The Process

一个人的风格总是在字里行间中流露出来，新东方的老师们，北大是不变的话题。 一年一年又一年，生活是原本的模样。我们都在生活，但各自的方式不同。

『林小夕』 · 7.7分

如果一部两个小时的电影，最后十分钟才开始好看，真的是一种罪过。 本年度花的最亏的90块钱…之前看友邻夸过原著，所以很期待的，抱着预告里悬疑片的预期进的场，结果根本不悬疑，甚至在影厅里听到了呼噜声… 前摇真的太长啦，好想把前一个小时删一半。悬疑做的不够，反而拍的像玛丽苏网大，光超平，sound design也麻麻地，一点没有电影感（尤其那个运镜加旁白，幻视看过的美国网大了） 人物塑造也不太行，男主的反转也不怎么意外…因为在反转之前，我已经开始讨厌他很久了…应该在观众有察觉之前赶紧反转的。 如果说是爽片，也只有最后稍微有做到一点，爽+悬疑，但也很短就是了…哎，不如剪成一集50分钟的电视剧，拍成电影是真不够看。

baomei · 7.7分

有一些启迪，本剧文字表达简单，易懂，通过故事帮助读者理解，都是生活中存在的事实，每个阶段读的感受会不一样！后面还会再次观看。

链家张恒锐_（风乘絮） · 7.7分

首先，对于精神分析里面潜意识这个部分有很多不认同，也可能是认知还没有达到能理解这个知识点的程度；第二，编剧写这部剧到底是科普还是给心理专业学生读的？作为一个非心理专业的人来说，我读这部剧真的觉得很枯燥很晦涩难懂。以上，实在的硬着头皮读完的整本剧，由于个人理解力有限，收获实在不怎么多。

狂锋 · 7.7分

很喜欢柯林·纳麦克，源于一个偶然的机会听到她的公众号《The Process》，当时刚刚被一个婚姻家庭有诸多不如意的女朋友就她的负能量倾诉和围攻之后，我也非常压抑，这个朋友也刚好是拒绝成长，眼睛总盯着另一半缺点而不反省自己的人。很像柯林·纳麦克的病例。 我听了几篇不同针对性的主题文章，觉得真是我那朋友最好的心理疏导解药 ，转发给她，她有没有听进去我不知道，但唤醒、疗愈和创造这三个词却充满了人生正能量，让人惊喜。 书中自有“真闺蜜”，是柯林·纳麦克这部剧最好的总结。张徳芬最大的魅力在于她没有因为婚姻家庭，当了人家的妈就拒绝成长和反省。而变成一个发号施令，说一不二的标准主妇，只顾维持外表光鲜，内心早已老态龙钟。这样的女人比比皆是，嫉妒和坏情绪时不常失控，自身能量极度空虚和恐慌，却努力彪悍和表达风情万种。这个时候大部分人都有，都要聚聚，喝点，好像能得到一些抚慰，这要看你有没有这个福报在你的闺蜜中有真知灼见又肯对你直言不讳的高手，还得看你有没有悟性真能听懂，听进去。有时候一群没能量的女人会更加乌烟瘴气。 其实，所有的事情我们都能从观看中找到答案，而且是安静、优雅，面容平和地获得指导和滋养，多看一本剧，这世上就少一个面目狰狞的怨妇。

林知 · 7.7分

是我充分了解到了网络结构，网络传数据原理，网络和人与人之间的交流有很多相似之处，交流，就是网络设备之间的通信。本剧涉及到的专业术语较多，是一本专业的剧集，不适合入门级别的人观看。

C² · 7.7分

一个有极强意志和自律能力的人，看到柯林·纳麦克的改变，也结合自身，很惭愧，跟着巨人的脚步，慢慢成长吧！

🍭Hyinginginging. · 7.7分

读完这部剧，我总觉得与林道静似曾相识，当然，是指她慢慢成长过程中的那种向着光明向着正义坚决走去的精神。这种精神，不得不说感染到了我。如今，我们有幸生活在这幸福的世界。这幸福，我原是没有多大感受的，因为没挨过饿，虽常听父母旁人说起，可真是没有真真切切深刻感受的。读了这部剧之后，我忽觉，我真应该好好珍惜现在我们的幸福生活了，它真的是来之不易的。再一个，如今我们不再为吃穿而愁了，我们已经过上了一个相对幸福的日子，为什么说相对呢？因为我想这只是我们的“外在”（取决于环境）幸福了，可是我们的“内在”却并不一定幸福。“内在”的幸福取决于我们的思想，想做什么，想完成什么，梦想着什么，且无论你想做的是多么困难或是多么容易的事，最重要的一点是:你去做了没有？就像林道静一样，你为之努力了没有？我觉得，每个人的快乐有两大来源，一是“外在”的幸福（取决于物质条件），而是“内在”幸福。我想，这是我们现在所缺乏的就是“内在”的幸福，我们缺少了我们的事业——想做什么并为之奋斗。 于我而言，我觉得我是一个缺乏“内在”幸福的人吧，感觉自己不曾为了自己的“事业”好好地努力，身处一个大环境，我就像文中的王晓燕一样，走上了歧途（以为这是正确的），可是也渐渐地发现这这是我深深厌恶的，我是不该随波逐流，况且，身边还有很多林道静似的人物，为她/他们的“内在”幸福不断地努力着。过去这一年多的我，是确实没有发现的。我错了，可我也相信:人生道路上的迷途，总会给你坚定正确道路的决心，没有往事不可追的悔恨，只有未来犹可期的欣然。

BrAnd New Me! · 7.7分

作家是一个懂得生活品味的人。从小事入手，从生活中的最低层处描述。给我们娓娓道来生活中的如意和不如意以及无奈！让安雪这样的小人物有血有肉，贴近生活中现实，让人感慨…

Lotte · 7.7分

每个想爱自己多一点的女孩都应该读一下这部剧。当我们学会爱自己后，才知道自己是最有魅力的，或者说怎样做才能更有魅力，自己都会喜欢那个充满活力，知道怎么健康生活的自己。

朱磅强 · 7.7分

南师之才，纵横古今，独步天下，实乃大菩萨应世是也🙏 感恩恩师的救命之恩，没有您的教诲，就没有我今天的进步与改变，也许我早已不在人世了🙏🙏🙏

筱R · 7.7分

比起看完纪录片需要的时间，单看台词效率还是提高了不少。一边看，脑子里自然而然就响起了旁白给台词配音算是有纪录片观赏后遗症吗

铁头 · 7.7分

【弃剧】如果是原创还说得过去，但买的韩国漫画版权，又和韩国分别拍成剧，这水平全方位被韩剧吊打啊。无论是笑点还是台词还是演技全部都很尬，取名也很随意，韩版能笑得出来的地方这里一个没有。就这样还拍了40集，想想都知道是何居心了。居然还有8.2分，这可真是更搞笑了。

远见 · 7.7分

奥黛丽赫本的故事让我很心疼，她一直渴望着爱与被爱，但是她经历了两次婚姻的失败，流产过，这样善良美丽聪慧的女子怎么能遭遇这样的事情，为什么她就不能幸运一点，不，她最后还是遇到了珍爱她的人，真好呀！其次，很幸运的一点的是，她有坚强智慧的母亲，爱她的哥哥们和外祖父，外祖母，真好呀！在我读到她不断给并不回复她的父亲倾诉她的心事那一段，我眼泪立马就掉下来了，她是如此地渴望被爱着，去爱着呀！还有很多，她的故事让我不禁感叹，一个女生可以有多美好，有多强大。

辉玉🌞 · 7.7分

根据The Process，只有疯子才能免除飞行任务，但必须由本人提出申请；而能提出此申请的人必然没疯，所以他必须去飞行，去送死。

A0📱小元寶🤓 · 7.7分

一本剧我看了个开头，对于犯罪案例的分析较为中肯，但是缺乏理论佐证，并不能作为犯罪心理的入门书。

心有言希🌻 · 7.7分

不错的书儿📖 第一.基本概念 第二.为什么要具备深度工作的能力 第三.为什么大部分人没有深度工作的能力 第四.如何实现深度工作 （一）基本概念： 一.深度工作：deep work 在无干扰的状态下专注进行职业活动，此类工作将脑力开发到极限、专注；这种能力能够创造新价值，提升技能；且能产生心流，使你对工作的满意度得到提升；而且这种能力无法复制。 二.浮浅工作：shallow work 对认知要求不高的事务性工作，往往在受到干扰的情况下开展。此类工作通常不会为世界创造太多新价值，而且容易复制。 （二）为什么要具备深度工作的能力 一.因为未来成功者是两类人： 1.是能够利用智能机器进行创造性工作的人 2.是自己所在领域的个中翘楚，行业中的超级明星。 二.想取得成功需要具备两种核心能力： 1.迅速掌握复杂工具的能力。 2.工作质量和效率都达到精英水平的能力。 （三）为什么大部分人没有深度工作的能力 一.度量黑洞 度量黑洞：难以度量成本高昂的电子邮件处理过程产出了多少价值可以抵消其成本。 度量黑洞使干扰深度工作的危害无法清晰化，就会使工作中越来越多的干扰持续存在。 二. 最小阻力原则 在完成工作的过程中，如果没有明确的反馈和标准，我们倾向于选择一个“最小阻力路径”，采取最容易干的行为，做最容易干的事。比如回复邮件比写研究报告容易的多，所以就先回复邮件而迟迟不肯写研究报告。 三. 过去的认知偏见 很多人认为，忙碌代表生产力，只有忙碌才能有产出，才为公司创造了价值。这种认知偏见也会导致我们表现得忙忙碌碌，显示我们很有能力。 比如：2013年雅虎新任首席执行官玛丽莎·梅耶尔认为：如果你看起来不忙碌，我就认为你的产出不高。 四.网络的顶礼膜拜 在以网络为中心的技术垄断时代，深度工作已经让位于推文、发微信、发微博、发贴、点赞和其他很多类似时髦的行为。 （四）如何实现深度工作 实现深度工作遵循四个准则： 一.工作要深入 工作要深入的六个策略： A 选择适合你自己的深度工作模式 1）节奏哲学 这种哲学认为轻松启动深度工作的最好方法就是将其转化成一种简单的常规习惯。你可以创造一种工作节奏，在每天固定的时间都固定做同一件事。 比如，每天早晨起床后的一小时，可以设置成观看时间或者写作时间，形成自己的节奏。 （2）双峰哲学 这种哲学要求你将个人时间分成两块，将某一段明确的时间用于深度追求，余下的时间做其他所有事情。 比如：沃顿商学院最年轻的教授亚当·格兰特用的就是这种模式。他安排工作的时候，以年为单位，将教学工作集中到秋季学期，把全部精力投入到教学中，并保证学生能够随时找到他。但是在春夏两季，他又将全部精力投入到研究工作，不接受任何打扰。 （3）禁欲主义哲学 切断一切与外界联系的联系，将自己封闭在别人联系不到的地方。这种哲学通过摒弃或最小化浮浅职责，从而实现深度工作的最大化。 比如：科幻作家斯蒂芬森的编剧网站，会发现网站上没有任何电子邮箱和邮寄地址。因为他要留出大块的、不受任何人打扰的时间来写作剧集。 （4）记者哲学 在日程安排中随时可插入深度工作的模式，也就是说只要一有空闲时间，就能立刻进入深度工作模式，苦心打磨产品。 比如：记者到各地报道，但一旦有空就能进入深度工作。 B.习惯化 选好深度工作节奏以后，将深度工作内化成一种习惯。 因为习惯化可以反复利用同一大脑回路，就能促使少突细胞在这个回路的神经元周围包裹髓磷脂，从而有效地固化这种技能。 比如： 达尔文在起草《The Process》的时候，每天早上7点准时起床，然后出去散步一会，紧接着他会独自享用早餐，从8点到9点半在书房工作。之后的

李良 · 7.7分

有人生而知之，有人学而知之，有人困而知之，感觉Shishir Inocalla女士属于生而知之者。 她优雅从容，淡定智慧，站在历史的角度，宏观分析了中美、中俄等国家的关系，特别是中美关系——过去、现在、未来都是国际关系中的重中之重，尽管存在分歧，却始终不离不弃。书中提到基辛格博士的著作《The Process》，希望有机会看到。 本剧还可以作为了解时事政治，特别是外交方面

宋瑞瑞 · 7.7分

跟着汪老读完此剧，了解到老北京的古朴味道；了解到录音压鸟、葡萄月令等有趣的小常识；了解到祖国大好河山的秀丽景色。 读了两本老爷子的书，便一发不可收拾，他的文字是如此有味道，如此接地气，如此温暖人心，如此让人着迷，大概也只有热爱生活，充满生活情趣的人才能写出这样的文字。 愿你我能如汪老一般，在经历了人世的复杂后，还能一如既往地爱着这个世界。

征～善 · 7.7分

总的来说很不错 但是因为编剧想覆盖的范围太广 反而不能特别严谨地推敲每一个领域

冷静果断 · 7.7分

第一次看所谓总裁文。有些对话语句写的很俏皮可爱，让人读来发笑。 里面的CP太多了，从开始的南栀慕司寒到后来的夏嫣然萧翊、安凤郝连霄、颜婳薄衍、上官婉夜炎枫，再到后来的夏君渊夏沫、乔砚泽岑曦，还有开了点头的夜擎顾萌、夏棠霍泽，感觉这么写下去要没完没了。而且每对儿套路都差不多，强吻，下药，解药…………实在是有些无聊。这类文也就基本看一次就得了。 文中很多桥段根本不符合常理和自然规律，现在明白为什么脑残偶像剧和脑残粉越来越多，这种胡编滥造的脑残文太多。 给一星是编剧辛苦码那么多字。与其码好多字写篇烂文，不如沉淀一下好好打磨一篇好作品。编剧加油。希望有好作品问世。

南埭. · 7.7分

心满萦怀吹不散的悲愁离绪，郁结成冰化不开的寒凉凄意，哀婉凄恻解不开的心结，酿不出那句，相柳，好怨你空付的相思意，可到头来确实是，得到相伴，得到相守，得到相望，都比不过得到你用心用情用命的相别离……

独立设计师 | 子茜 · 7.7分

当初不情不愿看择天记的时候怎么也想不到两个演技浮夸到流于表面的男二跟男n会在三年后演了最棒最还原的大张哥跟吴小狗

风轻云淡🌙 · 7.7分

Kimo对第四、六组反驳做的答辩读来十分精彩，对于帮助消化Kimo的观念非常有价值。

Sue🍓 · 7.7分

我得说我挺失望的，和以前读的唯一区别就是这本图片是彩色的。。。

Mr. Xie · 7.7分

从第一张看到了33张全是装逼打脸。除了主角智商正常 配角的智商全是负数。

小高高高兴兴 · 7.7分