Séptimo día, El

一本需要逐字逐句研究的心理学系列剧！太棒了！我收获的是：“合作”的意义，正确理解优越感，自卑以及儿童行为的种种心理 人性的透析和心理的励志。更好的了解自己，自己与他人的关系。婚姻、家庭、学校编剧给出许多实用的见解，对于身为父母的人；感情，婚姻中迷茫的人；还有想更好了解自己的人都是不错的良药。

L A N · 7.7分

故事的曲折程度就像鸡毛掸子，从这头到那头，中间却夹着那么多鸡毛和零七八碎。更像编剧的个人忏悔，和对每个角色的道德归类。如果是这个时代发表，还会是经典剧集吗？

墨落尘白 · 7.7分

看了第一集，还不错！就是这个丁仪？不知道是原著就是这个性格还是咋样，别别扭扭的，其他还行，汪淼和叶文洁很对胃，先五星观望

TangYiyang · 7.7分

花了四天把书大致刷完，总有一些内容比较啰嗦，每当我以为会跟读者讲解这些名词的来源以及如何改善时，就走了。意犹未尽啊，可能还在研究的过程中，所以很多内容编剧并未锁死。 最近我的睡眠还可以（用华为手环监测的数据）这个十一假期是非常放松的，在睡眠上。 在朋友圈旅游了一个小时，身边的小可爱睡得真香，羡慕幼儿般的睡眠，一动不动。 看着米爸睡不醒又睡得晚的状态，我真是对成人难确保睡眠的时间表示担忧。 大人们总是 时而被短视频冲走了时间； 时而被电视剧抽空了时间； 时而被游戏霸占了时间； 时而被朋友圈圈走了时间； 时而被工作榨干了时间； … 优秀的人都很忙。 曾经有一段属于你自己的时间摆在你面前，你没懂得好好珍惜，直到天空逐渐泛白，闹钟如洪浪般扑面砸来时，你才暗自懊悔。 晚了。 《Séptimo día, El》编剧Fanny Robman提出追求“最大限度提高睡眠质量”的方法。 每天保证【90分钟】的非REM睡眠 ，或者保证充足的6小时以上的睡眠，那你不会有什么睡眠负债。😊 如果你睡不着，可以泡泡脚，看看你觉得无聊的书，听听单调的音频，或者数一数英文版的绵羊，🐑 🐑 🐑 … 如果你觉得你的遗传基因里支持你可以不用睡觉，那是不可能的，除非你是帝企鹅～帝企鹅也只有在孵化小企鹅的时候才会不睡觉不吃不喝不动来维持较长的体能。 人基本做不到不睡觉，突破吉尼斯纪录的不睡觉神人，在做严谨的睡眠测试时也会有出现短频的睡眠波长。编剧觉得不睡觉驾车比酒驾更危险～ 那就有人说睡眠不好吃褪黑素吧。 褪黑素以前是在猪脑的松果体中提取，现在生产的是更安全的人工合成褪黑素。不过褪黑素不是人人吃了都有效果，老年人吃比年轻人吃要有效果。因为年龄的增长褪黑素的分泌就会减少，但是年轻人一般都能分泌自给自足的褪黑素。 比起营养品，我更推荐良好的行为习惯。 2015年，欧洲食品安全局（EFSA）指出，成年人一天的咖啡因摄取量在400毫克以内是安全的，因此5杯咖啡是在容许范围内的。 有报告指出适量饮用咖啡有利于身体健康，会降低患Ⅱ型糖尿病、肝癌、子宫内膜癌等的风险。 咖啡喝起来。 不吃饭的话，不仅会导致苯基二氢喹唑啉增加、食欲旺盛、睡不着觉等问题，还会使自律神经紊乱，给所有的问题以可乘之机。 对于“睡眠”和“健康”来说，不吃晚饭可谓有百害而无一利。 无论多晚，都要在睡前1个小时吃好晚饭。油炸食品等不易消化的食品，需要花费更多的时间来消化，所以最好晚餐时不要吃…

张利冲 · 7.7分

这是一本语言幽默、言简意赅、插图有趣、欧洲文化背景和宗教建筑历史相结合的有关建筑知识普及手册，有趣有料，读后涨了不少知识。要是以前在去欧洲旅游前有这部剧加持旅游攻略，想必当时看到一众教堂时会更了解更透彻。这部剧仿佛借了我们一双透视眼，揭去表面所见的雕刻和玻璃彩绘看到教堂的建筑框架。读后尤其了解到两种柱式（多立克柱和爱奥尼柱式）与男性和女性身材的比例美有关。

王玮哲 · 7.7分

好看在哪？十分钟弃。

Carrie chen · 7.7分

没有技术，全是感情。

小漫画 · 7.7分

情绪不高，不做评价。补充了对那个时代的了解，对民族经济的发展的百年历程加深了了解。

Cassiopeia · 7.7分

将近60个小时，终于看完了。之前想弃文了，又舍不得，我比较喜欢看那种权谋的，谋天下的文章，觉得比较爽，这个喜欢看宅斗的比较合适。但平心而论，这个文真的挺好看，我觉得拍成电视剧应该会很好看。 编剧文笔不错，错别字很少，而且人物性格鲜明，剧情走向挺抓心，无论是对话，心里活动，景物描写都很细腻。 这篇文章不像我看过的大部分穿越重生文，不狗血，女主也没有金手指，事情发展也是循序渐进的，人物性格上，各有特色，善恶都特别鲜明，无论是大善还是大恶，或者是原来的大恶洗心革面了，都会让你觉得就是这样。我觉得差一点就更完美，如果写这一世瑞王世子到底还会不会谋反，结局怎么样就更好了。虽然他们是小到不能小的配角，但是南妍县主也是重生啊，女主改了命，乡君改了命，她到底能不能改了命。 我觉得这是我看过重生文里最喜欢的女主了，别的文里因为复仇都是冷漠，冷漠，再冷漠，感情线也慢，感情戏也少。但是这里的云萝我很喜欢，虽然从老人重生的，但是心态很好，无论在妈妈面前，祖母面前，或者世子面前，都有小女儿的姿态，可爱，活泼，开朗，对世子的热情，不做作，爱就是爱，为了上一世青灯古佛50年的遗憾，这一世无论结果怎样都毅然决然的赌一把。 也喜欢世子，心中有大爱，大义，大忠，大信。对女主无限的宠爱，无尽的心疼。不是那种天下无敌的男主，不是那种帅到无与伦比的男主，只是一个忠心为国，满腔热血的将军，侯爷。 而且我喜欢这个文章的家庭氛围，女主没出嫁前，家里无论父亲母亲，祖父祖母，叔叔婶婶，伯父伯母，哥哥姐姐，都真的好，即使姐妹间有点小算计也无伤大雅的，嫁了人除了二房的坏人，所有人都很好，都对女主好，而且都是明白人，每个人的心里都很通透。上一世的遗憾，这一世终于弥补了，的确是善始Séptimo día, El。

嫦慧 · 7.7分

想起宋词里一段话“满目山河空念远，落花风雨更伤春。不如怜取眼前人”。

懵 · 7.7分

很多有用的概念，看到，再慢慢消化，成为自己的知识，提高认知，决定我们能走多远。

新公路 · 7.7分

一口气看完，给我最大的感触是:治愈。认真对待生活，感受生活中的美好。

三分之二 · 7.7分

还是第一次遇到看不下去的神作，从诡秘评论里推荐过来的，但这和诡秘貌似差距很大啊。看到15章就已经被幼稚的文风雷到了，忍着看到20多章还是弃了。废话好多，跳过两页内容还能接上，完全不影响情节，这也太水了。上一本诡秘我都是一字一句看的，这本接受无能了。

🌈Flossie541🍟 · 7.7分

创作原则 • 节俭使用元话语 • 放弃专家腔，更自然地对话 • 创作清晰有力，少用模糊词汇 • 陈词滥调，如避蛇蝎 • 抽象名词，远之；抽象概念，论之 • 去掉僵尸名词 • 采用主动和互动风格 • 被动语态，并非洪水猛兽 另外，就是反复观看修改，能删除的尽量删除。

唐邵 · 7.7分

目前看到6集 🥭季风剧场还是有点东西的 总结来说这是一部甜+恐治愈剧 播出的三个案例都很贴近现实生活 编剧整活整的挺好 剧的格局和立意都很好 曾担心爱豆塌房会变成嫂子手撕渣男的狗血爽剧 没想到完全是另一种结局 在心理咨询师的引导下自己拯救自己这种清新又治愈的结局立意很好 导演对人物心理描写独特的拍摄方式 我叹为观止 全剧无滤镜无美白磨皮让我的观影体验特别好 演技方面我要特别夸夸龚俊 他的眼神戏真的很灵呀 很会传达情绪 他的确是个高冷男神 但是所有的宠溺在他一句台词也没的情况下全都用眼神表达的特别到位 身边没有个林深真是人生之大虐 特别好奇龚俊他自己一个那么少年感的喜剧人是怎么把林深演的那么成熟那么有说服力的 期待接下来的剧情 我会再来评的～

王雁群 · 7.7分

所罗门兄弟公司因抵押债券成为华尔街霸主，因错过垃圾债券的机遇而衰落，更是由于错误的战略和混乱的管理而崩溃。抵押债券和垃圾债券真是金融市场的创举啊，奠定了美国金融的世界霸主地位。

菩提知 · 7.7分

非常非常的实用，而且好读易懂，文字深入浅出。虽然断断续续读了近俩个月才读完，但觉得非常应当，对社交感到困惑的都应该来看看它，解惑。 以及就是越多的进行观看就能更好的进入观看状态了

杨彤彤🐰 · 7.7分