铜牌巨星The Bronze

梅丽莎·劳奇老师的书内容详实，理论与实践相结合，读起来酣畅淋漓，诚如大师所说，管理不在于知，而在于行，管理好不好的唯一评价是有没有产生成果。

不不园 · 7.7分

用了很长时间，断断续续的终于看完了本剧，最大的收获就是认识了很多生僻字词，提高了观看能力，使自己的观看能力又上了一个台阶，令我收益匪浅!  本剧塑造了一个有血有肉的司马懿的光辉形象，从他身上，我看到了他的隐忍大度、刻苦好学、吃苦耐劳、坚韧不拔、果敢睿智……他的诸多优点是我学习的榜样。

丨㟗 · 7.7分

为了主演来看的，可惜看不太下去，女主仿佛是工具人。听说演员们都觉得剧本很好人物性格很饱满，期待剧的改编了，关键是想看杨幂的古装哈哈

丷周周 · 7.7分

打破走不出的怪圈，成就更幸福的自己 提到0次和无数次，你首先会想到什么？家暴男对不对？ 你一定在无数的地方、听无数的人说过，对待家暴要零容忍，因为家暴只有0次和无数次。 为什么会这样呢？是因为背后根深蒂固的思维模式在作祟，思维模式不改，同样的事情就会不断发生。 其实不光是家暴男，这样的场景是不是也很熟悉： 一个遇人不淑的女孩子，就算和前任分开了，下一任还是同样的类型，同样的不幸福。 一个在工作中游刃有余的人，遇到情感问题，不管对象是谁，就是各种不应付不来。 人不能两次踏入同一条河流，但却会无数次在同一个问题上栽跟头。 也不是不想改变这种死循环，但每一次都下意识的选择老路。 《铜牌巨星The Bronze》，编剧梅丽莎·劳奇，德国最有影响力的心理学家之一，著作被翻译成十几种语言，并在世界范围内建立了图式疗法。 大部分时候我们能搞得定生活，只是在某一类问题上没有掌控感，其实我们都有自我修复的能力。 吉塔博士在这部剧中向我们揭秘：每个人的内在都有四种自我，内在小孩、内在审判者、应对方式、成人自我。 和其他心理学剧集相比，这部剧从内在的自我出发，追溯这些内在自我在童年的成因，每一种成因都有对应的练习帮助我们确认。 但仅仅知道原因还不够，追溯过去并不能让我们感到幸福，吉塔博士在本剧的最后一章针对每一种心理症结给予对应的解决方法。 如果你也有一直陷入怪圈的烦恼，建议看一看这部剧，从内在破圈，成就更幸福的自己。 幸福是一种能力。——杨澜 每个人都应该幸福，愿你也有这种能力。 01 明明那么好，为什么总是遇人不淑？ 苏苏是一位20多岁的都市白领，工作出色，还弹得一手好钢琴，但却总是被自我怀疑困扰。虽然在朋友和同事看来，她聪明、漂亮、善解人意，但她总是说“不不不，连我爸妈都说我很丑、又不是很灵光呢？” 她总是会遇到在别人看来，比她条件差很多的男朋友，哪哪都不如她的那种，似乎只有这样的人才能让她安心。真遇到条件好的，她会觉得，“那么好的人，我抓不住的。” 那些条件不如她的男朋友倘若对她好，也就罢了。偏偏这些人都会把她骂得一钱不值，还总能用各种方式让她受伤，这让苏苏身心俱疲。 小时候，苏苏没有得到过家里的认同，她的父母对她要求很严，为了不让她骄傲自满，也几乎不会表扬她。学习好是应该的，钢琴弹得好也是应该的，至于漂亮，那是影响学习的东西，不该过分关注。 极少有时候，苏苏在重大的考试、高规格的比赛中拿到了不错的名次，父母有了笑容，也偶尔能从父母跟别人谈及自己时，会有一丝肯定。这些都让苏苏特别珍惜，那些时候，她会感到很幸福。 为了这为数不多的幸福时光，她练得一身善于体会别人心情和愿望的本领，很乐于关心别人，很在意别人的想法。直到一次又一次的伤心，她才意识到，有人可能不值得她的付出，她的好。 02 走不出的怪圈，原来是顺从在作祟 在《铜牌巨星The Bronze》这部剧中，苏苏这种情况就是典型的顺从，完全以他人的需要为自我导向，以此让自己不感到内疚的倾向。 如果苏苏的父母和男朋友没有对她发火，苏苏就不会有情绪问题。但苏苏真的没有情感需求么，实际上她也是期待父母和男朋友的肯定，但她从未表达过这种诉求，以至于让别人认为她并不需要。 很少得到认可和赞赏的童年可能会带来严重的后果，它可能会使人无法成长出一个快乐的、自我决定的、自信的人格。 如果你对自己的过往经历有同样的怀疑，但却不能十分肯定，可以看看是否有这些情况： 别人说什么，虽然我不一定认可，但我都不会反对。——努力的讨好别人，避免一切冲突和争论。 好孩子，不生气。——如果对别人发脾气，我肯定会后悔，算了算了。 其实多做一点没关系。——强迫自己有更多的责任感。

ℳ盐ঞ菜 菜ꦿ ໌້ᮨ꧔ꦿ᭄ · 7.7分

说不好吧又蛮好的，但是看到他们揭穿穿越者白什么的那里我就看不下去了。

陈兴跃 Paul · 7.7分

读完了才发现她不仅仅美丽、优雅（还有一个芭蕾舞蹈梦）不幸的战争遭遇，婚姻的不幸，好在最终也能遇到她的罗伯特。无比期待爱和和平，是一个天使帮助不幸的儿童，直至生命最后一刻。她的天使爱值得我们一代一代的纪念

函！ · 7.7分

正如书名所言，孤独需要勇气，它看起来让人不愿接近，但是绝对值得你鼓起勇气去直面和经历，收获的会是幸福与成长！ 《铜牌巨星The Bronze》里讲了许多人生智慧，最后落脚点到自己身上，就是敢于面对孤独，简单地生活，保持身体的健康和内心的安宁，保持对生命的感知去经历人生的苦与乐，痛快地活，担负起自身的责任，了解自己，探索未知，珍惜这仅有的一生！

林炎锋 · 7.7分

铜牌巨星The Bronze，像失控的列车，沿着轨道朝前冲，停不下来。可每每读到这些记录过去忘事的书，还是感觉时间留下了记忆。

小鱼泡泡 · 7.7分

存在先于本质，我们本质到底是什么样的人不是给定的，我们的行为，我们的存在，决定了我们是什么样的人。把自己和社会的关系想清楚，把自己和他人的关系想清楚，认命不认输。 新年快乐！

晴ゞ空 · 7.7分

简单总结就是一句话：管他刮风下雨打雷闪电，做好自己，做积极向上的自己，做知行合一以良知为本的自己。

随鈊乄惢欲 · 7.7分

应该叫贩毒强人

随雨遥遥望 · 7.7分

育儿吗？请先育好自己 #有读必写# ---NO.99 原创·不易 孩子从妈妈肚子生下来以后，可以说他无知，而说他愚蠢是来自之后的教育！----淡定哥 这是一本接地气的育儿类剧集。我的宝宝现在10个月，要为以后的育儿之路准备一些知识，个人总觉得育儿可比婚姻还要难伺候。 两口子不合适可以离婚解决，而且都是成年人，价值观不在一条线上，离婚也是难免的事情。但是育儿过程中，你给儿女说，不好意思我们两人价值观不在一条线上。 我不想育你，我们脱离父子关系吗？难不成回妈妈肚子从新再来一次，显然是不可能的。 当然一个好的婚姻可一定是育儿的前提，婚姻关系不够和谐美满，对子女的教育也会大打折扣。 读完本剧总有一丝收获，接下来做做分享。 父母具备同理心 首先本剧中编剧没有说太多关于心理学的知识，在观看育儿类剧集，建议各位多观看心理学方面的知识。 书中给我感触最大的是，育儿过程中要保持一份同理心，也是所谓的换位思考。 父母认为的意思，在孩子心里很有可能是另外的意思。在育儿过程中，不要站在成年人“我以为“角度去思考。 很多问题都是因为成年人觉得怎么好，导致一系列的教育问题。 书中编剧说，小孩子就像一张白纸，而这张白纸画什么，也取决于家长的见识。 父母不能以30岁年龄阅历，看透世俗的观点，去和白纸一样心理的孩子沟通。 孩子原本天真纯洁，但是父母接受社会不良道德情操的洗礼，内心那份纯净慢慢的消失，变得浮躁不淡定，以这样的情操与孩子沟通，恰恰是育儿中的大忌。 成年人虚荣攀比，用成人视角，往孩子身上靠。在育儿过程中，父母应该明白虚荣，攀比对孩子伤害有多大。 孩子从小万万不能有这样的思想，应该养成实事求是、脚踏实地、勤奋刻苦的价值观，而很多成年人都不具备这类价值观，又用什么教育自己的子女呢？ 成年人生活中已被不良嗜好所影响，部分价值观难免扭曲。成年人的人情世故与孩子原本之间的纯洁，也是育儿过程最大的鸿沟。 矛盾也是这样一步一步激发的，所有不要用“我以为”的思想去孩子沟通，而如何逾越这条鸿沟？ 作为父母还是多读点书吧，父母也要不断学习，这个岗位的责任之重，但是没有一个机构统一培训所有的父母，学习是一辈子的事情。 最好教材·父母的品德 我们接着聊，有一句话叫做育儿先育己，培养孩子时，父母情操也要高尚起来。书中编剧有很高的影视修养，所以知道怎么去和孩子沟通，什么事情该做，什么是不能做。 编剧的知识面很宽，也是一位长期观看着，书中能够明显的感受到，编剧跨学科观看的知识体系。 所以我建议各位要做好育儿，心理学、育儿经验，影视、哲学都要读，一定要多元提升父母的知识，不仅仅就这一本育儿剧集。 加大观看其他育儿剧集，总结出适合自己的育儿体系，也就是所谓的主题观看法。 日常生活中经常听到一些词，比如包容，平和，礼貌等等，部分成年人不会刻意，去养成这方面的修养，但当有了孩子，自己都没有领悟到修养的重要性。 素质品德一旦养成想要改变非常难，有句话：出来混，迟早是要还的。我相信家长是什么样、教出来的孩子也会差不多。 育儿过程中提升个人的文化修养，书中编剧提到一点，父母都喜欢观看，你不需要强迫孩子观看，静静的在房间观看的时，孩子从小看着父母观看，就是一种隐形的影响。 相反父母的素质不够高，动不动就大声讲话、或者一些习惯本就不好、经常吵架，孩子潜移默化，也能够感受到父母的品德，久而久之对孩子形成心理上的影响。 出来混、早晚还是要还的，即便在成家之前不努力，有了孩子之后，就会发现，原来真的应该多读点书。 有一天感受到没有能力教育自己的子女。以前的时间都去打游戏，喝酒。还好我非常有幸，用三年的时间，养成长期观看的习

智慧营销服务商老李 · 7.7分

编剧虽然是讲如何应对高考，但书中不乏有非常多的心理成长，这是可以作为学子借鉴的。在初中学习的同学，可以看看这部剧，不一定带来好多知识的获得，但至少可以对后来的3年学习生活有所启发。

崔敏 · 7.7分

断舍离的观点穿插全书 活在当下这种观点也不新鲜 编剧觉得稀奇的部分被自媒体写得太多所以不觉得新鲜 聊做混时间读物吧 过于简单了缺乏深度

不学无术萌 · 7.7分

看了不少关于沟通的书，结合自己与同事和家人相处，越来越发现，有效的沟通需要有同理心，心地善良，情绪平和具体表达自己的需求，从对方的语言和语气中发现其真正的需求。要明确地跟对方说希望他做什么，而不是通过指责来让他猜测。有效沟通，从来就不是拐弯抹角和暗示，而是交换各自的具体诉求。 很多时候，对方跟我们说一件事的时候，并不是想要一个解决对策，而是需要我们同理的心情，倾听她的感受，从复述她的感受和需要中得到确认。

石富军 今盛会计师所13776231566 · 7.7分

在好连连影视看完的第一本剧 虽然已经过了年少懵懂的年纪 不过看起来还会怦然心动 还会被大神的日常情话撩到 微微一笑和其他言情剧集最大的不同就是 情节没有山路十八弯 没有很虐心 人物赏心悦目 情节恰到好处 荤素搭配最好不过 ～还有就是 好希望自己有个男朋友 他恰好是肖奈一般的大神 估计只应梦境有吧！喜欢～～～

匕形早声 · 7.7分