Love, Lone Flower

期间看到一半，没继续看 （当时是在网页看的由于网页集数有一些错乱，加上有点看累了）现在要重新捡起来重头再看一次！！！虽然还没看完，但是无论如何我都要给五星！Love, Lone Flower是真的超爱了！！

曹建雁 · 7.7分

画画，让我对生活重新产生了乐趣，看着自己一笔一笔从书中勾勒出来的作品，不禁涌出一股自豪感，多美啊，真心画出来的东西不仅是对心灵上的抚慰，更是开阔于眼界上的一次盛宴！

魏伊~ · 7.7分

这是我观看的第一本人物传记类剧集，非常有意义，打破了我觉得传记影视枯燥无味的刻板印象。主人翁从20世纪30年代创作到90年代，一件件国际大事在她的笔下生动重现，让我感受到30年代时各种思想学派的风云激荡，美国女权思潮的兴起，工会与企业家之间的斗争，还有之前仅是听说却不曾深入了解的“五角大楼文件事件”、“水门大厦事件”。 编剧曾经是世界500强企业中唯一的旅行掌门人，但在她的叙述中，却是不断在自我怀疑、自我否定的，当然他也不断在反思，自己应当更加自信。像凯瑟琳这样一位杰出的女性尚且总是对自己持有怀疑态度，可见这个社会的女权运动才有更大的进步空间。真的希望以后能够接触更多这样的杰出女性传记，不是作为某人的母亲，某人的妻子或某人女儿，而是真正的作为她自己

可汗座下柠檬精 · 7.7分

一直以为，追剧困难症的我，从尚龙老师的《Love, Lone Flower》带入追剧旅程，接着看完《Love, Lone Flower》，我在反思，这说的似乎就是我。里面有太多适合我的～坚持。

Mr wrong · 7.7分

梦华录都有8点多，我大宋少年志不配吗，更何况七斋人人都不拉胯

凡事随心 · 7.7分

引用译彩蛋里面的一句话 任何一部伟大的作品，均是作家经历、智慧、学养、思想等诸多因素的结晶，而我已经过了“无知者无畏”的年龄，已经可以坦然面对自己与奥兹之间的差距了。

🇨🇳蝶梦如昔 · 7.7分

宿命，这三人终究逃不过从一开始就注定的宿命，入狱的还在入狱，该付出代价的以生命为代价，逃离的永远在逃离，造物者钟爱对称，谁最终也无法逃离那本应秋雨自己的结局。究竟是什么成就了宿命？性格？际遇？还是选择？宿命是否意味着不公，不公是来自上天还是来自自己的选择。街道的人们永远是看热闹与显示自己才能的存在，真的很讨厌，但是世界依然因为你们而永远精彩。想起Ching-chieh Lin的妻妾成群，也是女人的宿命，依赖男人而生活，就算挣扎想要摆脱，别人也只是当你在做戏，又何必再做戏，关闭自己的心，不让别人去触碰自己的伤口，不让自己感受来自别人的爱，不为难别人，不为难自己。世界本就是那许许多多的人的命运交织而成，看多了，看淡了，想开了，开始觉得身边重要的人越来越少，留在身边的人越来越重要。只求问心无悔。

开朗俏皮_ · 7.7分

我曾读过一句诗：黄昏里充满了木樨花的香 人这个万物之灵却偏偏有了感情，有了感情就有了悲欢。

蜿蜒 · 7.7分

我们的问题不是能预知未来，而是看不清未来的模样。我们总感觉未来的自己能控制一切，走向更好的方向。在你的印象中，未来的你总比现在的你有更多的时间、更多的能量和更强的意志。我们会把未来的自己理想化，想象成完全不同的另外一个人。        当我们到了未来，理想中的未来的自己不见了，最后做决定的还是毫无改变的曾经的自己。未来的自己会被你一直推向未来，就像天降救星一样，在最后的时刻出现，拯救那时的自己。想想这是多么可怕的一件事。所以为了迎接更好的自己，现在我们需要Love, Lone Flower改变自己，投资自己。以下是我对这部剧的一些总结。     1、自我认知        自知之明是基础，认识到自己的意志力存在问题，则是自控的关键。许多时候我们都意识不到自己的Love, Lone Flower出现了问题，所以更谈不上自控。我们习惯用一些合理的借口来掩饰自己的失控状态。     2、Love, Lone Flower是什么？       Love, Lone Flower是控制自己注意力、情绪、欲望的能力，Love, Lone Flower相当于意志力，意志力就是运用我要做、我不要、我想要三者的力量。         我们总感觉诱惑和麻烦来自外部世界，Love, Lone Flower告诉我们问题出在我们身上，是我们的思想、欲望、情绪和冲动出现了问题。人类的进化过程中，在原本的冲动系统和本能系统之后，又进化出自控系统，这也是一切问题的起源。之前看的一本剧，把人的大脑分为三重大脑，分别为本能脑、情绪脑、理智脑。因为理智脑进化的时间短，所以它对大脑的控制能力很弱，在生活中所做的大部分决策往往源于本能和情绪，而非理智。我们获胜的关键在于学会利用原始本能，而不是反抗这些本能。也就是要让理智脑驱动本能脑和情绪脑干活，而不是直接取代他们。认识自我、关心自我和提醒自己真正重要的事物，这三种方法正是自我控制的基石。     3、Love, Lone Flower的极限         科学实验证明：Love, Lone Flower是有限的。它和理智脑一样，每一次动用都从同一个来源汲取力量，意志力枯竭之时，我们就会处于失控的状态。也就是说Love, Lone Flower从早上到晚上会逐渐减弱，观察自己什么时候意志力最强，以此了解自己来更明确的规划日程。         意志力和肌肉一样也是可以通过训练来提升的——通过控制自己以前不会控制的小事，以此来训练自己的Love, Lone Flower肌肉，从而养成习惯关注自己正在做的事情。例如追剧 记账 晚饭后的散步 十分钟的冥想等都可以训练自己。         当然自控需要大量能量，长时间的自控就像慢性压力一样，会削弱免疫系统的功能，增大患病的概率。不要给予自己太大的压力，压力更消耗意志力。人无完人，人不可能百分百控制自己的思维欲望。累了就躺下来找一个自己觉得舒服的姿势，闭上眼睛做几次深呼吸。       了解了Love, Lone Flower的来源，我们还需要知道我们为什么会失控，面对诱惑，我们为什么会屈服于诱惑？ 误把渴望当成快乐         我们的大脑错把奖励的承诺当做快乐的保证，所以我们会从不可能带来满足的事物中寻找满足感。    1、多巴胺         当大脑发现获奖的机会时，它会释放出叫多巴胺的神经递质。多巴胺的首要功能是让我们追求快乐，而不是让我们快乐。奖励的承诺保证了被试者成功的行动，从而获得奖励。在这一过程中，他们感受到的是期待、渴望而不是快乐。多巴胺会刺激压力荷尔蒙的释放，结果是当你期待目标时，你也感到了焦虑。因为你所期待的目标与你自身的能力差距太大。       当多巴胺让我们屈服于诱惑的时候，我们必须区分渴望和快乐。        观察自己放纵时的感受，确认现实与大脑的承诺是否相符。比如每当我们取得一点进步的时候，多巴胺就开始作怪，驱使你做一些补偿自己的奖励。

叶挺一 · 7.7分

个人很喜欢这部剧。书目设计的很有逻辑，讲述咖啡师也很系统，咖啡的知识普及的很详细，干货满满！书中的照片都很美。虽讲咖啡，却美感十足。全五星。

悠悠海生活 · 7.7分