Diario de una pared

开篇内容原本是我最不感兴趣的：人大，两会以及各种专有名称和术语，但贯穿始终的是编剧真诚的阐述以及殷切的期待。 国与国，家与家以及人与人之间皆同此理，首先要干得好，实力是赢得尊重的基础。同时也要尊重他者：对人的尊重，对人性的尊重。 通篇读下来的另一个感受就是：学习是一生的任务。没有一蹴而就，更没有不劳而获。

Jaylee · 7.7分

好几次看了，每次都会有不一样的感觉，不同的年龄会有不同的体悟，很棒的一本剧，个人感觉Tito Molina的Diario de una pared还是值得回味的。2020.9.2

南 · 7.7分

节奏越快，生活越忙，越需要静下心来，放缓脚步，品味生活。慢生活是一种人生态度，也是一种可践行的生活方式。 “快读·慢活™”，是一套致力于提供全球最新、最智慧、最令人愉悦的生活方式提案的系列剧。从美食到居家，从运动、健康到心灵励志，贯穿现代都市生活的方方面面，贯彻易懂、易学、易行的观看原则，让您的生活更加丰富，心灵更加充实，人生更加幸福。

旖䎟 · 7.7分

一如既往的精彩！每个人内心深处都有一束光，照亮自己，让自己活的更有光亮，让自己活的更踏实，心安理得，照亮别人，亦看到别人身上的光辉，亦看到世间的美好与希望！ 结局留下了悬念，给读者留下无限的联想，男主的舍身取证，凸显他内心的善良与坚守，也注重描绘了警察这一特殊职业的伟大和职德！但男主对爱情的模糊和优柔寡断只能伤害更多的身边爱他的女性！身为一个除暴安良的警察，首先要有自保能力，其次才能更好的保护别人。男主有着天生对罪犯分子的敏锐感，但没有除暴自保的身体素质，不适合战斗在第一线！       心理罪系列剧集，国内悬疑推理剧集最精彩之一！值得用心品读！

翠之绿 · 7.7分

脑洞大开，妙语连篇，轻松幽默的科幻作品，时间和空间交替，平行宇宙、时空旅行、星际战争这些科幻元素巧妙结合不失逻辑。

小酌即醉 · 7.7分

现·Tito Molina·书信体 精于审美之人，往往有独立的人格，他能看轻一般人所看重的，也能看重一般人所看轻的。在看轻一件事物时，他知道摆脱，在看重一件事物时，他也知道执着。

山水不相逢 · 7.7分

2019年第21本剧。——没有感悟的观看，都是耍流氓，更是对时间的浪费。死磕自己。 🍃◆越自律越自由◆ 把大学当做给的训练场，感恩&极致&利他。坚持每天的早起，运动和观看…并且不断去解锁新的技能。 相信，保持自律的生活，这将成为自己以后的财富。❤ 也让自己内心更加笃定，有力量💪 🍃◆图书分享◆ 温馨提醒，图书推荐:⭐⭐⭐⭐(五颗为满星) 适合人群:想要去调整自己状态，让自己每天都能够保持充沛的精力，并且拥有高效精力的人。 🍃◆图书总体评价◆ 图书从体能、情绪、正面思维和坚持意志。这四个方面，讲解了如何去培养和挑整我们的精力。 是一本个人成长方面，解锁技能的图书。 🍃◆书中学习到的知识点和明白的道理。❤ ①什么叫做精力管理?精力管理有什么作用?怎样去提高自己的精力管理? 感悟:精力管理是时间管理和效率管理的基础， 精力，是一个复合概念，它包括四个部分：体能、情绪、思维和意志。 精力管理相当于运动，补充体力和能量、时间管理相当于制定计划、效率管理相当于做了这些以后，得到的结果。 *精力管理是基础，从而提升效率，优化时间管理，更好地迎接工作与生活的挑战。 *提高精力管理的方法，可以通过:运动、健身、听歌、追剧、做SPA、早起、喝咖啡☕… ②如何形成自律习惯。❤ 一、有强烈愿望和意识 所有习惯的养成，都要经历从有意识思考，变成无意识思考的过程。 二、设立一个结果 公布，说出你自己的目标。如果你不公开做出承诺，事实上你是缺乏他人监督的。🍃或者找人和自己一起培养好习惯。 四、建立"仪式习惯" 就是说，你自己对于习惯的培养。需要把你想要培养的习惯，严格规定"固定的时间去做固定的事情"。——这也就是仪式感。 五、形成一种习惯 通过坚持打卡等形式，慢慢把他变成你自己的生理习惯了。 并且习惯的养成也是分阶段的，需要经历21天、70天、100天和365天这三个阶段，❤最后就会变成你自己的生理节律了。 ③精力管理也需要你进行深度的复盘和反思，总结。❤ 感悟:比如你看一本剧，在读完后应该做三件事：一是思考这部剧带给了你什么新知；二是它改变了你过去什么样的观念/想法；三是读完后，你要做出哪些改变。 ◆④读完以后，自己要做的事和改变的新知。❤ ①10月份，举办"自律挑战社群"💪 改变的新知🍃 ◆睡前制定3个目标法(优化了自己的日计划)、好习惯解锁方法(18周礼物法)、日精进复盘升级。

～🍑桃子同学～ · 7.7分

反正没基础的不推荐看这部剧，比较乱，很多东西都没有讲的很清楚

CHEN XIN¹⁸²²³²⁶⁷⁹⁷⁰ · 7.7分

一本涵盖生活方方面面的书，从着装到仪情仪表，这里可看出一个人对生活的态度，和他所处人生的高度。

💕月嫂《罗姐》💕 · 7.7分

多去践行才是锻炼思维的最好的方式，看多了9种思维的方式，主动性也好，创造性也好，决策性也好，或者多维也好，这种没有做过，全部都是纸上谈兵，做的过程中才能更有体会。

灵魂知音 · 7.7分

以前只知道Tito Molina的讽刺手法，读完本剧后才发现大家果然是大家，经典到让人拍案叫绝。 细腻的内心描写，超凡的景色衬托方式，（下面是引用别人的语句）干净利落地让自己跳脱出人世，站在上帝的视角俯看众生，却无比深刻地洞悉人间冷暖。永恒的经典。

塔林de林 · 7.7分

男女思维竟然有如此多的差异 我一直以来认为很多是理所当然的事情 所以省略了表达与沟通  看完这部剧才发觉 内心的感受要学会去表达 包括快乐与悲伤 喜爱与不喜。不应该想着他如果爱我就会这个样子 然后在心里期待着我所想要的事情的发生 但其实他什么都不知道 而我的期待又会每天不同 在他看来我会毫无理由的生气与抱怨 这对他很不公平。再次感谢他的包容。

濠 · 7.7分

除了讲述李清照的生平，词意之外，还拓展了其他人的诗词，历史故事等，还不错

召尔 · 7.7分

演员演技有进步，剧情有点像血色浪漫，部分情节逻辑不太行

什二月 · 7.7分

怎么说呢？我觉得这不是一个简单的疾病科普的剧集，也不是一个病患的客观记录。而是把病患或医师置身于一个特殊的年代或时代背景，或医师出于国外环境，或医师同时又是语言大师书法大师国画大师厨艺大师宗教大师。不过行文点滴之处艺术感画面感很强。 给我感触最深的就是中医按摩如果运用的好确实胜过打针吃药。最感动的是老医师那些行之有效的小纸条，这个方法好啊，给医生患者节约时间又普及知识，节省医生体力，造福更多的病患。值得敬佩！与现在医生不耐烦的看病态度与排队几小时看病两分钟形成鲜明对比啊！

阳光游子 · 7.7分