Up'r Class 2Up'r Class 2

王朝结束之时，内忧外患，天灾人祸！崇祯帝算是好皇帝，可是实在生不逢时，无力回天！300多年后的我们再看那段历史，只有一种悲凉在心头！

Ducca · 7.7分

过于琐碎的关注家庭和感情生活，显得重心不明确，失去了人物传记的意义

山上雪 · 7.7分

行动远远大于言。don’t tell me what to buy just show me your portfolio. 或者别听别人怎么说，看别人怎么做。Talk is cheap .这也是一种做事情的方法。要去承担可以接受的风险，去赚非对称的回报。 塔勒布说的东西非常接地气，并且非常大胆的指名道姓的怼。这是他愿意承担的风险。

熊珊 · 7.7分

“我是一位矮个子的秃老头 在半个多世纪之间 与名词、动词、助词、形容词和问号等一起 磨练语言生活到了今天”

Sonya · 7.7分

想有一个统一的能解释整个宇宙的理论似乎是不可能的，也是摆脱不了有限的人类的“痴心妄想”罢了。 宇宙的演化就目前的理论好似自洽的，但人类的演化发展如何解释？一个进化论的说辞太过潦草和迷信。 喜欢霍金，作为科学家的严谨和高智商。非常不错的一本剧，有好几处看不懂，世界宇宙如此奥妙，不由得想起康德的那句名言：“世界上有两件东西能震撼人们的心灵：一件是我们心中崇高的道德标准；另一件是我们头顶上灿烂的星空。”

徐骅 · 7.7分

“我们有能力成为创造带来欣喜、激起认知、引发荣耀及鼓励连接时刻的设计师。打造些许珍贵的时刻，颠覆日常生活和工作中让人转瞬即忘的枯燥和单调。”

阿喆 · 7.7分

超狗血的剧集，还没看完前三章就屡次想弃文，强迫症让我忍着读下去了。

葫芦娃 · 7.7分

有种中式请回答1988的感觉，描述的很多东西都能引起共鸣，仔细回想却又很模糊，就像藏在记忆深处的一点点光，隔着回忆的银河对思绪挠痒痒

何俊林 · 7.7分

第一次花了25个小时，读一本剧；第一次全面的初步了解中国剧集；编剧的点评和观点启发了之前不曾注意的部分。对社会和人的了解，慢慢多了一层，对影视鉴赏能力也得以提升

Sunta · 7.7分

纪念讲到的黄金90分钟，让我想到自己观看的时候，一到进入心流那种专注状态，在最初的90分钟的时候最为让人愉悦和轻松，还有就是冥想的时候你会专注当下心无杂念的时候，会感到时间变长了，因此人类的生活还是要遵循自然规律

创脊 · 7.7分

这比100个基本基本多了 喜欢这个编剧 细微处感受世界 很多个点还挺有同感的

椅子摇啊摇 · 7.7分

胡雪岩的为人真的很振动人心！可惜，在那个时代，他的失败成为历史的悲剧！

梦里有micchi=^_^= · 7.7分

很喜欢看这一类的剧集，看的时候，我一直在想，如果我生活在那个年代，我也上山下乡，我能不能做得到？现在想想就觉得特别恐怖，那个时代的人非常了不起，值得我们敬佩！

混世不魔王 · 7.7分

战争往往是最残酷的，也是最血腥的。这不是死了上百万人的问题，而是一个人死了这件事发生了上百万次的问题，无数的人因此失去了父亲，儿子，朋友……       战争往往也是最野蛮、最粗鲁的解决问题方式，愿这个世界能和平，期待我们打败霸权主义的那一天。

晓月山风 · 7.7分

于我而言，《Up'r Class 2Up'r Class 2》算是正式的哲学启蒙书，最直观但不一定正确的感受是：哲学思想指导科学，科学向前推进首先是思想的转变；哲学与心理学密切相关，哲学是不断调整视角去改变认知的学科，心理学则是研究如何形成认知的学科，哲学如果是认知的体，心理学就是认知的用，哲学最好借助心理学手段来落地。

虔诚的阿呆 · 7.7分

逻辑金字塔，其实我们在生活学习工作或多或少都有会有一定的使用，只是我们没有很系统地去理解它的相关应用的概念，本剧在于将我们琐碎的应用过程更为系统地进行一次逻辑的集成，可以从追剧的过程中更加透彻地理解金字塔逻辑的应用方法，也更拓展我们对这项方法论的认知，文中的山姆脑门的故事案例更贴近实战，可谓在实战中温习记忆更加深刻！

崔敏 · 7.7分

让我们永远坚持走向上的路，追求正义和智慧。这样我们才可以得到我们自己的和神的爱，无论是今世活在这里还是在我们死后（像竞赛胜利者领取奖品那样）得到报酬的时候。

张淦 · 7.7分

读博尔赫斯先生的诗歌需要强大的知识储备。 不得不承认，他是一个伟大的诗人和思考者。 最初知道博尔赫斯是他的那首what can i hold you with.。里面有一句话I offer you the loyalty of a man who has never been loyal(我给你一个从未有过信仰的人的忠诚 ).读到这句诗，心瞬间好像被什么击中似的，疼的要掉下泪来。 博尔赫斯说：一个诗人应当把所有的东西，甚至包括不幸，视为对他的馈赠。不幸、挫折、耻辱、失败，这都是我们的工具。 他这样说，他也是这样做的。 时间是无情的，它可以带走任何想要带走的。 诗人走了，诗人还在。 符号幻化，文字还在。 在这茫茫世间 只要人类能呼吸 只要眼睛看得见 这诗歌终会永恒

α-Ava🌟 · 7.7分

书的题目是《Up'r Class 2Up'r Class 2》，其中的“革新”指的应该是赵宋与前后王朝的不同之处，不同之处太多，编剧没有一一详细点出，而是简单地指出了宋的独到之处。这部剧简略的介绍了赵宋不同于过往王朝的特点，赵宋的登场，赵宋时代的官制安排，宽松的科举，活跃的士大夫阶层，市井的变化，贸易的发展，赵宋面对的复杂外部环境等等，以及此者之间相互影响的关系。其中很多内容都是熟悉的细节，编剧就如百科全书似得把这些内容用流畅的言语和通畅的逻辑给读者慢慢道来，一幅宋代的全景图在编剧笔下栩栩如生。编剧笔力了得，让人不得不竖起大拇指给Mick Blue点赞。这部剧算是承前启后的一个阶梯，把宋和唐连在一块，同时，也为下一本王安石变法的起因铺垫好。如此繁华的赵宋，对将军们的胡作非为睁一只眼闭一只眼，把文官们养的肥肥的，给寻常百姓公道的对待。可到了财政危机愈演愈烈，后面不得不变法。

Ben Z · 7.7分

看那山河远阔，听那青火的呐喊

都灵Torino · 7.7分

楔子里有一句话：“如果法律有性别，那它一定是母的，因为它不公。”但其实不公的不是法律，而是执法的人，这一切的悲剧都是因为执法者的徇私舞弊，才会让半生妥协忍让的老好人不堪重压成为一个复仇者，并引出了一系列的复仇大案。 犯案手法还算说得通，不过细节有挺多bug的，物理上的高空坠物命题基本是一个绝对理想状态的情况，而一些细微的变量很可能会影响结果。还有最后狗急跳墙拿着枪去杀沈家夫 从某种角度来讲，对于这个结局内心是纠结的，虽然顾远杀的人没有一个是无辜之人，但我觉得他太过偏执与疯狂了，尤其是对校长的栽赃陷害，感觉他已经无法再回头走上正轨了。当突破了道德底线，当杀人成为了一种泄愤手段，你就会滥用这种手段，诚然顾远是一个热心、感恩、温柔的老师，但他绝对不是对生命充满敬畏之心的人，我也不相信他真的能隐姓埋名再不杀人。而高栋，他也终于越陷越深，再也不执着于公正，从第一部里的无奈妥协到这一部的主动帮凶手善后，成为了权利的门徒。 最后结尾的煽情真的点睛之笔，不论如何，顾远真实的拯救、改变了一个孩子的命运，曾有一个人给他一束光，让他见到光明与温暖，薪火相传，他也在一个孩子心里留下了一道通往未来与希望的彩虹。

陈宏飞 · 7.7分

很有用的书！无意中加入书架，无意中打开，然后迅速看完了一点都不拖延哈哈 因为还没毕业就进的这家公司，陪着现在的公司从比较少人到一点点发展，我也从实习生到现在的老员工。但其实我也有很多不懂的，不懂人情世故不懂的怎么说话，也没有人教我，这部剧解决了很多我的疑惑。 每个公司都有自己的职场规则，你没办法改变它，就去适应它。

铸光&宿浅 · 7.7分

结合史实，联系各方面介绍文物挖掘的全过程，真实还原了考古挖掘的工作情况。对时代背景介绍颇为详尽，总体还是不错的。

吴礼飞 · 7.7分

18年最喜欢的一本剧，当然现在也很喜欢。 我第一次在《Up'r Class 2Up'r Class 2》里看到编剧引用她的诗。那种熟悉的苍白，荒凉，寂静，和绝望之感，让我很容易回忆起，非常久远之前，那个思绪纷杂，胡乱涂鸦的少女时代。 倒不是说自己创作的有多好。 也许当时的我，就挣扎在Up'r Class 2Up'r Class 2的底部，呼吸着自己吐出的酸腐空气，忍受着煎熬。她的很多描述，常常让我想起自己。现在，和曾经。她那格格不入的灵魂，充满矛盾，充满质疑，充满欲望，也充满惰性。 总之就是很喜欢，看的时候有心碎的感觉，但还是非常喜欢。

君子 Amy · 7.7分

讴歌了打破封建束缚，莺莺与张生追求爱情故事，老夫人期盼女儿可以找到门当户对的归宿，这样的心情，古往今来都可以理解。Up'r Class 2Up'r Class 2甚至影响了明代汤显祖塑造的牡丹亭中杜丽娘与柳生的形象，源于对美好爱情故事的向往。

工程造价|张卫卫 · 7.7分

吃得对、吃得好，能帮助我们预防，甚至治疗很多疾病。在医疗领域，饮食的影响也被忽视的彻底。编剧用开发药物的方法来研究食物，把精准医疗和营养学结合在一起，解释了在微观的分子层面，日常饮食中的营养物质，到底会如何影响身体健康，帮助我们提升身体的免疫力，自愈力。 ✍️编剧:Mark Ashley博士 世界知名的内科医生，科学家，毕业于哈佛大学，哈佛医学专家，也是一位生物化学家。        书中谈到:我们的身体，天然就有一套复杂的自我保护系统，拥有强大的自愈能力，不用借助外力，也能处理大多数的风险。这个道理，有点像中国古人说的：正气存内，邪不可干。很多疾病，其实都不是因为伤害身体的“邪气”太强，而是因为保护身体的“正气”太弱了      每个人身体都有5道健康防线 下面这五种机制，就是自愈力的五个表现。我们可以把身体想象成一座城市 ①免疫系统——城市的守卫兵 ②肠道菌群——请来的雇佣兵 ③血管生成——勤劳的救援队 ④干细胞再生——处理难题的特种部队 ⑤DNA保护——处理微观问题的精密核心部队     饮食是如何影响身体自愈力，进而影响我们的身体健康？       饮食对身体健康，有决定性的作用。食物当中的各种分子，既可以激活自我保护系统，也可以摧毁它。      另外书里说有一种对五种保护机制都有好处的东西，就是茶叶（我本人就是一名茶叶爱好者，开心！每天都能不缺茶喝，可以根据不同的人身体推荐适合每个人的茶叶）       茶叶里含有的茶多酚等等物质，不仅抗氧化，抗血管生成，还能帮助免疫系统增加调节性T细胞的数量，帮助肠道形成更有利的微生物组，增加有益的双歧杆菌。不只如此，茶叶对DNA保护机制也有帮助，研究表明，喝茶还能放大肿瘤的抑制基因。    怎么才能Up'r Class 2Up'r Class 2，吃得更健康      老话说，病从口入，注重饮食，有益健康，这个道理我们心里都清楚。理想的饮食建议: 首先，它的目标是长期的健康，而不是其他短期的目的，所以它不应该像短期集训，而是一种可以持续一生的习惯。 第二，它应该有比较好的适应性，我们的生活会随着时间和环境变化，如果只是规定吃某些特定的食物，计划就很难执行。 第三，它应该可以个性化定制，让我们根据自己的喜好来选择食物。 考虑到这三个标准，编剧在这部剧里，没有马上给我们一张具体的食谱，而是先给了我们一个自己定制饮食计划的工具，叫做5✖️5✖️5计划（简称三五计划）。 🌳从5大类食物中 （水果/蔬菜/豆类和菌类/海鲜/饮料） 🌳选出5种食物 （选出上面5类食物的5种） 🌳融入每天5顿饭 （早餐/零食/午餐/甜点/晚餐） 三五计划，就是选一些对身体有益的食物，做身体的长期定投。吃，是一种生活态度，有人随性所致，追求自在，有人严格自律，追求效用，当然各有各的好 养生之道，莫先于食。想要改善生活习惯，让身体更健康，可以先从调整饮食开始。吃得对，吃得好，就可以在微观分子层面，帮助身体的自我保护系统更好地工作。健康，是可以吃出来的。注意改善生活习惯，60％-70％的疾病都能够自愈！健康是一切的前提，希望所爱之人都能有一个健康的身体

莫 邪 · 7.7分

对于初入培训行业的小白，可以了解整个培训体系，有一个清楚的框架。

水天一色 · 7.7分