A Wing and a Prayer

内容可以，可作为入门读物，但后边参考文献几十页是几个意思？？

pengwy · 7.7分

财务自由之路是漫长的成长过程，是需要厚积薄发的资源利用。积累的过程中，定存&定投，是最适合普通人，及普通散户投资者，不说那些远的近的前辈，就拿作为菜鸟的我来说，三年的定投，收益也可以做到10%以上，完全可以跑赢通胀。我相信，未来一定会有靠投资收益养活自己的一天！

鸭嘴兽 · 7.7分

借用书里的概念，我们都在不断的寻找自己，成为自己想成为的样子 朋友答，等你找到了，可能书里的概念就用来印证。然后书就是生活 书就是生活

DH - Grapesdu30 · 7.7分

姿势跑法的技术要领 ①要通过自由落下将臀部（身体重心）前移到身体支撑点（脚的跖球部）上方。 ②身体成关键跑姿时，保持肩部、髋关节和踝关节处于姿势跑法的平衡位置上。 ③要始终保持膝关节的弯曲，不要完全伸直。 ④要将体重集中在支撑脚的跖球部。 ⑤双腿转换支撑的过程要迅速。 ⑥在上拉时，要将脚踝直接从地面拉到臀部下方。 ⑦支撑时间要尽可能短。 ⑧要利用重力作用，而不是肌肉的力量，不要用脚推蹬、抬膝或用大腿的股四头肌来驱动身体向前。 ⑨不要用脚跟着地，在支撑过程中，脚跟与地面之间也只是轻轻接触，不要将体重落于脚跟。 ⑩落下动作起始于支撑脚脚跟开始离开地面时。 ⑪落下动作结束于摆动脚通过支撑腿的膝盖时。 ⑫不要试图通过加大下肢动作幅度来加快跑步速度。 ⑬不应将注意力集中在落地动作上，应该关注上拉动作。 ⑭落下的过程中，腿部的肌肉应该完全不使力，让它自由落下。 ⑮脚踝始终要处于自然放松的状态。 ⑯摆臂的目的是为腿部动作提供平衡。 跑步中的常见错误动作 ①用脚跟着地。 ②在体前着地，即步幅过大。 ③收缩股四头肌主动蹬地，而不是收缩腘绳肌提腿。 ④落地脚在臀部（身体重心）之前，以脚趾首先接触地面着地。 ⑤脚尖下压着地，即足屈状态着地。 ⑥以前脚掌积极主动踏地。 ⑦与跑步无关的肌肉过于紧张。 ⑧上拉迟缓。 ⑨肩部过于紧张，未能起到缓解重力作用的功效。 ⑩摆臂过于用力。 ⑪跑步时心不在焉，大脑未能给肢体发出正确指令。 ⑫意念错误，未能在大脑中呈现正确的动作想象。

冷月伊人 · 7.7分

真的太精彩了，上次读这么精彩的书还是基地系列（除了最后一部）。不同于基地系列，海伯利安读起来更浪漫些。

不易 · 7.7分

郭柯宇和章贺像小说里互虐的男女主。

于永劼 · 7.7分

动漫虽短，每一部都不让人失望。读完了一遍又做了笔记，对于欧洲史一窍不通的小白来说是入门的好剧。我，就是这样的小白。 这部剧的幽默是主调，通俗易懂，脉络清晰。了解越多，越会发现，了解世界其实也是用另一种方式了解中国，中国是世界的枢纽，是世界秩序的自变量。了解了世界的变化，再把中国这个自变量加上去，其中的关系才能更明了。 有内涵的人很有魅力，能幽默地娓娓道来的人不仅有内涵还很有趣。推荐给你们，值得一读～

李娴 · 7.7分

Katie Bergin的书，近年读的很多，视角开阔，引经据典，观点新颖，推荐来读。

绿杨_ · 7.7分

很久之前看过，记得特别甜，特别暖。懒人听书上这部作品演绎得也很不错，五星推荐！

鹿鹿🍀 · 7.7分

仰慕已久的一本巨著，打开后就像掉进了文史大观园，不及刘姥姥进荣国府，还能谈笑风生之一二，我唯有瞠目结舌的份儿！一桌饕餮盛宴，不知该用筷子还是刀叉，才能享受的顺畅，痛并快乐，欲罢不能，需一刷再刷、再刷！

上官寒明🌞 · 7.7分

可以了解历史，借鉴历史，但不能点评历史。从目前看以往，大家都会得出惊人结论：没有共产党，就没有新中国！人民群众的力量是无穷无尽的。

冈刚好 · 7.7分

本剧所讲的对赌思维其实就是概率思维，确定对赌思维时，首先要确立不确定性。对不确定性决策时，要注重决策过程，分析各种决策概率，根据概率的大小，确定决策最有利的结果！但由于存在隐形信息和部分运气成分，最终实际发生的结果不一定是最有利的结果。

夏雷既泽 · 7.7分

目前为止，费兰特是唯一个没有让我失望过的作家。Ta在描述人物心理方面，简直是神一般的存在。这部剧让我看到“堕落”的滋生过程，同时也看到了“堕落”本身包含的另一面：反抗。乔瓦娜太迷人了。她能精准打击每一个人的痛点。她喜欢过的罗伯特像是可以让处女怀孕的上帝。我很开心，乔瓦娜成功从性别期待中逃脱。她没有让某个人成为她的世界。

轩~悦 · 7.7分

想念草原，好像自己就是若曦，想骑马舞剑，过潇洒快活的日子，我们一直活在自己的紫禁城，很难有真正的快乐。天下万物皆为刍狗，该怎么面对生命里不能承受的轻与重…… 第一最好不相见，如此便不可不相恋 第二最好不相知，如此便不可不相思…… 可怜的人，总是连痛的感觉也没有。A Wing and a Prayer总好过一步一分遗忘，一眼便是万年。 就请我生命里的的十四爷，十三爷，四爷，八爷，十爷平安喜乐。A Wing and a Prayer！

所云深处 · 7.7分

德波顿讲道理一如既往的深入浅出，处处都有金句，能轻易引发思考

席长鹏Boris · 7.7分

有两章比较好，男女不同的思维方式，不同的行为表现，需要互相理解。

JAYANT · 7.7分

#《A Wing and a Prayer》好剧推荐# 【20.08.22】 ⭐️读《A Wing and a Prayer》时就超级惊艳，编剧能用严谨的科学研究来剖析这些“影响力原则”，并用科学实验验证，可证伪，个人超级喜欢。所以在因缘巧合之下得悉这部剧，看了一点就一次再次爱上了这种氛围和风格的剧集，能把这么抽象的“人性”研究的这么“科学”，并可以验证，是多么珍贵啊。 追剧时我重新审视了自己的思考和决策经历，今后会不断践行“影响力原则”，提升自己思考决策的“科学合理”性， 并逐渐做一个思考更加独立的践行者。 超级好剧，推荐给同样爱学习爱践行的每一位同道。

杨0602 · 7.7分

完整的故事，通篇基本所以的人物和故事都和艺术有关，细密画和真主安拉一样是那些画师们一生的追求，还有黑和谢库瑞的幸福生活，所以红是谁呢？

有事儿江湖见面聊 · 7.7分

虽说有些夸张，但是波叔的演技可以用炸裂来说了，而且整部剧演员演技几乎没有让人眼黑的，剧情虽有演绎但是真的吸引人啊！

则木樨 · 7.7分

这部剧的系统设定和逻辑在修仙累剧集中一流，就是烂尾了。就这也比其他剧集高一个档次

快乐星星 · 7.7分

多年以后，人类用肉眼注视着土星环时，会想起观看《A Wing and a Prayer》的这个夜晚。彼时世界单纯而空气稀薄，无法窥见庐山真面目的星体尚用神明之名以代。

粒子团子 · 7.7分

这是溥仪亲历的一段历史，也是最真实一段历史。单就溥仪个人来说，由于历史原因，个人的地位可以说从天上掉到了最底层的普通人，身份也从天子降到罪犯，试想这种心理的变化何等的差别，在这一过程，还有当过满洲国傀儡皇帝。建国后，为什么溥仪思想改造得这样好，就是从亲历对比中、从国家对亲人对待中、从思想改造中总结出来的，一句话，他感到社会主义好，共产党好。溥仪的上台下台都是在军阔割剧，社会动荡，加之日本侵略中国，占领东北三省，建立满洲国，人民生活在水深火热之中，正是经历这样的社会，他从新旧社会的对比和新中国发生翻天覆地变化中，认清了社会主义本质，认清了新中国的发展前途。

笨野 · 7.7分

“我去宇宙啦 回来摘星星给你。” 哎我是真的想逃离现实才来看量子物理 本以为看完会辽阔洒脱点 毕竟宇宙没有时间  也并非无穷无尽 存在的东西都不稳定 物质世界都是概率问题 理所当然不应该有什么执念 然而知道自己是nothing也没什么用 还是会为眼前的东西焦虑和头秃。

艾拉斯卓媛 · 7.7分

书的前半部分很励志，上蔡一个布衣，辞去了公务员的铁饭碗，到大城市咸阳去寻找自己的理想，最终找到了自己的雇主，成为一人之下万人之上的丞相！         可是后半部分读来让人可悲可气，在关键时候，为了自己的既得利益，放弃了自己的原则和立场，授人以柄，最终被腰斩于市！自己一手创立了一个伟大的帝国，也亲手将其毁灭！成也李斯，败也李斯！        曹三的目的应该是写一本通俗易懂的历史剧集，可读来却觉得文词过于华丽，缺少了战争的金戈铁马，也缺少了历史的沧桑厚重！有些地方不知道曹三公子是不是在卖弄自己的文采，显得有些过于啰嗦！想起了以前打游戏时的一句话“游戏不够地图凑”，有些锦上添花了。

Augenstern · 7.7分

终于看完了。故事描写的很平淡，但是能感受到真实的感情。吵吵闹闹相互陪伴着走完一生，这才是爱情最终的样子吧……

晨小咩 🐶 · 7.7分

好剧，内容太丰富了，其实没看完，有些跳过了。没给5星是有些内容太概括，不够细致；而有些内容太过专业，读不懂。

懿只野鴿儿 · 7.7分

书名来自于编剧的朋友简给她的建议“你该找个人聊聊！”，这本剧集从比较轻松的角度来理解心理咨询师的故事，不仅从中看到来访者遇到的问题，还另类的加入了编剧作为心理咨询师也需要寻求咨询师来帮自己解决现实中的问题。     咨询师不能再固化模式，或者依葫芦画瓢，无论是书中的温德尔（Wendell），还是编剧再面对来访者的变化，都从细节中描述了心理咨询师需要面对不同的来访者传递不同的方法和表现，温德尔诊断中的踢了一脚，跟来访者传达“我喜欢你”，跟着朱莉说“操！操！操！”这样的发泄脏话，还跟着约翰吃外卖快餐，温德尔在过程中唱歌、跳舞，我认为编剧这样是对的，正确的，完完全全的在来访者面前做一个耐心、接受和倾听的镜子！其实无需过多的技术和督导，就能慢慢的、潜移默化的、循序渐进的做出改变，出人意料是一定的。     最让我深刻的是书中的三个人：约翰、朱莉和瑞塔，     约翰是一名电视编剧。他从对身边人都感觉是蠢货，到最后的我是混蛋，从什么人都不能接近他，到他对身边人关注感受的变化，当然其中有很痛心的，儿子盖比的离世，小女儿的出生和太太玛戈的心理咨询之路，这些事情和与咨询师的深入沟通，促使约翰走出了他感觉深深压力的圈子，转而更加关注家人、孩子和身边的人。     朱莉是一名大学教师。新婚后查出患有癌症，因为治疗导致孩子流产，从一开始的自卑、痛苦中，慢慢蜕变成一个要把自己的爱留在人间的女士。“你还能记得我吗”一直弥漫在咨询师的脑中，咨询师破例的去参加了朱莉的葬礼，没有破坏保密协议的走完全程。丈夫迈特和朱莉都为对方新的征程给出建议和指导，虽然有些人在葬礼上爆出笑声，但是我认为这是朱莉特别希望看到的，为迈特与朱莉阴阳相隔，感觉悲伤。     瑞塔是一名即将迈入七十岁的老人。她从一开始陷入过去的漩涡中，到最后有了新的感情，跟自己孩子吐露自己的过往心路。虽然经历了三段婚姻，但是给她伤害最深的是第一段婚姻，家暴的老公和自己没有工作的状态，导致没有很好的去保护孩子，自己的童年记忆影响了自己的行为，麦伦的停车场激吻导致了瑞塔产生了变化，一步一步的从邻居的家庭、情人的表白这条路一步一步的打开自己、梳理自己，跳出了过往的束缚，迈向更加美好的老年生活。     对心理咨询感兴趣的朋友，强烈建议读读此剧，编剧在每个小节中都用1-2段深深的话语告诉我们心理咨询师与来访者互相成长的过程，同时也给出了心理学中很多专业词汇：“自我暴露，心理师与来访者的关系，双重关系，安慰剂效应，反移情，述情障碍，门把手边的告白，情绪置换，合理化”，但是穿插在情节当中，这些术语不会难以理解。

刘俊霞 · 7.7分

这部剧的话是2021年的年度推荐追剧清单，之所以会选择这部剧是因为对这一块领域非常感兴趣。编剧是日本人文中也列举了很多反常行为的分析，在看到一半的时候看到剧评说是劝退，但还是很耐心的选择读完。最大的收获无非是对一些行为表现出来有了进一步认知，也对一些之前听过的一些作家有了点印象，当然编剧举例的部分还是太决绝。总而言之，一般吧。

赞爸 · 7.7分

不畏强暴，不惜丧身， 谁说痴愚？惊世立勋！ 慷慨豪侠，超凡绝尘， 一生惑幻，临殁知真。

nulldustbin · 7.7分