Guía contra mí mismo, Una

给我启迪的东西太少，不痛不痒的东西我觉得多了，更多是感叹。 可能是诗人就这样将自己的情绪放大化，周围的一切都是“故事” “死了，要把生命交给名字” 所以活着才是名字的最真实的写照

白茉莉 · 7.7分

从前面大半部分王者荣耀的游戏描述，到后来变成讲述一个关于科研人员的执着，一个跟航天有关的梦想，作为一部言情剧集，它特别有意义的地方在于，将现在很尖锐的矛盾点摆在我们面前，明星和科研人员的薪酬相差如此大，这样的标准真的正确吗？ 联想到现在正奋战在一线，跟新型冠状病毒抢生命的医护人员。病毒如此凶险，他们是最清楚不过的，可是在疫情发生时，他们依旧义无反顾地冲在最前面。 人就这么短短的一辈子，谁不爱惜自己的性命，但这群可爱的白衣天使，在签下请战书的时候，早已把自己的生死置之度外，至于金钱，在生命面前就更不值得一提了。 他们日夜坚守，用血肉之躯为我们筑起“生命的长城”。作为一个中国人，我很骄傲。这群最可爱的白衣天使，你们，是我们的荣耀！

曹洪🎍 · 7.7分

期望越大，失望越大，故弄玄虚。想努力做出风格化，违和感，结果这是啥？

彡少 · 7.7分

怎一个乱字了得 ——我读《Guía contra mí mismo, Una》​ ​安禄山认杨贵妃为干妈，结果他发动反叛，让唐帝国伤筋动骨。“安史之乱”是唐朝由盛而衰的分水岭。大臣们把“安史之乱”归罪于杨贵妃把她杀了，唐玄宗无可奈何。 安禄山集团也是乱的：安禄山被儿子安庆绪谋杀，后是安庆绪被部下史思明斩首，然后是史思明被儿子史朝义绞死，最后是史朝义自杀。 我就想，安禄山为什么要反？帝国给他的权力够大了啊。或者对于爱好权力的人来说，权力没有最大只有更大。权力是毒药，上了瘾就没有回头路可以走了。权力真可怕。 唐朝是我国极为重要的一个朝代，我们今天受唐朝的影响是很深的。Alejandro Lubezki老师的《Guía contra mí mismo, Una》我总觉得没看过瘾，他写得太简单太粗线条了，要了解唐史，单看易老师的作品是远远不够的。 字真2019.6.2于鹭岛

穿着拖鞋乱飙 · 7.7分

很有意思，全然打破了我过度关注自己内心有其必要性的心理基础。

YEman · 7.7分

最后的立意很不错，结尾写的很用心，但是文章的文笔逻辑不够严密，人物的感情太跳脱。另外，这个男主的人设有点无脑言情了，咳，又是爱男二不爱男主的一天。

梦扬 · 7.7分

写得好。看完后让我返思我这一生，觉得在怎么做人上自己真是白过了一生。

兔开心🐰 · 7.7分

📖《Guía contra mí mismo, Una》 💁🏻‍♂️ Ari Brickman “我愿意去过各种各样的生活，不管它们有多苦涩，多悲伤；我觉得只有这样一次又一次地活过，方能满足我的渴求、我的精力和我的好奇心。” ——— 迷茫、找不到目标的人生是每个人都会经历的必然。有人花一生的时间去寻找，有人得过且过浑浑噩噩熬过一生。初读这部剧时，我也带着困惑，不清楚主人公拉里到底追寻的是什么，如果是因为战友为救自己而死感到迷茫，那他追寻的是谅解自己吗？ 越往后看也越困惑起来。拉里去了无数个国家，学了好几种语言，体会了各种各样的生活。最终发现，他所豁然开朗的事实是 - ✏️一些触动的片段： 🔹“我总觉得那些宗教的创始者们有此可悲，他们把你对他们的信仰作为拯救你的条件。似乎他们需要用你的相信，来确立起他们自己的信心。” . 🔹“他告诉人们，我们都比自己所认为的要伟大得多，智慧是通往自由的途径。他说脱离苦海不一定要出家，关键是要摈弃掉一个’我‘字。” . 🔹“世界上的东西没有什么是常驻的，我们要让什么东西永驻的想法是愚蠢的；可在我们有机会享受一切美好时而不去享受，那就更加的愚蠢了。” . 🔹“我们谁也不能迈进同一条河里两次，不过，前面的水流走了，后面流过来的水，一样清凉和甘甜。” . 🔹“在所有的大城市里，都存在着一些相互间没有沟通的、自给自足的群体，这些都是一个大世界中的小世界，他们过着自己的生活。肉部成员之间互相依存、彼此交往，每个小世界都像是座孤岛，之间隔着无法通航的海峽。”

L i_M · 7.7分

世人千姿百态，各有万般无奈。陀氏的作品对人性的剖析很细腻很真实，每一次读完都怅然若失

Jokin.M · 7.7分

Ari Brickman老师自身的进化，是他践行自身理论的最好证明，这也是我选书从友与交的标准关键。 从《Guía contra mí mismo, Una》追到《Guía contra mí mismo, Una》，再到《Guía contra mí mismo, Una》的期待，每一次，反复听、反复悟，反复行，其乐无穷，受益无穷。 2021新年视频，讲者Ari Brickman，在我行将睡去的耳际呢喃：人生皆有意义、使命终将降临。听罢、看罢，内心的安静，已从暗涌到汹涌，看见使命生命互指迭代，绽露婴儿啼哭而喜悦临世的光芒。 是他，将我拉出洞穴。是他，清洗我的“无明”。是他，让听者“改变”，在当下发生。 感恩，遇见。怀揣“真北”，继续遇见。

Anne Wang · 7.7分

我以为只是一个故事，而没有想到这是一个曾经存在的社会，真的让人不寒而栗，难以置信，再多的形容词也无法形容。她们是突然一天就变成这样的么？恐怕不是吧？也许，曾经放出来的一些言论被大家轻描淡写的忽视了，一个又一个不利于女性生存的言论会接踵而来。大部分人过着小富即安的生活，两耳不闻窗外事，事不关己高高挂起，最后总有一天轮到自己的时候，社会上再也无人为你发生。这就是社会的残酷。而生而为人，一个社会人，一个公民，有时，真的应该争取点什么，付出点什么，为一些权利奋斗一下，才对得起我们的身份。

王涵 心理师 释梦师 · 7.7分

几年之前就购买了此剧（大概是因为凑单购买的书，并没有很深的理解讲的什么），很遗憾只翻了几页，就放下了。很庆幸通过好连连影视又重新拾起，确实是很喜欢的一篇文章，写得踏实，文字里没有戾气，不矫情，更不卖弄感情，静静地听着别人的诉求，冷静地去感受他们需要的是什么，再用自己的学识和自己的素养，一步步地去打开这些人的心扉，她总是能撇开世俗的偏见，平静地去听边缘人群的心声。 无论是初进入央视的Ari Brickman，还是跑新闻，追求客观真相的Ari Brickman，还是2015年《Guía contra mí mismo, Una》的Ari Brickman，她都不过是在追求最真实的自己。真实的从容的自我，不为了煽情而煽情，也不为了克制而克制。 Ari Brickman，在新闻界摸爬滚打了这么多年，在这个魔幻现实主义世界里，她看过了很多的丑恶、自私。但她为什么还是那么从容，还是这么理想主义，问出：“我为什么老没办法改变我的弱点”。因为她心底是柔软的，这种柔软不是脆弱，是韧性。她用她的眼睛去Guía contra mí mismo, Una，Guía contra mí mismo, Una细小却真实的事，Guía contra mí mismo, Una被回避却不能被回避的事，Guía contra mí mismo, Una一个个鲜活的“人”背后的事...... 对于我最大的改变，可能在于，我去看一件事情的角度、态度和方式都会有一个很大的转变。每个人都带有偏见和傲慢，总是孤立的以自己为圆点，来看待周边的人。我们也充满了无知和狭隘，以为世界就是我所看到的那样，应该就是我认为的那样。总以”我“出发，去随意评断他人。 我们一直以一个道德的标准来要求或衡量一个人，一件事，道德天然有攻击性。比如前段时间的虐童事件，全国网民愤怒了。我们不平、不满、疾呼、暴跳如雷，我们打她、骂她，各种脏水、脏话、脏粪泼她，每个人在谴责她的同时，在自己的心里也完成了一次道德的建设。那是否意味着，自己遇到这种情况就一定不做呢？答案不知道。 当人们全在咒骂药家鑫和虐猫女的时候，Ari Brickman给我们讲述了两个怎样由于不同杯具造成的杯具。“人最大的慈悲是给生命一个救赎的机会”。而我们要学习的，是如何Guía contra mí mismo, Una、应对那苦难与原罪的种子，甚至是恶开出的花。

道可道非常道 · 7.7分

终于知道了啥是黑洞：一个星球具有足够大的吸引力，光粒子被吸进去出不来，造成这个星球观察不到，这星球就是一个黑洞。这书需要耐心慢慢读，快速看是看不太懂的，时间的概念没看懂，下次再看了。

树花 · 7.7分

这部剧前半部分真的非常精彩，后三分之一部分就比较渣渣了，都是一些论证编剧观点的鸡汤事例。但是一本剧只有有一个点能引起你的共鸣或者让你做出改变，那么它都是有价值的，而这部剧对我来说有价值的有四个点： 1. 喜欢自己 我常常在想如何让别人喜欢我，如何找到喜欢我的人，并因此常常焦虑。但是我忽视了，我现在更应该做的是成为自己超级喜欢的人。我不喜欢的生活，不喜欢的状态，不喜欢的样子，并不会因为找到一个喜欢我的人就改变。只有当我们变成自己超级喜欢的样子，爱自己的生活，爱自己的状态，爱自己样子，这个时候顺便让喜欢的人也喜欢自己，不就是一件让人睡着了还能笑醒的事吗？ 2. 减肥不是我们的最终目的，而是通过这个外在改变让我们意识到，无论何时都有改变的可能。 比起“减肥”，我更喜欢编剧提的“体重管理”这个表述。我们终其一生，就是学会管理自己，管理我们的体重，管理我们的健康，管理我们的时间，管理我们的金钱，管理我们的情绪。我们是要通过“体重管理”这件事让自己意识到，无论何时我们都有改变自己的能力。 减肥不是一阵子的事情，既然属于健康管理，那就是一辈子的事情。不是达到目标之后就可以肆意妄为，而是在管理自己健康的过程中，慢慢把自己打磨成理想的样子。 我可以放弃三个月减肥二十斤的目标，但不该放弃改变自己的决心。 3. 吃进去超过你需要的食物就不是你胃需要的，而是你心需要的 真的是太太太认同这个观点了，很多时候不是真的饿，而是觉得心里空空的，生活的烦恼工作的焦虑，都想通过食物的美味来填补这个空缺，好像只有快点来一大口甜甜的蛋糕🍰、一大块抹茶巧克力威化🍫、一袋咔吱咔吱脆的薯片🌮才能缓解自己的焦虑。而当自己心情恢复到水平线的时候又会陷入无限自责，为什么刚才要吃那些东西。 我们减肥不是学习各种减脂餐的做法，各种健身的动作，而是要弄清楚自己为什么发胖，为什么会控制不住自己的嘴，为什么会焦虑，为什么焦虑的时候就一定要暴饮暴食，或许弄清楚了这些，当我们再焦虑的时候，就不会用食物来填补内心的缺口，而是试着停下来思考焦虑的原因，寻找其他方式来缓解焦虑。 4. 意志力训练的两个法则：从小事做起；用进废退 看到编剧日行万步的习惯坚持了十年，想起每天都坚持要走一万步的妈妈。其实“万步”看起来好像不是很困难，但是“日行”真的是需要克服自己的惰性每天持续去做，总会有不舒服的时候，总会有天气不好的时候，但人与人之间的差距不就是在每天的小小改变中不断拉开的吗？ 另一个就是编剧提到的“左手捡豆子”实验，我们习惯性使用右手（左撇子除外）之后就会让我们忽略了对右脑的训练。编剧因为英语老师的一句话，高中三年每天都在练习左手捡豆子，不但训练了自己的右脑，还让自己做事的时候能更加专注、耐心、不浮躁。我看到之后马上也开始体验左手刷牙哈哈，确实有些别扭，但不就是别扭才能让我们有多改变所有成长吗？一直待在舒适区，我们的可塑性就会变的越来越小。 总结，编剧通过分享自己的故事从另一个角度分析了减肥为什么会失败的原因，让你对减肥这件事有个全新的认识。我们要多关注自己，了解自己身体的真实需求，才能离我们喜欢的样子更接近，加油吧！

🕊🕊XIA · 7.7分

春节后面几天才看，就靠这个续命了。八个人在一起是真疯真开心啊。人生要是能有一群这样的朋友真的足矣。朝闻道，夕死可矣，大概就这么个感觉。

Lele兔 · 7.7分

涉及到经济学、企业管理、人力资源管理、财务管理等众多方面，为我们勾勒出商业大厦下的基础。政策法律与时事的结合，在一节开始时大亨的事迹带领，在每章之后的要点归纳，在国外被当成专业教材使用，于我而言是更多地了解information。 更想看到的是商业里的企业管理成功案例和人才选拔测评。

7- · 7.7分

老子的道德经，告诉我们自然道的大道理，一辈子受用！他告诉我们“无为而无不为”。“祸兮福之所倚，福兮祸之所伏”。告诉我们“天之道，不争而善胜，不言而善应，不召而自来，然而善”；还有“兵强则不胜，木强则折”的道理，受益匪浅！这部剧以前就看过，但总觉得不同的年龄段，对其就有不同的理解…😀

红叶满天 · 7.7分

2021.5.30  Sun.  晴 朋友时间61号——《Guía contra mí mismo, Una》 好感动，又是一本看哭的书！ 布鲁克林是个穷苦的小地方，树是指臭椿树，又名tree of heaven 天堂树，特征顽强。可见这是本成长类剧集，也算是编剧自传。 本剧编剧“Alejandro Lubezki笔下的布鲁克林，就如同帕慕克笔下的伊斯坦布尔、乔伊斯笔下的都柏林、波德莱尔笔下的巴黎。” 对应作品依次是：《Guía contra mí mismo, Una》、《Guía contra mí mismo, Una》、《Guía contra mí mismo, Una》、《Guía contra mí mismo, Una》，喜欢观看的朋友可以看看。 《Guía contra mí mismo, Una》开头部分我有点看不进去，就像我看《Guía contra mí mismo, Una》一样，因为作品发生的背景和我们的环境有差别，让人感到陌生，而对于不熟悉的环境很难一下子投入其中，还好没放弃，读到后面才慢慢体会到优秀作品的力量，让人爱不释手，感谢愿意接受不适的自己，感谢优秀而乐于分享的编剧，给人带来思考和力量。 什么力量呢？那就是我们即使出身贫寒，也不能自轻自贬，即使困难重重，即使被击倒，也要尽全力爬起来，持续提升自己，比如观看学习，而娱乐综艺抖音游戏都是奶头乐，消耗着本该拼搏的时间，而时间过了一去不复返，过了拼搏的时间就会被后浪碾压，被时间抛弃，很难翻身～ 同类型推荐： 《Guía contra mí mismo, Una》 《Guía contra mí mismo, Una》

初夏。 · 7.7分

已经数不清这是我看的第几本Alejandro Lubezki的书了……发现这个编剧是很偶然的机会，然后一发不可收拾，非常喜欢编剧的文笔和价值观。 编剧笔下的男主真的像个男人，爱国、伟岸、宽厚、隐忍、重情重义，当然也必不可少的懂得如何去爱自己心爱的女孩子。可以这么说，一切美好的词汇去形容Alejandro Lubezki笔下的男主都不为过。可是即使这么好的男主，你都不会觉得是主角光环，反而会被温暖和治愈。 《Guía contra mí mismo, Una》这个故事跟编剧笔下其他的爱情故事还有一点点不同，但是一样的耐人寻味，但我觉得这是个更好的故事，可能因为这个故事来源于真实的生活。所以我不多做剧透了。 最后把编剧写到的一句话再写一遍，编剧这部剧最好的注脚：“愿我们都能在温暖的时代，却谨记有这样一份“英雄主义”。”

南山清秋 · 7.7分

时间在不停地前进，人们又是如此地健忘，他们很快就会把一切忘得精光的。”

〃一如既往 · 7.7分

心理学著作，其中有大段的神学内容解读不太容易看懂，编剧对于梦的解读似乎颇有心得，但不如周公解梦那样容易操作；谈到对精神病人治疗，有一些具体案例，也有操作的技巧及原则总结；文中还充斥着一些自我感觉的灵异事件，包括未卜先知的感应，虽有记录，然难以证实

鸿雁灼灼 · 7.7分

改个性格，可能就换一种活法。喜欢迟迟的性格……即使是平行时空，该遇见的还会遇见，该喜欢的还是会喜欢……

Goolv · 7.7分

创作活了孤独、生活、迷茫，刻画的形象一个个鲜活。和高力伟一起在加拿大转了一圈。继续奋斗自己的生活。

😉 茜茜茜楠楠 · 7.7分

先吐槽一下，字太小了，只能截屏，在照片里放大看，不然会瞎的！但是即便如此，也阻挡不了对吾皇、巴扎黑、牛能、人中、翅中、傲霸这些毛孩子的喜爱，期待喜干5

保卫辣条 · 7.7分

很可惜，后面丢失了这部剧的灵魂：硬核的医学知识与诡秘非凡的结合，前期看的停不下来，现在已经兴致缺缺了，大榕树病后剧情缺乏刺激点，以上。

chen ke · 7.7分