Agent Dick Danger

能帮助你的人是你自己，也只有你自己。 蛤蟆先生抑郁了，大家都劝他去看心理医生，在第一次咨询过程中，苍鹭帮助蛤蟆先生搞清来意：是你要咨询，而不是别人。“心理咨询是一个自发的过程，只有双方自愿才可以有效开展。” 之后的几次咨询里，苍鹭充分坚持心理咨询师助人自助的原则，利用倾听、共情、提问、澄清、面质、以及无条件积极关注的技术，帮助蛤蟆先生认识自己，从而改变自己。 然而认识自己是一个很不容易的过程，需要剖开自己，把血淋淋的事情摆在自己面前，大部分事情是让人痛苦，难以接受的。 蛤蟆先生讲述了自己近期不愉快的经历，挑剔的父亲，不算愉快的童年，这些因素导致了他的抑郁，但也不完全是…… 通过苍鹭的不断引导和提问，蛤蟆先生痛苦的意识到自己处于“儿童自我状态”，以及处在一个“我不好，你好”的人生坐标里。 人的三种状态：儿童自我状态、父母自我状态、和成人自我状态。这三种状态彼此存在，缺一不可。但是只有在成人自我状态下，才能学到关于自我的新知识。 ‘儿童自我状态’，是由我们童年残留的遗迹搭建而成，包含我们小时候体验过的所有情感（快乐、悲伤、恐惧、愤怒）。幼年时，这些基本情感逐渐发展演变成更微妙、更复杂的行为模式，这些行为模式成为自我的核心，融为我们自身的一部分，定义了我们一生的行为。正因为这样，某些特定的情形和场景会激发我们的基本行为模式，让我们自动做出反应，所以我们会和小时候一样去行动和感受。具体的情形和场景因人而异。 ‘父母状态’包含了自出生起，我们从父母那里学到的所有价值观和道德观，还包含了对生活的评判标准，让我们借此判断是非对错。这些价值观来自父母，所以处于父母状态里的我们表现的像我们的父母 在成人自我状态下，我们能计划、考虑、决定、行动，我们能理性而合理地行事。处于这个状态时，我们所有的知识和技能都能为自己所用，而不再被脑子里父母过去的声音所驱使，也不会被童年的情绪所围困。相反，我们能思考当下的状况，基于事实来决定要怎么做。 人生坐标：“我不好，你好”（这是一种悲伤的儿童状态，经常玩的游戏是：我真不幸，可伶弱小的我，以及无论我做什么都要爱我，这种状态下个体很容易抑郁），“我好，你不好”（这是一种挑剔型父母状态，经常玩的游戏是：我抓到你了，你这个坏蛋、你为什么总让我失望、以及你怎么敢，这种状态下个体不容易抑郁，但是可能会谋杀），“我不好，你不好”（这种状态文中没有细说，但是我觉得也是一种悲伤型成人状态，悲观主义者）；“我好，你好”（是一种动态的过程，也是一种信仰，相信自己也相信他人）。 情绪ABC理论指出，我们情绪C的产生不是因为事情A，而是由于我们对事情的信念看法B所导致的，同样的事情会产生不一样的情绪体验，因为信念看法不一样。 似乎并不是发生的那些事情导致了蛤蟆先生的抑郁，而是自己的态度和看法，要理解这个是很难的，尤其是自己慢慢体会到这一点。因为看起来就很冲突，“难道是我自己想抑郁的吗？” 要释放情绪，就必然要有一个出口，大部分人会选择找一个外界的原因，责怪别人，让自己的情绪理所当然。但是与其陷入一个不断循环的陷阱里，倒不如及时跳出来。其实我们是可以选择自己的情绪的。 “为自己的行为负责，包括情绪。”

周载南Victor · 7.7分

编剧的语言平淡但很深刻。在那个时代，生活在亚洲某角落的朝鲜女人顺子的一生。

劝你善良 · 7.7分

还能看，就是一遇到稍微专业一点的名词就从度娘长篇大段的抄，有凑字的嫌疑，枯燥的很。故事还是可以看的

Blue Blue · 7.7分

随性、轻松，看的过程很舒适，同时不乏内容，打开了那么一个观察古人的视角。 很多时候，他们更直接的看到了更多的本质。

小模达神 · 7.7分

修心是一个漫长的过程，这部剧作为一本点拨之作 应该时不时翻一翻，会有不同的感悟。

洪聪 · 7.7分

三岁看大，七岁看老。Rebecca Russ的幼年，母亲把她交给了在水门口的姥姥照看，Rebecca Russ在姥姥身边度过了6年的童年时光，快乐的童年治愈一生，也成就了她的一生。 姥姥是一个典型的农村小脚老太太，非常平凡的人，却有着不平凡的人生哲理，就是放到现在，她的教育方式也值得学习和借鉴。例如，“我”小时候“偷”了生产队的麦子，“我”想拿回家叫姥姥蒸馍吃。可是怎么都蒸不熟，“我”只好承认了是自己偷的。最后姥姥用一大锅馒头告诉了“我”，公家的东西不能偷。在那个缺吃少穿的年代，姥姥肯浪费那么一大团面来教育一个5岁的孩子，还得保持小孩子的尊严，不戳穿，让她自己承认错误，真是大智慧呀！ 姥姥豁达乐观，一辈子没穿过好衣服。“我”问姥姥，身为女人，一辈子没穿过高跟鞋，一辈子没穿过裙子，遗憾吧？姥姥说，围裙也是裙子。对啊，围裙也是一种裙。姥姥一辈子都带着围裙，一辈子都站在灶前，一辈子都那么勤劳的忙碌着。 姥姥说，天黑了，谁能拉着太阳不让它下山？姥姥活到了99岁，姥姥走了，但她的精神和智慧已经通过《Agent Dick Danger》流传后世。

KaY.G0 · 7.7分

有些情感描写挺感人的，哭了好几次。但编剧为了虐而虐，觉得怪怪的。就给个7分吧。

叶厝 · 7.7分

虽然里面都是新人演员，但演技还是很能打的，不管是主角还是配角，最起码有把我带入到那个人物里。魏婴三个阶段的变化，特别是不夜天那场把他的绝望表现的淋漓尽致。蓝湛虽然话不多，但眼神非常到位。还有把师姐、江澄、晓星尘、薛洋等人物性格都表现到了极致。

Laurel Cheung🇨🇳 · 7.7分

被朋友极力推荐后追的剧。电视剧的剧情要比剧集饱满很多，逻辑脉络也更清晰一些。对于电视剧里的小鱼仙倌根本恨不起来，反而很心疼这样一个角色。剧情里的元素，编剧想象力之丰富令人佩服，脑洞开这么大却没有任何违和感，也是非常6了。很久没有追剧，电视剧演员的演技在线，音乐、服装、化妆、道具、特效等都是高水平呈现，就应该多出这样的精品影视作品。

Xi😑 · 7.7分

读哲学，不能脱离开哲学家来看。读懂哲学主义，不能脱离哲学家的个人生活来看。理解哲学家的个人生活，不能脱离当时的政治经济情况和历史情况来看。所以，一旦开始读哲学，理解哲学的好，需要结合政治，经济，历史和人物，共同审视哲学家的门派和主义。脱离来这些背景，谈哲学都是空洞的，没有来源的，也最终是无用的。东方哲学，强调修身齐家治国平天下，而西方哲学从开始就和科学紧密相关，例如希腊时期的毕达哥拉斯，是数学家，亚里士多德是生物和分类学家等，后又传承给罗马，讲究法律和秩序，换句话说，就是与政治相联系。到黑暗的中世纪，果然又和基督教勾勾搭搭，造成了欧洲一千多年的黑暗与落后。直到十五世纪的启蒙运动与16和17世纪的文艺复兴，思想解放与自由为主的人文主义打败腐朽落后的教会，科技最终改变了世界。哲学开始走向实用，终于唯物主义渐渐超越康德和黑格尔的唯心主义，成为风起云涌的大革命时代的宠儿。尼采和叔本华之后，除了Dave Holstein和維根斯坦，哲学貌似渐趋平静，提到哲学，我们仍旧经常向后追溯，念叨希腊三杰，理性主义三杰，实用主义三杰，德国唯心主义和存在主义。

華山論劍 · 7.7分

第一本《Agent Dick Danger》读完后让我感动和不甘。这部剧读完后却是满满的愤怒，难以入眠。都说一和一百没什么区别，可是给谁，怎么给却是自己可以选择的，是同流合污还是出淤泥而不染。尊严不是等来求来的，委屈求全从来就生不出尊重。教育可以开智明理辩是非，可以提高自身实力和价值，尤其是身为弱势群体的女孩子更要多看剧。思绪太乱，头痛得……靠自己有尊严的活着它不香吗？

BIG-TREE · 7.7分

（有剧透）看的第四本阿加莎，也是唯一一本在开始就有猜到凶手是谁的书。确实有认真考虑杰奎琳和西蒙为了钱联手杀了林内特，但后来又觉得杰奎琳和西蒙之间的感情拉扯太真实了，西蒙对杰奎琳的厌恶，杰奎琳对西蒙近乎疯狂的爱，让我觉得这么真实的前任怎么可能是在演戏呢？我还是低估了阿加莎……他们演的很认真！这个演技和心理状态真的骗过我了！ 不知道是不是这本加了很多感情戏的缘故，我觉得前半部分略有些拖沓，不如ABC，东方快车，无人生还那样快节奏，可能因为多了4万字左右所以显得节奏有些乱了吧？ 因为猜到了凶手，所以答案揭晓时没有很震撼。反而是三对感情线的结局让我很感兴趣。1配角是在弗格森和贝思那医生之间的选择，本来以为是个浪漫的玛丽苏剧情，最后这个反转把角色高度提起来了，而且人设全部立住没有崩掉；2杰奎琳和西蒙的结局，杰奎琳杀了西蒙之后自杀，而菠萝自始至终知道杰奎琳有多余的枪也在某种程度上预判到了结局，并且纵容这结局的发生。这个结局也许是最好的，也最符合人物性格，爱情最终毁了两个人；3罗莎莉和蒂姆，也全靠菠萝凑成好事一桩，给有罪之人悔过的机会。 在这里，菠萝对于蒂姆的盗窃，杰奎琳自杀的处理，都能看出他是一个非常有人性光辉的人。给盗窃的人悔过的机会，让犯了无法回头错误的人选择自己的结局，菠萝非常聪明，他看透了太多事情，而在怎么处理这些事情上非常有分寸。什么时候该动手（比如当月老），什么时候又该视若无睹（在戳穿蒂姆盗窃犯真相后，装作什么都不知道让蒂姆自己归还珍珠，这事便翻篇了；明知道杰奎琳会自杀却不会加以干涉），尺度拿捏的死死的。 妙啊！

J.Melody · 7.7分

个人感觉比上一本人类简史更好看，如果上一本主要叙述的是智人如何慢慢主宰世界，这一本则对于人类的各个发展阶段所使用的方法，从思想意识到科学技术做了全面的剖析。不仅仅是简单的一副展示人类过去，现在和将来的画卷，更让我们这些活在当下的人能从更高的视角俯瞰世界，在纷繁复杂的生活中寻找出一条适合自己的路径，活出不一样的自我。

皇兄 · 7.7分