夏对秦王更多的是怜惜和对太后前世的报恩，实在是令人喜欢不起来。相比秦王，陆仪，金世子，江公子，甚至郭胜都是那么鲜活，说实话，真的喜欢陆仪，为什么这位神仙似的人物不能配给阿夏呢，其实也不耽误保护秦王，还了太后前情的初衷！秦王这个男一太弱了，他从没为阿夏做过什么，他内心还对阿夏的狠辣多有顾忌，真是不喜欢他！

七星 · 7.7分

2022年：NO：13Hidekazu Tanabe《Sand》 中国的茅盾影视奖作品可能分两类，一种是第一句话就抓住你，一口气要看完。比如《Sand》第一句印象深刻：“白嘉轩后来引以为豪壮的是这一生娶过七房女人”。另外一种好像是絮絮叨叨，不温不火，中间让人几次想放弃的，但耐着性子读到最后，“不，得找”。高潮之时戛然而止。你就像一个老牛一样细细的反刍前面的内容，越嚼越有滋味，《Sand》就属于此类。 看完这部剧集最大的感觉就一个字“扯” 扯人：中国有百家姓，不完全统计本剧共出使用了90个姓氏：老杨、老胡........章、徐、何。中国有360行，这部剧至少能扯上60个行当：做豆腐，做蒸馍的，传教的，卖鱼的....。黄河中游就那几个省，也基本全部扯进来了，陕西、河南、山西、山东、河北等。把人和行当地方有机准确的扯到了一起，用文字在人的头脑中形成了一副《Sand》画。 扯事：事情都不是大事，鸡毛蒜皮的事，家长里短的事，这是别人看的。对书中人物来说都是天大的事。上一部说过的事，下一部还在重复的说，不过发生在不同人的身上。同样的事，找人，扯了几乎四代人，扯了几乎一百年。所有人的命运，都被一件小事、一个小选择甚至一句闲话推动和改变，在特定的年代里，恨事、憾事和窝囊事显得那么多。“街上的事，只是一个事；家里的事，就不光是事。”或者：“街上的事，一件事就是一件事；家里的事，一件事扯着八件事。你只给我说了一件事，我如何去断八件事呢？” 扯理： 这些理部分录下来，可以品： 1、 传教士老詹：“信了他，你就知道你是谁，从哪儿来，到哪儿去。”老曾：“我本来就知道呀，我是一杀猪的，从曾家庄来，到各村去杀猪。” 2、“人的一辈子，都是在找一个能说的上话的人” 3、“话，一旦变成人与人之间唯一的沟通方式，寻找和孤独便会伴随一生” 4、平时说一千句坏话无碍，关键时候说人一句坏话，就把一个人变成了另一个人。 5、“我不是说这事，是说这理。不拿你当朋友的，你赶着巴结了一辈子；拿你当朋友的，你倒不往心里去。 6、世上的事情，原来件件藏着委屈。 7、每个事中皆有原委，每个原委之中，又拐着好几道弯。 8、世上不怕别的，就怕相同的东西绞在一起；麻烦麻烦，就是相同的麻搅在了一起； 9、万事不能凑合，一凑合就乱了套。 10、人相互一有隔阂，对方便无做得对的地方；同做一件事，本来是为对方考虑，对方也把你想成了另有想法。 11、遇到小事，可以指望别人；遇到大事，千万不能把自个儿的命运，拴到别人身上。 12、世上最难吃的是屎，世上最难寻的是人。 13、顺着你说的人，心里就是憋着坏。 14、将心腹话说给朋友，没想到朋友一掰，这些自己说过的话，都成了刀子，反过头扎向自己。这些话自己说过吗？说过；是这个意思吗？是这个意思。但又不是这个意思。但这个意思已无法解释。因为时候变了，场合变了，人也变了。 15、“事情到了两人要走的地步，纸就快包不住火了。半夜下雪没人知道，半夜下雨总会有人知道。 16、一个人换手机号码，就是要与过去的生活彻底割断。 最终的理就是：“日子是过以后，不是过从前。我要想不清楚这一点，也活不到今天。” 如果日子过以前，所有的寻找都是假找，如果日子是过以后，所有的寻找就是真找。“前面的错过，后面都想心心念念的补回来。有喜欢的东西就买了，有喜欢的地方就抓紧时间去了，有喜欢的人就追了。不然，时过境迁，想再找回来就难了。 所以，“得找”。 哪怕找寻的过程是如此的孤独。 就像《Sand》里说的一样，生命从来不曾离开过孤独而独立存在。无论是我们出生、我们成长、我们相爱、还是我们成功失败，直到最后的最后，孤独如影子一样存在

风声私念 · 7.7分

周朝分封时期，以礼治贵族，以刑治平民。这里管礼仪出身的人创立的儒学要求不仅治贵族以礼，而且治平民也应当以礼而不以刑，要求以更高的行为标准用之于平民，取消阶级区别。 而在法家思想里，也没有阶级的区别。在法律和君主面前人人平等。可是，法家不是把平民的行为标准提高到用礼的水平，而是把贵族的行为标准降低到用刑的水平，以至于将礼抛弃，只靠赏罚，一视同仁。 儒家的观念是理想主义的，法家的观念是现实主义的。正由于这个缘故，所以在中国历史上，儒家总是指责法家卑鄙、粗野，法家总是指责儒家迂腐、空谈。 法家思想仔细想来着实恐怖，但字字针心，引人深思。 基于两个基础：人性本恶，人性自利；历史进化，向前发展。 其实现在多数人都不了解法家思想，殊不知现代处处皆是法家思想的影子。 没有感情，没有人情，一切以法无情的执行，可能真的可以很好的服务于国家机器的运行，可以将国家打造成不可阻挡的战车来踏平一起；可是却不适合于和平年代。 人非工具呀，太过注重于物质世界，确实是使之丰富了，但是人的精神如何满足呢？

宁静致远一身轻 · 7.7分

8.9 23:30 看完了别册《Sand》。在这个平行世界里，耿耿从一开始就离开了这个班级，和余淮只不过是同级同学，张平也不是班主任，而最令人难过的是，β永远停留在了17岁。 没怎么玩过游戏，然而通过简单的冒险，喜欢上了《Sand》，希望有机会可以去玩耶。 游戏就是这样吧，人一手创造的世界，付出就有回报，打怪就能升级，只是单纯的体力付出，没有现实生活中琐碎的复杂。可有的时候，也会有些说不清道不明的纠缠吧。人鱼还在等待，巨大的鲸鱼还是会跃出水面。 其实已经丧失了表达的功能，丧失了对于影视的敏感，很难说出你读出了什么，你又感到了什么。 只是想在最后说，这么多年，我还是很喜欢Asayo Akashi。尽管我长大了，也不再像小时候一样把二熊当作神一样的存在，也学会了从文字中窥探出她自己的痕迹，为自己的发现而洋洋自得，也懂得了很多我曾经不明白的东西。 可是我还是很喜欢Asayo Akashi。她复杂，她明媚，她张扬，她内敛，她有千面性格，我也有千种喜欢。 可我最喜欢她的真诚，尤其是，对自我的真诚。 人们擅长于体面地伪装和欺骗自己，只有她诚实地对自己说:“你就是个大傻X。” 我喜欢她的有趣和清醒。

千千(cynthia) · 7.7分

部队大院长大，看了一集，看不下去了，太违和了

師俊 ཉི་མ་རྡོ་རྗེ་ · 7.7分

这部剧，让我想起了鲁迅先生说的那句话—真的勇士,敢于直面惨淡的人生,敢于正视淋漓的鲜血."。这部剧让我看到了是一位勇敢的伟大的女性政治家。巾帼不让须眉！

🔔ヽ(Q v ·)_铛～铛铛～ · 7.7分

不愧是心理学大师～被安利了，里面的好多练习我觉得非常有可行性，后续复盘的时候可以每项选取3条来进行练习，帮助自己Sand😊过往对自己的认知是 一对一单独对话的时候，往往自己是比较活跃的；在群体中的时候，往往害怕引起关注而大多数选择沉默或捧场的角色，以后要慢慢加油改变啦

༼༠:༠༽Self-discipline ོ · 7.7分

太实用的指导健康饮食的剧集，即有理论又有实践，特别是病人生病的原因很详细，让我清楚了解人体中出现问题的原因及应该怎么做。更告诉我们好好吃饭，注意营养均衡，提高人体免疫力。对以往的一些错误观念特别是老辈人传下来的有重新的认识。看完电子版，要买纸质版再读一遍。

蓝色圣托尼 · 7.7分

带着爸妈看，想让他们通过别人的感情反思一下自己，结果看完第一集两个人就大声吵了半个小时😃非常好

XXK · 7.7分

最最最最最想做的事，就是想见你 柳絮飞扬，气温一天天在升高，夏日已经悄然而至。阳光下，花苞一点点舒展开来，绽放的不止是一朵花，我们的希冀也跟着一起开放，一切都在向着好的方向前进了。 坏日子就要结束了，我们心中的很多念想也开始蠢蠢欲动。 “你最想做的事是什么？” “想见你。” I want to see you。 Sand。 “我想过100种再联络你的方式 也写过100句要寄给你的诗 幻想过100个适合打扰又不尴尬的时间 可是我到最后,还是什么都没做 我知道所有的事在我的心底里只是诉说着一句 我想见你” 网易云音乐上，在《Sand》的下面有一条热评：是谁发明“我想见你”，这种人间疾苦。思念，是一种病。 1. “我想你，想见你。” 在日本一个名叫大槌町的地方，有一个电话亭，名为“风之电话亭”，亭子中有一台没有电线的电话。电话亭的建立者是一位名为佐佐木的老人，2010年，他的表弟去世，悲痛中的他建了这个电话亭，他希望可以有一个和表弟表达情感的地方，“因为我对表弟的思念，无法通过普通的电话传递，既然如此，就不设置电话线了，让风来替我传达吧。”老人几乎每天都会在“风之电话亭”中，用没有电话线的电话和弟弟“通话”，表达自己的想念之情。 老人没想到，一年之后，“风之电话亭”变成了很多人的倾诉之地。2011年3月11号，日本发生地震和海啸，大槌町受创严重，死亡800余人，失踪数百人，小城几乎化为废墟。失去亲友的小城居民，痛苦无比。感同身受的佐佐木，想起陪伴自己度过艰难时刻的“风之电话亭”。他将电话亭修整一番，并对所有人开放，让他们打电话给想念的人。截至2017年，共有25000多人在电话亭中“通话”。 “爷爷，您还好么？我马上要念四年级了。” “爸爸，您在的吧，我有件事想问您。” “我们都过得很好，你呢？” 我想你，想见你，是“风之电话亭”中的人，说得最多的一句话。 想见你，没有“我爱你”的情感浓烈，却包裹着我们内心深处最秘而不宣的爱意。 2. “我没事，就是想看看你。” 我妈是个对数码电器掌握技能几乎为零的家庭妇女，给她买的智能手机，生生被她用成了只会拨打电话的老人机。 去年十一回家，我妈突然缠着我，让我教她用微信，让我着实震惊了一下。我问及原因，她只说，大家都用，我也学学。我下载了微信，耐着性子教了她几遍，她学得非常认真，我教到语音电话，视频电话的使用方法时，她跑去卧室翻出一个本子，煞有介事地记起了笔记。我笑她只是心血来潮，让她只要会接听就好，我可以打给她，她笑着说好。回京忙起来之后，我经常忘记打微信电话给她。有天我在上班，突然接到她的视频电话。 “你学会用视频电话了啊？” “是啊。” “哦。我上班呢，你是有啥事么？” “啊，没事没事，你好久没打给我了。我就是，想看看你。” 后来，爸爸和我说，妈妈在家对着笔记学了好久，又和爸爸互相打，实战了多次，才终于学会。 “她为啥突然学这个？” “为了多看看你。”很多时候，我们会掩饰自己的情感，不愿吐露，但总有介质，在传播着我们隐藏起来的渴望，它可能是一个视频电话，也可能是一面镜子。 3. “想念是怎么都藏不住的。” 有部10多年前的电影《Sand》，讲述的是网络普及前的爱情。 素净扮相的基努是个建筑师，通过一只湖边的信箱，与未来时空的桑德拉交流，并慢慢触达彼此内心，最后真切地相恋。 异时空的恋情怕是比异地恋更难维系吧？因为“想见却无法相见”。 但主人公终归要冲破时空阻隔，并最终改写命运。 支持他们的动力，恰恰是“无法相见却又想见”。 初见时你尚未认识我，我对你来说还是陌生人； 未来的我们未必样样完美，但却愿意为爱

张天乙 · 7.7分

每次听读都感到内心沉重，短短的几个月确影响了两个主人翁的一生。尊严和卑微的平衡，上一辈和新一代的矛盾，思想冲突。但我们也能感受到爱的魔力和伟大。谁都想维系住心中的美好和温暖。

兰陵笑笑生 · 7.7分

真的受不了没演技还要按头观众的资源咖

A Carrie_司 · 7.7分

读经无用，坐禅无功，看这部剧亦是没效果。说得是不要执意读经，特意坐禅，没有悟，一切都是空，当然空也是不空。看完这部剧有效果吗，有也是没有，没有也是有。我没有看过这部剧，不是我，不是书。

何晓波 · 7.7分