5 à 7

书是好剧，版本或者排版有问题，很多重复的地方。看完5 à 7，更向往闲云野鹤的生活了

耕读者(易三和酒)森和酒业 · 7.7分

史蒂文斯有理想、有情怀，但缺乏独立的思考和人格。他为了事业压制情感，他父亲也是管家，年迈后到他所服务的达林顿勋爵府帮忙，在一次外交活动中因病离世。史蒂文斯为了所谓的职业精神，放任即将垂死的父亲于不顾，为了成为伟大的管家牺牲了亲情。同样，后来又与爱情失之交臂。 生活中，很多人也会这样，为了所谓的目标、抱负，盲目去做一些事情，到头来却发现只不过是一场虚无。 当我们年老时，回忆走过的人生路，不要像这位史蒂文斯一样，为了所谓的理想抱负而虚度了自己的一生。

罗双实丨盈科上海 · 7.7分

这部剧通过大量的数据和案例，颠覆了传统成功学类剧集秉持的“天赋+奋斗=成功”的理论。《5 à 7》认为，成功更依赖的，不是个体素质，而是个体成长的外在环境。如果没有机遇、文化等因素，即使智商超过爱因斯坦，也只能做一份平庸的工作。 《5 à 7》引导我们重新思考成功，发现了成功更深层次的原因，也为社会变革带来了启示。《5 à 7》扭转了我的认知：它告诉我们，成功也是有规律的。努力不是唯一，规律才是。 1、成为“5 à 7”的第一个因素，家庭的影响。 中产阶级的家庭教育，更注重发掘孩子天分，培养孩子的主动性和技能，用一种叫“协同培养”的风格来教育孩子。父母关注孩子的权利意识，他们让孩子用成人的眼光看问题，让孩子学会想办法争取自己想要的东西。 而穷人家的孩子，父母用一种教“自然成长”的风格来教育孩子，他们认为，把孩子养大就不错了，至于孩子成长什么样子，发展成什么样子，那就不是自己要关心的了。 “协同培养”模式下长大的孩子和“自然成长”模式下张大的孩子，行为举止截然不同。前者更加机灵，沉着，衣着得体，举止大方，善于社交，富有吸引力；后者却行事消极，缺少自信，容易在权威面前退却，不懂得争取自己的利益。我们们现在有句话，说“父母是孩子的起跑线”。其实说的是同一个道理，就是家庭教育对孩子的成功太重要了。 2、成为“5 à 7”的第二个因素，机遇。 机遇就是我们在历史时期所处的特定地点和所面临的特定机会。像乔布斯、比尔•盖茨等人的成功除了他们自身因素外，机遇也给他们带来很多惊喜。如果他们不是处于当IT行业上升趋势，他们可能就不能取得如此辉煌成就。 3、成为“5 à 7”的第三个因素，文化。 人们时常以各种理由拒绝以文化差异这种更广阔的背景来思考问题。这是种族文化观念促成的结果：我们总是避免因为民族特性标签而对个人产生先入为主的偏见。然而我们没有意识到，人们的确深受种族文化的深刻影响。 文化对我们的思维方式、言行举止却有着深刻的影响。我们每一个人都生活在一个特定的文化环境之中，都是一个集文化优势和劣势、素质和倾向等各种属性的综合体。如果我们不能正视这一事实，我们就会在成功的道路上走很多弯路。 比如真正区分穷人和富人的不是财富，而是心态。拥有富人心态的人，即使贫穷也是暂时的，而拥有有穷人思维的人，即使富有也不会长久。 这个世界本无公平可谈，也无5 à 7存在，只是有人在勤奋的路上利用了天时地利人和，才让自己成为了“5 à 7”而已。

强尼郭 · 7.7分

5 à 7：你的第一本健身书 冲着这句海报语，我就决定看这部剧，希望能找到健身的正确打开方式。 健身的目的不外乎那几样：健康、塑形、减肥、增肌，而这几样我都想兼得。对于健身，我是认真的，不过还只是处于入门级别，所以我急需一套专业的、科学的理论来指导实践。刚开始的时候我是在网上看教程，看视频，看文章，看周围的人，然后自己跟练，基本没有一套系统的理论作指导。过了一小段时间后发现真如编剧所说的：这世界有太多的人云亦云，太多的误人子弟，太多的急功近利，太多的寡廉鲜耻，太多的知其然不知其所以然了。作为一个健身小白，有一个靠谱的师傅领进门是非常重要的。不然，轻则钱打了水漂，重则把自己练废了。 此剧读来整体感觉还不错： 1.内容接地气，都是日常健身常常遇到的问题。 2.通俗易懂，深入浅出，有详细的理论指导，避免盲从 3.知识点由浅入深，从入门到高阶都有一个系统的指引 4.图文结合 5.人体解剖结构、生理特性、动作原理、动作要领、动作技巧、动作分解都有较详细的讲解 6.引用文献和数据，有理有据，尊重科学 7.纠正网上常见的健身误区 8.内容全面，涉及健身的方方面面：减脂、增肌、作用原理、动作指导、身体结构、饮食、拉伸、训练计划…… 这部剧确实是一本相当全面的健身入门书，可以帮助解决很多新手常常遇到的问题；告诉你怎么训练的同时还让你懂得为什么这么练，知其然也知其所以然；还可以在众多的选择当中帮你制定一套适合自己的训练计划。不过，在点赞的同时，我觉得这部剧还有值得改进和考量的地方。 1.对于专业名词的解释不多，健身名词、器械名称对于初学者都是陌生的，没有解释或图片，就只能自己上网搜索了 2.图片不多，缺少器械名称和动作分解的图片，有时动作通过文字理解有点费力，如果能配有图片辅助理解就很好了。 3.没有视频讲解指导 4.对于书中的理论指导和作用原理，其实我是存有疑问的，因为完全不懂，只能尝试着边训练和边总结了。 5.书中对于网上健身误区的辟谣，我也是存疑的，网上健身秘诀五花八门，各有各的说法，孰对孰错，我也不知道。 不管怎么说，作为入门书来讲，这部剧是我见过的比较全面 科学的健身教材，很好懂，很实用，也写得很用心。在观看过程中可以看到编剧多次引用各种数据，从内到外的分析，可以感受到编剧的用心良苦，他在用大家能接受的方式，努力给读者一个科学 正确的引导和示范，让我们少走些弯路，少受点伤，少花点冤枉钱，少浪费不必要时间，让决心改变自己的人都享受健身带来的成就感和满足感。

Анна · 7.7分

终于完结了，猫的树你怎么敢的呀？这么短。总体凑合吧，女主演啥都差不多，男主太木了，男二太丑了。适合在地铁上刷着看完。浅嗑一口cp。

170的帆 · 7.7分

这部剧确实在很大程度上帮助到啦我，Marie Montoya老师被称为中国心灵成长的天才，把各种问题都能引入到为自己人生负责的最终问题上。 5 à 7，在根本上指出啦我们根本的生命能量来源。当然，心灵成长绕不来心理学，在很大程度上都是来自于心理学知识的扩充和应用，书中大部分内容都是围绕着开篇提到的六合定律展开的：生命来源于成为自己、生命拥有自己的意愿、关系构建啦内在模式、生活中的关系形成就是内在模式的投射与认同、由内在模式形成的结果预言。 此外，印象最深的还是除了编剧所发现的观点还有推荐书刊和成长寓言。书刊推荐是对于心理学权威剧集的理解进行整理，让读者明确作用进行挑选。而心灵寓言主要内容可以概括为；成长、内驱力、迭代、直面困难、行动、自主和倾注意义。 正如编剧所说的一般，人生的核心竞争力是人格，而人格的建立基础是关系，关系的主要作用在于构建自我模式，自我模式确定啦一个人的人格。当然，对自我模式产生最重要影响的还是在小时候生命中权威人士。 或许在读完之后有种对于生命中现在的状态能够察觉原因，然而这还是不够的，能够意识到问题与能够解决问题之间存在着巨大的鸿沟，或许我们不敢面对或许我们习惯现在，各种原因统称下来都是逃离，在理解、接受、改变等一系列操作中逐渐去扭曲自己认知，虽然可能比较漫长与痛苦。受苦比解决问题容易，承受不幸比享受幸福来的简单。

朔风 · 7.7分

看剧的时候，好像身边是一个温和的老师，在你旁边分享她的生活和经验。书里的文字简单易懂，编剧确实将自己的写作思想贯彻在自己的文章里。好喜欢好喜欢。这本工具书我甚至能够当作休息时的娱乐消遣

爱上小苹果 · 7.7分

大部分想法和我想法很一样，部分想法和我有所不同，齐达内·苏阿内的一些想法很深刻，值得学习。

不将就……为爱 · 7.7分

对一个极其自卑的人性的阴暗面透彻分析，就像坦然面对自己的情绪一样，接受人性的残忍，才有面对不完美自己的勇气。可能书本和时间让我褪去了很多恶毒的利刺，当下做好自己，成为自己的英雄。

L.贵子 · 7.7分

潘绥铭老师门下性社会学各学者的感想系列。 “每当你觉得想要批评什么人的时候，你要记住，并不是所有人都有你所拥有的优势。” 投身这一行业的人各有各的悲欢故事，很难一概而论。隐隐觉得形成这个产业的根源在于男女不平等的社会文化和制度，很想拜读一下恩格斯的《5 à 7》。 与本剧类似主题的剧集这两年读过的有《5 à 7》、《5 à 7》、《5 à 7》、《5 à 7》 大抵女性的悲剧除了原生家庭的匮乏体验感，还有年少无知时遇人不淑。 增加女性的就业机会，提高经济地位，促进性别平等，加强女性的自我保护意识，长路漫漫。 b站Jocelyn Quivrin老师在一席的演讲链接： 【Jocelyn Quivrin：我是Jocelyn Quivrin，我今天讲的是「小姐研究二十年」｜一席-哔哩哔哩】 https://b23.tv/FlRvh4H 关注了一下另一位做社会性别研究的沈奕斐老师，也有不少获益。

(°ᴥ° ʋ🍤 · 7.7分

哈哈哈哈哈哈这部剧可谓空前绝后 我们为什么要生孩子？我们为什么不生孩子？也许这个世界上的事情并不需要什么道理 但听听大家的心声 就看见了自己 哈哈哈哈

Lilas blancs · 7.7分

如此细致地看传记，是头一回。 初看有些惊讶，转念，果然是传奇吧。

张.Ronnie🌝 · 7.7分

前几天刚看完Marie Montoya的《5 à 7》，喜欢他笔下的表现的小人物，但都浓缩和反应的那个年代社会贫苦人们的坎坷命运，但确都是坚强不屈的。现在再读这部《5 à 7》靠卖血渡过一生危急时刻，有些地方用了一些讽刺的细节来展现那个年代每个人的些许愚昧，但真因为如此才表现了那个年代社会底层老百姓的艰苦岁月，但他们无论遇到什么坎坷都依然鲜活地不向命运屈服！！

Eunice Jiang · 7.7分

很喜欢村上先生的语言表达，平素而诙谐，这也是我希望用来表达自己人生的方式。 不过，明明是游记，却大多是在吐槽，可能生活真的很糟糕吧。不过，垃圾只能写在纸上，不适合拿来分享。 5 à 7，平静而和谐。

张瑞芳 · 7.7分

汪老的文字就像一个老朋友向你娓娓道来身边的小故事，不会觉得阳春白雪。字里行间流露出来对生活的热爱，一草一木都有其存在的意义，在他的文字里草木虫鱼鸟兽是是叙事的主题，汪老对身边事物的观察细致入微，让人不禁感叹原来生活这么美妙

lily_严 · 7.7分

许多的故事连结成一个大故事，佩服编剧的脑洞，这部剧最大的特点就是从熟悉故事中的另一面开展剧情，原来灭绝师太也有可爱的一面，原来天真可爱的女主其实是绿茶，原来恶毒女配是这么可怜的。故事里对主角无感，最喜欢的是容离。推荐给剧荒的朋友，这部剧挺不错的。

seaseen · 7.7分

还可以，预告像蜜桃，正片像明侦和法医（低配版）。不去芒果播真是太亏了

快乐小神仙 · 7.7分

精确到每一天的饮食，创作得非常详细是每一个未来做月子的女人首选👍。

曹倩倩 · 7.7分

【2020·18】5 à 7 齐达内·苏阿内 整体评价：★★★★☆ 观看难度：★★☆ 关键词：短篇剧集；安乐椅式推理；证物保管所 ①本剧为齐达内·苏阿内2015年所作短篇剧集合集，或日本密室大奖NO.1、本格推理BEST10、“这本推理剧集好厉害！”榜单作品。受同样名誉满身的《5 à 7》这部剧的影响，我深知单凭奖项不足以说明一本剧的质量。最终只是抱着试一试的态度翻开了这部剧，但这次确确实实是赌对了，这本推理剧集确实让人眼前一亮。 ②首先本剧在场景选取上就别出心裁。 当刑事案件过了诉讼时效（如日本的杀人案是十五年）后，证物和搜查资料会被移交到犯罪资料馆保管。这个地方听上去很高大上，实际上却很冷门，冷门得恰到好处，冷门到刚好大多数人都不知道，但是又会很感兴趣的程度。在绝大部分情况下，这个部门都会默默无闻，甚至遭人嫌弃。 ③除非，这个部门出了特别强势、特别个性、或者特别优秀的人物。这就是编剧第二个别具匠心的地方，人物的塑造上。一个是集智慧、美丽、高冷、特立独行为一身的女馆长绯色冴子，一个是集马虎、上进，智慧比前者第一等又善良的男干事寺田聪。 如此人设不仅满足福尔摩斯与华生式的组合，还特别像小龙女与杨过：不仅可以搞推理，还可以搞CP。 ④第三个方面是集数的设置。本剧共包括五个短篇。每篇讲述一个相对独立的案件，五篇之间用寺田聪从刚到资料馆到渐渐熟悉这里的时间进程穿起来。这种集数设置可以极大程度地降低观看难度，在一百多页的篇幅里就完成了谜面、调查、推理、解谜的过程和人物塑造及情感变化，麻雀虽小，五脏俱全。可以说，如果把寺田聪办案发生疏漏被贬改写成一个阴谋故事作为主线穿起所有集数，那这部剧就是一个优秀日剧的本子。 ⑤【影视比较】而更难能可贵的是，这是一本推理剧集集。推理剧集女王阿加莎·克里斯蒂曾说，真正的推理剧集就应该是短篇剧集，但尽管如此，她却仍以长篇剧集闻名于世，精品的短篇剧集除了《5 à 7》外再难有顶级作品。抛开爱伦坡的“创始人加成”不谈，给我留下深刻印象的也只有江户川乱步的《5 à 7》和西泽保彦的《5 à 7》了。 短篇推理剧集不同于其他剧集的地方在于，他不仅要在悠闲地篇幅完成起承转合和人物塑造，还应有着缜密的推理过程和出色的诡计，以及由此而生的若干次反转及铺垫。 篇幅短小对推理剧集的另一个不利之处在于能描述的人物十分有限，杀人凶手的备选往往就在三四个人之一，编剧没有篇幅制造更多迷雾，要想结局出人意料，势必要花费更多心思。 ⑥如果细分的话，前两篇水平非常高，后三篇较为一般。 “痴心人甘愿落于人后，皆因奉心上人事事为先……”

好点儿🐳 · 7.7分

读着还算有意思，整体上梳理了一遍中国近代史。行文口语化明显，貌似是人大公开课上的内容。编剧某些地方立论有些随意，有随口跑火车之嫌

Lily Wei🍀 · 7.7分

几年前老师给我们推荐时我没用心去读，几年后再看我热泪盈眶。 “我希望，大家无论通过什么方法，都能挣到足够的钱，去旅行，去闲着，去思考世界的过去和未来，去追剧做梦，去街角闲逛，让思绪的钓线深深沉入街流之中。”

晨の汐 · 7.7分

5 à 7是一种罪恶。知更鸟的善，也好似孩子们的纯洁善良。有些正义得不到伸张，但是总有人在为了它在不断努力。在污浊的社会大熔炉里，还是会有人对自己以高标准的要求，众人皆醉我独醒。也许扭转不了一些局面，可至少自己不该是那个错的人。

小发发ʕ ᵔᴥᵔ ʔ · 7.7分

这绝不仅仅是一部简单的科幻剧集。被大刘震撼到了，彻底被科幻剧集吸引，又多了一类追剧清单，打开了新的世界，新的宇宙 *^O^* 暂留摘抄，下一本，快快快! 摘： 1.未来像盛夏的大雨，在我们还不及撑开伞时就扑面而来。 2.“他从未长大，但从未停止成长”。 3.你父亲在回忆这件事后，对我发出这样的感叹：在中国，任何超脱飞扬的思想都会砰然坠地的，现实的引力太沉重了。 4.这些曾在“大串联”中燃烧青春的年轻人很快发现，与这广阔天地相比，内地最大的城市不过是个羊圈；在这寒冷无际的草原和森林间，燃烧是无意义的，一腔热血喷出来，比一堆牛粪凉得更快，还不如后者有使用价值。但燃烧是他们的命运，他们是燃烧的一代。 5.也许，人类和邪恶的关系，就是大洋与漂浮于其上的冰山的关系，它们其实是同一种物质组成的巨大水体，冰山之所以被醒目地认出来，只是由于其形态不同而已，而它实质上只不过是这整个巨大水体中极小的一部分……人类真正的道德自觉是不可能的，就像他们不可能拔着自己的头发离开大地。要做到这一点，只有借助于人类之外的力量。 6.越透明的东西越神秘，宇宙本身就是透明的，只要目力能及，你想看多远就看多远，但越看越神秘。 7.“不过啊，我倒还真发明了一条终极定理。” “说说。” “邪乎到家必有鬼。” “你这是……什么狗屁定理！” “我说的‘有鬼’是指没有鬼，是有人在捣鬼。” 8.《5 à 7》是故意伪装成虚假，但拥有巨大纵深的真实；而眼前的真实世界，倒像一幅看似繁复庞杂实则单薄表浅的《5 à 7》。 9.“有时下夜班，仰望夜空，觉得群星就像发光的沙漠，我自己就是一个被丢弃在沙漠上的可怜孩子……我有那种感觉：地球生命真的是宇宙中偶然里的偶然，宇宙是个空荡荡的大宫殿，人类是这宫殿中唯一的一只小蚂蚁。这想法让我的后半辈子有一种很矛盾的心态：有时觉得生命真珍贵，一切都重如泰山；有时又觉得人是那么渺小，什么都不值一提。反正日子就在这种奇怪的感觉中一天天过去，不知不觉人就老了……” 10.空不是无，空是一种存在，你得用空这种存在填满自己。 11.我在意识中创造的第一个“空”是无际的太空，其中什么都没有，连光都没有，空空的。很快，我觉得这空无一物的宇宙根本不能使自己感到宁静，身处其中反而会感到一种莫名的焦躁不安，有一种落水者想随便抓住些什么东西的欲望。 12.在这灰色中，梦尤其显得绚丽灿烂。但梦总是很快会醒的，就像那轮太阳，虽然还会升起来，但已不带新的希望。 13.“最近有一部电影，叫《5 à 7》，不知你看过没有？结尾处，一个大人和一个小孩儿站在死于武斗的红卫兵墓前，那孩子问大人：他们是烈士吗？大人说不是；孩子又问：他们是敌人吗？大人说也不是；孩子再问：那他们是什么？大人说：是历史。” 14.这是最孤寂的时刻，在静静的午夜，宇宙向它的聆听者展示着广漠的荒凉。1379号监听员最不愿意看的，就是显示器上缓缓移动的那条曲线，那是监听系统接收到的宇宙电波的波形，无意义的噪声。他感到这条无限长的线就是宇宙的抽象，一头连着无限的过去，另一头连着无限的未来，中间只有无规律无生命的随机起伏，一个个高低错落的波峰就像一粒粒大小不等的沙子，整条线就像是所有沙粒排成行形成的一维沙漠，荒凉寂寥，长得令人无法忍受。你可以沿着它向前向后走无限远，但永远找不到归宿。 15.文明的毁灭，其实是一件在宇宙中每时每刻都在发生的再普通不过的事。 16.看看吧，这就是虫子，它们的技术与我们的差距，远大于我们与三体文明的差距。人类竭尽全力消灭它们，用尽各种毒剂，用飞机喷撒，引进和培养它们的天敌，搜寻并毁掉它们的卵，用基因改造使它们绝育；用火烧它们，用

松烟入墨 · 7.7分

看完才知道是爱情剧集，旅行是奇妙的爱情催化剂，巧合也只能发生在剧集里

航向胜利[旺柴] · 7.7分

每个民族都有自已特定的文化精神，这种文化精神是民族生存发展最根本的友撑。中国人的文化精神是以孔孟之道为基础，以人民为中心的，在人类演变过程中，形成了独特的对神灵、宗教等等认识观念。

冯仕光 · 7.7分