孟迪Mandy

每本剧里都有我们需要的知识，或多或少，对于学识多少的人，理解能力也不同。我认为是一本很好的书。

杜若卿的LIVE · 7.7分

第一本认真读完的理财剧集，信心满满开始定投基金。正好2020年3月股市低迷，美股多次熔断爆跌。

🍒🦌乖乖🦌🍒 · 7.7分

在看剧推荐里看见此剧，原计划随便翻翻的，没想到一读居然读进去了，还顺便学习了很多关于糖对于整个生理机能的影响，最有趣的是发现虽然是一本讲戒糖的剧集，里面居然附加了很多人生的哲理，附加的恰到好处，看剧的时候忍不住的点头认可，觉得：“嗯，说得对，就是这样的。”         首先，剧集对戒糖的“戒”字做了重新的定义，戒糖的戒不等于戒烟的戒，戒烟是指完全戒除，而戒糖是指提高对糖分的警惕性，无需完全戒除。很多时候我们一想到生活中要完全的戒糖，恐怕还没有开始尝试就放弃了，毕竟谁都会偶尔想要一块蛋糕或者巧克力的甜蜜来平复郁闷的心情，此剧完全肯定了这种做法的必要性，提出戒糖并不是要和自己想吃甜食的心抗争，而是回归，回归身体想要的口味，同时因为了解糖的影响，在身体满足后即可自由的控制，不会造成过多的糖分摄入。         编剧强调的是我们对于身体的觉醒，很多时候我们渴望甜食，并不是因为我们的体内缺少糖分，更多的可能是当时的心情、环境、处境等多种因素作用下的结果，此时，我们要觉醒，我是真的需要甜食，还是需要释放情绪，当我们对身体时常保持一种觉醒的状态时，对糖的把控会越发的自如。         如今市面上出现了很多抗糖的化妆品和保健品，试问，这些真的有用吗？此剧也会给出科学而合理的解答。同时，让我想到了被贵妇奉为美容养颜的佳品——燕窝，燕窝真的有用吗？感兴趣的小伙伴可以自行研究一下，也许答案超乎你的想象。另外，代糖真的科学吗？真的是不会长胖吗？也是有待考证，可以通过此剧找到你想要的答案。         说了这么多，有没有什么好的方式对身体进行调节呢？这也是此剧的一大法宝——567饮食法，读完以后，我刻意的尝试了一下567饮食法，发现确实不错，吃同样的饭量，因为饮食顺序和配比的改变，可以延长饱腹感。当下美女的口号已经变成了“没有最瘦，只有更瘦”，有时甚至为了减肥不惜牺牲身体健康，而此剧通过分析糖分对生理机能和肠道菌群的影响帮助我们更客观的了解自己的身体，从而实现正念饮食，不再以体重作为保持身材的唯一标准。         如果不控糖又会怎么样呢？当我们的身体无法承受多余的糖分的时候，可能会提出抗议，抗议的表现方式是疾病的产生，例如糖尿病或者高血压一类的疾病，需要通过终身服药的形式维持身体的平衡，与其到被动的限制饮食，不如在健康的时候正面应对。编剧认为，戒糖不仅仅是对饮食方式的调节，更是对自己人生观的调节。读完此剧，你拥有健康的饮食方式的同时，说不定还会收获一款积极的人生观。

🍀 阿雅 🍒 🎋 · 7.7分

精彩！ 如果书是呈现在读者面前的一杯水 那么背后的编剧便是一桶水的存在 除开那些绚丽的科学科技知识点 和奇幻无边的想象力 还有对人性对世界形态的深刻洞见 结尾处很美  因为爱…

Lydia💓童装&童品 · 7.7分

不太喜欢 有些读不下去。只是围绕政治，娱乐，社会新闻。单调且缺乏趣味性

张小赞 · 7.7分

为💙💚💜💛了这部剧 我从影视库 花了38.80的高价 买了回来 贼好看 果然没买错 ❤

LYS · 7.7分

孟迪Mandy 亚历山大·麦肯德里克 16个想法 ◆ 前言 认真选择每一本能满足自己需求的书，然后真挚地与每一本剧对话，努力从书中学到知识吧。 >如果能像这样与一本剧来一次“深刻交流”，那就再理想不过了。 达到这个目标以后，再去训练更快的看剧速度，或是买大量书一口气读完，或是锻炼严密的逻辑思考能力，都为时不晚。 从现在开始，认真选择每一本能满足自己需求的书，然后真挚地与每一本剧对话，努力从书中学到知识吧。 这才是聪明人的看剧方法。 如果只是想记住读过的信息，你可以多读几遍，或是靠大声看剧来加深印象；如果想在短时间内获取更多的信息，你可以学习一目十行的速读法。但是，这些观看技巧都有一定的难度。即使付出高额的学费参加看剧讲座，能够做到的人也少之又少。 ◆ 第一章 用笔记管理看剧生活 看剧不再是“随随便便”地读，而是带着明确的目的、充满主动性地去读 ·真正消化书中的信息，使之成为属于自己的东西 ·深入理解书中的要点或思想，并随时拿来参考 >人与书关系的改变者 本剧中提到的笔记，用的其实就是在便利店或文具店里随处可见的笔记本。利用这种普通笔记本，就可以实现这几个不普通的目标： ·看剧不再是“随随便便”地读，而是带着明确的目的、充满主动性地去读 ·真正消化书中的信息，使之成为属于自己的东西 ·深入理解书中的要点或思想，并随时拿来参考 ◆ 让笔记成为看剧时的好伙伴 购书清单： 找到真正想读的书 >你有没有经历过这种情况呢？捡起这些日常中闪现的点点滴滴，积累在笔记本里吧。不需要对这些信息进行分类整理，只要按照时间顺序将它们排列在笔记本上就够了。 ②购书清单： 找到真正想读的书。 这份清单是用来在影视库“指名”购书的。通过电视广告、剧评报道、书里的推荐板块或者朋友的推荐而得知的书名，都可以记在笔记里。 也许你会觉得漫无目的地在影视库找书更有乐趣，但我相信你也有过在不知不觉中被包装过度的广告词迷惑的时候，也会与自己的意志背道而驰，冲动地买下流行书或热门剧集。 随想笔记：记下平时的感悟，这与日后的选书息息相关。 >你有没有经历过这种情况呢？捡起这些日常中闪现的点点滴滴，积累在笔记本里吧。不需要对这些信息进行分类整理，只要按照时间顺序将它们排列在笔记本上就够了。 ②购书清单： 找到真正想读的书。 这份清单是用来在影视库“指名”购书的。通过电视广告、剧评报道、书里的推荐板块或者朋友的推荐而得知的书名，都可以记在笔记里。 也许你会觉得漫无目的地在影视库找书更有乐趣，但我相信你也有过在不知不觉中被包装过度的广告词迷惑的时候，也会与自己的意志背道而驰，冲动地买下流行书或热门剧集。 各种报道的剪报：尽情收录感兴趣的内容。 >③各种报道的剪报：尽情收录感兴趣的内容。 看剧笔记： 将读后感转变成文字保存下来。 >读完一本剧以后，可以在笔记本上做做摘抄、写写读后感，或是在上面贴一些象征这次看剧体验的小物件，将这次看剧体验封存在笔记本里，就当这本笔记本是记录自己真实体验的“旅行日记”“冒险日记” 这样做感觉完成了一次战胜自己的冒险，充满成就感与满足感！ >读完一本剧以后，可以在笔记本上做做摘抄、写写读后感，或是在上面贴一些象征这次看剧体验的小物件，将这次看剧体验封存在笔记本里，就当这本笔记本是记录自己真实体验的“旅行日记”“冒险日记” ◆ 通过笔记养成良好的看剧习惯 ②放大看剧笔记的作用 >坚持写看剧笔记需要遵守三个窍门。 ①养成习惯 如果坚持睡前刷牙的习惯，哪天突然不刷牙了会觉得非常难受。做看剧笔记也是这个道理。 ②放大看剧笔记的作用 “无须重读整本剧，在看剧笔记里就能轻松找到喜欢的摘抄。” “很久以前做过的看剧

变化 · 7.7分

这本剧集被誉为中国版的《孟迪Mandy》，没有大起大落，没有高潮迭起，却写尽了中国普通老百姓的生活，也真实洞察到了当代人的心理。 孤独是人生的常态，但如果人活一辈子，始终遇不到一个能与自己交心说话的朋友，不也是一种悲哀吗？ 我时常很羡慕一种状态，当你想说话时，有人能陪你；当你说话时，有人能懂你；甚至当你不说话时，那个人就已经从你的眼神看透了你的内心，彼此不言，彼此都懂。 这个人，不一定是恋人，可能只是普通朋友。但是能遇上，就是一种缘分和幸运。 所以，一辈子还很长，如果有幸遇到一个跟你说得上话、愿意听你说废话的人，就好好珍惜吧！

朱书裕Elton · 7.7分

魏达就像一个嫖客，满怀性欲地拥吻着一个罪大恶极的魔鬼，一面沉沦其中，一面又自我鄙视。坏得不够彻底，心中难免煎熬。 有人说，入世越深，对魏达的宽容度就越高。三十七年的红尘颠倒，魏达在污水中摸爬滚打，最终也生出了血盆大口，长出了锋利的爪牙。虽然不赞同他的行为，但在某种程度上也能理解他，魏达险恶，其他人也不是什么青莲，不过是以恶治恶、互相撕咬罢了。 看文整本剧，唯一原谅不了的就是他对那个买化肥的农民的所做所为，他自己本就来着下层，出生于一个贫苦家庭，底层农民生活的艰辛不易魏达是十分清楚的。望着那个农民，他不但没有同情，反而居高临下地更加践踏，实在是让人无法原谅！ 红尘颠倒如一梦，这是一本很现实、很脏的书。这里是一个修罗场，人间炼狱，进去的时候是清清白白的人，出来的都是满身血污的鬼。不知道真正的官场是怎样的，如果真如慕容所说，简直无法想像…

去冰七分甜.cn · 7.7分

武装押运，反渗透，军事演习，国际兵种竞赛，抗洪抢险，驻训换防，城市反恐，一部孟迪Mandy把军队能执行的任务都给执行了，好羡慕啊

晁尚伦 · 7.7分

会有很多人不喜欢看这部剧吧， 让人压抑，烦躁，本能的抗拒这种直面人性扭曲与黑暗面的东西， 这也是本剧的成功所在。

Charmx · 7.7分

陈老师的眼光一如既往地独到、精准、深厚。尤其看完彩蛋，也为陈老师感到不胜唏嘘。或许人到中年最怕的事便是父母的离去，从此头顶失去了天空，也没了来处，尽然望着四周，连脚下也成了远方……

Geralt · 7.7分

《孟迪Mandy》 大明第一相， 铁血著文章。 五步笑轻侯， 万年擒史纲。 十载苦寒窗， 学艺货君王。 丝丝鼎千钧， 赫赫振中堂。 清流锥刺股， 皇权头悬梁。 身后辛酸泪， 湿透嫁衣裳。 毁誉凭阑帐， 是非归无常。 对煮青梅酒， 一缕孤臣香。 ——庚子年正月十八夜·读《孟迪Mandy》有感

我的故事里有你 · 7.7分

值得观看的一本好剧！对于中东地区一些国家由于受苏联的欺压，加之自己信仰的束缚，妇女的命运悲惨至极，往往使人不忍卒读。

青云萧逸才 · 7.7分

于2022年2月23日07：35读完，22年读完的第12本，共读133本剧。现在一周能读6小时已经很香了。每一天都很充实、忙碌、有趣、新鲜。只能以听书的方式了。整本剧就记住了幽默的魅力，确实，我想每个人都应该喜欢幽默的人。但幽默的前提需要大量的阅历大量的知识作为储备，才能发挥的最好！羡慕那些懂得幽默会运用幽默的人！这是我的短板不足，也跟性格有关，我想我大概是学不会幽默的……

陈冠希. · 7.7分

没有那几部出彩

小齐 · 7.7分

差不多快看完了所有人写的她的传记。我有我对张爱玲的理解，与别人的了解并不一定一致，各自保持心目中的女神吧。

ʚ陽小陽ɞ · 7.7分

孟迪Mandy仅仅是排列组合而已，还称不上人工智能，所以神无法找到最好的诗。如果按大部分人认为最好是最好的标准，那么通过机器学习，孟迪Mandy可以写出理论上最好的诗而无需储存大量毫无价值的文字组合，比起诗人神更需要的宠物是产品经理。但正如那张人类最美的脸一样，往往将最好的元素加在一起，得到的却是平庸之作。科学和艺术矛盾就在于科学是遵循规律的，而艺术是没有规律的。脑洞很大，略有哲学小趣。

浪 · 7.7分

历史总是相似的，是不是1000或者2000面值的货币快发行了

柴乾通 · 7.7分

男女都推荐看看，更好地改善自己的仪态。美都在细节处。 很实用，书里的图片很有指导性。可以按具体问题改进自己仪态的不足之处。

ChienLin · 7.7分

爱极一生却又不得，我爱你，你爱他，他又喜欢了谁？最后谁留住了谁，谁又在等谁？哇哇大哭来到世间，身边人都在笑，历经七情六欲，人间沧桑，含笑九泉离开难苦世间，身边人都在哭。谁又为了谁？

🇦🇷可爱一番🇦🇷 · 7.7分

天啊我终于看完了，虽然感觉有很多细节并没有到心里去，不过看得挺开心的就是了！ 没有你，生活将缺少多少古怪啊！ 再次佩服英式脑洞（我也想！

伟政老师助理-王本畔 · 7.7分

娜然好美啊!

莽夫一枚 · 7.7分

太土了 大砸钱大置景大舞美托起的小学生汇演 同等经费给们最爱玩概念的剋泡五代团保证全火了

墓歌 · 7.7分

书友推荐的《孟迪Mandy》我看的纸质版，怎么说呢，每个人经历不同读出来的感觉也是不同的。我说说自己的吧 我一直在抑郁的深渊中沉浮，挣扎过却是越陷越深，我在里面看不到一丝光亮，更加找不到方向。人的生命轨迹是固定的，遇到事情就会偏差会越走越远而回不到原本的轨迹上面。就像我一样遇到的各种事情备受打击，我已经偏离了自己的人生轨迹沉入深渊之中苟延残喘，灵魂也不知道去了哪里。 每个人的生命轨迹都是互不相交的平行线，各自有各自的运行轨迹，因为某些特定缘分而相交在一起，而我是最幸运的那个人，我同时拥有了几个孟迪Mandy。他们给我无私的关爱鼓励及帮助。每位孟迪Mandy给我的帮助 力量都是不一样的，我可以从各个方面不断的成长。这些孟迪Mandy在一起汇聚的光亮让我的灵魂在黑暗中找到了我，我一点点儿苏醒过来了。 第一位孟迪Mandy也是最重要的孟迪Mandy 是我同学，他推荐的好连连影视给我，我的视野开阔了，我认识了很多书友，书友们不断的鼓励就是一点点的光亮让我得到了力量。他一直在，我遇到什么事情会问他，他会给我合理的意见还有鼓励。我对他一句感谢的话怎么表达出我对他的感恩之情。他对我是重塑之恩。 第二位孟迪Mandy是我的一位书友，他年纪大了，喊爷爷也可以，他在美国。我一直喊叔叔。他就像我人生路上的灯塔，矫正着我的方向，让我不至于在茫茫人海中迷失自我。叔叔经常分享一些让我成长的短文或者视频给我。遇到及是有缘，感恩叔叔让我成长，让我看到他所在地的角角落落，人文景观还有艺术品等。其实我想出去走走看看，由于种种原因不能实现，遇到叔叔后我看见了，也知足了。叔叔也会从不同的角度剖析我所遇到的问题，这样我需要的答案也会更加全面了。 第三位孟迪Mandy也是我的书友。这位书友特别特别的温暖，也是最懂我的一位，不厌其烦的听我唠叨。我感觉到了温暖也意识到我还活着。书友说最好的我就是我最快乐的样子。在这里我学会了温暖 快乐，想起了也是嘴角向上甜蜜的笑。 第四位孟迪Mandy也是我的书友。在这位书友这里，我学会了勇敢 自我 无私付出。书友从各个方面帮助我，不论是孩子的教育沟通，还是我自己遇到的各个问题，书友总是不厌其烦的一遍遍的教我。让我知道了自我，告诉我喜欢什么怎么去表达出来，不喜欢怎么样去拒绝，而不是一味的忍让，应该是勇敢的去面对。我进步了我的书友比我还高兴说:我是你的孟迪Mandy，不需要任何回报，你的进步就是对我最好的奖励。你蜕变成长以后，也要做孟迪Mandy，把无私的爱无私的帮助传承下去。因为每个人都是一座孤岛都需要孟迪Mandy帮助他们走下去。 还有些属于我的孟迪Mandy，相交一点给我力量让我成长后又各分开了，感恩与你们的相遇。 人的一生会有许多的孟迪Mandy，谁会是你的孟迪Mandy，你又会是谁的孟迪Mandy？ 如果我真的存在 也是因为你需要我。

黑羽死月 · 7.7分

编剧整天森林大树的游走于女人之间，真的很腻歪，你真的要写穿越版的金瓶梅么？

张晶 · 7.7分

更多的是对美国历史数据的基础上进行论证，证明自己方法有用。不是很建议观看。

圆大橙🍊 · 7.7分