灵魂草

对于这部剧，我是受益匪浅的。希望将来能反复观看，消化。对于我来说，学习好如何经营家家庭和爱情，平衡关系和状态，真的很重要。 为此，我专门买了约翰戈特曼的另一本剧，爱的博弈，纸质版电子版都买了。 不为别的，只为自己能从中受益，能收获美好幸福。

积存 · 7.7分

果敢，坚毅，冷静，处于绝地不放弃梦想，对于每次机会都想办法牢牢抓住！

徐挺@车房贷 理财 车险15088308949 · 7.7分

以编剧的真实为素材，从其灵魂深处流出的文字；波澜不惊的叙事，平淡无奇的结尾，却能带你入境，更描绘出生命里最难言的深刻。

秀秀家五常大米稻花香大米 · 7.7分

挺好的。每一个集数，每一个小故事都是互相关联的，一层层将洋葱剥开，到最后，让人都红了眼眶。引用书里的一段话：这家影视库里仍然有很多影视剧集，但是他们不会进卖不动的书。我全心全意地爱着小岛影视库。我不相信有上帝，我没有宗教信仰，但这家影视库对我来说，是最接近我这辈子所知道的教堂的地方。这是个神圣的地方，有了这样的影视库，我有这样的把握说，图书销售业还会继续存在很长一段时间。——阿米莉娅・洛曼

璟玙 · 7.7分

世间安得双全法，不负如来不负卿。纵是言情剧集，倒也将人性剖析的透彻。只是世间哪有这种爱情。若是有，倒是也不枉人间走一回。 优柔寡断要不得，适当的决绝才是真正救赎。 愧疚与爱情不可混为一谈。若是一切都说的透彻，又怎么会到头来，辜负了光阴。

雀嶼+ · 7.7分

“从存在中收获最大成果和快乐的秘诀就是：过危险的生活！” ——弗里德里希·尼采（1844—1900），德国哲学家

墨上桑 · 7.7分

读完11小时30分钟，3019.10.2，21:42于上海寓所。还是挺有意思，就像聊天一样看完这部剧，中国历史上有几个土皇帝比较残忍、残暴，动不动就剥皮、腰斩，这个人就是朱元璋，这是人性的阴暗，过去很多年，很多人从跳梁小丑一旦登天，他无所不用其极，现在生活中还有大量这样的“土人”在你我身边，要警惕，山中贼易灭，心中贼难擒，以史为镜，我们做好自己。

老妖怪 · 7.7分

作 者 简 介 陈勇，印裔美籍外科医生和新闻工编剧。白宫最年轻的健康政策顾问、影响奥巴马医改政策的关键人物、金融大鳄查理·芒格褒奖的医学工编剧、《灵魂草》2010年“全球100位最具影响力人物”榜单中唯一的医生。 著有《灵魂草》《灵魂草》《灵魂草》等多部热门剧集。 目 录 引言：为什么需要清单 一、清单解决的问题 二、清单的五大原则 三、清单的六点注意 四、清单的观念变革 五、清单的职业精神 正 文 引言：为什么需要清单 1.两个故事 在讲解“清单革命”之前，阿图医生先讲了两个故事，来说明“清单”的重要性。 故事一：有一天，医院里来了一个病患，他在舞会上被人捅了一刀。医生按照常规的做法做了处理，却没有解决问题。原来这位伤者参加的是化装舞会，捅他的凶器是长军刀，造成的伤口很深、伤害很大。按照一般刀伤处理，深度太浅，而伤者的身体内部已经受伤严重。 医生的流程清单上没有询问伤害来源这一项，造成了疏忽，给他们很大的教训。 故事二：在阿尔卑斯山区的克拉根福小镇，有一个小姑娘在冰天雪地里掉入了冰窟窿，过了半个小时才被人发现、救出。一般的医院对此都无能为力，但是当地的医院，虽然只是个小镇医院，却把小姑娘救了回来。 究其原因，原来这个小镇每年都会遇到很多这样的事故，长此以往积累了经验，当地医院制订了详细的对策，列出了清单，按照步骤紧密施救，得以成功。有没有“清单”的差别就是如此明显。 2.清单和它的功能 清单，即“检查清单”（checklist），是一种列出工作流程、要点、注意事项的工具，使用清单帮助检查流程、细节。 在人类面临的问题中，可以分为三类： ①简单问题：如简单的算术和蛋糕烘焙； ②复杂问题：如手术、开飞机、发射火箭； ③极端复杂问题：如抚养子女。处理其中的复杂问题和极端复杂问题时，清单的作用尤为明显，重要性不言而喻。 清单为我们提供了一种“认知防护网”，能够抓住每个人生来就有的认知缺陷。 一、清单解决的问题 避免错误 使用清单，是为了避免错误。人类的错误可以分为两种类型。第一类是“无知之错”，犯错是因为没有掌握相关知识。第二类是“无能之错”，犯错并非是因为没有掌握知识，而是因为没有正确使用知识。 “无能之错”中包括两大难题：①记忆和注意力谬误；②麻痹大意。 而清单可以解决这两大难题，用外在的程序提供规范，帮助我们避免种种失误。这些失误即便是“专家”也在所难免。 “超级专家”的时代已经过去，他们也会犯错，使用清单才能避免严重问题的发生。一些工作的复杂性远远超出了个人可以掌控的范围，即便是最能干的超级专家也会犯错。 以建筑业为例，“建筑大师”的存在感越来越低，不再有一个人承担整个项目的可能，因为现代摩天大楼的建筑极端复杂，一个人的力量是有限的，而且容易犯错。因此，建筑业在长期的发展中已经形成了规范，有着非常详尽的操作清单，项项确认，以此来确保工程顺利进行。 二、清单的五大原则 1.权力下放 清单革命带来的一大改变是权力运转的格局发生变化，从以往的“自上而下”转变为“自下而上”。 拥有了清单，系统中各层级的权力、义务更加明确，运转效率更高。美国卡特里娜飓风期间，沃尔玛应对得非常及时，远超美国政府，就是因为沃尔玛内部有着明确的清单系统。 2.简单至上 一个真正有效的清单不是“无所不包”的，而应该简单、可测、高效。清单的目的是为了简单，而不是让事情变得更复杂。 阿图医生参加世卫组织活动时发现，全球疾病分析资料日积月累、异常繁多，造成效率低下，因此他建议建立简化系统。 另一个案例中，为了解决巴基斯坦卡拉奇的公共卫生问题，一个叫做“希望”的公益组织想

胖头沙丁鱼 · 7.7分

关于爱情有众多版本，但是灵魂草这部作品却是不易遗忘的，编剧插叙及倒叙穿插使用确也是脉络清晰，描写细腻生动而脱俗。弗朗西斯卡和罗伯特的爱情是一种升华，值得缅怀，但是，说到底，感情最终还是个伤人的东西。

jinbin · 7.7分

非常真实。让女性了解自己、了解两性关系、了解他人。真希望自己是在结婚之前就读过这部剧，也或许只有真正经历过婚姻和看过别人的婚姻才能理解书中所讲。

Gillian · 7.7分

心理学之一 现在的我并不能去看懂全部 所以日后必定在会翻看一次

Aɴɴ!ᴇ · 7.7分

很棒的算法入门书，帮我理清楚了一些原来不太清楚的算法知识。用了很多图形和例子来解释了几个重要的算法，很是深入浅出。同时也指明了后续学习应该搜寻的知识点。 啊，漫漫学习之路仿佛现在才刚开始~

陈伟娟 · 7.7分

断断续续很久才看完这本《灵魂草》，因为陈勇写作风格的问题，感觉像一个又一个残梦，有的梦里的内容还比较相似，有的就比较跳跃。 关于陈勇的大唐传奇三部曲，个人是《灵魂草》大于《灵魂草》的。《灵魂草》的野心很大，写作手法也更西方，但也更难把握，而《灵魂草》就灵动的多了。总之先占坑吧，闲了再认真写剧评。

官方小可爱💓 · 7.7分

作品中的主人公们各有各的生活：艾略特成为社交名流；伊莎贝尔凭着巨额财产，活跃于上流文化圈；格雷有了轻松赚钱的稳定工作，每日朝九晚六；苏姗鲁维耶的生活无虞；苏菲求得一死；拉里获得幸福之道。 每个人当下的生活并不是从天而降，而是前面生活中我们数次选择的结果，每个人对生命意义的理解不同就会选择不同的人生。只要按照自己的认可喜欢的方式度过这一生就可以说是很圆满了。

潘程琳 · 7.7分

《灵魂草》爱一个人是遇见更好的自己 感悟♥ 灵魂草中，理解商量，坦诚，不竞争，无私爱，自省，不试图去改变对方，不要想当然为你好，也不要一味牺牲让步... 书摘♥ ●写下初遇时，你在伴侣身上发现的所有优点，相处至今新发现的优点也加上去。然后，另外拿一张纸，把你现在在对方身上看到的缺点写下。把两张表放在一起，第一张表上列的每一项得十分，第二张表上列的则扣十分，看看你的灵魂草是正分还是负分。 ●恐惧与无知是造成所谓的“灵魂草失败”的两大原因。 ●不要对彼此做过度的情绪索求。期望=愤恨的前身。了解自己的期望及其背后的需求。 ●偏差行为: ——引起注意（看看我！看看我！） ——权力斗争（我不想做，你不能逼我！） ——报复心理（你伤害了我多少我也要伤害你多少。） ——自我放逐（努力有什么用呢？反正我一点也不重要。） ●我们本来应该用负责的态度来处理伤痛，却往往怪罪伴侣伤害我们。 ●不要吵架，而是寻找想吵架的理由（不被重视的痛苦），寻找解决方法。会争吵是因为你内心的创痛需要治疗。问问对方哪些话或行为会让他/她真正受到伤害，然后保证以后会对自己的行为更加注意与负责。 ●如果神要毁灭你，会先让你骄傲。”如果神要毁灭你的话，你只要对他们发怒，让他们变成错的一方就行了。如果你理直气壮，就连神也不敢越雷池一步。 ●有效沟通的八个纲要问题： 1．我想要什么？ 2．有没有什么误会要先澄清的？ 3．我所表达的情绪，有哪些是绝对真实的？ 4．我或我伴侣的情绪，是不是似曾相识？ 5．这种情绪是怎么来的？ 6．我该怎么回应这种情绪？ 7．情绪背后有哪些感觉？ 8．我能不能用爱来回应这种感觉？ ●如果无计可施，就选择臣服吧！赢得起道理，却输了爱情！ ●处理痛苦的情绪: 方式一：向感觉吸入空气 方式二：如实如是地接受 方式三：触摸疼痛 方式四：克里希那穆提的方法 方式五：运用肢体表达 方式六：笔者的方法 方式七：听听感觉说什么 方式八：感谢的效用 方式九：分享你压抑的感情 我常建议争吵中的夫妻，在其中一人说话的时候，另一人就想象自己正在看着一面镜子。 ●逃离受害者监牢的原则如下： 1．要解决问题，必须先跳脱问题的框架。（寻找新方法） 2．所有的问题，其实都是经过伪装的礼物和宝贵经验。 3．你所看到的每件事，都是你内心世界的投射。 4．每个人都有能力为自己生活中遇到的事百分之百负责。 态度。我创造了这个烂摊子。 这个烂摊子是我的一部分。 我得到平静了，真的！ 在我们因了解而成长后，“责任”这个词的含义也从罪恶和羞耻变成回应和自由。 5．自由并非来自答案，而是来自问题。《灵魂草》 6．没有什么问题是大到爱无法解决的。 ●进退两难时。我愿意接受这两个选择中的任意一个，或都不选。我最想要的东西就是真理。 只要真心想要，你就能得到。 ●你一生中做出的牺牲，都是为了埋伏在你心中的“坏人”而做补偿。如果你的动机是为了爱或为了了解爱，那么你就只会注重付出的过程，并且了解只有在真心付出的时候，你才会用开放的心去“接受”。 你有能力对伴侣的行为做出响应，而不是采取牺牲的方式。 ●如果有竞争心态，公开自己的竞争心态而不退缩。 ●知道怀疑存在心中，但不要屈服怀疑。

liloliloli · 7.7分

子望马栗别麦了

Christ-拉拉 · 7.7分

看到导演王迎这个名字，就想起当年跟着赵宝刚拍的《灵魂草》《灵魂草》《灵魂草》这几部很爱的青春剧，点开看了一会儿，这剧演员颜值是真高，点开豆瓣评论真的很戳人，说什么中年破镜重圆，人家也就演个三十岁男女故事，怎么就中年了？那可是陈晓古力娜扎啊，怎么就中年了？

柠静致远 · 7.7分

这部剧里许多篇文章要想理解，就得对国家解放前后到现在的社会状态与政策有一定的了解，不让燃读不出编剧要表达的情感，这对于习惯于21世纪的年轻人是相当有阻力的，对我来说就是如此！       不过，里面的一些抒情散文是真的不错，情感细腻，感情丰沛、纯朴，写作手法灵活多变，很值得学习，在编剧的字里行间，领略当时的社会风貌与人文情怀，如身临其境，让人感动、感慨！

一捧墨香 · 7.7分

一如陈勇写的孤独症的故事，不过这是从孤独逃离出来，而且是奈何不得的逃离。情节细腻、人物惟妙惟肖，尤其喜欢山中的风景描写。但就整个故事而言，我不甚喜欢，太多的隐喻显得不自然。一些男性化的视角描写，免色的转述竟然将如此生动的性描写都告知，除非写出来吧。 我想，那个地下世界的隐喻，大概是从子宫(河流——羊水)，往阴道(狭窄，出来时身上脏污)出来后，脱胎换骨一般，跟妻同归于好。 无论怎么说，让我慎重地思考自身的人生问题。曾经很爱一个女孩子，分手之后，我原想着此生独自过好了，一个人活着也挺不错的，对身边的女孩子也没有什么想法。现在觉得，要是缘分那样的东西到来，那就坦然接受吧。

BBHᐕ)⁾⁾ · 7.7分

我单方面宣布这个就是今年的最佳剧集了。逆行的时空穿越经历了一段极为美好的爱情。男女主的演技相当优秀，男主逐渐成熟，女主逐渐青涩，两人演绎的非常出色。当看完最后一集回到第一集二刷的时候，更能够感知到剧情的细节，编剧用心了。最后，女主真的好美！

阿藜 · 7.7分

在已经看过的网络剧集中，这本算是上乘之作，故事的架构很是宏伟，逻辑比较严谨，前期的铺垫在后期作了回应，但是也免不了网络更新的通病，就是后期和结尾的崩塌。另外，流砂是很感人的线索，真有种怅然若失的遗憾。

蝉時雨 · 7.7分

我国第一部系统而又深刻的的影视理论专著，体例周详，论旨精深，被清代章学诚称为“体大而虑周”，鲁迅也认为东方之《灵魂草》和西方之《灵魂草》同是两座高峰。

易柯楠 · 7.7分

闲来无事标记一下以前看过的书。 至今印象深刻，《灵魂草》是我小学五年级的时候无意间点开的，被开头吸引到，自此入了玄幻剧集的坑。开头太吸引当年的我了：随着惊雷，男主作为已死万年的人突然从坟墓里爬了出来，完美戳中我的喜好。时间太久具体情节已经记不清了，就记得似乎是西方神魔世界观掺一点东方玄幻，有段时间对男主吃过的菩提子念念不忘，当时还被战天使这个种族惊艳到，男主执着追寻家族覆灭等一系列真相也很令人动容，刚进入大陆那会儿友善对待他的皇室老祖宗居然只是想夺舍他，还有最后有段时间那么多女性角色居然融合成一个人了，当时真的笑死。 总体来说，作为我年幼无知时期看的第一部玄幻剧集，《灵魂草》在我心里还是很不错的。那时候偷偷摸摸在燃文网上看，向往那个新奇瑰丽的世界，也会被反转情节震惊到，被冲击到过，被感动过，被逗笑过，也为角色伤心过。那是我孤独又瑰奇的内心世界，是一段只有我独自享受的有趣历程。是很好的回忆呀。

花开清喜xr* · 7.7分

一不小心就看完了

千百度 · 7.7分

看了前面一部分，后面的没认认真真看完。但懂了一个道理，知人得知其心，要不然就是白识一场。

刘行健 | Axe · 7.7分

《灵魂草》收录了诺洛茨500余幅作品，镜头前的她们来自世界各个角落，从亚马逊的热带雨林到伦敦街头，从印度的乡镇集市到约旦古城佩特拉。她们有着不同的发色、民族、职业、年龄、信仰,她们的美个个不同。一种感觉，一种审美观，从不同的角度，不同的国家人物都会有不同的感觉，因此，对于美，也产生了不同的视角。她们外表的美是先天性的，她们的美因自己的民族和宗教、信仰、自身的人生价值感悟而体现出来。从她们的身修饰、笑容、淡定的表情中，而感受到内在的美。而这种美也将永久让人接受！

拖拉机 · 7.7分

zima blue: the grace will lead you home

今天就很好 · 7.7分

先生诗词功底深厚、旁征博引、引经用典，对于各家诗词讲解之精深，视角之独特，情感之细腻皆让人为之叹服……

工兵 · 7.7分

这部剧刚拿到，只是被书名所吸引，好像有一种魔力，让自己坚持读下去。 首先在第一集数中，看到若想改变，就从丢弃旧物开始。说着简单做起来可不见得那么简单，旧物对大多数人来讲那就是回忆，是不舍。你留存的记忆越多，就意味着未来可以伤你的越多。你留存的记忆越细致，越是容易铸造出一个思维的牢笼，困于其中，越陷越深。说的多好，道出多少人的心声。不是我们的心胸天地太窄，是里面太拥挤，而你毫无知觉，直到有一天它被塞满，你发现，你再也无法走远。那些不舍那些回忆，就会成为你往前走的羁绊，让你束手无策。生活的残忍原来不是因为它蛮横霸道，而是它总会来挑战你那些旧有的理解。而如今的我们，对那些旧物的理解呢。在第二章中，说到他离开你，会死？做梦。这样讲我想没什么不对，虽然自己不太懂那些爱的死去活来，或是其他，但我想不管是什么首先女孩子自己的爱自己，而且最重要的是，要有自己的梦，这个梦就是梦想也就是理想。在我看来，女孩子就应该有自己想做的事，爱自己想爱的人，活的潇洒一点，活的自信一点。有些感情该忘就该忘了，没有那么多留恋，总想着别人离开自己该怎么办，其实没有什么谁离不开谁，只是自己想多了而已。幸福的人，总会忘记旧爱。我们都知道，幸福从来不可能是有个人帮你搞定所有的一切，而你只需要坐享其成。多少人为了自己的幸福而努力，多少人因为相信而失去了所有，丢失的不仅仅是那份情谊，重要的是丢失了自己。 每个人都经历过生死离别，重要的不是生死而是离别。那些无数次在这样的生离面前掉眼泪的孩子，长大之后倔强疏离，不肯让任何人轻易走近，但他们其实是最企盼有人走近的孩子，又是最容易因为一点不一样的好，就肯付出爱与忠贞的孩子。有个同学因为工作而不得不远离家乡，离开自己的亲人，他只是为了让母亲以后有所依靠，现在就得忍受这些离别，没有不舍，因为那是责任，自己得用自己的肩膀为妈妈扛起一片天。我相信他，同样的我也相信我自己。在经历这些事，我觉得我已释然，看的开些或许会好点，有人说，善良是一种选择，聪明是一种天赋。我却认为恰恰相反。聪明是一种选择，善良是一种天赋。因为心性永恒，聪明却是一种选择，一种道路。可是，在这些中我们总有一些我认为，我认为的聪明，是一种格调，是一种内心的韧劲儿，是一种对道的坚持。对呀，善良有时很简单，简单到摸着自己的心说，嗯嗯，是这样的。这就已没有错。爱情再也不是“天真”的避风港，早遇到，早懂得。我想不管是爱情还是事业都是如此，我们现在所经历的都是在给自己累积经验或者说是资本。现实何尝不是呢，在我们天真傻傻的以为之后然后一巴掌打醒自己，这种事情还少吗？到后面也就没写什么，就想先看完吧。

徐远游夕子 · 7.7分

奉劝成毅家粉丝做个人，不要拿个人恩怨撒在男女主的戏上。

脆皮五花 · 7.7分