爱上处女座Fall in Love

1.正常人的睡眠由非REM和REM的交替组成，最开始的非REM睡眠的90分钟是黄金睡眠，早晨在REM睡眠中醒来更容易。 2.通过体温和光来控制睡眠开关和清醒开关，睡着后体内温度会下降，清醒时上升。当体内温度和体外温度的差距变小时最容易入睡，因此在睡前沐浴或泡脚能大幅上升体内温度，之后会迅速下降，缩小内外温度差。 3.清醒和睡眠是一体的，清醒状态影响睡眠状态，睡眠状态也会影响清醒时的状态。仅占据一天三分之一的睡眠决定着三分之二的清醒。 4.即使看起来正常的清醒状态，有可能也有不规律的作息。偿还睡眠负债，能大幅提升幸福指数。 5.连续清醒14,16个小时会导致睡眠压力越来越大，所以想要成功入睡必须算好第二天的起床时间。

尚妍Gong · 7.7分

在车上读完了，混乱的时序让因为坐车窒息大脑混乱的我陷入迷狂的混乱，正因如此我才能毫不纠结于跳跃的时间全心追逐流畅的思维。。。。

augestern · 7.7分

和《爱上处女座Fall in Love》比的话各有千秋吧，也是一本周期的好剧，当做手册用不错。

Me🏹 · 7.7分

有意思真有意思，各种复杂情绪的裹挟下也能看得进去，一气儿看完

鄧鄧鄧_ · 7.7分

剧集果然还是比电影有意思些呀，不过如果没有赵薇执导的这部   致青春   的话，我应该也不会有兴趣看完这篇剧集。电影还是时间太短，没法很好的表达剧集里的一些东西。看得出来，因为时间关系。对原著剧集有很多的删减和修改。去掉了很多对于情感的过渡和修饰，导致再看一遍时会觉得有些地方衔接不紧密，略显突兀啊！剧集里是寝室六人，郑薇  阮阮  黎维娟  朱小北   绿芽   卓美。电影把个性色彩没那么强的两个人物去掉了。1个是家境富裕，只想安逸度过大学的卓美。另一个是喜欢平淡，一毕业就结婚跟随丈夫到县城的绿芽。至于朱小北，跟电影里也很不同。电影中因为被误会偷东西而辍学，后来揭开她心里喜欢的人是许开阳。剧集中则变身学霸，赴新疆读研，也为爱执着。黎维娟，电影里是一个好不容易考到大学的穷苦孩子。身上自卑和高傲并存。想通过努力改变自己，也曾为农村男友/黎维娟说他考上了大学就交往，可他一直没考上/ 纠结动摇过。最后画面出现时早已成为了别人的后妈。剧集里则说的是与大学同学庄澄恋爱，毕业后还一起努力奋斗过。同居，开影视库。最后还是闹掰了，现实生活太残酷。庄澄太过于理想主义，可连温饱都成问题谁还会在乎你的理想情怀。这样的人注定不适合一起生活，当时的黎维娟也正值青春美丽，有更好更轻松的选择，谁还会去在乎对错呢？当时她只想要的是一个家，庄澄想要的是一个影视库。后来，说起来也戏剧。黎维娟拥有了庄澄想要的影视库，但婚姻却结了离，离了结，结了又离。而庄澄拥有了黎维娟一直想要的家。阮阮   是一个集很多优雅，智慧，冷静于一身的姑娘，自始自终都爱着赵世永，并且为了去见他付出了生命。只有她永远留在了青春里，留在了期待与爱人见面的美好憧憬里。剧集里，老张是暗恋阮阮的。从送的满天星到经常打扫墓地和放置鲜花。郑薇  其实郑薇可以说一直都是个挺幸运的人，从小有林静哥哥保护，大学有许开阳追，玩伴老张，好友阮阮，还有后来青春中最爱的陈孝正。毕业后工作中也有贵人相助。  而陈孝正这个人物设定注定了被寄予很高的希望，一生被牵绊的东西太多。很难为自己而活，什么决定都要权衡利弊。而林静，从小到大一直优秀也喜欢宠溺郑薇。但青春时期看到自己父亲和郑薇母亲之前的关系。使得不知怎么和郑薇相处，而选择逃避了一段时间。剧集中郑薇最后是和林静在一起了，我喜欢这样的结局。电影版删减了一些不利于放在台面上传播的观念，例如郑薇的爱之初体验，还有郑薇和林静再度相遇后。例如陈孝正的目的婚姻，黎维娟几度结离。总的来说，剧集还是更些有意思！

星汉灿烂 · 7.7分

徐峰柏的书总是拿起就放不下，一读就入了迷，一读就伤了心。 茫茫白雪覆盖的无数悲剧，主了苍生沉浮的领袖强音下，不过轻如鸿毛 ​。 但总要有人刨开这雪，撕开血淋淋的伤口，将沉重压得你喘不过气。 而人是需要这沉重的。

零点五 · 7.7分

用爱上处女座Fall in Love烧掉这片草原 然后就坐上下一辆车一路前行 从头来过

张红梅 · 7.7分

人活世间，纵你活上几千万几万万年，也终究是一过客，你所拥有的，你所占有的，你所掌控的，到头来终要还给这天地。 人生之初，一无所有，人去之后，空空荡荡。这一遭世间行走，争来夺去，都只是暂时把握，有谁能带一粒微尘随你消亡呢？所以，借用二字，再合适不过。 这两句贯穿了整本剧的中心思想，活着，不失本心的活着，品尽生活中酸甜苦辣的活着，过好当下的每一刻，便应足矣。

🍒Miss.Yu🍉 · 7.7分

通过萧蔷的眼睛去看去想，对她的理解也更加深入了，随着年龄的增长，阅历的增加，很多原来不懂的东西，现在也都了然于胸了。

ོ咸阳游侠 · 7.7分

没有实力的抗争最终只会流于形式。只见过小狗冲大狗叫，没见过相反的情况。律例规则在强权之下，不可能讲逻辑讲理性。

雪蕊 · 7.7分

三人行，必有我师焉。 择其善者而从之，其不善者而改之。 知之为知之，不知为不知，是知也。 己所不欲，勿施于人。

陆舟舟🐉 🐉 🐉 · 7.7分

自己也做笔记做一百题，经常拿起来看看，你也会收获到不一样自己。

时光易老｀習惯有妳如初 · 7.7分

出了西游记外，这是另外一部TVB最好看的古装神话剧。故事不错，二郎和妻子那段朴素的感情有小感动；陈浩民演哪吒挺到位，叶璇在里面的造型也很漂亮。表现最亮眼是苑琼丹，演爱子情深的哪吒妈妈，实实在在，很有爱，记得那时她也凭这角色获得TVB十大我最喜爱角色之一。

βίος · 7.7分

童年的经典!!!

势不用尽&@&否极泰来 · 7.7分

理解起来很简单，真正作用到股市中却是一项艰难的理论，书中很多专业术语没有解释的很明白

怜 · 7.7分

下面是复制的本剧前言 我想这也是本剧的宗旨吧 本读者觉得本剧完美地达成了编剧的宗旨 让像本读者这样的一般读者对中国哲学史有了一个清晰的思路 观看过程既收获了非常多的笑声 也收获了该收获的浓缩芝士 本读者非常推荐本剧。本读者大爱二混子的《爱上处女座Fall in Love》系列💘💘💘 👇👇👇 其实是一本严谨的极简中国哲学史！明明在看诸子百家的精彩掐架，看完却秒懂了中国哲学的奥妙精华！孔子的“礼”其实就是生活指南，连每个人该听啥歌都安排得明明白白！老子的《爱上处女座Fall in Love》其实就是一份写给统治者看的述职报告！墨子竟然是个嘻哈侠，他的核心思想“非攻，兼爱”用一句话来概括就是peace and love！从原始社会到百家争鸣，轻松搞懂儒家、道家、墨家的诞生和发展，让你在哈哈大笑中，不知不觉就理清了中国哲学的完整脉络！翻开本剧，分清中国哲学的三大流派，理清中国哲学的来龙去脉！

孑与2 · 7.7分

语录 * 如果有人问我儿童最需要培养的品质是什么？我会说乐观、兴趣和习惯，并认为这是最重要的儿童教育目标。没有浓厚的兴趣，就没有成长的动力；没有良好的习惯，就没有成长的保障；而兴趣与习惯都离不开乐观这个基础。或许可以说，孩子是否乐观是教育成败的根本标志。 * 自尊=成功÷自我期望 * 根据詹姆斯的说法，我们得到越多的成功，并且期望越低，那么自尊就会越高。我们可以通过增加自己的成功或是降低对自己的期望来提高自尊。 * 我们需要的不是鼓励儿童“感觉满意”，而是教导他们“表现满意”的方法。比如怎样学习、如何避孕、如何远离毒品和帮派以及如何脱离救济金。 * 受到“表现满意”方法影响的人，会介入以改变孩子对失败的看法，鼓励容忍挫折，并且奖励坚持、毅力而不仅是奖励成功。 * 受到“表现满意”方法影响的人，会介入以改变孩子对失败的看法，鼓励容忍挫折，并且奖励坚持、毅力而不仅是奖励成功。 * 我的目标是教导孩子如何正确地看待自己，当错在他们时，他们必须负起责任并且尽力修正其行为；当问题与他们无关时，他们仍然会觉得自己有价值。 * 改进孩子的解释风格，第一个目标就是要确定他负起了实际的责任；第二个目标是让孩子责怪行为本身而非普遍性自责。 * 普遍性自责”者认为问题是自己个性中无法改变的缺点。因其永久性及普遍性，“普遍性自责”不仅损伤自尊（内在化），而且造成长期（永久）及普遍的消极与无望。 * 孩子最初的乐观或悲观风格在儿童时期逐渐形成，不仅从现实世界中得到，也从聆听父母如何批评他和批评自己中得到。 * 任何时候当你发现孩子有错时，如果事实允许，那么着重于特定及暂时性的个人原因，避免责怪孩子的个性或能力。 * 多次成功很可能会使孩子习得乐观。你应该尽力帮助孩子，在成功之后继续成功。 * 要注意：将失败归罪于能力差是十分悲观的，因为能力是永久性的。 * 对失败的悲观解释会使孩子害怕去尝试，在面对失败时，会造成他们无助及消极；而乐观的解释是将失败视为挑战，用行动来反映与制造希望。 * 悲观的来源有四个： * ·基因； * ·父母的悲观； * ·从父母、老师或教练那里得来的悲观性批评； * ·掌控感和无助感的经验。 * 抑郁的人明显倾向于接受自我批评，并将之视为事实。 * 乐观的第一个技能被称为“捕捉思维”。即在你感受最难过的时候，要尝试指认出闪过脑海里的那些想法，这些想法虽然不太能被感知到，但会严重影响你的情绪与行为。这项技能被称为“捕捉思维”。 * 乐观的第二个技能就是，对这些自动思维进行“评估”。这就是说，要明白对自己所说的话未必是正确的。莉迪亚学会将对自己及世界的看法视为需要经过证实的假说。她也学习了如何搜集证据来确认她的想法是否正确。 * 乐观的第三个技能是，在坏事件发生时找出“更正确的解释”，来挑战自己的自动思维。 * 乐观的第四个技能是，化解灾难性的思维 * 每一项解释，不是永久的就是暂时的；不是普遍的就是特定的；不是个人的就是非个人的。 * 教孩子们看出每个问题都有它自身的原因，对由自己导致的问题应自己负责，对于自己无法控制的事情，则不用责怪自己，这才会对他们有帮助。 * 当有人真正相信没有任何事情会转好时，那么放弃、不再尝试自然有理，但问题是，我们时常是可以采取行动来改善事情的进展的。如果你的想法使你放弃，那么你就很难使自己的情况改善了。 * 请记住，对坏事件进行不可改变的个人方面的解释（尤其与个性有关），就是重度悲观。 * 教孩子反驳最主要的原则就是正确：反驳必须依据事实，必须是可被证实的 * 在帮助孩子学习解决问题及社交技能之前，请记住三项原则：第一

俊采星驰 · 7.7分

不知不觉我居然读完了，这可能是一本喜欢的人爱的不得了，看不下去的人觉得十分无聊的书。上个世纪七十年代末有如此想象力的人少之又少吧！

A一闪一闪 · 7.7分