In & Out of Focus

没有人是一座孤岛，一个人一定会受身边人的影响，也一定会影响身边的人。每个人都会受到原生家庭的影响，也一定可以克服原生家庭带来的负面影响。

罗泽南 · 7.7分

这部剧给我最大的收获居然是编剧的工作历程。英国人，神秘的工作，依旧会有困难，会忙碌地脚不沾地，会苦恼于人际关系，会受感情困扰，甚至最后毅然辞职，选择更喜欢、更适合的工作。此番种种，都令我感慨万千，似乎看到了未来的蓝本，抚慰了当下焦虑躁动的心。

橘子汽水🍊 · 7.7分

你、改变了你，观看的意义就实现了。 这部剧我读的很慢，因为自己在慢慢改变，从浅层接受知识到深层落实。  1.看剧着眼于“与我相关”，找到最触动自己的内容进行延展，并知道去改变，这才是观看的意义。 2.在舒适圈边缘做事。现在不会给自己制定太多计划和目标，完不成反而有挫败感。渐渐接受欲望与能力的边界，走的很慢，但不像以前还会后退。 3.不像以前只顾输入，欺骗自己，好像记住了，实则一输出就马什么梅。现在则是注重回顾，真正意义上理解“知识就是不断回顾的过程”，目前这还需要刻意练习。 4.还有就是回归身心合一，以前觉得一心多用效率特高，实则不然，那样精力会分散，人也会更焦虑。相反身心合一反而更会享受当下，体会呼吸，感受所做之事快乐或者困难，人很沉静。当然，还是存在做一想二的情况，但比之前克制许多，慢慢来~比如，吃饭就认真吃饭，不看电视，这个对我来说，不太现实（实验过但失败了doge），毕竟…我唯一心安理得看电视的时刻就是吃饭的时候…🌚doge 5.读此剧之前我以为人只有一个大脑。其实不然，人至少有三个大脑：情绪脑、本能脑和理智脑。 我学会与情绪脑和本能脑对话，让它们配合~虽然有时候理智脑还是战败（doge） 6.我之前认为一直工作学习，少有娱乐最好，这个想法毒害我许久。其实人也是需要休息的，我与自己约定，工作日高效学习工作，周末适当放松，这样心安理得不少，玩就好好玩，学就好好学~ 7.真正意义上理解“自己行动力弱的原因是目标不清晰具体”。我把我最不愿意做的，分解细化到最小的单位，行动力果然up🤔 8.还没实现的： 1）.把知识用自己的话讲出来（或许现在还没有这个机会）。 2）.每日反思（之前写过，后来鸽了，要捡起来。） 9.如你所见，这一篇小小的心得也是我的输出，纯感受输出，以前会切集中内容，这次没有，这篇文章就是我这段时间因读此剧而改变的总结。很值得一读的剧集，改变我良多，此处@微光正好 经常看她分享读此剧的想法，成功引起我读此剧的兴趣🙈~

友瑛 · 7.7分

有点过于偏激了，活的简单活的真实有信仰有善良，这些都没错。可无上进努力进取之心，过于安于现状，这样就好么？ no，个人拙见这是错误的。人品一定要好，根儿要正直，可努力奋斗进取之心不可或缺，有人甘于一辈子做社会底层，有人不爱学习不爱工作混混沌沌过一辈子，尊重这些选择就好，个人拙见自己是不能接受这样的。你总得努力总要自律，总要各个方面去进取更好，无论经济还是学识还是知识还是格局还是等等等等，你得有个追求，不喜无大志之di人，闲聊之不喜无围观。

大陌、 · 7.7分

前面还能看，后面就是流水账，海贼类书里最垃圾的一本了，全是刷子

℡笼中鸟~ · 7.7分

偏理论，很多是知识点的堆积。不过对于我部署应用和写简单的脚本 这部剧足够了

a夏天 · 7.7分

哈罗德·伊萨克（Harold R. Issacs）在《In & Out of Focus》（Idols of the Tribe）说唯有犹太人可以建立认同，因为他们靠的“只是历史，而且靠着历史才能得以存活至今”。中国从来不缺历史，古代中国做的最好的就是历史。希望更多的人喜欢读史，因为历史培养人的思辨力，只有如此，读史才会使人明智！

Jo🌟 冰糖葫芦 · 7.7分

喜欢翻译人员的自我介绍：住在乡下，火车通勤，周末遛弯，看云观鸟

无渊 · 7.7分

很好看，第一次看到不一样的风格，女主的性格很特别，特喜欢，不过还是希望能多更一点

蒋如 · 7.7分

各个方面的人生智慧，经久不衰的人生智慧。简短却都是精华，值得反复读，遇到问题时拿出来读，效果更佳。

战斗系少女 · 7.7分

一开始真的是被书名吸引才看的，看到一半就觉得是一本非常好的书。书中很多观点都能引起共鸣。当一个人开始追求又忙又美的生活，才能构筑出自己想要的安全感，孵化出正确的价值观，对自己的能力、感情和人际关系更有信心，便会和患得患失的自己渐行渐远。未来有多美，我不确定，但要强和要美的女人会有更精彩的未来，这我确定。所以说，好好工作，好好赚钱，才是接下来最该做的事情。至于那些影响情绪的事情，眼不见为净，省得心情不爽。别把自己关在臭阴沟里胡思乱想，既然想好想坏都是想，倒不如想点好的。想得美美的，才能长得美美的、活得美美的。

折冲 · 7.7分

被弟弟推荐去看的，中间男主角的所作所为被拍成剧的话会被骂死吧，经过层层选拔的时空技师会被一个只见过几面的女人迷得昏头转向，完全没有自己的判断力。最后几页的大反转拯救了可读性，科幻剧集里的爱情真的是又尬又无聊。

晗欣悦 · 7.7分

为了要达成大目标，不妨先设定“小目标”，这样会比较容易达到目的。许多人会因目标过于远大，或理想太过崇高而易于放弃，这是很可惜的。若设定了“小目标”，便可较快获得令人满意的成绩。你在逐步完成“小目标”时，心理上的压力也会随之减小，大目标总有一天也能完成。

刘波 · 7.7分

虽然名义是科幻，但实际是讲初恋，如果你刻骨铭心爱过，那就可以感受到编剧想表达的感情。

于兰何伤 · 7.7分

开始还可以，后面就有些平淡，而且一样的套路反反复复地用，是要凑字数吗？

延芳 · 7.7分

民国女子，受中国传统礼教和西方文化思潮共同影响，既传统又现代。这决定了她们必定不同于今日之女子。读其才华风姿，品其爱恨情仇，别具一番风味。

我是啊哼 · 7.7分

婚姻是最好的修行，其实我也不懂何为最好的修行。只是知道两个人因为相爱结为夫妻，相濡以沫，不相忘于江湖，执子之手与子偕老。琴瑟在御，莫不静好；这是爱情最初的样子。我们都渴望与爱人相守一生，余生都是你。 书中言，相爱容易相守难。在这个人心浮躁，红灯绿酒的社会，初心易得，始终难求。我们都太过于自我，以至于出现矛盾的时候，我们都是没有自我反省，却一味的数落别人的不是。 当…婚姻出现问题的时候，我们就忘记了结婚时候的誓言，责怪争吵不休。如果我们懂得为了彼此互让一步，也许我们会更加恩爱。

FANGFANGLOGY · 7.7分

阿婆的书看第二遍的话会非常有意思，你会发现波洛多次的说，动动你的小小灰灰细胞，真相不是显而易见吗之类的话，真的不是在捉弄你。所有的细节和证据确实平铺在你的面前，只是被波洛用花招掩饰起来，把你捉弄得团团转。 是的波洛，你什么都知道，而我是

六月流萤染夏 · 7.7分

从来不给电视剧五颗星。这剧我要吹爆它！第一集看见仰止照片我就奇怪，这个选角…仰止怎么会长这样……结果真仰止出现的时候，简直了！仰止就该想这样！两个仰止的选角太好了。不，是所有的选角都太棒了！

sapjax · 7.7分

我喜欢回忆， 是因为回忆是我们审视自己生活的过滤器。 回忆模糊不清， 就给自我欺骗提供了机会

磨叽磨叽 · 7.7分

看得头皮发麻，脑子明显不够用，想要从书中获益，不能看完那么简单。

keke～～ · 7.7分

此文短小精悍，不落俗套，医学识塑造性强。人物个性鲜明，叙事把握舒服自然。我感受到本文极强的生命表现力与探求科学的社会呼召力。 我感动顾云铮明知苏为安身患Huntington舞蹈病仍为她悸动，且并肩守候，放弃他所谓的“职业生涯” ，给予她温暖黎明，帮助与支持;我赞赏苏为安乐于助人，被深渊凝望时仍能透过树梢偶遇了晨曦，即使粉身碎骨可至少努力过后的不留余力;我敬佩为医疗事业，科学事业奉献力量的每一位“科学家”(职业万千的科学家)，他们或为生存需求，或为心中所爱，或为人类进步，都不约而同的变成了“白衣天使”。       我很喜欢《In & Out of Focus》，它集“甜美剧情”“励志故事”“追求科学”等词汇与一身。顾云铮与苏为安的结局虽令人唏嘘，但使人身临其境，流连忘返，增添了难得的生活真实性。我坚信，他们早已在彼此心中烙了印，随着流光的逝去成为了彼此的痕迹！     (番外:以上内容是我重新写的。  我刚认认真真写了半个多小时的读后感，然后，然后，就被我全部误删了，我心疼的抱了抱自己)

叶子子子 · 7.7分

相对于文章的推理情节而言，本剧所引发的对刑事司法的反思更加出彩。 从死刑执行官南乡在报应刑论与目的刑论之间的摇摆，以及两次对死刑犯执行死刑时的矛盾复杂心理，引申出的对“死刑应不应该被废除”的讨论。 报应刑论主张刑罚是对犯罪者的报复，而目的刑论则认为刑罚是旨在通过教育的方式，纠正犯罪者“扭曲”的心理，帮助其重新回归社会。 但同样是犯下了非常残暴的罪行，无期徒刑囚犯中没有悔过之心的占很大比例。他们心里只有为自己辩护的借口，甚至有不少人对正好出现在犯罪现场的被害人心怀怨恨。他们在监狱里假装老实，目的是为了被评为模范囚犯，假释出狱。另一方面，被判了无期徒刑的犯人确实也有表示悔过的，也可以说大多数都表示悔过。但是，这些犯人的态度，跟很多被判处死刑的犯人在某种热情的驱使下所表现出来的悔恨有很大不同。真正达到了宗教式心醉神迷的真诚悔过程度的，只有在死刑犯中才能看到。 经过上述观察，南乡得出了一个结论：死刑犯真诚悔过，难道这不是因为他们被判了死刑才收到的效果吗？也就是说，以报应刑论为基础的死刑判决制度，引出了悔过之心这个教育刑论希望达到的目标……真是一大绝妙的讽刺！ 除此之外，本剧还在案件侦查的过程中引申出日本刑法的存在的其他诟病： 1.杀死两人的树原亮，已经在等待执行死刑，而被同一年逮捕的，流窜作案杀死三人的小原岁三却还没确定要执行死刑，在同样犯了应该被判处死刑的重罪的情况下，凶手每多杀一个人，审判的时间都要延长，也就是杀的人越多，凶手活的时间越长。 2.强奸犯受到刑事的处罚，被侵害者的心灵创伤谁来抚慰？借用纯一在文章结尾给南乡的信中的一句话来说：“伤害罪只适用于身体创伤，毁灭的人心却无人理睬”。与纯一一同远出游玩的女朋友友里被佐村侵害后心理受到极大的创伤，抑郁十年，多次自杀未遂。而凶手却因“强奸罪是亲告罪，被侵犯者不告不理”、“只有处女膜被损伤才属于伤害行为，才能被定为强奸罪”、“嫌疑人未满18周岁，属未成年人犯罪，免于刑事处罚”等种种刑法的漏洞而逍遥法外。 3.在公权力的解决方式不能满足受害人及受害人家属的“报复”性心理的需求时，后者不得不采取报仇的方式来填补自己愤恨不满的情绪，从而导致无穷无尽的复仇愈演愈烈。纯一在司法之路走不通的情况下不得已选取“私刑”的方式，亲手杀死了强奸犯佐村，这与佐村的父亲因不满司法对于纯一处以两年有期徒刑的判决，而采用“私刑”去“杀死”纯一的想法不谋而合。 …… 当然其中还有一些与我国目前的社区矫正制度相似的刑法制度反思，刚刚对社区矫正老师布置的小论文作业有所帮助，哈哈哈哈哈 从昨天下午看到罗翔老师推荐之书到今天上午在宿舍啃着面包把它看完，一气呵成。我愿称之为法学生的必看剧！！ 写的思路乱七八糟，其实中间还有好多值得反思的地方。饿死了，干饭去了。

女超人白筱珞 · 7.7分

感情描写的很真挚细腻，主角人物性格很讨喜，坏人也都应了那句：恶有恶报。

钟不停摆 · 7.7分

很久之前就想读的一本剧是。 而今读来，还是读早了，需要有一定的诗词理论基础才可以看明白，粗读一遍，权当是为自己在黑暗中点燃一盏灯，后续还会继续深入

晴天晴好 · 7.7分

不活在别人的期望里，躺着才是最快乐🌝

Madeline🕊 · 7.7分

开追有益，受益匪浅。这部剧有一定的实用性以及他的理论性，非常贴近于企业的薪酬管理改革，告诉你要怎样做，要有全局观念和整体意识，从上往下看成本和激励，从下往上看公平与竞争。一本好剧，值得细读。

🌻Crystal · 7.7分

非常好的书，值得一读。我基本是一口气读完的。对于刘帅经历的战役描写的非常详细，特别是最后的淮海战役，过瘾！书中史实详细，感情丰富，态度客观，难得一见。

阿咕 · 7.7分

为小船哥打四星！当我看到千喜问何筱舟“你怎么不问孩子是谁的”，何筱舟回答“不是你的吗？”真的有被感动到。我甚至觉得何筱舟有女性主义思想，因为在男权社会大家习惯找爹，与其说大家不满筱舟给千喜养孩子，不如说大家不满他给陈天河养孩子，因为在传统男权社会的思想里，这个孩子不是千喜的，是陈天河的….但是，小船不这样想，他认为孩子就是千喜的，他爱千喜，所以要养大这个孩子。

Levin chen 锡振 · 7.7分

202033 历史，本就有趣。换一个角度看历史，“摒弃对帝王将相的关注和对王朝兴衰的探寻，将注意力转移到历史上芸芸众生的日常生活”，就有了更多更有趣的发现。 同时，正如编剧所言，“对待历史，我们应该秉着实事求是的态度，不应该把人物脸谱化，而是要将历史人物全面还原——有则有之，无则无之，不能简单扣帽子了事，更不能为了我们想要得到的价值观而刻意回避历史真相或制造历史假象。”无论是一个人，还是一段历史，如果其真实性令人生疑，那还谈什么魅力和影响？毫无疑问，“真实”，是历史的生命。尊重生命，尊重历史。

鱼艇 · 7.7分