Jour et la nuit, Le

很多年不看剧了，以前上学的时候就知道Xavier Beauvois，Xavier Beauvois的讲演摘记就像老师一样有着丰富的知识又像朋友平等的语气给我一直存在在我们生活中的常见的却又一般人说不清道不明的问题，这些问题你不弄懂也可以活，如果弄懂了可以活得明白，喜欢Xavier Beauvois先生的文章，以后还是会多读他的文章的。

苗朵朵 · 7.7分

好尴尬的男主，好唐突的剧情…女主稳定发挥吧，女配也不错，礼貌给两星…这个剧时常让我尴尬………

开心(^o^) · 7.7分

又看完一本Bernard-Henri Lévy的书，书中有太多的细节描写让人动容，我已准备看下一本了，哈哈哈

恰橙子不咯 · 7.7分

以为窃贼们带着头套，但实际上是他们真实相貌，这件事带给我的震撼更大

生 · 7.7分

本科的时候怎么就没好好看剧呢？“是否出于自愿”真的是决定事情做到什么层度的重要标准。 读完这部剧集，有几点感想： 1 玛丽安娜·德尼库尔文笔了得，讽刺水平一流； 2 对「伤痕」与「反思」多了一层理解，以前总看理论与片段，看完整部下来才有发言权； 3 对“那段历史”也多了一点了解，纵观义务教育，作为一个文科生对文革的了解仅仅是教科书上“一些弯路”四字真是太刻意了，历史只是别人想让你看到的历史。历史需要正视对吧，不管哪个阶段。 4 国家意识形态 vs 支配权意识形态

悟空是只猴儿 · 7.7分

有些瞬间的存在从开始就是为了被缅怀，有一些笑容的绽放仅仅为了被回忆。

穆羽招摇 · 7.7分

精妙！原文很值得品读。一直以来，对人心的认识比较天真，觉得人情非此即彼。然而人心却是最复杂的，不仅有深浅清浊之辨，而且还有交错兼杂之变。然而，人心并不因为复杂变动就不可明白。情变于内，形见于外。想法很幽谧，身体却很诚实。鬼谷子说心气出入九窍，总有门径可以知人。这是全书主旨知人而可以善用。 于我们这些普通人而言，更需着力于修身。不可以因为一时一地的遮蔽而失去自己的志气。做一只鷃雀，浑浑噩噩自然轻松。如此则安乐就好，只是不足与语。 读涤丈书获益匪浅，迷惑时常可以指明方向，困顿时常可以纾解胸怀。言之有物，言浅意深。 至于本剧，可能编剧注解需要通俗，常有些地方显得零乱。取其所长也未为不可。

🎀淡然一笑🎀 · 7.7分

结尾改的好，难得有一个结尾堪称完美的国产电视剧了，整个剧行云流水不紧不慢，像一部很长的电影

风在悬崖落了空 · 7.7分

台词流畅，幽默，小故事反映大人生。愿我们所有人都是愿意倾听但是之后的故事。

邬敏雯 ValentinaWu · 7.7分

移动互联时代，移动客户端成为2c行业服务客户的主要工具和产品的主要媒介，用户体验至上应该成为基本意识，相应也应该有人员配置才对，遵循好的方法论专业化操作，不过很多传统行业是并没做这个投资的，也未对员工做技能升级，对产品经理的挑战很大，也很难产出好用受欢迎的互联网产品。编剧说的有道理，一流的创意加上三流的执行不如三流的创意加一流的执行，细节决定命运。

Olivia_🥳 · 7.7分

之所以选择了这部剧，是因为我荒废的八月，加上没有按照自己选定的路线生活，一直陷于悲观的情绪中难以自拔。虽然身边有人劝我要振作一些，但是由于自身悲观的力量过于强大，所以我觉得有必要找点辅助技能打破情绪这个该死的bug。另外，看到有关注的人在看这本，瞬间被名字所吸引，因而读完了这部剧。 下面就来谈一谈我自己的感受： 📖情绪顾名思义，是一个人的情感和思绪，有川在开篇就提到了情绪给我们带来的危害，让我们重视情绪的力量，从而引导我们去探索如何整理好自己的情绪。 其实观看的过程中，我曾经对其中的一些观点表示质疑，觉得为什么会是这个样子，天哪，这价值观真的是好难接受。但是后来随着观看的深入，才慢慢发现编剧真正要说明和解释的问题，正所谓层层深入，从这一点上，我觉得编剧写的不错。 📖然后编剧开始介绍具体的方法，提出了自己的整理情绪之术，然后在后面的集数中具象去描述面对各种各样的情绪如何处理，并一一列举了简要的操作步骤，实操性还是挺强的。无独有偶，后来发现提到的一些情绪竟然和之前看完的头脑特工队中提到的joy, sadness, anger, disgust, fear不谋而合。更为可怕的是，别人在劝我的过程中所提到的方法，我居然在书中看到了，所以我觉得比较震撼。对于具体的解决办法不想赘述，因为我一直是一个记性不好的人，而且我的脑回路以及反射弧和常人略有不同，加上其实有些办法真的是老生常谈，自己心里知道，但是做不到。所以我只能记住一些感触比较深刻的问题。 🎈Step1: 认识自己，客观看待自己。这一步比较重要，因为很多时候情绪的产生是因为找不到和情绪相处的方式。在认识自己的过程中，要反思是不是带有偏见。对于自己做对的部分要积极奖励，对于做不到的部分要认识到自己的局限性，并及时调整，下次尽力就好，不强求自己。 🎈Step2:如何看待他人，对于他人，我们很多时候喜欢把自己与之比较，因而产生了嫉妒，怨恨等情感。我们要专心于自己的事情，而且每个人的选择不同，目标不同，不能过度放大自己的欲望。 🎈Step3:如何看待自己和他人的关系，我们人都是自私的，都一样对方可以按照自己的意志做事，每个人都这样想，那么必然有人的意志无法得以实现，那么就会产生愤怒，所以我们在处理和对方的关系时要尽力避免陷入自己的思绪过多，而忘了大局。同样，人本质渴望与外界建立联系，才能感受到爱，如果不能及时认清现实，反而产生更多消极多好的情绪。如果不能建立于他人的关系，是不是太过于饥渴地满足自己的一时快乐而忽略他人的感受呢？如果过于饥渴，是不是可以专注于自己的人生和事情呢？是不是可以培养独立的人格，不依赖也不强求呢？ 🎈Step4:与世界的关系，记得以前学习心理学有关的知识谈到，世界上有三种事情，自己的事情，他人的事情和老天的事情。老天的事情我们解决不了，比如聚会的堵车，或者天灾，比如地震，比如亲人的离世，我们应该学会接受现实，尽自己最大的努力改变。他人的事情我们也改变不了，主动权不在我们这里。比如他人迟到这件事情，我们不能给别人压力，能改变的只有我们自己，学会调节自己的情绪，转变思维方式，立刻行动。所以只有自己的事情能够改变。 🎈Step5:行动，不念过去，不畏将来，努力做最好的自己。 以上就是一些自己的感受，可能很多道理都懂，但是做不到。最后发现只不过不了解自己，Step1 错了，步步错，愿每个人都能遇见最真实的自己。

小馆 · 7.7分

我几乎是每天午休前后一两个小时看的，在末尾，是一种默默不舍，总感觉还没完，还想再看……

谭瑞兴 · 7.7分

咋比人的认知都是有局限性的，深层的都是自己经历理解的一张网，外国人的理解能力就是摆砖头，老想分类整整齐了，就跟收拾屋子是的，你的天天弄，我们喜欢乱码七招，但我自己知道在哪，多舒服😌这部剧就是语文老师教语法，非专业人士没必要看，不管多深层，想表达的就是我的吃饭喂脑袋，你干到外太空也的吃饱了，一步一步一代一代往前移😄

驶向拜占庭 · 7.7分

终于看完了 濮兰德译成白话文 梁启超的文言文 听尹铮铮的四步讲 了解了李鸿章就当时的中国而能做的 不像儿时的卖国贼

张灯结彩 · 7.7分