，最基础的，便是以一丝一丝的精细程度来控制元气，或者说是气血。
这种级别的精细控制，秦毅暂时还做不到。
不过，等到他晋级到大宗师之境，也差不多能达到这种一丝一丝的控制水平。
“到时候，可以借鉴一下仙道锻体的一些手法……”
之后，就是练气和筑基。
这两个阶段的修炼内容，与武道有许多相同之处。
只不过，仙道修炼之法，把这两个阶段讲解的更加细致，理论更加完善。
“这样一看，修仙者就像是研究所里的研究员，他们研发产品，也了解产品中蕴含了什么知识。
而武者就像是工厂里的工人。
他们虽然不太清楚产品里的全部知识，但是却能够把产品生产出来。
修仙和武者的侧重不一样。”
这些记忆，对秦毅来说有不少可取之处。
他也将这些牢牢记在心里。
然后，他便有些迫不及待的开始查看结丹的修炼。
这是武道和仙道的一个重大分歧。
秦毅查看了一番之后，发现了结丹有好几种不同的方法。
在白衣男子的记忆里，有三种比较清晰。
意志结丹法。
灵元结丹法。
经络结丹法。
意志结丹法的核心，是以强大的决心意念，强行压缩真气，凝聚元丹。
这种方法最简洁，没有乱七八糟的手法，讲究一个快狠准。
容易凝成元丹。
但是，这样的元丹也很容易溃散。
为了防止元丹溃散，修仙者必须要以大毅力，时时将凝聚元丹的意念加持在元丹上，从而稳固元丹。
等到习惯成自然了，丹田部位的身体组织也在高浓度的真气之下，被改造的，与元丹更相适应了之后，才可以放松。
一旦在这个过程里有所松懈，就很容易使得元丹溃散。
不过，元丹溃散的危害不大，无须在意。
灵元结丹法，是在意志结丹法的基础上，增加真气中的灵气浓度，提高真气的可控性。
而后，用更易控制的真气，来凝聚元丹。