The Saint Steps in... to Television

#歪歪剧评之人体的故事# 在每天上下班路上看完了这部剧，很有意思的科普书，从进化史的角度分析了某些疾病大量爆发的原因，就此提出失配性疾病的概念，简而言之，我们的身体是进化的产物，而进化的目的是为了促进生殖繁衍，因此当科技发展、社会进步的力量过大过快，身体的基因却依然停留在适应过去，由此产生的疾病诸如心脏病、糖尿病、肥胖等被编剧称为失配性疾病。这部剧前半部分关于进化史，后半部分是关于现代疾病的病源分析，很新颖的观点。 书中说“无论你是否喜欢，我们都是那种略胖、无毛、两足行走的灵长类动物，我们酷嗜糖、盐、脂肪和淀粉，但是我们的身体仍然只适应于包括富含纤维的水果和蔬菜、坚果、种子、块茎和瘦肉的多样化饮食。 这个世界不是最完美的，同样，我们的身体也不是最完美的。但它是我们拥有的唯一一个身体，值得我们去享受、培养和保护。” 又及，“没有一种生物的进化适应是为了健康、长寿、幸福或者达到生物努力想要实现的许多其他目标。”编剧认为我们经常把舒适误认为幸福，这是第一次看到这种说法，但细思之下极有道理，幸福是文明社会诞生之后才有的语境，对于纯生物语境来说只有更适者生存，生存本身并不容易，要爱护这种略胖、无毛、两足行走的动物啊。

小硕👣 · 7.7分

还不错，爱情部分很感人，但最触动我的是薯仔被抓，但是没有人愿意伸出援手那个情节，虽然会有愤慨和心寒，但也让我不由得反思现生的许多类似真实事件，很多时候，每个人都是在挣扎着生活，比起人情冷暖，顾全自己的现实才是很多人的选择，当然这样也更加凸显薯仔的纯善了

winking · 7.7分

和我目前自己梳理的适合自己的时间管理方法很像，不过还是很有启发，尤其在清空文件夹这一块都阐述上。

林宥嘉 · 7.7分

一本一看就懂的书。及其适合新手和基础薄弱的童鞋 一本风趣幽默的书。及其适合对学习不感兴趣或者觉得计算机学起来枯燥乏味的童鞋。 不错

时间的歌 · 7.7分

青年人值得读一读，虽然上世纪的文章，放在今天也依然有用，因为当年编剧看见的很多问题似乎现在还有。

初见依淳 · 7.7分

之所以我还是相信女性最突出的品质是勇气，就是因为如文中所说的“我们不是总有一天会凋谢的花，而是燃烧的火花。我们要切断把女性视为漂亮的花朵，最终和性器官划上等号的父权制和资本主义的纽带，我们不是花，而是火花！”女性的力量从来不就是所谓的“以柔克刚”，而是像两位记者姐姐一样的，堂堂正正的选择正面硬刚。

BAADER-MEINHOF · 7.7分

超棒的一本剧！悬疑案件中进行了对女性相关的社会问题以及边缘化人员的讨论，案件本身不复杂，不需要用太多推理技巧，寻找真相的过程很刺激，跌宕起伏，想去看同名电影。沙兰德太酷啦！！

橙末 · 7.7分

The Saint Steps in... to Television 其实文章中的男主人公无非就是苇弟和凌吉士，前者情感单纯，自我中心，内心脆弱；后者以相貌取胜，家世显赫，有着一幅好皮囊。他们都或都多或少地爱着莎菲，可他们真的了解莎菲嘛？于凌吉士，莎菲就是一个女孩子。然而莎菲是对情感欲望，肉体欲望无法掌控的女孩子。她不单单像普通地女孩子单纯地跌进情感的旋涡迷失自我，她有对自我的剖析和追问，“莎菲，到底是爱凌吉士的肉体，还是陷入了爱情了呢？”她有着理性与感性的挣扎，当然她明白她是鄙夷凌吉士的灵魂的，对于他的言不由衷，信誓旦旦地表白，假以爱情来宣泄情欲之火的虚伪，莎菲自然是嘲笑的态度，可是当他要来吻莎菲时，莎菲也快要诚服了，是欲望将她不断地推给凌吉士，而灵魂却始终想拽住她，拷问她。“莎菲，我可怜你” 于苇弟，他的感情自然比凌吉士纯粹炙热，但是如果说凌吉士至少走近了莎菲的肉体，那么苇弟则是更远了，只能用自己无用的言语和泪水宣泄着情感。其实苇弟有机会接近莎菲的内心世界的，莎菲将自己的日记给苇弟看，希望她能懂，然而苇弟的反应让莎菲啼笑皆非。“莎菲，你根本就不爱我，你只爱那高个儿”苇弟不懂莎菲的纠结，不懂她灵与肉的挣扎，他只是在固执地用自己的方式爱着莎菲。 莎菲是孤独的，病态的，挣扎的，但最后也是超越了自我的。 由被纪念到悄悄地生存，她完成了自我的转变。 “许多人在纪念我呢，我是需要别人纪念的。” “莎菲，悄悄地活，悄悄地死。”

$天使$与$恶魔$ · 7.7分

这部剧读起来很容易轻松，三百来页一个半小时就看完了。你也可以只选取你感兴趣的部分读。这部剧写了目标，内心能量，寻找使命，爱情，工作，财务，健康几个部分。能引发我思考的，让我产生联想的我就慢慢观看，不能的我就直接跳过。所以只看了关于目标，内心能量和寻找个人使命的集数。 这部剧虽然文笔非常一般，但可贵之处就是给了我一些思考的框架。 一是寻找个人使命，这是一个极其困难又极其的漫长的过程，编剧提供了以下的思考方法： 1. ·这个世界有很多事情可以做，你最想帮助哪些人？ 2. ·什么事让你废寝忘食？ 3. ·你在做什么事情的时候最让自己感动？ 4. ·你最让人感动的时刻是什么？ 5. 如果没有任何经济压力，你会如何度过余生？ 6. 闲暇的时候，你关注最多的是哪方面的信息？ 想一想，你平时会自发关注什么领域的信息？你了解什么信息最轻松、最享受？你和别人探讨什么话题时最忘我？这些问题的答案会告诉你，你的心灵渴望多了解哪个或者哪些领域，而这个或者这些领域很可能就是对你最重要的，也是你最渴望做出贡献的领域。 二是关于时间管理方面的思考，管理时间实际上就是管理自己。我以前是记日记，记录下要干的事情。编剧提供了一个很好的思路，将每天的时间划分成几个领域，包括：工作，自我提升，陪伴家人，社交，财务，健康。记录下每天应用的时间，有助于反思自己在哪里做的不够好。如果哪里出现了问题，也能为找到答案提供线索。编剧在番外讲了编剧的时间安排表。，柳比歇夫的时间管理法。美中不足的是编剧的时间管理有些像流水账。不同于曾国藩的日记，在记录每天时间使用的同时更多的是对自己性格，说了什么做了什么的反思。 三、这部剧更像是编剧的自我实现。自我使命的实现吧。思考的深度不够，广度倒是挺广的。 综上，可以来上这碗汤。

洲洲洲 · 7.7分

The Saint Steps in... to Television、鸡鸭名家、皮凤三楦房子、四个孩子和一个夜晚、大淖记事这几篇是很好看的，剩下几篇太散文化了，感觉意识都给看飘散了。Thomas Cock笔下普通人总是充满生命力、能干又守望相助，虽理想化却读来让人高兴。

Nathan · 7.7分

就事论事，剧情越来越拖拉，几度放弃，但喜欢编剧一直坚持在追，后来真的挺失望的，不知道拖到多久才能进入主题！

沈驰 · 7.7分

故事的情节设置得挺新颖的，就是递进得慢，感觉吞吞吐吐的，非得让你慢慢看，不够痛快。

带着小白去散步~ · 7.7分

关于食物的解码，关于食物语言的缘起，表面的台词联系和背后的文化历史与结构都很有趣，不过大部分地区的食物过于陌生，读起来有些一头雾水

陈小倩 · 7.7分

先有棱角，后有彻悟。一生并非处处顺遂，时时幸运，有贵人相助，亦有小人拦路。把坚韧不拔的品格发挥到极致，心系天下，一颗忧国忧民之心，让他在每个危难时刻都始终苦苦支撑。只可惜已是明朝末路，无力回天。

xiaowen · 7.7分

如烟往事，随风而逝， 心底无私，天宽地阔。 每一个都应该把解决问题作为自己的人生责任。小人物解决生存问题，大人物解决发展问题，英雄人物解决民族的社会的甚至是关涉全人类的福祉问题。 但愿新时代的领导人也同样具备小平同志般的高瞻远瞩的政治判断力和革新魄力。 待机守时，让未来缓缓而来。

行止 · 7.7分

一个个小故事，一段段小人生。感情事，最是说不清道不明学不透。年年岁岁，曾相似又不同。喜欢这样的

catherine-jy · 7.7分

水花竟然没得白玉兰 意难平 wb竟然有人说三十而已有热度 山海情没几个人难过 气的我立马来评论 山海情吊打三十而已 水花yyds

鬼星星 · 7.7分

是值得放在枕边常常翻看的一本经典著作，无论我们身处那里，观看时都能给我们带来内心的力量，是我受益最多的一本剧！

Z^_ShAd · 7.7分

. 读这部剧印象最深刻的当然写日记。此前看过的多本剧中都提到了这一点或类似于这一点。      《The Saint Steps in... to Television》中说“记录已成功经历可已在必要时刻给予你勇气”；《The Saint Steps in... to Television》 中说“可以启动你的“灵魂伴侣” ，主动运用元认知能力”；《The Saint Steps in... to Television》中说“人生错题本——最好用的进步神器”。      此日记非真日记。它包含的事物可大可小，可长可短。多则长篇大论，少则寥寥数语。记录当日最触动你的人或事即可。      插句题外话:今天闲暇时刻脑海里突然总结出这么一句话，初步判断来自于《The Saint Steps in... to Television》，暂未归类，先记录在这里吧。       价格门槛，最大限度使消费者剩余趋近于零。

磨盘 · 7.7分

《The Saint Steps in... to Television》信与故事相结合，信中吃婴孩的故事与The Saint Steps in... to Television吃婴儿宴的调查相结合，结果是调查稀里糊涂，The Saint Steps in... to Television醉生梦死。

57Xun · 7.7分

中国人如何看美国？总有许多羡慕，也有许多疑惑。一个近乎被神话的国家，在人们日常所听所见的感性中，却超级务实、自私、虚伪、霸道，看不到多少值得称道的“普世”精神。于是乎，如何看待美国的“表”与“里”，对大多数人而言，成为一个待解的问题。 Thomas Cock教授这本小书试图揭开这个迷。 “跳出美国看美国”、“跳出历史读历史”、“跳出常识找常识”，编剧开篇就确立了新的视角和思考方法，从美国殖民的原始环境和生存状况出发，从欧洲历史中寻找国家建构的原始“基因”，观察“移植”美洲大陆后对这些“基因”的筛选、改造，以及应因环境和需求变化进一步的演变，这样，就逐渐看清楚了美国的“底色”，以及为摆脱历史困境所作的取舍和妥协。 美国的“底色”究竟是什么？“在这个由商人为利益而建立的公司国家，只有股东才拥有国家的所有权。股东不同于贵族，财富家族有兴有衰，阶层能上能下，资本类型不断更新换代，国家拥有者的基础也会扩大或收缩，但是不管怎样，这个制度结构决定了只有极少数的国家所有者才拥有最终的权威。只不过在大众选举和媒体喧嚣的掩盖下，芸芸众生消费着物质福利和精神幻觉，以为自己就是“我们人民”（We the people）之一员。” 这是一本小书，讲述的却是一个非常有意义的大题目。期待Thomas Cock教授的后续新作。

亲斤正文 · 7.7分

推荐指数一颗星🌟 这是我的第一本一星书，为什么？因为我看了十几个小时，居然发现它太监了！！！我有句粗话不知当讲不当讲！

他整夜都在写信 · 7.7分

这部剧篇幅不长，挺短的，读起来就像工具书一样枯燥，我读完又忘记了，为了能够看懂这部剧，我反复看了又看，干脆带着几个问题去书上寻找答案帮助我了解这部剧。       一、什么是番茄工作法？ 就是列出当天自己要做的事情，设置特定的时间内全身贯注去做这件事，在这个时间内就叫番茄钟。另外，还要每天回顾，做每天检查，控制中断，预估和测量。控制中断的意思就是自己在番茄钟做事的时候，要尽量别被他人或他事打扰，能推后尽量往后推，如果实在紧急也没关系，加入紧急事项中，然后继续完成任务；预估和测量就是预测这事件还要花多长时间和实际花的时间和精力作个对比。        不过在开始执行番茄工作法之前我们首先要做到专注，那就得坚决抛开各种杂念。       二、我们为什么要用番茄法?学会了又对我们有什么好处呢？      先总结下在我们工作中，我们经常会遇到有哪些问题而影响我们专注去做一件事呢？其实编剧已经帮我们找出来了，再回忆下；有以下几项：      1、面对复杂的事情总会望而却步，停滞不前，越拖越久，有的到最后期限才会紧紧逼迫自己完成。        2、小事忙活一天，大事一件没办      3、从休息回到工作，心智难以调整回来工作。      4、有时候对同一件事做错又再错，总不长记性      5、没想到做这件事要那么久，缺乏耐心，急躁。     6、没想到做这件事越做越复杂，总会在做的过程节外生枝发生意想不到的事情出来，扰乱自己的计划，因此不得不重新调整。        7在做的过程中，大脑总被各种想法占据，难以集中精力去做这件事 发生以上几种情况，这部剧又告诉我们又该怎么做呢？       首先我们要改变的是心态的问题，我们不要总想着要完成这件事还得要花多长工夫，而是要想到完成这件事其实并多久，也就在一个番茄钟内的事，先一步一步完成它，总会有回报的嘛！       我们在设定番茄钟做事的时候 ，难免会遇到在时间范围内无法完成，尤其是遇到困难又复杂的时候，我们就容易会造成拖延，那时我们千万不要去想问题有多难，你不去做，问题就永远存在，我们需要的是开始，再开始，再开启番茄钟，并适当短暂休息作为奖励自己继续努力。        我们还要分清事情的轻重缓急，重要的事情优先做。我们休息的时候就要安心的休息，工作的时候就要一心一意，这样工作才有真正效力，一味加班，不但没效率还拿不出成果来。这个休息的长短就依据整件事情的情况而定，一般的话每隔三个短休就要长休，休息不宜过长，否则令人失去节奏，也不宜不休息，不然工作质量会下降。接下来我们就可以开始        实施番茄工作法，它有以下几个步骤，又该如何做？         1、计划：就是说我们每天都要确定好今天要做的事也就是待办事项，一定要优先从轻重缓急开启今天的工作安排。         2、跟踪：确定好工作安排后，我们就要设置番茄钟内完成；如果事情太过复杂和困难，没关系，我们就多分几个番茄钟。         3、记录：在一天结束后就记录当天的数据，也要记录中断次数。这个中断次数就是因他人和他事被打扰了有多少次，这个也要记录下来。       4、处理：从记录的数据中提取你认为有用的信息。        5、可视化：就是总结或者组织，从以上步骤看看还有什么可改进流程的思路。        6、预测和测量（这个前面我说过了，这里不重复了）        每天工作开始前，进行计划；每天结束后，进行记录，处理和可视化，在两者之前，进行对番茄钟内周期循环的跟踪。如果我们每天都做这些回顾，在不断的自我调整过程我们自己就能获得最

方哲 · 7.7分

歷史總是驚人的相似，我們苦苦掙扎的困局被無數先人面臨並困惑著，遺憾的是經過歷史的一次次循環，我們留下的是傷痕累累的創痛，失去的是對歷史深沈的反思和對未來創新的動力。（閱讀時間：2017年7月2日-5日；自評：7.9；推薦指數：★★★★）

秃头少女张艺子 · 7.7分

读完整本剧，感到的是心寒和肮脏，也见到了一个受害者却得不到法律应有的保护，而是冷冰冰的冷风热潮，让受害者继续第二次的伤害，而这些政治的小丑，却让凶手得于逍遥法外，可是正义和勇敢最终战胜丑陋。 怀着深深的爱与敬意，献给努力活过每一天的你。

Cheryl Qiao · 7.7分

“这不是一个单纯的个人生活回忆。有意插入的各种议论，使它好像一本关于中国和美国学术与文化的感想汇编，而那些严肃的历史学论述，使得这部回忆录几乎成了黄的学术思想自述”。

Autumn Rhyme · 7.7分

记得给孩提时的儿子讲睡前故事时，在自己编排的“英雄”系列中专门讲过项羽和刘邦的故事。这两个人在各方面都存在差异，且一为王一为寇，如何能相提并论?但我觉得第一凡事不能仅仅以成败论之，第二历史以这样的故事结局更是要给后人提供研究分析的借鉴。历史的成败虽然包含偶然的因素，但世间万事皆是因缘法，英雄既不是天生和“王侯将相宁有种乎”的安排与决定，也不是完全依赖于“上帝掷骰子”的中奖和幸运，他集中体现着为坚定和实现目标而智慧的选择与坚持。刘邦自己对此就有着清醒的认识，这一点远胜项羽。也许如黑格尔所说“人类从历史学到的唯一教训，就是人类没有从历史中吸取任何教训”，但我想作为我们每个人而言，在微观层面从历史中找寻影响事物的根本原因和规律，慈悲正心，具足用心，修习智慧，笃定坚持，既无需暴力，亦不造贪业，又何尝不是英雄所为?那一番在处心积虑杀戮后的大写“卒”字，与那乌江边的“自刎”又有何分别呢？英雄，本就在你我心中。

Rest in Pizza · 7.7分

写作难逃网文水文的套路，但是没有办法，意境还可以，我刷书重意不重形，全书的意到了，便是悟了。

吴呱呱- · 7.7分