Muthal Mariyathai

又看了一位爱看剧的大佬，还是那句话，学习可以使人进步，可以让人变得更有智慧，当知识积累带一定层度，总有一天会爆发出来，让你惊叹不已，这就是学习的力量！

宋国宁 · 7.7分

值得多次观看。就如同吃饭一样。多次观看。在不同的年龄段。找到，正确的价值观。

嗯嗯喵晚安 · 7.7分

世界上最美好的事情莫过于_年少时遇见你，十年后还在一起。

Lily_Z · 7.7分

Muthal Mariyathai 想见到你 想认识你、看清你、理解你 想回去 想找到你 找到我自己

流火 · 7.7分

人生就是我们可以不断练习的舞台，每过30天就能形成一个习惯，也不用贪，一次一个习惯就可以。如果今天比昨天更好，哪怕只是1%，每一个月都比上一个月增加1%，这种增长速度也是不可小看的，那怎样才算是有增长，有进步呢，工作30年，每天重复刚入职场时掌握的技能，刻意练习10000小时？我们追求的是更快，更高，更强，走出自己低压力状态，从热身水平慢慢提高到拉伸水平，再到中压水平，再到极限水平，要不断的去挑战自己，告诉自己，我还未成为理想中的自己，哪怕俗一点百万富翁也可以，生活中遇到挫折在所难免，要经常利用‘还未’的力量。

汐城. · 7.7分

很短的一个故事，也是很简单的一个故事，却创作得抓人心挠人肝。说不出的怅然若失和说不出的难受，看完之后脑子里突然冒出一句话，人类总是一边忏悔一边继续恶行。

Elaine🍭伊莲 · 7.7分

尽管不会去照着做，但还是有很多知识点的收货。编剧的书都是一段一段的，不会就是每个番茄钟写一段吧，这样的写法还是挺新颖的，读起来不是那么累，也不会显得啰嗦，碰到与自己没太大关系的段落，也可以直接跳过，不怕丢了重点。

棉棉糖 · 7.7分

三十岁，我觉得真的是人生中第一道分界线。古人云三十而立，我觉得特别有道理。结束了基础标配学业后进入了职场，从职场小白开始奋斗打怪，开启了一段新的人生旅途，也许途中还有更美的风景，遇到自己的soul mate，开启人生新篇章，也可能还在知识的海洋里继续遨游或者还有其他的风景在等着。三十岁，思考问题的角度和方式会更全面更理性。但同时，我也坚信一句话“细节决定成败”，10000小时定律是真的会彻底改变你的好多习惯。自律让人成长，自律使人进步！

嘟嘟小红帽 · 7.7分

很有启发性的一本著作，对父母、老师甚至国家的教育事业都具有警醒意义。

好日子 · 7.7分

全季下来，剧情没有写清楚，感情也没有很自然。就是通过家暴、丧夫、丧父、丧母来硬煽情。让人觉得心疼，却也感觉反感不适。

知行行之 · 7.7分

Muthal Mariyathai Vadivukkarasi 98个笔记 ◆ a life 故事开始在最高时速二百四十公里的地方。 >> 这种经济状态只要一直持续下去，它就是正常状态。如果一个国家整天只想着像过去一样再走一次狗屎运，那就不会有将来。 >> 他经常说：“狮子的幼崽就算没有明确的认知，也会被教育成狮子。”而且还说：“我最近才真正明白，人活着就需要钱。” 爱情、宠物、亲情、友情难听点是说标价，换句话是在心里重要程度吧 >> 爱情、宠物，这些都能标价。只要慢慢把价格做上去就好。你不也是相当于被我买了吗？” 看了评论区，感觉这句话可以有很多方面的延伸，国家与国家之间的连接、社会人与人之间的连接、家族里亲人与亲人之间的连接、人生里生命与生命里的连接、世纪与世纪之间的连接，无论是从大往小里看还是从小往大二维还是三维，都在无形有形之间连接。这样看着怪神奇的 >> 人生的意义必然在于向某个人递出接力棒，我的今天会连接到别人的明天。 >> 人生的意义必然在于向某个人递出接力棒，我的今天会连接到别人的明天。 >> 他尝试去实践了自己的话 >> 背上那个人醉得不轻，像坏掉的牵线木偶一样晃晃悠悠的。 >> 画画不是他的兴趣，而是生活的一部分。 对于急性子的我来说，排队是不可能的事，除了必要或者特别喜欢 >> 排队的人一直延伸到了门外。虽说这是开在仙台的第一家连锁店，但为了喝杯咖啡而排队，这也太奇怪了。这些人究竟是喜欢排队还是喜欢咖啡？可能是前者。 >> “世界上总会发生一些难以解释的事情，那就是神的意志。” >> 而且说句老实话，心理咨询有时甚至不会矫正，而是假装“已经矫正好了”。 >> 孩子般的恐惧 >> 也许因为精神消耗太大，他一脸战争老兵的厌世表情，随时可能昏睡过去。 >> 站在一个什么人都能去的地方看风景，压根不值得炫耀。 >> “打比赛的时候，有人被罚下场的队伍反倒可能获胜。” >> 人们纷纷走过他所在的长椅。多么奇怪的队列啊，他们既像赶赴战场的士兵，又像寻找食物的蠕虫。太可怕了。 每个人都有自己喜欢的字，取决的因素可能因个人的喜好或者当下的心境和处境。我当下最喜欢的字是“适合”吧，个人认为，因为“适合自己”的永远比“最好”的更重要，别总“惦记”那些不适合自己的东西，那只会适得其反。 >> 无业 ◆ 1 >> “听说日本人只会在需要的时候随便发明一个神，然后向它祈祷。” >> 一边思考“我还活着”的意思。莫非他是想说，我也过着跟普通人一样的生活 >> “高桥先生不再有那种能力了，就像可乐跑了气一样。” >> 其实旅行者是细菌，山贼则是抗生素，故事只是把两种物质比喻成了旅行者和山贼。抗生素更新后，成功灭掉了细菌。” >> 她很想当即站起身，离开这家讨人厌的店铺。可是这样一来，就会让等待空位的愚蠢客人高兴。于是她耐着性子，慢悠悠地喝咖啡。 >> 不是干净的宠物狗，而是反复淋雨、在泥地里滚过，已变成灰色的野狗。就像曾经单纯的少年饱受世事的摧残。 >> 只要可能性不是零，那就意味着有可能发生。 >> 也许除了“恋爱”和“生死”，人在面对其他任何意外时，都只要这么长的时间就能接受事实。 ◆ 2 >> 啊——”老头苦涩地说，“就算有了枪，我们这种老人想跟年轻人平等交谈，也顶多只有五成的机会。你听了可能觉得很奇怪，但这是真的。老年人很难提出自己的主张。我们一直都只能忍耐，但并不意味着理所当然应该这样。” >> “无论发生什么，都算是充实了人生。” >> “小偷是独角戏，向来都是一个人登场。” >> “要想想将来。不只是你，无论是政治家还是小孩子，所有人都不知道思考，只知道心血来潮地行动。三分钟热度，过

安冠南 · 7.7分

2022年第三本。 初读剧集列表，被第三章吸引，最后却被那封囚犯的来信所圈粉。在人类命运尚未到达终点之前，我会扮演我的角色，说完我的台词，然后把舞台交给后来者。我关心的是如何演好我自己的角色。 快乐是一个复杂的函数，糟糕的生活和美好的生活一样艰难，都是荆棘载途。通往救赎的道路狭窄而漫长。我们唯一的出路就是过上自己愿意为之努力去奋斗的生活。

庄子御风（心理咨询.健康管理） · 7.7分

八月看完的是小李飞刀1和2，七十二册实在有点多啊，慢慢看吧哈哈哈哈

人间大彩蛋 · 7.7分

所有的意外 都是命中注定 围绕这个题材 让女主男主从协议婚姻到恩爱有加 中间经历了无数的困难 化险为夷 偌爱请深爱 因为每一个人都不是无缘无故的出现在你身边

张建雄 · 7.7分

从罪一到罪四，一路追来，今天就这样结束了🔚。有一点点遗憾，有一点点不舍，罪四那个最终利益受益者，就这样轻飘飘的置身事外，我不甘心。 期待影视版能早日投放。

石路 · 7.7分

封建专制告诉人的是唯天子为尊，唯神明为圣。就算因机缘巧合得以未卜先知，也只是逆来顺受，得了一个命该如此的心安理得。

Sober_ · 7.7分

没看完 还以为是女强人搞事业，搞来搞去还是一路让男人扶持来的，不是给钱就是帮忙，没意思，真的没意思。

瑞萍儿🐟🐟 · 7.7分

气死我了，快给我枪 ，我要把帝君突突啦

点穴 · 7.7分

《Muthal Mariyathai》观看笔记 预告/前言 自驱力:Self-Driven，对合理压力的自我控制感和自我驱动。 压力:合理的压力是有益的，过度的压力是有害的。关键是获得控制和应对压力的能力。 控制感:控制感分为内控倾向(认为自己能控制自己的命运)和外控倾向(认为自己的命运 由外力左右和控制)，需逐步增强内控感，减少并消除外控感。获得健康的自我控制感是正 确应对压力的良方和解药。它代表了人类的某种深层需求。 一个人缺乏控制感，过不上自己想过的生活，他就会以自己决定的方式，来毁掉自己的生活， 因为这最起码能证明“我的生活还在我的掌控之中”。 最好的成长是自我成长，最好的控制是自我控制。为人父母，最重要的是引导孩子学会独立 思考、独立决断、为自己负责，充分释放孩子自我完善的内驱力，身体力行，体验成长的困 惑与获得成长的勇气。 在把孩子控制得过紧的时候，家长很容易不自觉地就沦为自己需要解决的问题的一部分。 健康的自我激励，都植根于控制感、胜任感或自主感。培养出健康的控制感，会带来各种积 极结果，包括更高的身心健康水平、更充盈的内部动机、更优异的学业成就和更高水平的职 业成功。 第一章 天底下最让人紧张的事 小结:压力的类型、压力产生的原理，警惕毒性压力和长期慢性压力。 压力的三种类型: 1、 正向压力:积极的，有益的，让人兴奋的 2、 可承受压力:短暂的，有支持的(外在他人和内在自我)，让人寻求变化和可解决的 3、 毒性压力:严重的或长期的，缺乏支持的，让人极度痛苦的 规避毒性压力，勇敢投入正向压力和面对可承受压力。 前额皮质:大脑执行控制系统，适度的多巴胺和去甲肾上腺素(两种神经递质，化学物质)， 理性、专注思维。 杏仁核、下丘脑、脑垂体、肾上腺(分泌肾上腺素和皮质醇):压力反应系统，长期较高的 皮质醇会弱化并杀死海马体细胞，影响记忆力和阻碍压力释放。 多巴胺:动机系统，动力保持的神经递质，慢性压力下会减少多巴胺的水平。 大脑前端和后端部分区域:静息状态系统，默认模式网络，潜意识发散思维。 慢性压力会让人产生茫然无助的感觉。这种无助感会让你觉得自己对于种种任务都无能为力， 而事实上，你其实是完全能够胜任这些任务的。慢性压力还会导致一系列行为问题，比如睡 眠障碍、暴饮暴食、办事拖延，甚至降低你好好照顾自己的意愿。慢性压力让体内多巴胺的 水平下降，同时，去甲肾上腺素和 5-羟色胺的水平会随之下降，而这就导致压力一步步地 转化成了抑郁。 青春期的大脑已经在构成重要的新的神经通路和神经连接，但前额皮质的决策判断功能直到 孩子 25 岁左右才会最终发展成熟(情绪控制功能成熟得更晚，大约需要到 32 岁)。在这个 时间段里，一旦压力应激系统被长期激活，前额皮质就会被波及，无法发展到它应有的程度。 这个问题不容小觑，因为相比于儿童或成人，青春期的孩子更容易被压力影响。 经过长时间的压力后，成熟的大脑会在 10 天内反弹到正常水平，而处于青春期的大脑则需 要 3 周左右的时间。青少年对压力的耐受性其实也比成年人低，他们更容易患上与压力相关 的疾病，比如感冒、头痛和消化不良。 长期的疲劳感与紧张感，就是焦虑与抑郁的配方。 这部剧的主要目标，一是帮助父母辅助自己的孩子提升压力耐受性，让他们培养这种能在压 力情况下保持良好表现的能力;二是要让父母了解到，与其让孩子积累与承担压力，倒不如 直接让他们甩开压力。压力耐受性与生活中各个方面的成功都有高度的相关性，我们要挑战 自己的孩子，而不是压垮他们，我们要在不让他们伤筋动骨的前提下，保障他们的成长。我 们希望孩子能够体验一些正向压力，也

在雾里 · 7.7分

读完这部剧，最大的感受：希腊神话与中国传统神话太不同了（当然所有故事都不一样）表面是演绎故事的不同，实则是文化的不同。 很推荐这部剧，可以说是：基故事&文化&艺术于一体，读起来很舒服。这里分享自己一些看剧体会。 1//神话故事透露的不同思想 人与神的区别：中国神仙是凡人品德的表率，能力大到“无法无天”，而希腊众神则是劣于凡人的神仙，希腊神话“人神同性”，众神不仅分享了人类的样貌，也分享了人类的性格与弱点。 肉与魂的联系：希腊神话中普罗米修斯用黏土造人，这与中国的女娲相同，但不同的是，普罗米修斯需要智慧女神雅典娜将灵魂吹进人类身体。这说明：西方是灵肉分离式思维，身体和灵魂并不天然统一；而中国是天人合一思维，灵魂与肉体天然地结合在一起。 灵感的来源：对于艺术创作，中国将激情和灵感联系在一起，“太白斗酒诗百篇”；古希腊人却认为，艺术创作需要灵感，更需要用理性克制住自己的激情，优秀的艺术作品是理性、克制的。 古希腊时，供奉阿波罗的德尔斐神庙门口刻着两句话。一句是“认识你自己”，另一句是“凡事勿过分”，这正是克制的理性精神的代表。阿波罗也就成为理性、克制之神。古希腊人觉得，美惠三女神、缪斯女神虽然象征着艺术、美好与欢乐，但这一切都需要理智的引领。所以，缪斯也好，美惠三女神也好，她们的舞蹈都需要和着阿波罗竖琴的节拍，要受到理性的节制。西方艺术一直都有理性、克制的传统。这个传统在中世纪的时候达到顶峰，虽然在14—16世纪受到文艺复兴人文主义理念的冲击，但在17—18世纪仍然以古典主义、新古典主义的名义占据着主流地位，直到19世纪中期激情的浪漫主义才正式冲破理性、克制的古典主义的藩篱，酒神才最终战胜了日神。 2//希腊神话中宙斯的过分风流 此外，这部剧还回答我一直困惑的问题：为什么宙斯如此风流？或许我们应该从更宏观的角度来看。 “宙斯的情人们事实上是各地原先尊奉的神，宙斯与她们的结合，意味着来自别处的宙斯崇拜与本地的崇拜结合、交融，逐渐被当地人接受；其他一些神也慢慢通过成为宙斯各种“亲戚”的办法融合进了这个神话谱系。这么一来，希腊文化被整合、统一，就如同神话中宙斯凭个人魅力慢慢整合、统一了众神，把众神的国度也变成了以他为纽带的大家庭。” 故事本身不是故事，而是依托现实的再加工。 3//伪油画爱好者的装B指南 这部剧也为我这种伪油画爱好者提供了看画技巧：持有三叉戟的是海王波塞冬，带着头盔的是雅典娜，身后有孔雀或者手握红石榴的是赫拉，光着屁股手持弓箭的小孩是丘比特。分辨人物之后，再观察画面，很快就能感受到故事情节，以及人物之间的矛盾纠纷。 此外，这部剧的编剧文笔流畅，思维很活跃，我经常被里面的话逗笑。这部剧值得一看，不管是为了可以假装文艺青年，或是真对希腊文化感兴趣，都是有益处的。这部剧不仅讲故事，讲文化，也讲美学。美学方面，以美惠三女神为例，编剧分析了艺术家如何让三位女神排列显得错落有致，而非呆板的面对世人，显然，艺术家很好地完成了他的工作，艺术家们留下的作品，通过女神们扭曲的身体和各自亲昵的互动形成视觉美感。

王晟磊 · 7.7分