Gina, an Actress, Age 29

看了以后至少知道大纲的重要性，有很多点也是很有价值的。希望能在实际操作的时候，按编剧的方法好好试验。

禾糖饮品吧 · 7.7分

后面有些故事还看不太懂，但是编剧多次想表达“燃烧自己，追求幸福，为他人带来幸福”的想法，很是触动，真的是一本很温柔的书。 如果对Amy Hubbard和书中的人物总结一番的话，那我想用这样一段话，“愿你有好运，如果没有，希望你能在慈悲中学会坚强。愿有很多人爱你，如果没有，希望你能在寂寞中学会宽容。”就算不被身边的人所理解，也要独自追寻幸福与解脱。 完~

牛牧 · 7.7分

我听得见民族的吼声，它带着鞭痕，悲壮地生存着。 我望得见国家的希望，它带着创伤，骄傲地屹立着。 我摸得到人民的信仰，它带着鲜血，顽强地挺立着。 我感受到正义的使命，看着它带着庄严，神圣和人道，光荣地战胜了邪恶，侵略与野蛮，哪怕只有涓埃之微。 战争是野心的象征，华夏子孙不愿触碰它，它却丝毫不领会人们的心意，带着附敌作恶者的丑恶灵魂肆无忌惮地随着卢沟桥事变的爆发向北平的小羊圈奔去…

果 果 · 7.7分

一个人在遗传方面的种种差异，以及他在一生中所经历的体验方面的差异，尤其是儿童期的体验（主要是缺乏爱与安全感），每个人或多或少都有着或轻或重的神经症人格，所以也不足为奇。歌德说得好，人最大的幸福就在于发展个性。

仁希 · 7.7分

实话说，一开始读的时候没有形成明显的印象。 后来有了第一个：理想国。不知道怎么就想到这个词。书中提到的一些理论有些理想化。就是在前进的道路上接近目前人们认知中的终点的地方立了一根标杆。 第二个：由衷敬佩感谢他。对于当时的中国来说，这部剧，这个人所做的事，在国内无疑是超前的，先进的，为社会和民族做出了巨大贡献。 第三个：悬而未决。有些地方提出了问题，但是并没有给出解决方案，甚至是解决思路。也许他这是希望后人来做。

乐人 · 7.7分

怎么说呢，有点踩有氧运动的感觉，当然本身书中的内容是有料的，不过毕竟是无器械的，基本翻来覆去就是那些动作，在其他类似的书里，还有手机app上都能查到，核心还是要动起来，哪怕就练习几个动作也ok

冰@火 · 7.7分

一流的作家目光能够穿透砖墙，让人肃然仰望；二流的作家能够通透人性，使人倍感亲切。读Amy Hubbard的书像在和好友深夜密谈，听他毫无保留地将一切人生经历和所思所想娓娓道来，只是这次一聊就是十三个小时。Amy Hubbard有着恰到好处的心理缺陷，足以洞察人性的畸形与幽暗，而又不必将一生耗费在其中走不出来。菲利普的枷锁根源于对自己跛足的自卑，于是他内心敏感多疑，时刻担心别人嘲笑自己。 我唯一不能理解的是Amy Hubbard笔下的角色总是爱上自己所鄙视之人，只视这般轰轰烈烈的虐恋为真爱，将其他恬静美好的感情称作“喜欢”而已。虽然所爱的对象每次现身都会将菲利普的人生弄得稀巴烂，但他甘之如饴，似乎乐在其中。 米尔德丽德是没有悲剧精神的悲剧人物，出生贫寒却总想假扮高贵，除了虚荣攀比对一切都不感兴趣，被虚情假意的男人欺骗，又被抛弃，每每遇到困境都会来向忠诚的菲利普求助。后来她有了自己真心喜欢之人，于是选择忠于自己的欲望，义无反顾遗弃菲利普提供的平淡安稳的生活，结果被情夫始乱终弃，最终沦为妓女，染上性病，用自己的身体和绝望去报复那些“贱男人”。 对菲利普我几乎时刻都有共情，但对米尔德丽德我先是十分厌恶与不耐烦，读完之后心里却只有对她深深的同情。她比残疾的菲利普不幸得多，菲利普可以通过看剧思考和艺术拯救自己，并且天生就是有钱有闲的绅士阶级，但她没有任何途径接触可以帮助她的思想，也学不到一技之长以谋生，只能寄希望于某个男人会因她的美貌与她结婚，分享自己的财产，但她屡次被渣男欺骗、抛弃和伤害，她的人生没有容错的机会，一旦做错选择便是灭顶之灾。再加上她本性好逸恶劳，不懂知足，也没有感恩之心，最终无可避免地走进了一个男人给她安排的绝望之境。 剧集的结尾仓促又使人困惑，菲利普终于放弃自我探索，一头扎进玫瑰色的婚姻，解脱了Gina, an Actress, Age 29，又钻进另一重枷锁。

叶艾秋 · 7.7分

小学题：10000元存银行，每天成倍从银行取款，第10天取完，请问第几天存款只有5000元？

连ོ飞ོ · 7.7分

前三部都有跌宕的故事情节，第四部则完全沉浸到对一千年后的科技遐想中去了

文刂青争 · 7.7分

阿婆的厉害之处在于，所有人的举动都有迹可循，且符合人物身份，真是可信。不会为了故意推动剧情而设置桥段。这些都感觉像是真实会发生的事件。

Neko · 7.7分

最后的结局我不太满意。这个皇帝那么深情最后却落到这个下场，深深的心疼。还没有子嗣。就不能圆满点吗？

爱吃龙眼的芒果 · 7.7分

2020 No2 从一个子女的角度，同时又从一个家长的角度，再读此剧，反思思考感悟。大部分认知都是知道的，收获小于看剧时间上的付出 1、爱是一种能力，不是天赋 2、创伤的代际传递 3、心力内投、毒性羞耻感(这个太传染了) 4、“哀悼的五个阶段”(普适性)：否认、愤怒、不甘心、悲伤和接纳。后来经过大量的实证研究，心理学家们发现，这哀悼的五个阶段理论不仅适用于和死亡相关的哀悼，而且适用于关系、情感和经历丧失的哀悼。 5、子女的亲职化(单亲家庭略多)，即父母与孩子的角色发生颠倒，孩子承担了父母的家庭职责。这样的父母也常常是自恋的，在潜意识中，他们认为子女应当为父母的幸福负责，而不是父母应当为子女的成长负责。因此，他们也会介入子女生活的方方面面，要求子女与自己分享同等私密之事，阻碍子女的自我分化过程，不允许他（她）成长为与自己分离的、独立的个体。这样亲密无间的相处，在子女成年之后依然会习惯性地维持下去，父母与子女逐渐融合成为了一个不分彼此的“共同体”，不仅父母习惯性地跨越子女的边界，子女也习惯性地跨越父母的边界。 6、共依赖关系指的是一个人需要得到另一个人的肯定和依赖，才能找到自己的价值和自我意识。在亲子关系中，共依赖关系体现为父母把自己所有的情感、价值和希望都寄托在子女身上，只有感受到子女对自己的依赖，父母才能获得价值感和满足感；而子女不仅在生活上依靠着父母的照料和庇护，在精神上也依恋着父母的认可和亲近。(典型:妈宝男) 7、事实上，没有任何一个成年人，需要依赖着另一个成年人才能生活。你心中的担忧和恐慌，其实是共依赖亲子关系的“毒液”。 8、学会套用“我的表达式”，因为这是个非暴力沟通的正则表达式，尤其适用于提出需求的场景。“当你做了……（对方的具体行为）的时候，我感到……（我的感受）。这是因为……（我的需求）。我希望你以后……（我的请求）。” 9、关于亲密关系之真爱: 源源不断的爱与滋养只来源于自己的内心，不可能从他人身上获得。只有用心与自己相处，才能遇见真爱。 10、人际边界，自我分化

柒画 · 7.7分

人，心左右一切，做好事源于内心，做坏事也源于内心。人，唤醒内心，修炼强大的自我的秘密武器就是为人要学会三会，会说话，会办事，会做人。

熊俐俐 · 7.7分

直播带货真的对演员有影响，看见何泓姗就想起来直播。

胡茹芳 · 7.7分

感觉挺好看的，就是每天更新的太少了，希望编剧能更新多点，每天就那一点点不过瘾

浩阔 · 7.7分

唉……！怎么还没有更新？是停了吗？什么情况？ 这书很好看。惊心动魄的，虽说带神话，但给人一种新奇。对了，怎么停了？什么情况？

七下 · 7.7分

看到了历史的残酷，看到了变革的坚定，看到了为国为民的情怀，看到了多面真实的我辈，看到了皇权主导社会发展的桎梏，看到了儒家解决时代问题的窠臼，时间在默默陪伴世界的演进，人才是改变轮回周期的关键。

陈雨露 · 7.7分

霍去病要是这样一个痴情种，真不如死了算了。有一种人是天上的雄鹰，怎么会被女子驯服？！女主真是茶香四溢，这网罗天下英雄的魅力到底在哪啊？

LqiS · 7.7分

内观，简单地专注于呼吸，正念，则是静心的观察周身的流动，感知变动的无常，油然而生一种慈悲心

艾瑞音乐·海门旗舰 · 7.7分

宁财神走了之后，很久没看过这么轻松自然的古装喜剧了

李瑜 · 7.7分

好多次都看到女主好凄惨，好卑微呀！女人当做东西可以随便送人，也许这就是那个时代。生在当下真好。

[太阳]sun · 7.7分

不挑战看看，才会永远真的只是一场梦。 一口气看完，竟然无法一下子述说心中所想。 我是一个不会跑步也不喜欢跑步的人。我对于跑步的理解就是，它真的是一个很枯燥无聊的运动。 但是这部剧给了我不一样的视角。让我知道，哪怕强如阿走和藤冈，心中也依旧会有疑惑与迷茫。 竹青庄的每一位我都太喜欢了。 王子真的开头多搞笑，跑完一区的王子就有多帅。感觉王子代表了当代大多数的宅男宅女，。但是王子愿意为了努力追上大家脚步一个人在夜里加练。很多时候我都以为王子会是第一个放弃的人。结果途中反而王子越来越坚定跑步的决心。最后跑完一区，真的有被感动到。 没有想到编剧会在正式的箱根赛上花费这么多的笔墨去描写。将他们的心里历程铺展开，可能也是为了更好的突显出箱根驿传的难度以及在跑道上他们面对这样一件看似不可能事情的态度和决心。 写姆萨的时候这么多有被激励到，姆萨跑的很好。而双胞胎兄弟的刻画让我觉得很神奇。但是一点都不意外，就算是双胞胎，也是这个世界上独一无二的个体。 阿走和灰二哥就像是钟子期和伯牙。看到灰二哥最后五十米那里真的揪心。可能就是因为灰二哥从小就被灌输田径的思想，才会在后来，灰二哥云教练时那么温柔吧。 为了一个看起来谁都会说这是不可能的一个执念，灰二哥赌上了自己哪怕是不能再奔跑的一生。真的有被激励到。 从一开始的发文，你喜欢跑步吗。到后来的，跑步的真谛是什么。 跑步的这条道路上，跑完了箱根驿传，还会有下一个目标，但是自己对跑步的领悟以及跑步带给自己的从内到外的改变是没有止尽的。 疾风再起，奔跑不息。跑下去就代表了一切。 只要大步向前，你总能遇见变强的自己。

Rz · 7.7分

没有人能对别人的痛苦感同身受，只是情绪丰富的人更能感受到别人的痛苦，就像坤一样，温柔善良的人总是更需要强大和无所畏惧的伪装。         我想人应该活的更多样，更独特一点 ，如果所有人都模式化的成长，那世界看起来就像修剪过的草坪，永远是整整齐齐的无聊样子，但其中应该是需要花朵的。          最后的最后不要随便定义一个人，还有如果有能让你感受到温暖的人，并且看完这部剧后她的笑容浮现在了你的脑海中，请在之后紧紧的抱住她并给她世界上最温柔的微笑。

蔡菜 · 7.7分

读完了这部剧，有种沁人心脾的感觉。看得出来，编剧真的是一个热爱生活的人，善于观察，善于发现美好的东西。就连我们平常觉得很普通的事物，在编剧的眼里都是那么美好。一朵花，一片叶，一场雨，一个人，甚至一个小虫，都有着如此细致的描写，细致入微的感动。 民宿的主人小林也让人感动，他真诚待人，心态乐观，热爱生活。他们都是生活的佼佼者。 热爱生活的人，终究，会被生活所爱。

何玉环 · 7.7分

反乌托邦杰作，通俗易懂，辛辣老到，可惜某些聪明人看不懂，老舍在国外时曾讽刺这部剧不知所云，最后沉湖时应该看懂了

wmh · 7.7分

曾经小的时候被大人说，为这么点小事就哭。曾经被朋友说，你太敏感了！也很容易被感动。 曾经也觉得自己不够好，不能如此敏感。 其实这都是对自己的不接纳。这部剧的书名   Gina, an Actress, Age 29   让自己更加接纳自己，更加认同自己！ 人生中有一个重要的功课就是接纳和允许自己做自己。 我觉得高敏感的人特别善良！能感知他人的细微情绪。即便是普通平凡的日子也可以过的有诗意。因为他/她有一双发现美的眼睛，能捕捉生活中的小确幸！ 而且高敏感是一种与生俱来的天赋。也不是所有人都能够拥有。我很庆幸可以拥有感知幸福的能力！ 让不接纳你的人做他们，你允许自己就是这样子就好了。让天赋绽放到淋漓尽致，把生活过成自己喜欢的样子😘ོ

白子蓝黑 · 7.7分

西方比我们强，是在近现代。我们的风光靓丽，却已成明日黄花，不得不令国人惆怅。现在我们中国强大了，得益于改革开放。由此惆怅之余，很想知道是什么使我们的先祖走向封闭，而比我们后文明的西方却走向开放。

LXXH · 7.7分

一本“非常”粗浅的科普书…… 这部剧的目的并不是把问题真正搞明白，而是带了下路，接下来的旅程就和这部剧无关了

刘金亮 · 7.7分

在中国企业现代化的探索过程中，有不少的巨头企业如书中所列举的那样，接二连三的崩塌。但是它们并不一定是需要被谴责的，他们代表着探索的过程。正是他们的倒下，才给后来的企业有了垫脚的机会。

划过天际 · 7.7分