宫之极品皇子

终于全看完了。节目组真的好用心。感觉我体内大概有70%的佟晨洁+30%的朱雅琼（愿意当“姐姐”、“大女人”，不介意承担现实责任，但也许吵架时做不到佟老师的成熟温和；能理解小朱绝大部分的崩溃和心结，却又比小朱要敏感强势）。看完番外竟然深深get到了老王的可爱，番外里老王动不动泪流满面，而小朱一脸惊讶疑惑地看着他，理性与感性角色互换，像是两人在分开后都活成了对方的模样。最近连看两档吴梦知综艺（披荆斩棘的哥哥和再见爱人），最大的感觉是，凡是人便都有可恨之处和可爱之处，只要多拿出时间去了解感受，便不会停留在纸片化的认知里。一味造神和一味攻讦都是幼稚的行为（例如cp粉对章贺的脱粉回踩着实夸张了些）。最后祝郭姐姐事业顺利！

辰💐 · 7.7分

很有盒马风格，体系构建的很宏大，但是感觉文字有点臃肿，有些情节这个角色陈述过了，换个角色再说一遍。

小杨同志 · 7.7分

简明扼要，通俗易懂。重温了一遍中国古代史，感觉把还给中学历史老师的内容又捡了回来～

gmx · 7.7分

剩下两分没给是翻译的问题，直译痕迹太多，不符合汉语表达规范，读起来就是很变扭，而且不知道该是是否有逻辑学专业教授去核稿。能找到原版还是看原版吧。目前市面上很多书都普遍存在这样的问题。

你好好学学 · 7.7分

恋爱 一定要提前 趁早！婚姻也要提前研究！本剧前面介绍处对象时比较靠谱 后部分介绍婚姻家庭家人之间的问题 有些笼统！不过还是比较实用的书

落蓿 · 7.7分

这应该是范老师的博客合集，作为食品营养常识翻翻还是可以的，大道至简，知易行难。 总结一下，主要包括以下几点： 1、食物多样，谷类为主 食物多样、谷类为主是平衡膳食模式的重要特征。每天的膳食应包括谷薯、果蔬、肉蛋奶、大豆坚果等食物。 平均每天摄入12种以上食物，每周25种以上。 每天推荐摄入量：谷薯类食物250～400g，其中全谷物和杂豆类50～150g，薯类50～100g。 2、整体膳食结构健康最重要 多吃天然食品，尤其是营养素密度高的食品，少吃加工食品。天然食品不一定比加工食品安全，但营养均衡性更强。尽量做到： ①餐餐有蔬菜，保证每天摄入300～500g蔬菜，深色蔬菜应占1/2。 ②天天吃水果，保证每天摄入200～350g新鲜水果，果汁不能代替鲜果。 ③吃各种各样的奶制品，相当于每天液态奶300g。 ④经常吃豆制品，适量吃坚果，每天大豆25g，坚果仁10g。 ⑤优先选择鱼和禽，减少摄入红肉，吃鸡蛋不弃蛋黄。每周吃鱼280～525g，畜禽肉280～525g，蛋类280～350g，平均每天摄入总量120～200g。 ⑥少吃肥肉、烟熏和腌制等加工肉制品，尽量不吃饼干、糕点、小食品等。 3、少盐少油，控糖限酒 培养清淡饮食习惯，少吃高盐和油炸食品。成人每天食盐不超过6g，每天烹调油25～30g。 控制添加糖的摄入量，每天摄入不超过50g，最好控制在25g以下，包括白糖和红糖。 每日反式脂肪酸摄入量不超过2g。 足量饮水，成年人每天7～8杯（1500～1700ml），提倡饮用白开水和茶水；不喝或少喝甜饮料。 少年儿童、孕妇、哺乳期妇女不应饮酒。成人如饮酒，男性一天饮用酒的酒精量不超过25g，女性不超过15g。 4、吃动平衡，健康体重 食不过量（七分饱的定义详见相关集数），控制总能量摄入，保持能量平衡。 每天30～60分钟的户外活动，每周至少进行5天中等强度身体活动，累计150分钟以上；主动身体活动最好每天6000步。 减少久坐时间，每小时起来动一动。 5、懂知识，讲科学 选择新鲜卫生的食物和适宜的烹调方式。学会观看食品标签，合理选择食品。 听到食物中含有某种有毒物质时，先问几个问题： ①含量多少？限量多少？ ②是否常吃？ ③能否祛除？ ④是否蓄积？能否排除？ ⑤是否含有益成分？ 食品没有非此即彼的说法，大吃特吃和一口不吃一样不科学。

总是没记性吗 · 7.7分

土甜土甜得，改编的比小说好。说实话女主生日那次敲代码生日快乐+生日礼物打开是一台相机，心动了。果然物质的付出比嘴上的花言巧语重要。

Mark 毕春辉 · 7.7分

一抹残阳万里城，更无木叶作秋声。谁知猎猎西风里，鸿雁南来我北行。

奈落秋 · 7.7分

既然是必修课，当然要认真学习了，从爱情的本质到如何经营爱情都有介绍，接受能力因人而异，我个人是受益良多，虽不是经典剧集但也不失为一本好剧

潘玲玲 · 7.7分

莫忘初心，呵呵........ 好虐的书，莫名其妙的看完，后面总结四个字 大脑还算宽广，前后能连起来

L小琴 · 7.7分

第三遍看这部剧了，依然哭的眼泪汪汪，依然最喜欢仁宗。记得看柏杨老先生的《宫之极品皇子》时，里面提到，仁宗的丧报传到金国时，金国子民都奔走号哭，也因为仁宗，宋金二十多年未有战争。这也是文人最喜欢的时期之一吧，不杀士且纳谏，想想欧阳修、晏殊、晏几道、范仲淹、司马光、富弼、包拯等北宋最有名的这些人大多出自仁宗朝，还有那个我们从小就知道的狸猫换太子的故事的男主角就是仁宗。看过两三遍《宫之极品皇子》，主角是父亲刚刚去世时的仁宗，晚上偷偷的看天上，哪颗星星是父亲在望着自己的眼睛，一个十岁的孩子，已经失去了全世界，一个人独自在人间走下去。所以看到这部剧里，五十多岁的仁宗在父亲祭日时，把自己一个人关在阁楼里对着真宗的画像号啕大哭时，憋屈了一辈子的释放啊。就像书里欧阳修说的那样，虽然他们都曾被这个时代误伤过，但不能否认，这个时代带给他们的好的东西确实难以计数。

春枫|壹仟 · 7.7分

当一个人的能力不足以支撑她的欲望时，就已经走上了一条不归路。爱玛对爱情的憧憬毁了自己，毁了丈夫，也毁了孩子的一生。 宫之极品皇子无力支付欠下的高额账单，自杀了。她的丈夫悲痛之余发现了她的另外两段恋情，在她的坟前不明缘由地死去了。可她生前的两个情人呢？像平常一样在各自的家里安稳入睡。可悲的女人！

东君 · 7.7分

太可爱的爸爸了，语言一如既往的幽默轻松，却又耐人寻味。没有人天生就是父母，只是摸爬滚打一路学习而已，没有父母必须的模样，只是爱孩子，让孩子健康成长就好。

洋洋是羊羊咩咩咩 · 7.7分

本来是一个普普通通的人，硬是被残酷的经历和回忆变得敏感、封闭，错失了很多身边美好的事物，却还不得不站起来面对明天的生活。最后还得牺牲自己去维护大家，唉，令人敬佩

牛啃过的茅草 · 7.7分