衰仔也有春天Bart Got a Room

爱而不得，痛彻心扉。原谅我不能参与你的幸福，但请你记住，在你以外有一个人永远祝你幸福！

El Aleph · 7.7分

只要面迎世界时的那份格格不入仍旧存在，我们就需要《衰仔也有春天Bart Got a Room》，需要切瑞·海恩斯。

Smileぉ星辰 · 7.7分

不要踌躇，不要犹豫，更不要愁眉苦脸，拿起笔，将白纸铺开，为自己绘制一张精神脸谱吧！如果是哭脸，不要沮丧，立即运用心理暗示力，将哭脸变成笑脸，让微笑与快乐伴随一生，这就足够了！

宁宁在北京 · 7.7分

还是看看傅小兰的《衰仔也有春天Bart Got a Room》可能对情绪的了解和应对会更加系统、全面和正确。

谢昌伶 · 7.7分

后面有点飘 前边四分之三相当精妙 很多基础概念比其他一些没有戴着弦理论帽子的科普书更好懂 更深入

李老师🦋 · 7.7分

这个书什么都想讲，又什么都没说清楚，通篇没有逻辑，或许有片刻之间的洞见，但是很小又很碎。

请请请叫我刘大力。 · 7.7分

倘若拥有终极的技术，是否可以就得到终极的艺术？即便是像大刘这样的悲观者，对这个命题也是否定的。他不愿意去否定人类在影视和艺术上所做的全部努力，不愿意去否定人类文明的全部意义。 当一位十一维度的神，用痛苦的姿态向人类坦诚，他无法创造出极致的诗歌、极致的艺术的时候，大刘对人类文明表达了他至高的温情。

MX王 · 7.7分

成功就得不要脸，最卑鄙最无耻的人，往往是最成功的，所以，准备好扔掉你的良心了吗？

越来越无知 · 7.7分

挺棒的，把中国共产党的百年历史用幽默的文字和形象的动漫生动地描绘了出来，很多战役上学的时候历史课学过，但脑海中没有整个放在中国版图上的印象，书中的配图能让我更清晰抗日、解放战争共产党长征啊延安啊西柏坡啊先后部署的缘由和整体位置，简单易懂有趣，推荐～

梦想永动机 · 7.7分

“一身诗意千寻瀑，万古人间四月天”。一个传奇的民国女子，一代才女Brian Hecker。

THE GLOBE .🌎 · 7.7分

老派市民与新派市民的纠葛，白话语言算是领略到了，突然明白，就像阿莉雅·肖卡特说的，为什么曹雪芹把《衰仔也有春天Bart Got a Room》的人物心理描创作得那么细腻，情节创作的那么生动，可是遇到环境时，都会说有诗为证，而不用自己的语言，因为曹雪芹觉得自己的身份不能描创作出理想的环境，需要借助外界帮助吧！

笑雨 · 7.7分

非常棒的一本心理学类剧集，书中有大量的理论和案例相互佐证。 每一篇的编剧又几乎都是心理学界的大牛，他们深入浅出的描述，使得很多原本深奥的心理学知识和概念被阐述得简洁明了又启人思考，推荐观看~ 稀缺心态，这个概念由哈佛大学教授塞德希尔·穆来纳森提出，他是行为经济学领域的重要领头人，花了大半辈子，研究“穷人和贫穷的本质”。他发现，长期处在匮乏稀缺状态下的人，都会慢慢被环境所改变，逐渐形成一种稀缺心态。 当稀缺心态俘获我们的注意力时，就会改变我们的思维方式，影响我们的决策和行为方式。这里的稀缺不仅仅是缺钱，也有可能是缺时间、缺爱。 为什么成长经历对一生的影响如此之大？因为我们早在六岁之前，就已经将父母的一部分，内化为自己的一部分。即便父母不在身边，他们对生活的态度，某些固有的观念，对伴侣的亲密程度，也时时刻刻存在于我们的内在状态中。 这就是分析与疗愈的差异之处。分析可以带领我们找到问题的症结，发现父母教养方式的问题，而疗愈永远建立在我们当下的状态之上。当下的状态包括了我们天生的独特个性，也有父母的内化影响，还有我们区别于父母的人生经历。它是一个整体，无可分割。 有的人在面临需要和父母保持界线时，会觉得内疚和自责。但一个成年人，对自己愿望的态度是诚实的，这是达成成人关系的必要部分，我们需要做的，是不断设定并调试这个界线，直到与父母达成平衡的关系。成为真正的成年人，你才知道，自己有多感激父母，确定自己希望和他们建立一个健康的关系。 18——35岁，这将近18年的时间，不正像是一个人从出生直至成年的时间吗？曾经与父母未达到的成熟分离，将借由我们自身成熟的那一部分，而获得巨大的成长。这一次“成年”，我们可以随时开始。与父母分离，让我们成为真正的英雄。

蚵仔 · 7.7分

我的天呐！！！！好神奇！！书里面有一点情节挺俗套的，但是编剧又可以笔锋一转给你想象不到的情节！！！爱了爱了！！！

周广玉&无碍 · 7.7分

這套書在我最需要的時候出現，如獲至寶，反覆閱讀並實踐，對於日常生活的養生及至疾病初期的自療都非常有效果。

奇遇 · 7.7分

这部剧给了人非常不错的实操性的意见，读起来醍醐灌顶！一本值得大家反复观看的家教指南书。

Avalon · 7.7分

这么幽默有趣的历史书，读的我不忍放下，栩栩如生的人物故事，读完陷入思考，编剧的感悟我很认同，悲剧，也是事物发展的规律……正如太阳升起，又落下，希望看到更多的历史书。

-海棠依旧- · 7.7分

焦虑像是磁铁，会引来其他焦虑，并不断扩散。我们或许可以应付得了一个焦虑，但是绝对处理不了一大堆。其实许多焦虑来源于未知，首先要清楚我们有哪些过多的负面情绪，再了解当下真实的信息状况。比如自我暗示真的是这样的吗？或许并没有想象中那么糟糕！当然它也不一定会发生。不要被负面情绪控制。过度焦虑会对我们的身心健康产生巨大的影响。 负面情绪爆发时要理性分析，从容应对。接收到信息的时候要跳出来理性分析，判断问题是否存在。可以给自己的焦虑起个名字。比如：负面人，完美主义者，狂吠的杏仁核小狗🐶 把你自己和想法分离出来 如果你想要赶走脑子里的麻烦干扰，你必须先辨识出这些东西是思绪干扰，而非真实的信息。 处理永久性：问题只限于现在，而非永远。事情会变，我们也会随之调整。 处理广泛性：枯萎的是一片树叶，还是整棵树？ 处理个人性：当情境的发展不如预期时，你可以把整件事切开来，看看哪些部分是出于你可以控制的因素，哪些部分是其他人造成的，又有哪些部分是谁都控制不了的。 解决方案不止一个且无须立即制定 如果我做不到这件事，后面那件事就永远不会发生。”要跳出去，才能接受“事情真的会不同”的可能性。缩小问题是一件好事，但是缩小解决方案的范畴就没这么好了。让你的心灵努力运作，扩大、加大可能的反应，是我们要达成的下一个目标。 试着接受，放手 强迫症破解密码：打破强迫症暴君在你耳边低声诉说的规则 问问自己 ·你的焦虑是从天而降，还是另有原因？ ·焦虑会在几分钟内加重，还是花了几个小时慢慢渗透？ ·我是害怕即将发生不好的事或者担心自己就要发疯了，还是我只是担心情况最后会变糟而已？ ·我是否会因为害怕恐慌来袭而避开一些地方？ 焦虑症破解密码：叫消防车打道回府，因为这是假警报 以下这些话可以抚平恐慌 ·这是恐慌，虽然不舒服，但是无害。 ·我觉得很害怕，但是我并无危险。 ·我没有问题。 ·这将会过去，只是早晚而已。 ·我会有这种感觉是因为我害怕，而不是因为我有危险。 创伤后压力症候群 破解密码：现在并未发生当时发生的事情 三：内观思维，修炼自身 直面负面感觉，分清感觉和事实。提高对事情的掌控感。相信理性虽然会晚到，但是一定会来。强烈的感觉也会随着时间消褪的。 这很自然，这很难熬，但这是真的，而且这也是暂时的。如果我能凝神倾听我感觉到什么，我将会知道如何照顾自己。 减少负面情绪对自己的影响，聚焦在真实的信息上。 这件事最让我害怕的是哪一个部分？ 我到底有多相信真的会发生这种事？ 我认为最可能发生的事是什么？ 最不可能发生的事是什么？ 如果发生这种事，我可以做些什么？ 告诉自己： 想法听起来可能很让人害怕，但并不表示这些想法是真的。 我害怕，并且忍不住去想象一些事情，但不会因此增加这些事情发生的可能性。 我觉得有多害怕并非是评估情境中实际风险的准确指标。我焦虑的想法正在操纵着我的感觉。 如果我坚守我相信最可能发生的事，我就能有效地规划要如何应付可能发生的情境。 1. 降低压力水平基线 2. 特意地呼吸 当我们冷静地深呼吸时，就是在示意副交感神经该踩刹车了。 3. 快速延伸和放松 4. 利用想象化解压力。 - 可能性思考的力量：没有好坏，是想法决定好坏 正面思考：不要欺骗自己 你可以召唤中立思考，提醒你不要跑在自己的前面，只要专注现在正在做的事就好。负面思考的反面不是正面思考，而是可能性思考。你不会再被困在一个角落，在被困住与获得自由两者之间，还有很大的空间。 这部剧真的很大程度上帮助我管理自己的情绪，心态也比之前好了许多！棒棒哒

ᝰ以太 · 7.7分

终于利用闲散时间把这本诗歌集看完了。真的挺震撼的，每次读名家的诗歌，都会引起内心的震撼与共鸣。有爱情，有志向，有生活，真的值得共读，共温。

Themis · 7.7分

那一年，我9岁，她11岁，我告诉她，我将来要娶她，她也很调皮的回答我：好啊！那一年，我12岁，她14岁，她高我一头，我抬着头说，我喜欢她，她怔怔听着，没说话，便转过头去，不再看我。那一年，我18岁，她20岁，我已经在工地扛水泥一年了，她还上着重点大学，我再也说不出口我喜欢她，因为我觉得自己根本配不上她！我把想对她说的话，留给了自己，等我配得上她的时候，再全部告诉她。后来四年里，我再没有机会见过她，听说她已经工作了；我更关心的是，她是否已为人妻，已为人母？那一年，我的事业渐渐走向正轨，也算一个小承包商，承包一些工地，再也不为钱所窘迫，当我再次见到她时，是在东莞：昏黄的房间，只有我们两个人，沉默了良久，她开口了：八百，看你是熟人，就收你五百。我尽量让自己不再颤抖，我说：跟我走吧。她目光呆滞了一下，随即闪烁了一下，然后又像一团火熄灭了一样，说：我配不上你，我只是一位小姐，我还有客人，没什么事，我先走了。她就匆忙的离去了，后来，我在电视上看到了她，她被两名民警押着，一脸惊恐与不堪，电视甚至没有给她遮住脸，任由她在我面前晃着，任由她在我心中撞着、撞着、直至粉碎······最后一次见她，是她找我去的，当时她在楼顶，我在楼下抬头望她，就这样望着，许久，她走了，没留下一句话。再有她的消息是一年后，是她妈妈给我打的电话，说她病了，没法治疗，说想最后见我一面。我有点接受不了，反正觉得很压抑。到了医院，在她的病床前，看着她苍白的脸，比以前消瘦了许多。我对她笑了笑，那笑容有多丑我不知道；她也对我笑，像七岁那年，笑的那么天真。她抬起了手，我赶紧过去握住她的手，泪水终忍不住往下掉，她张了张嘴，用很轻的话说道：你知道······你知道······我此时以泣不成声，马上接道：我知道，我知道你的心，我的心也一直没变，我不会嫌弃你的，我们……她突然很激动的大力甩了甩，打断我的话，只听她虚弱的声音说道：不是······我想······问一下······今天······能不能······更新快点？

算沙 · 7.7分

因为塔罗建议本周观看带门的剧集，然后去翻了这篇20年前的热门剧集。还是有些感慨每一个体在所处的年代中的短暂渺小。即便威廉姆·H·梅西由衰仔也有春天Bart Got a Room发家，在公众面前走过了整个青春，回头来看，也是瞬间的，微不足道。

Neveu · 7.7分

故事不错，令人深思，但除故事外其他内容有些许多余。其中要点可提炼为以下内容 : 变化总是会发生 预测变化 密切关注变化 迅速适应变化 自身变化 享受变化 做好迅速改变的准备，享受其中的乐趣 在当今社会，最好要学会变圆滑，在事态发展前后都要深思熟虑，做出计划去应对，需要改变时也要如实调整，及时止损，在这一过程中，享受改变的过程，也要对未来生活充满希望，保持乐观，这会提升你的幸福指数，跑步和多喝水是应对焦虑和抑郁的最佳方法，而久坐，玩手机则会消耗你的精力，是你变情绪低落的罪魁祸首，因为在互联网上花费大量时间的人更容易感到沮丧，孤独和精神不稳定。 而在当你追求到幸福之后要时刻保持清醒，不要因为这而降低生活水平，因为当你感到满足时常常会停止努力，变得怠惰迷失，而当不幸来临时又会陷入巨大的低落之中，会经历一段时间的自暴自弃，这种时候重新寻找生活目标，再次上路，一定要尽力脱离苦海，热爱生活，爱自己，哪怕这条路也会让你陷入恐慌，焦虑之中，也不要放弃，我知道这条路很难，但你必须这样走下去。锻炼自己延迟满足的能力，这是长久成功和幸福的关键。 我还是要继续走迷宫，因为奶酪不止这么些，幸福也不止这么点 “最有价值的不是故事本身，而是大家对它的理解与应用。”

びえんぼしえてうちえんぶげみん · 7.7分

这部剧一开头就很好，个人觉得这部剧讲的是演讲、讲课与沟通的底层规律，值得一读。

辛先生 · 7.7分

粗犷而奔放的气息、英国北部山野荒地独特的粗矿峥嵘、男主人公希斯克利夫强烈的爱都让我深深着迷。 我爱他脚下的土地，头顶上的空气，他触摸过的每一件东西，他说的每一句话，我爱他所有的神情，每一个动作，还有他整个人，他的全部。 如果你还在这个世界存在着，那么这个世界无论什么样，对我都是有意义的;如果你不在了，无论这个世界多么美好，它在我眼里也只是一片荒漠。 《衰仔也有春天Bart Got a Room》的艺术魅力在于其语言，还有人物浓烈极致的性格和看似绝望到无法解脱的命运所带来的震撼和思考。在希斯克利夫和凯西的虚荣、背叛、和仇恨毁灭了爱情，让他们一步步卷入悲剧，不得解脱;而他们的后代哈立顿和凯瑟琳则代表着爱情终究会抚平羞辱、冷漠和仇恨造成的创伤，带来新的希望。 剧集的结尾，当希斯克利夫看着哈顿和小凯瑟琳相爱的情景时，不由地想起昔日的自己与凯瑟琳的恩爱，他们至纯至真的爱情唤起了他内心的爱与善，他放下了仇恨，放弃了一切，一心去寻找旧时的爱。 所以，不管你身上有谁的影子，无论如何，都请放下过去得不到回应的情感，勇敢拥抱未来!

我是阿敏 · 7.7分

非常感谢蒋老师，他的讲解别有一番新意！我更愿意听和读，非常好！

梧清 · 7.7分

这几日再看Brian Hecker先生的【衰仔也有春天Bart Got a Room】时，弟弟突然说了一句“暑假你在看《衰仔也有春天Bart Got a Room》现在还在看，暑假在看王阳明，现在还在看，仿佛现在还是暑假”。我不由得一阵恍惚，半年了一切仿佛又回到了故事的开始，未曾开始。 半年前我正在紧锣密鼓进行研究生备考，我开始邂逅一个也许很久以后都会在梦中出现的人。半年后，一切烟消云散，正如故事的开头我说的，人世中的种种，说是一切皆空不对，说是一切皆有也不对。这半年正如《衰仔也有春天Bart Got a Room》所说：无我相无人相无众生相无寿者相，声色香味触法，皆是虚妄。 半年太快了，几十年也是弹指一瞬间。当我把《衰仔也有春天Bart Got a Room》一字一句抄录下来时，Brian Hecker先生的声音还在我脑海中环绕，直到我写到“皆大欢喜。信受奉行。”故事的最后林佳疯狂吃芒果，而我恍然间明悟原来这就是“一切皆有法。如梦幻泡影。如露亦如电。应作如是观。”

江南烟雨 · 7.7分