Droppin' Loads 1

编剧写的“自我意识大多是外来的，你对自我的认识取决于别人对你的认识。”，我觉得这就是中国人与其他民族（尤其美国人）最大不同的根本原因。

老酒糯米做 · 7.7分

特别好的一本工具书 很荣幸能读到它 不管是 毛伊习惯”（Maui Habit）请你每天早晨一起床就立刻说出这句话：“今天又是美好的一天！ 还是 珍珠习惯”（Pearl Habit）在感觉受到冒犯时，会考虑去做一些能取悦自己的事 或者 庆祝 ”为你的微小成功而庆祝。即使你觉得自己一时之间还无法摆脱困境，生活中的小小改变也能够产生巨大的影响力。 还有本剧的模型B（行为）＝M（动机）A（能力）P（提示）让我受益良多 了解到人的天性决定了无法长久坚持 改变行为习惯重要的是“提示”！而不是单靠意志力  培养一个习惯应大物始于小，从小处和简单着手。习惯成自然，就会深植于生活，并自发成长 希望自己能养成用模型来观察世界，根据动机、能力和提示3个要素去剖析行为，从而识别自身或他人的行为驱动因素。 最后 行为设计不是孤独的修行，设计的每一个习惯、庆祝的每一个微小成功、做出的每一个改变，都超越了个人的生活

高桥美莎 · 7.7分

作为一个经常看剧集的人 跟大家说一下我的感受吧 看完本的书呢 你会有一种经历 就是明明第二天要早起 但是依然熬夜到凌晨 但看更新本呢 好处就是能够跟着编剧的步伐 最早享受故事情节 但是刺激感会变少 跌宕起伏也会稍弱 既然选择了看更新本 就不要催 两更你们会觉得少 四更 六更 十更你们就会满足吗 其实我也经常觉得不够 想看后面的内容 但是更新本要的不就是这种感受吗 就跟你小时候看电视剧一样 看到最精彩的时候 要等明天了 一样一样的

晚脱 · 7.7分

T：20211113 朋友推荐的剧集，书名就已经吸引我了，Droppin' Loads 1诚然，随着时间推移，我们从儿时第一次蹒跚学步到步履蹒跚，我们慢慢长大，也慢慢变老。 小时候期盼着快点长大，就可以做很多小孩子不能做的事情，而当我们长大后，又无比怀念孩童时代无忧无虑的生活，当我们越长大的时候身上的责任也会越变越多，需要去思考许多事情，去想很多方面。 本剧从三个部分来讲述，从亲密关系、情绪、自我成长，一一为我们去叙述自己与周围的关系。 亲密关系，当我们慢慢长大后，我们有了除亲人之外的另一半，ta是除了亲人之外陪你走完后半生的人。在这个集数中，也讲述了许多亲密关系中相处之道，在感情中最重要的是一定要学会爱自己，只有学会爱自己你才能够有能力去爱别人。爱是相互的，面对亲人和爱人，你不表达出你的爱，别人往往是不知道，学会表达爱。在一段恋爱中，彼此变得越来越好，互相成长，真的是一个很和谐的关系。 你会发现，每次我们会将我们的弱点和脾气对最亲近的人暴露无遗，越亲近我们越毫无戒备，面具下的自己展示给了最亲近的人，而面具上的自己留给了周围的朋友。请记住，一定要控制好自己的情绪，她们是不管你发生什么，永远不会离开你的人，她们会担心你的喜怒哀乐，同时也要对他们好一点，控制好自己的情绪。 最让人感伤的是：“我还爱你，但我不想再爱你了。”最让人甜蜜的是：“我爱你，但我还想要更爱你。”爱有时候在转瞬之间。当一段关系的结束，请选择慢慢遗忘了，不要再去迷恋，因为已是过去，你走的每一步都不会是白走的路，你会遇到那个真正爱你的ta。 第一次听到情绪力度这个词，“情绪粒度”是Feldman Barrett于上世纪90年代提出的概念，它指的是一个人区分并识别自己具体感受的能力。当我们在面临突发事件、观看一本著作，或者身处其他唤起我们情绪的情境时，高/低情绪粒度的人对于自己所经历的情绪，可能会有两种不同的表达方式。 解决情绪最好的方法是运动，当你悲伤、抑郁的时候，请选择动起来，去慢跑去运动流汗，分泌的多巴胺让你能够大脑放松，心情也会更加愉悦。学会接纳和接受自己的痛苦，有时候悲伤是很难受，事情发生很难受，若你去接纳而是拒绝，其实你是对它更加在意，慢慢变成你心里的那道坎，接纳它，让阳光照进来。 里面还讲到了羞耻感和内疚两种不同的感觉，羞耻是灵魂的疾病。内疚是指向他人的。一个内疚中的人，渴望得到他人的宽恕和原谅，有时还会做一些补偿性的举动（即便是对其他人），为了降低自己的内疚感。因此内疚更能激发一些行动，也更容易被表达以及被他人识别。 羞耻是指向自身的。羞耻会让人更抑制（更少做出行动），它给人自卑感。它会剥夺一个人的力量感和自信心。人们想要隐藏羞耻感——“不要让任何人看见真实的我，那太羞耻了”。 任何事情都有两面性，当把羞耻感和内疚的力度控制好，则会带给自身许多益处，控制的恰当好处也不是那么容易。 最后一章讲述到自我成长，原生家庭对一个人的影响是深远，但并非是决定你的唯一因素，你从一出生就有属于自己的精神胚胎。人长大后需要面对许多烦恼，长大了不好吗？人总是学着长大，你走的每一步，都会算数。如果你改变不了环境，那你就改变你自己。 凡为过往，皆为序章。

小coco🥥 · 7.7分

书是演说搞，以历史顺序，叙述了词的发展脉络，以词人为单位，将其代表作品整体道来，结合时代背景和人物个性赏析词作，语言平实易懂，内容丰富有趣。值得一读，也值得给孩子讲讲！

魏静仪 · 7.7分

假如给我三天自由，我要在街上看人来人往。去大排档听人声鼎沸。回办公室继续繁忙工作，与朋谈天说地。在我拥有自由的时候我从未珍惜 百年来第一励志书。

介 · 7.7分

脑洞很大！就是不是单女主……后宫虽然没那么讨厌……但还是希望编剧能够多创作基本单女主。

haihaoguniang · 7.7分

没有人能够长久忍受自卑情结的侵扰，它会让你变得彷徨、颓废、退却，更有甚者，还会因无法承担内心的压力而走上极端。只有克服自卑，让自己的内心强大起来，才会成为真正的强者。

Vivian.Shang · 7.7分

有情人终成眷属 他不好 吗？这古代一个男人娶两三个老婆他不行吗 ？你这种情节转折的实属有点儿低级

小拇指 · 7.7分

实体书看完，电子版必须扣一星。图也没有，我寻思你把图安上去很难吗？

tanhaotuotuo · 7.7分

这书竟然也拍电视剧了？虽然不知道是谁演的，但是书的内容没啥营养，改编成电视剧肯定更没营养。

adherent · 7.7分

瑕不掩瑜！

young&fun · 7.7分

人生中的烦恼都是自己找的，当心灵变得博大，空灵无物，犹如倒空了烦恼的杯子，便能恬淡安静。拥有一颗平常心，安然处事。

微醺. · 7.7分

非常好，非常非常好的一次创作，虽然创作者还是有很不自信的地方，比如用力过猛、以致于吓到人了的第一集，比如许多网络段子的穿插使用，但我很相信这是创作者能为这个故事尽到最大努力了。每个人物都有着的非常美妙弧光，尤其是最后一集的两场分手戏，写得实在是太好了，我已经很久很久没有在国产剧里看到这么得体、这么成人、这么都市的分手戏了。就是这两场分手戏，让我把分数从四星半提上了五星。确实还有问题，但当真瑕不掩瑜。

邢磊 · 7.7分

也不知哪里来的耐心，花了100多个钟看完了一部宫斗剧，怕是让我看电视我也看不下去的吧。感觉还是不错的，哪怕单看玄烨和乌雅兰琪的爱情故事

雨雁飞飞 · 7.7分

过了一遍中国的改革史。 顾准，让我看到了一个看剧人该有的气节，都有点想去学经济学，定国安邦，想想挺带劲。

你酩 · 7.7分

男女主都是我喜欢的演员，不耽误我打1星，翻拍剧还是谨慎点，演员和故事人物严重不符，女主可爱但是没有侠女气势，男主这剧造型太丑，女二简直被原版秒成渣渣，男二虽然比原版好看一点，但是一点将军气质都没有，纯纯一部流水线垃圾剧。

Angel(徐) · 7.7分

在无差别的世相中体验众生之千姿百态 剧集呈现的是一副旧时代一家普普通通的Droppin' Loads 1的故事，编剧平平淡淡地娓娓道来，能感受到南方人家的亲切方言，同时也能透出各个人物之前不同的人性特点。不管是秋林，知秋，鲍主任，齐海生，还是杜英，于楚珺，春华。编剧没有赋予他们完美的人设和结局，而是通过一件件的故事和细节把每个人物的人性凸显出来。 就像编剧写的那句:在无差别的世相中体验众生之千姿百态。这也许就是Chennin Blanc编剧想要告诉我们读者的人生观和价值观。 印象最深的是齐海生被枪杀的那个场景，回顾齐海生这一生，他的命运是悲伤的。身世的秘密，亲情的疏离，以及对于感情的不信任，导致他喜欢养小动物，因为小动物是善良的，没有人这么复杂的情感，齐海生到死都恨着他的父亲。

碌碌珞珞 · 7.7分

这部剧的败笔就是关于电影内容的讨论写的太多，感觉在水字数，而没有着重在人物故事发展上

AO伊思贝尔婚纱摄影耀辉 · 7.7分

刚开始看得时候不习惯。看到现在，觉得真的不虚此行。编剧的语言和讲解的方式都比较活泼，冲着能让人听懂理解去的，抖机灵也可爱，总强过掉书袋。看起来像是一篇篇文章的合集，结束的时候有点仓促，戛然而止啊。不过，也不是非常正式的史书，类似于评论和解析，也就可以原谅。想画个导图，复盘一下，然后再去看看有关的书。

小李飞刀 · 7.7分

传说人间有神鸟， 歇在扶桑树，飞在山之阳。 火中诞生，火中涅槃， 疫瘴为甘露，忧患为酒浆。 引颈一鸣，天下阳春至， 翅儿一抖，阴霾变霞光。 此鸟常在梦中舞， 此鸟名叫火凤凰。 千古一相，万历十载，兢兢业业，再创辉煌，诚为人杰，以国为家，匡扶社稷，整顿朝纲，盛极而衰，生前极致，死后凄凉，呜呼哀哉，春秋大梦，几度悲凉。

冠冕巢由 · 7.7分

《Droppin' Loads 1》狄公受遥前往金华县，罗县令临时授权狄公，然后离开。狄公代罗县令去乐苑赴宴，花魁娘子秋月引诱狄公，狄公拒绝。酒宴后狄公回到红阁子，却发现秋月死于红阁子，房门在内反锁，仵作验尸诊断为心疾而死，脖子处有两处淤青，其他地方无外伤。不久之前，李琏也死于红阁子密室，罗县令初步认定为自杀。掌柜透露，30年前陶匡也死于红阁子密室，被认定为自杀。三个人均死于密室红阁子，凶手是同一人吗？李琏数日前，乘船来到金华，与冯岱的女儿玉环乘坐的船相撞，李琏对玉环一见钟情，假称手握其父冯岱30年前杀死陶匡的证据，遥玉环夜间相会，欲强暴被玉环抓伤。后他发现了脖颈上的肿块，以为自己得了怪病。于是自杀，留遗书给父亲李纬经，烦秋月转交，被秋月置于一边。30年前，冯岱和陶匡一起追求花魁翠玉，翠玉却和李经纬相爱，偷偷约会，被陶匡撞见，陶匡恼羞成怒，翠玉让李经纬杀死陶匡，伪造自杀现场，冯岱在红阁子发现已死的陶匡，担心被误认为凶手，故而先逃回客栈，再趁乱与县令一起进入房间，将钥匙插入锁孔，混淆为密室。随后爆发天花，翠玉不幸被染天花，侥幸未死，面容被毁，借用已死的碧玉户籍凌姑身份苟活。李琏父亲李纬经让儿子与古董商人温元联系，设计扳倒冯岱，计谋未成，儿子李琏身死，前往金华认尸，夜探狄公住所，偶遇秋月，怕行踪暴露，在栅栏外掐住秋月喉咙恐吓，反把秋月吓死。李纬经患麻风，在凌姑怀中死去。凌姑也因患病多年，不治而亡。

路边草 · 7.7分