A Paler Shade of Blue

本剧简要介绍皮肤的结构，一些皮肤症状及应对方法，还有一些护肤小技巧，最大的收获在于刷新了我对一些护肤品的看法。 皮肤分三层，表皮真皮和皮下组织。第一层表皮由死亡的细胞组成，是保护人体的最外层，第二层包含各种汗腺皮脂腺等腺体，还会感受各种触觉，疼痛等刺激。然后关于护肤的一个思维误区就是，那些所谓的控油缩孔的护肤品都特么扯淡，油脂分泌是保护人体免受各种病菌侵害的一个正常过程，一些洗面奶清洗完后，看着脸上干干爽爽，但其实破坏了保护层，让人裸露在病菌中，所以人会有刺痛感，这样也造成人体皮肤加大对油脂的分泌，然后陷入恶性循环，最后皮肤越来越差。所以最好的护肤方式是从调节饮食出发，再就实在觉得脸油腻腻的，可以多用清水洗脸，或适量用一些温和的洗脸奶。第三层皮下组织就是那些脂肪啦之类的了，也是很有必要的组织，再怎么减脂也减不掉的，不过多运动会有一个健康优美的体型。 所以说，护肤品用完会让人感觉刺痛那肯定是有问题了，人体自身其实已经进化出形形色色的防护机制，当然不排除防护机制跟不上科技快速发展导致的人类饮食行为的巨大变化，所以一些温和的护肤品作为补充也是无可厚非的。 不过关键一点，对内注意饮食均衡，对外不要破坏人体自身的防线。很多皮肤问题，往往都是要么饮食极不健康，要么就是过量使用护肤品，不仅没保护好皮肤，反而破坏皮肤的防护层让各种有害病菌趁虚而入。所以，姑娘们，不妨试一下少用护肤品，多用清水洗脸。

Jieran Li · 7.7分

文如其名，这部剧对于初级管理者来说，在角色转变，心态转变，任务转变等方面可以起到很好的指导性作用。 学习并实践书中精华，让自己在初级管理者转变过程中更加流畅。

推土机 · 7.7分

丽拉是有什么样的魔法让她周围的男人都为她神魂颠倒？蜜汁尴尬。

小风子的不打烊乐园 · 7.7分

读剧集不如读历史 成功必须经历忍耐。 以铜为镜，可以正衣冠；以史为镜，可以知兴替；以人为镜，可以明得失。如果想看普通人逆袭获得成功的故事，可以看看韩信。 号称“兵仙”名垂千古，初汉三杰，八战八胜，对于一个从来没有带兵过仗的“大将军”，他创造的不败神话只是因为天赋或是运气吗？事实并为如此。 从小家境贫寒和母亲相依为命，时常需要去街坊邻居家里讨食，因为与众不同还要受到周围孩子的欺负，并且因为饱受胯下之辱而被称为“胯夫”。真正原因是因为他胆怯懦弱吗或贪生怕死吗，不，因为他不服命运，胸怀大志。 再被伯乐赏识之前，韩信从没放弃过自己。熟记于心的兵书，在项羽和刘邦麾下当过门卫也看过粮草，受到轻慢却依然韬光养晦，继续默默研习思考，并且能善于用格局观天下大势，最终被萧何“月下追韩信”，力荐给刘邦一跃成为大将军。潦倒半生，终于能被人看见。 韩信给刘邦的建议显然不仅仅出于军事层面，而有战略性和远瞻性。之后打仗也是屡战屡胜，总能发挥自己的奇思妙想，依照兵书却能融合自己灵活的理解以“奇”制胜。这部剧里的战争描写太精彩，活灵活现读者仿佛置身于此。 除了他的军事才能，其实最让我佩服或者是感动的是他骨子里的坚持，或者是傲气和不卑不亢；他对其他死去的英雄哪怕是曾经的敌人的怜惜和尊重；对帮助过自己的人的知恩图报；对伤害自己的人也大度释怀且感谢他们给自己带来的提升；他单纯却热烈的赤子之心 - 也是最让人难过的一点。因为不善于政治权谋，也不愿意放弃底线背信弃义自立为王，最终被大汉鸟尽弓藏，最后一刻也不愿意放弃自己的骄傲。 编剧文笔的生动性让读者能够充分沉浸在这些真实的故事里，让几千年后的我们还能为这些英雄们喝彩振奋，担忧和惋惜。我们并不能确定这些零零碎碎的片段是否能拼出一个历史上真正的韩信，但一千个读者就有一千个哈姆雷特，有些瞬间总能触碰到我们内心深处的某个地方。

ζρǐρの范しádγ · 7.7分

宋朝，在我看来，是值得仰视的时代。有文人雅士聚集，科技飞速发展，商业发达，那时的繁华从柳永词中可见：“东南形胜，三吴都会，钱塘自古繁华。烟柳画桥，风帘翠幕，参差十万人家。”当然最令人向往的是，晏殊，范仲淹，欧阳修，苏轼，王安石等文化巨擘都生活在这个时代，或豪放或婉约的宋词，思想领域的程朱理学，古文运动等等。总之，这是一个安定繁荣，岁月静好，现世安稳的时代。这一本剧，创作尽了大宋风华。 最好的世道就是天下无事，唯天下无事，天地一团和气，百姓安居乐业，是为盛世。宋朝的盛世，与汉唐不同。汉唐之盛，重在开疆拓土。宋朝之盛，在物阜繁华，文化昌盛。文化之盛，最盛在嘉祐。

💥💥紫 · 7.7分

确实是一本比较励志的书，它真的可以让你重新审视你的自我价值观！人生在世，苦难无处不在，而我们只是芸芸众生中一粒尘土；我们可能没多大有能力去改变世界，但我们可以改变自己的心性，去很好的接受诸多的不好的因素；慢慢的理解它，包容它，从而勉励自己，让自己学会在逆境中生存。笔者在书中多次引用成功的例子，就是在告诉我们，享受并不是最大的快乐，关键是我们从中能够磨炼自己，使自己有足够的自信，战胜磨难。当然最大的快乐来源于胜利！而胜利确实需要我们在任何时候，做事都保持清醒的头脑，不能有一丝懈怠，那样才能达到预期的目标。

歪牙猫 · 7.7分

这个版本比人民的那个版本好多了。李安是个用电影修炼与习武的人，相较于他的六年隐忍，最值得静下心来体悟的是他对于武的看法。“武书上说：‘凡练武功时，须饱食而足睡。修道功时，须减食而省眠。功成之后，尤须压抑。是以武功一道，非有坚韧不拔之志者，难得有大成功；非忠义纯笃者，难得有大造就；非谦和恭敬者，难得有好善终。’”

🇨🇳敏🇭🇰 · 7.7分

这部剧干货满满，理解其中的道理，体验期中的方法，必定非常大的收获，它是一本实用的好剧

tensor · 7.7分

现代中国作为从一个泛政治化时代走过来的国度，越来越信奉市场的去道德评价给我们带来的理性和中立。在桑德尔的这部剧里，我一度觉得市场化的方式可能会对中国大部分行业和领域产生很好的效果，但更多的是对一个不能通过金钱和价格衡量价值的时代的向往。

Marci · 7.7分

出乎意料竟然读完了。上下班的公车上读的，陆陆续续读了两个月吗？记不清了。笠翁有才气有情趣有傲骨，涉猎如此广泛的领域，竟然都能有自己的立论有独特的视角和新意，不是泛泛而谈，也不是聊以自慰的闲情逸致。清代的文言文还是可以读得下来的，不懂的地方再看一下翻译，文言文简洁凝练，有独特的韵律和美感。

喝杯酸奶 · 7.7分

今年3月初看了第一版，只觉得编剧写的真诚。隔了半年偶然看到加更版，竟然感觉醍醐灌顶，实操性很强。可能是加更版修改的更好了，可能是市场环境变了，更可能是我的心境变了。

文清子 · 7.7分