Melodías tóxicas

好久没看过的类型，很浪漫主义的书，江湖…可惜创作得少了点，看得不过瘾。

夜草 · 7.7分

坚强独立的女性和优雅毫不冲突。 这部剧讲的都是生活中的小细节，让人眼前一亮，值得一读。 读这部剧用了几天，断断续续读，没想到生活中偶尔动作做错了会突然想起来书中的内容，说着“哎呀”连忙改正。 以鄙人经验看来，这部剧是值得多次观看的—习惯应该让他成为习惯。

南书房行走 · 7.7分

一个正常人心中微小的阴暗面如果被酝酿到一个极端，就可能造成悲剧，因为几秒钟的冲动犯下命案从而毁掉自己一生的某些人，也曾经笃定地相信自己绝不可能是站在刑场上的杀人犯！这就是这部剧集所要表达的。Carlos Díaz是一名北京重案组刑警，他从自己亲历或者国内发生的有名案件中选出10宗结集成书，以平实客观的视角还原罪恶是如何发生的，记录了一线刑警如何在案件侦破的泥潭中挣扎。编剧说现在的凶手真像群鹅,豆大的眼睛，只看见眼前的食物，猛冲向前，去挑战根本战胜不了的法律。编剧要做的事，就是驱赶这群鹅，让他们看远一点，不要为了眼前这点利益，忽略了生命。

禾棠至 · 7.7分

中国的都市剧就只能如此了，摁着小年轻的头猛灌糖水。

地下室的摇滚梦 · 7.7分

编剧为人与文章一样，如静淌大河，有内容有深度，但温和流畅。我才知道当年的上海和中医已经如此现代，有幸得读。

柳楼六 · 7.7分

古文功底不错，有中国古典剧集的味道，但转承之间还有些生硬，显得杂乱

铎声响起时 · 7.7分

我以前经常后悔 对人说错了话 念书去错了城市等等 后来又觉得 世事自有因果 冥冥之中有安排

杕昳🌳 · 7.7分

里面的很多关于幸福的说做很好，但对于一些案列分析有些片面，还是很好呢一本剧

G🍬Y · 7.7分

“这上面写的什么？”抚平以后，我问她。 她说，“这里满满写着的都是，我如何地想要你……你看。” 她把灯拿起来。房间更暗了，雨水还在敲打着窗玻璃。但她把我拉到壁炉边坐下，然后在我身边坐下，裙子随她的动作蓬起又落下。她把灯放在地板上，把纸铺平，然后把她写下的字句，一字一句念给我听。

Michael · 7.7分

这部剧是我的大爱啊

9819（⛄Oalf❄） · 7.7分

1、节食让你更容易暴食，还会扰乱你的激素分泌，降低你的基础代谢。节食使得瘦素水平降低，脑肠肽却上升，这两者的综合作用使节食者长期处于变胖的趋势。 2、吃同等热量的情况下，蛋白质含量高的更减肥，因为食物热效应高，不易有多余的热量。长期看，低碳水饮食对减肥意义不大，对健康却有很大的负面影响。 3、食物多样，谷类为主；吃动平衡，健康体重；多吃蔬果、奶类、大豆；适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉；少盐少油，控糖限酒。 4、GI（Glycemic Index，血糖生成指数）是指摄入含有100克碳水化合物（不包括纤维）的该食物后，身体2小时后的血糖上升水平。高GI食物会导致餐后血糖升高→胰岛素分泌增加→身体更容易囤积脂肪。所以日常减少摄入高GI食物有利于预防各类代谢疾病。日常多吃中低GI食物，则可以保证血糖和胰岛素的稳定分泌，更不易饿。不过运动后的胰岛素分泌，不会囤积脂肪，反而会优先促进肌肉吸收氨基酸和恢复糖原，增加肌肉合成，所以运动后是个比较特殊的时段，更推荐此时吃高GI食物。GL（Glycemic Load，血糖负荷）是GI的升级版，是用来描述单位食物中可利用的碳水，在身体里的消化吸收速度和血糖应答的指标。 5、健身训练期间（前后2小时），请勿摄入脂肪；训练后应该多摄入高GI碳水化合物和蛋白质.目标是塑形健身，一般建议训练前2小时摄入适量低GI碳水化合物，同时避免脂肪的摄入；目标是极限减脂，可以选择空腹训练，这样燃脂效率会更高（建议有心脑血管疾病的朋友少空腹训练；空腹运动时多喝水）；目标是增肌，训前即刻服用必需氨基酸+碳水化合物（实际上也就是蛋白粉+糖），比训练结束后再服用，更有利于肌肉蛋白的合成，能促进肌肉增长。 6、综合来看，力量训练应该是最适合久坐不动者减重减脂提高代谢的运动方式。 7、胸、背、臀腿、核心四大肌群。同一个部位的两次训练，最好间隔72小时左右，让肌肉有充分的时间去好好恢复，以保证你的肌肉增长。 8、塑形身材训练，8～12RM（最大重复次数），或60%～80%1RM，做8～12次，30～90秒的间歇时间；最大力量训练，85%1RM以上的训练负荷，做1～5次，2～5分钟间歇时间；爆发力训练，30%～60%1RM的重量，以最快速度做1～6次，2～5分钟间歇时间。 9、综合来看，最佳的方式是将力量训练和有氧训练分配到两天来做，隔一天做力量训练与有氧训练，力量训练效果会更好，同时还能增强燃脂。 10、力量训练前先热身，然后先做大重量综合动作，再做小重量针对动作，最后训练核心。如果想减脂，可以在核心训练后加入有氧训练或HIIT训练，然后则是系统的拉伸。（不要在训练前将拉伸运动作为热身，拉伸要在运动后） 11、HIIT（高强度间歇训练）一般是指进行多次短时间、高强度的运动训练，在每两次高强度运动之间以较低强度的运动或完全休息形成间歇期，简言之就是一种高强度运动与低强度运动间歇交替的训练方式。HIIT的特点在于：短时间内运动强度较大，每次都要达到最大或至少接近最大的运动能力。但是，运动时间相对较短，并且可以通过间歇期间的低强度，来避免不适症状的出现。 12、EPOC（运动后超量氧耗）就是高强度运动后，身体仍然持续的超强的燃脂状态。

王二毛 · 7.7分

Melodías tóxicas 第一，好。 第二，这部剧需要复习几遍。 第三，推荐给我儿子 ，嘱咐儿子给我孙子留好。 十星好评，微读这个设置的比较小气，不能怪我。

Corain · 7.7分

“哲学中没有推导:它是纯粹描述性的。 哲学不给出现实的图像。 哲学既不和科学研究一致,也不反驳科学研究。 哲学由逻辑和形而上学组成:逻辑是其基础。 认识论是心理学的哲学。 不信任语法,是做哲学的第一个必备条件。” 西方的形而上学感觉到了维特根斯坦就作了一个了结。对于数学，维特根斯坦和图灵有过交锋，个人理解维特根斯坦的观点是：“数学只是近似地描述事物的本质，数学并不是事物的本质。”就像行星的轨道在数学上是用椭圆轨道来表示和计算，但实际上，行星的轨道并不一定是标准的椭圆轨道。就像地球围绕太阳公转的轨道，除了受到太阳引力的作用，也受到其它星体的引力影响。 语言也是一样，它只是意义空间的投影，并不是意义空间的全部。所以说：“能说清楚的东西清楚地说出，不能说的东西必须保持沉默。”但从现代西方的思想发展看，除了语言和文字，关于具身认知的研究越来越多，这应该是比起维特根斯坦的思想是有所发展的。但从源头上，正是维特根斯坦提出了比喻、隐喻和类比方法： “通过构造启发性的比喻和隐喻获得概观。” “首先，谨记事物是它们之所是；其次，寻找启发性的对比，从而理解它们如何是其所是。” 这估计就是天才之为责任吧。

广琪 · 7.7分

中国文字博大精深，许多成语典故知其然不知其所以然，文中的译文和典故通熟易懂，非常适合我用来虐孩子了

阿狸狸~ · 7.7分

微微有点玛丽苏 但是大唐女神探的设定还是很赞呀 最后的抽丝剥茧也是很过瘾了

CA庄 · 7.7分

矫枉过正才能矫正

蜀国 · 7.7分

挺失望的 跟宣传的毫无关系 硬拉上人物关系 剧情不行 演的也不太行 情节更别提了 全是好老套的案情内容 案件一开头就知道结尾了 白队真的好油腻

幸福里永存悲伤 · 7.7分

走过一生，仍是少年！ “谁道人生无再少，门前流水尚能西。休将白发唱黄鸡。”

刘洋梅 · 7.7分

从开始秦国穷困落后看得催人泪下 到中间君臣相知相扶看得热泪盈眶 到最后商鞅以死安秦看得痛苦寒心 有千言万语憋在胸口横冲直撞 有万千凄凉落在心里寒彻骨髓

滴儿`(*∩_∩*)′娜 · 7.7分

放在三年前这也是一部土鳖剧

smile✨ · 7.7分

要是有些事我没说，地坛，你别以为是我忘了，我什么也没忘，但是有些事只适合收藏。不能说，也不能想，却又不能忘。它们不能变成语言，它们无法变成语言，一旦变成语言就不再是它们了。它们是一片朦胧的温馨与寂寥，是一片成熟的希望与绝望，它们的领地只有两处：心与坟墓。比如说邮票，有些是用于寄信的，有些仅仅是为了收藏。

刘凤亭 · 7.7分

其实有点感同身受，压抑得很，难过得厉害。 都说这部剧和《Melodías tóxicas》有些相似，我倒觉得云边轻松一些。 悲伤才是生命的主旋律，每一份好运和幸运的点滴都是馈赠，都值得感恩。 宋一鲤的人生没有锦鲤的半点风顺。 他一直都有一堆自杀的理由，活着的理由却很少。这个世界上有太多人，难以忍受人世的悲哀。 但我还是想说，好好活下去。 ————给所有的抑郁症患者。

劳动人民 · 7.7分

好看好看好看！！！！！特别逗，很搞笑，有时候笑得不行，顾娇他们回到京城以后感人的线就多了起来，很多时候给我看哭了，编剧写的真的特别好，结局也特别好，原来教父就是阿珩，我是没想到的。我觉得唯一有点遗憾的点就是萧珩太弱了，不会武功，女主太强了，恨不得上知天文下知地理，啥也会，把男主衬托的啥也不是。如果男主也会武功也很厉害我觉得就更完美了。

孤独的乔治 · 7.7分

这部剧是二刷了，依然收获多多。不断刷新自己的认识论体系，感受到自己进步，这可能是看剧最大的乐趣吧。

元裴利贞@微言恒初 · 7.7分

历史不是艺术。三国就是被艺术化过深的历史。重新从历史的角度看这段“故事”，感觉也不比艺术化过的的差。

王宝成 · 7.7分

很赞的一本剧，从生活工作情感各个方面分析讲解。很到位，了解自己，帮助自己构建完整的认知体系。

星闕 · 7.7分

这部剧有许多编剧自己的观点，比如苹果涂色的时间管理方法，幼儿期间多听音频书促进想象力的开发，多读包括影视故事诗歌以外的科技、哲学、历史剧集才能“营养全面”…美中不足的是没有提到现在很火热的绘本如何观看。

晕厥羊 · 7.7分

总体来说还是不错了，这个世道确实人比鬼更可怕，情节有点拖，感觉有好多没用的集数

雀替 · 7.7分

学艺先学德，德高才能服众。不可以目光短浅，只追求实际与利益。

桔子 · 7.7分

如果你坚定你的想法，那你就不会被他人左右！ 所有的韭菜都骨子里认为自己正在交易的标的并非可以持续长期增长的…… Carlos de Gabriel将韭菜定义为： 在交易市场中没赚到钱甚至赔钱的势单力薄的散户。 在本质上并不是零和游戏的交易市场里以为自己在玩零和游戏的交易者。 很多人之所以被割韭菜，无外乎几个原因： 1、一进场就买买买； 2、经常嘴里讲着趋势，却没有经济周期的概念； 3、经常All in全仓，没有预留资金预防风险，甚至借钱炒股； 4、过度关注股市，将投资作为生活的全部，将股票作为自己全部的经济来源； 5、知错不改，还将错误“合理化”，进而继续错下去； 6、因为Fear of Missing Out（FOMO），“对丧失机会的极度恐惧”，看到身边人和媒体大肆宣扬牛市的时候进入，其实已经是牛市尾，即将是熊市了； 7、赌徒心理，不懂得止损和止盈，喜欢冒险，喜欢再赌一把。 痛苦+反思=进步 正如Carlos de Gabriel说的：痛苦时刻都有，重要的是有没有反思，摆脱韭菜要天天反思，时时刻刻反思，反思之后还要再反思…… 提高回报风险比 回报风险比=可能的回报÷可能的风险 高处不胜寒，孤独是成功交易者最宝贵的品质。 尊重常识！挺不错的一本剧，值得一看

小星翼翼 · 7.7分