Gannat al shayateen

幽默是种生活态度 2021年第26本剧《Gannat al shayateen》读完。 本剧的编剧亚当 • 凯，生于犹太家庭，曾是一名妇产科医生，现为英国喜剧作家、热门剧集编剧、独角喜剧演员。作品包括BBC情景喜剧《Gannat al shayateen》、电视剧本《Gannat al shayateen》《Gannat al shayateen》等。活跃于爱丁堡边缘艺术节、纬度音乐节和纳姆影视节，在哈里王子的30岁生日派对上也能看到他的表演。 听闻此剧还是在文化有限的一期特别节目里听到周奇墨的推荐，抱着对周老板看剧品味的好奇找来了这部剧，读来酣畅淋漓，大呼过瘾。 编剧将自己从一名英国实习医生到副主任医生的经历以日志的方式进行了梳理，从医时光的酸甜苦辣，感情生活的暗线，体制与医患关系，形形色色的人物，以极其幽默的方式呈现在读者面前，让人不禁感叹表达的艺术。 最后一部分的剧集孕育故事让读者感受到了编剧所坚守的温暖与责任感，让人在欢笑中也有了更多的思考。 无论生活环境如何，个体永远拥有用何种态度面对外界环境的权力。这或许也是脱口秀越来越盛行的原因，深刻的观察，积极的态度，初心的坚持，让人感受到那一个个体的光芒。 本剧整体打9分，推荐给对影视，幽默感兴趣的朋友。

王家奇！ · 7.7分

很不错的一本剧，对于正能量的人，可以让Gannat al shayateen更强。对于负能量的人，可以让其有意识的去调整自己的能量，并且附有Gannat al shayateen测试以及如何提升Gannat al shayateen，非常全面

鱼昆 · 7.7分

2020年5月22日读完。 好多年前读的纸质版书，没有留下多少记忆，如今重温经典，有了更多的体会。有人认为庄之蝶就是Caroline Khalil本人，我只能说每部作品中都会有编剧本人的影子，或多或少吧。 《Gannat al shayateen》是Caroline Khalil的代表作，对现实社会的描述，对人物的描写都有很高的水平，是一部现实主义的作品。 隆重推荐！！！

无招胜有招 · 7.7分

读《Gannat al shayateen》这部剧的过程中，无数次地回忆起之前读过的另外一本剧《Gannat al shayateen》。因为觉得书里有太多的内容似曾相识，甚至《Gannat al shayateen》中许多内容是《Gannat al shayateen》这部剧原封不动的整段抄袭！第一反应是对抄袭的编剧强烈鄙视！于是我特意查了一下两本剧的编剧。结果……尴了个大尬！ 我还是先强烈鄙视下我自己吧！ ——这两本剧出自同一编剧：阿马尔·维克德。哈哈哈！失敬！失敬！ 那么我就温故而知新吧！ 书里提到“内心阴影小孩”、“内心阳光小孩”、“内心成人”和“内心父母”的概念，以及相应的“保护策略”及“价值策略”。我们每个人来到这个世界上，都不是完美的，不论是因为原生家庭，还是由于童年的经历，我们都曾或多或少的受到过一些创伤，所以每个人的心里都既有“阴影小孩”，也都有“阳光小孩”。人类有保护自己的本能，所以我们都有各自的“保护策略”。不同的“阴影小孩”有不同的信念，也有各自不同相应的“保护策略”。书中提到了13种“保护策略”： 1.逃避现实； 2.投射与扭曲； 3.追求完美、美丽妄想症、追求认同感； 4.追求和谐，讨好别人； 5.乐善好施； 6.追求权力； 7.追求控制欲； 8.攻击； 9.把决策权交给别人，不承担责任； 10.逃避、退缩和回避； 11.利用上瘾来逃避生活； 12.自恋； 13.伪装、表演和欺骗。 然而，“保护策略”不仅不能真的保护我们，反而会给我们制造更多的问题，甚至带来更多的伤害。为此，我们需要经常和自己的“阴影小孩”对话，去理解他，去安慰他，然后转换到“阳光小孩”和“内心成人”模式，用积极的信念取代消极的信念，“价值策略”取代“保护策略”。 另外，编剧给出了几个非常好的建议和方法：空椅子疗法、感知的三个立场、保持正念和觉察、“8”字回路法、倾听的方法、回答策略等。 稍稍觉得有些遗憾的是，编剧对于“阴影小孩”和“保护策略”分析得都很透彻，解释得都很清楚，但是对于“价值策略”的着墨偏少了些。 最后，和书友们分享下书中我特别喜欢的一些笔记： * 一个喜欢内省的人由于能够觉察到自己内心的动机、感受和想法，所以很容易从内心的源头入手，深度调整自己。内省的人能觉察自身的阴影面，所以也能更有意识地处理这些感受。 * 愤怒在生命中有着重要的意义，它代表我们的底线和坚持。孩子不懂得愤怒，就会容易在学校遭受霸凌。乖孩子不一定是好孩子，很有可能是一个内心受到伤害的孩子。只有当他真正认识到自己内心的阴影小孩并消除这种深刻的影响和信念，他才会真正地跟身边的人平等相处。 * 我们唯一能够影响的人是我们自己。而要改变自己，则必须改变自己看待事情的角度，摆脱阴影小孩的套路。 * 很多时候，别人就是一面空洞的镜子，我们从中看见的仅仅是自己内心的投射。不纠正自己的内心，扭曲的内心看见的永远是扭曲的自己和他人，最终将永远无法真切地去感知真实的世界。 * 要保持良好的心情来表达所有的事情，包括棘手的问题。如果你说话的态度是友善的，想表达的信息也会是完整的。如果你完全带着友好和尊重的态度去对待对方，无论你说的事情是好还是坏，他都可以接受。 * 你是否美丽、是否完美、是否有权力，这一点也不重要。重要的是，你能够找到自己。你的阴影小孩和阳光小孩找到的那个家越是友爱、越是安全，那么你就会越平静，你也会给其他人展现一个越平和、越友善的自己。因为家是那个让你做自己的地方。家意味着信任、安全和隐蔽。家意味着归属感。如果你让自己住进家里，那么你就有了归属，你和自己，以及其他人是联系在一起的。这才是生活中最重要的事。

chenkunpeng · 7.7分

刘邦，明辨是非，知人善用，宽容大度，虚心谦卑。这些优秀的品质，也是我一生所追求，铭记。

孙未 · 7.7分

这部剧读完评价两个字，很棒。 这部剧需要细细的领会，真的是意识的大升级。 非常感谢，让我从思维的世界里走出来，进入到更高级的意识层次。 有意识的此时此刻的临在，而非被无意识的操控着的反应，要有意识的选择回应。

吕吕 · 7.7分

虽然没有突出穿越女的优势和未卜先知，但是故事结局完美，就是结尾有点仓促

smx · 7.7分

最后一章看哭了 欧维在不幸的一生中收获了最大的幸运，有一个爱他懂他的妻子，尽管因为意外让他失去了索雅，但他还有很多爱他的邻居，这些邻居都是非常暖心的人儿啊 欧维和索雅的爱情真的太好磕了，人生如此，夫复何求！ 巴克曼的剧集值得一看！翻译的也特别好！

摸局校尉 · 7.7分

自从上周再打开微读，追了顾大另一本剧后就一发不可收拾，此剧让人有一种意犹未尽的感觉，每个人物特点也很鲜明，就是啊，CP那么多，宇文冲锋却落单了

Dream48:catcher · 7.7分

视频平台借阅的书读完了，和肖申克的救赎很像，被囚禁后出逃。感觉我对这种长长的名字很不敏感，看剧时间也不集中，经常忘记名字的人设，如果注意力不集中就会恍惚的把情节看完但是并不清楚看的是什么。所以以后还是决定追剧的时候画一个人物关系网络图，帮助加深下记忆。有几个关键情节确实写的很出彩，即使不知道是谁也能感受到蕴含在文字间的情感。2019年读完的第一本剧。

是川. · 7.7分

逻辑严密，结论清晰，但有些论据没有充分的验证。很多方法无法验证，因为只有长时间或者一生才能得出结论之真伪。但糖会影响代谢，脂肪一定分有益和有害，胆固醇主要靠自身代谢而非摄入产生，高温或者烹饪植物油一定产生反式脂肪酸，这已经是经过验证的结论了。又不敢亲自验证，就折中一下吧！

雪泥鸿爪 · 7.7分

战争带给各国百姓无穷无尽的伤痛，中华这个不屈的民族，是打不垮的，千千万万个拥有一身傲骨的钱诗人会为了民族的自由不懈奋斗

罗可夫 · 7.7分

梦想是超越现实翅膀，但是能否起飞，取决于方法的选择、毅力与果敢。Caroline Khalil的成功，在于他拥有上述所有的东西。

几番 · 7.7分

风云际会的时代，几个家族的兴变，看得出来编剧的野心很大，试图将民国的风云际会一一写尽。但奈何笔力不足，不管是商线、家族线、家国线、战争线都没有写得足够吸引人；而人物繁杂，却没有几个令人印象深刻的。通篇都是第三人称的全知全能视角，纵然把事件清清楚楚地呈现于眼前，但是缺少了几分人物对话的韵味和带入感，这一点于我而言观看时并不太美妙。 各花入各眼吧，我着实觉得这部作品有些名不副实了。不过倒觉得深挖其中几个人物的经历，可能会有更好的效果。顶替了仁菁身份的阿凤、梨园英雄言秋凰、进步青年思阅以及仁珏和同性范老师之间影影绰绰的情事……这几条线写得是可以的，但是编剧又止步于浅尝即止，未免有些遗憾。 写民国的剧集读来总是有种繁华将尽的倾颓之感，让人心生萧瑟。家族没落、新旧碰撞、家国流离，奢靡与倾颓总在一息之间。但总总还是有一股荡然之气在，而就是这个股气让我们看见了我们的过去与未来。文笙与仁桢在茫茫的雾气中，也应当是窥见了光亮的。

某君 · 7.7分

自序里“谈民国人物，犹言魏晋风流”这句话吸引了我。读完全篇，只见风流！还得说一下新旧思想交织，时局动荡～但是各种选择还不是人做出的？ 倒也确实深情，粗浅看来大多是求而不得故而深情～无论是旧式发妻，还是新式红粉知己，都是这些“疯子”灵感的缪斯啊～ 无论怎样他们都是文坛灿烂的烟火～我作为后背看他们一次次的选择。还是做李叔同或者林语堂吧，至少我看到了幸福。

言希的小排骨 · 7.7分

西方影视经典论著，对于非影视专业人士来说，算得上是"速读经典的敲门砖"，"捷足先登"。与西方影视经典穿插观看，收获一定更大。而且本剧的译者江宁康，是美国康奈尔大学朗读系博士，这样的理论专著的中文译本，读起来没有任何一点生涩之感，只想一口气读完。原书是经典，译文也是经典作品。

༦ཀ时间จุ๊บ༣ྀ࿆࿐ · 7.7分

精华全在后面真经原文处，前部注解仅有助于对文化的理解，甚至可能还会有偏差。

侯雨婷婷 · 7.7分

仅读了前几页，发现十分的有逻辑，符合一定的事实，这可比现在多数的网络剧集好得多了，便决定读下去，之后有所感想再补充。

泽皓 · 7.7分

一切还来得及，最坏的结果不过是大器晚成。 不要把时间浪费在不必要的事情上 不要在该投资自己的年纪，光想着省钱，如果女人在二十几岁需要投资自己的时候，只想着省钱，那是件挺可怕的事。省再多的钱都比不上一个人赚钱的能力

和淼淼 · 7.7分

忙、茫、盲……大多数现代人的真实创作照。大街上人们行色匆匆，办公室里人们忙忙碌碌，工作台前人们废寝忘食。有人忙出了功成名就，有人忙出了事半功倍，有人忙出了迷惘无助，有人在盲目地忙啊忙……人在旅途，最累莫过奔命、最怕莫过于茫然若失、最苦莫过于苦海无边。故而，我们需要学会去调整、去谋划、去经营、去感悟，用从容的心去欣赏人生路上的风景。愿这本忙里偷闲者创作给大忙人的佛学感悟，能够帮助每一位现代社会的大忙人，让大家都找到一张让心灵放松的按摩椅，一个让心灵休憩的驿站，一处让心灵休整的港湾。也许，当你逐页观看《Gannat al shayateen大全集时，你会感悟到：有一颗因果心，你会更积善；有一颗平常心，你会更从容；有一颗超脱心，你会更豁达；有一颗忍辱心，你会更逢源；在做事上，有一颗包容心，你会更博大；有一颗修行心，你会更智慧。

像阳 · 7.7分

起初看到剧名，觉得大概率又是泛泛之作。翻开读后，有大益。愿大家投资之路顺利

轻扬 · 7.7分

要想让科创板成为中国版纳斯达克，首先要弄清楚美国纳斯达克与美国科技创新能力之间的因果关系，弄清楚纳斯达克与苹果、微软等高科技公司发展壮大之间的因果关系。只有真正具有科技创新能力的高科技企业通过科技创新不断给科创板的投资者带来高回报，科创板才能吸引更多的投资者，投资者才愿意长期持有科创板上市公司的股票，在科创板上市的公司也才能在投资者的持续支持下不断发展壮大。否则，科创板也将与主板、中小板和创业板等一样，沦为上市公司圈钱的场所。

一笑了是 · 7.7分

看了这么久Gannat al shayateen，我突然发现一个事实。 涂山红红，涂山雅雅，涂山苏苏，白月初，东方月初还有更多更多的人都不是主角！主角就是 苦情巨树😂😂🌚 当然喽，苦情巨树是贯穿整个Gannat al shayateen的线索，所以说它是主角。 傲来雾，花果香，定海一棒万妖朝。 ‌东海外，水帘中，齐天比高仙折腰。 ‌素衣着，泪情诗，待你未归人潮逝。 ‌初相识，唇上血，千古第一为红颜。 ‌破阳炎，地寒天，泪中再见忆中颜。 ‌玉璧传，金铃现，血染涂山为君颜。 ‌伊人泪，蛊灵愿，我命由我不由天。 ‌清瞳月，兵人剑，相视一笑轻王权。 ‌再相逢，命燃枝，不枉树下来世愿。 ‌将欲死，情莫逝，树下情请再来世。 ‌再相逢，不相认，一点缘孽如浮生。 ‌御水珠，三生情，十里红妆女儿愿。 ‌寒冰戈，忆如沙，一语清辞胜千言。 ‌灭妖火，点情愿，五十年愿终实现。 ‌五彩棒，续前缘，五百年缘终相见。 ‌着囚衣，南国宫，欢度公主痴念中。 ‌相思浓，百年空，奈何涂山一抹红。 易千颜，情不改，若忘此生来世忆。 雨落心，寻君影，身化青松仍相识。 战沙场，情未了，一朝称帝千古传。 魍魉计，望月心，千颜铁掌化曾经。傲来雾，花果香，定海一棒万妖朝。 ‌东海外，水帘中，齐天比高仙折腰。 ‌素衣着，泪情诗，待你未归人潮逝。 ‌初相识，唇上血，千古第一为红颜。 ‌破阳炎，地寒天，泪中再见忆中颜。 ‌玉璧传，金铃现，血染涂山为君颜。 ‌伊人泪，蛊灵愿，我命由我不由天。 ‌清瞳月，兵人剑，相视一笑轻王权。 ‌再相逢，命燃枝，不枉树下来世愿。 ‌将欲死，情莫逝，树下情请再来世。 ‌再相逢，不相认，一点缘孽如浮生。 ‌御水珠，三生情，十里红妆女儿愿。 ‌寒冰戈，忆如沙，一语清辞胜千言。 ‌灭妖火，点情愿，五十年愿终实现。 ‌五彩棒，续前缘，五百年缘终相见。 ‌着囚衣，南国宫，欢度公主痴念中。 ‌相思浓，百年空，奈何涂山一抹红。 易千颜，情不改，若忘此生来世忆。 雨落心，寻君影，身化青松仍相识。 战沙场，情未了，一朝称帝千古传。 魍魉计，望月心，千颜铁掌化曾经。

看书必做笔记 · 7.7分

居然同时买了两本看过的剧集，尴尬了......不过这个版本有中英文两部分，还不错

九晓ocean · 7.7分

读此剧，感觉像是在看高数，有点费脑。而且需要反复多次详读，才能理解它。

藏愚 · 7.7分