黑海盗The Black Pirate

自我控制的要点并非仅仅是提高“效率”。今天的人，不必像本杰明·富兰克林和维多利亚人那样勤奋地工作。19世纪，工人一天里很难有一小时自由时间，而且想都没想过退休。今天，我们成年人只把五分之一的清醒时间用在了工作上。剩下的时间是意外的礼物——人类历史上空前的福利——但是享受这个礼物需要运用形式空前的自制力。我们有太多人喜欢拖延，即使是在享乐上，因为我们在估计行为经济学家所说的“资源冗余”时容易屈服于计划谬误。我们假定，我们将来会奇迹般地比今天有更多自由时间。同一个任务，如果一星期后验收，很少会有人接受，如果3个月后验收，那么很多人会接受，然后发现自己没有时间做。研究者把这叫作“好的……去他的”效应。 而且，我们不断推迟享乐，比如去动物园或者周末踏青。这种拖延如此普遍，以致航空公司因未兑现的赠送里程以及其他公司因未兑现的礼品每年一共省下几十亿美元。像病态吝啬鬼最后为节省而后悔一样，拖延享乐者最后为能去的旅行没去、能享受的乐子没享受而后悔。不管你是在工作还是在玩耍，以攻为守，你的快乐就会更多、压力就会更少。你的梦想也许是在一个热带岛屿住三个星期而什么事也不做，但是不提前做计划你就去不了那里——而且，对工作狂来说，还需要立下几条禁止在天堂工作的明线规则。 说到底，自我控制远远不只是自我帮助。它对享受人生、与所爱之人分享快乐必不可少。鲍迈斯特用实验证明了的所有那些好处中，最鼓舞人心的是：意志力越强的人，越乐于助人。他们更可能捐钱给慈善事业，更可能做义工，更可能把自己的房子提供给无处可去的人作为临时住所。意志力之所以得到进化是因为，它对我们的祖先与族内其他人相处必不可少，而且它今天仍然在履行那个功能。自律仍然通往仁慈。 所以，尽管自我控制有着本剧描述过的所有那些缺陷和弱点，但是我们仍然有理由看好自我控制的未来。意志力仍在进化。最近我们很多人屈服于新的诱惑，前方还有很多意外的挑战。但是，不管出现什么新的威胁，人类都有能力应付。我们的意志力让我们成为地球上最具适应力的生物，我们正在重新探索运用意志力的方法。我们再次了解到，意志力是我们这个物种独有的一个美德，它让我们每个人都变强。

Very、乐 · 7.7分

兰斯莫斯。

美梦呀🍒 · 7.7分

清单也就是捋顺思路和按照安全规范操作和工作的方式，绝非死板，细小的失误和缺失步骤，可能引发灾难

默认帐号 · 7.7分

这部剧能畅销的原因，假设读者都有一个想变得更加聪明睿智的需求。 正确判断一件事，心法如下 要无我，视角从管中窥豹立马变成上帝视角。 无差别心，迅速剥离开，观点与感受与事实之间的关联性。 无常，不确定性，无论如何努力，如何规划，都无法百分百hold住结果！ 我们能做的就是在脑子中构思一种成功概率最高的判断维度，静待佳音。

亿点点 · 7.7分

这是真正的隐士，都说大隐隐于市，Sam De Grasse做到了。我们平时多了解的隐士很多都只是形式上的隐，比如进深山寺庙或者道观，念经追剧拜佛等等，都太流于表面化了。心里上的那种能够放松轻松自在地过自己想过的生活，不为外界的那种信息，道德，亲情爱情等等所束缚，安于平常的生活。是享受这种柴米油盐酱醋茶的极简模式，而不是刻意地去营造。这才是真正的隐士，古人的扫地僧，洪七公乞丐等等其实都是这样的隐士。 我相信，大部分人都是做不到的。很多人只是想拥有这样的生活的权利，却不想承担对应的责任和负担。只是想在微博或朋友圈里炫耀分享，而不愿意去做一顿简单的粗茶淡饭，过一天真正的农民般的生活。 推测，这也是和编剧的家庭环境有关。爸爸是半个艺术家，把这种天赋通过基因和后天环境的熏陶很好地造就了他。其次，他是家里最小的儿子，不用承担那么多的家庭压力，老大和老二分担了很多。还有，他本身也是学美术的，也是个喜欢宅的内向型的人，偏爱安静，不爱社交。 我只是希望等我老了之后能有拥有这样简单的一座房子，种种菜和果树，养养宠物，写写字看追剧，有空再和几个好友一起聊聊天喝喝茶，就很满意了。

Anna🌻🇨🇳 · 7.7分

看完了，有点念念不舍，对莫里，不想说再见，还想继续和他有关心灵的交流，合上书就真的要和他告别了，心情很复杂，很伤感，真的太喜欢崇拜他了，编剧的人生导师，也是每个看过书后有深深共鸣的读者的人生导师。 他没有像其他临终患者一样，在怨恨、挣扎痛苦中等着死亡的降临，他扔在体验生活，即使生活完全不能自理，上完厕所后还要别人帮忙处理粪便，他也感觉羞耻，但是他知道，活在别人的文化里，很累，所以他坦然面对，正如他自己所说的，活着就意味着能和别人交流，就是说必须能表达自己的感情和感受，能同他人交谈，去感受他们的思想。所以直到生命的尽头他都在用他自己的的方式活着，影响着身边的每个人，这就是活着的意义，这就是人生。 莫里传达最多的想法就是，活着就是给予爱，勇敢表露自己的情感，对家人对朋友对爱人对陌生人对任何你遇见的人，因为只有爱能证明你活着，不让自己活的太压抑太疲累，我们每个人都要在有生之日不断地奉献，奉献你的时间，你的爱心，每一天都值得也应该这样做，因为明天和意外不知谁先降临，所以当成最后一天来过和珍惜，尽管用你全部的爱填充每一天。 他真的平静安宁的离开的我们，离开了这个很多人怀念他的世界。他走了，死亡终结了他的生命，但没有终结我们对他的感情。 1.记恨和固执都是毫无意义的。这种情绪让我抱憾终身你的思想永远延续；2.原谅自己，原谅别人；3.爱情和婚姻还是有章可循的，如果你不尊重对方，你们的关系就会有麻烦，如果你不懂怎样妥协，你们的关系就会有麻烦，如果你们彼此不能开诚布公地交流，你们的关系就会有麻烦；4.每天晚上，当我睡着时，我便死去了。第二天早晨，当我醒来时，我又复活了；5.分清需要和想要的区别；6.如果你得不到来自家庭的支持、爱抚、照顾和关心，你拥有的东西便少得可怜；7.人生最重要的是学会如何施爱于人，并去接受爱。他的思想根植于心，再见莫里。 如果你此刻感觉生活很累很累，对人生有太多太多的固执，那就停下脚步，翻开此剧和莫里来一次心灵的交流，当你知道如何死时，你就懂得了如何生。

薛冰 · 7.7分

之前有尝试看过几本这类工具书，无不夭折，这次竟顺利看完也是有些不可思议。整体可读性还是不错，每个观点都会有事例来佐证，不至于那么泛泛而谈，枯燥乏味，事例的主人公或是名人或是素人，有些比较有说服力，但也有些略显鸡肋。至于书中具体内容，前三章给出的建议、技巧确实实用，不光适合女人看，更适合所有人了解掌握，同《黑海盗The Black Pirate》对比之后发现跟其前几章有较大的重合度。后面四章的内容则颇遭诟病，过分强调妻子对丈夫的取悦和迎合，忽视了丈夫的一些责任和义务，无形中让人感觉妻子只是丈夫的附属品，当然我相信这绝不是Billie Dove的本意，大概是跟当时妻子多为家庭主妇的社会现象有关，Billie Dove只是希望大家都有一个幸福美满的家庭，能有什么坏心思呢。

秋梦 · 7.7分

一个很成功的领导人所具备的特质，其实就是我们最常听到的一些词，乐观，有远见，保持真诚，耐心聆听等等。编剧用最朴素的话娓娓道来那些生命中的剧变，从这部剧中，才真正体会到最普通最平常的特质是多么多么重要，什么是做好一件小事，才能做好大事的重要性，也许更需要实践加持才能真正融会贯通。

思利及人 · 7.7分

感恩南老师的奉献的智慧，雨后山中蔓草荣 ，沿溪漫谷可怜生；寻常岂藉栽培力， 自得天机自长成。自少齐埋于小草，而今渐却出蓬蒿；时人不识凌云干，直待凌云始道高！任何伟大都是通过努力而从平凡中来的。

罗广新 · 7.7分

说到黑海盗The Black Pirate，中国学生在历史课本里学到的过于潦草，只知死了很多同胞，在背读那两页的内容时会有丝丝凉意。只有读完Tempe Pigott这本关于黑海盗The Black Pirate的真实记录，才能感受到切肤之痛。 “我们永远都不能代替遇难者去原谅。”

石上清泉 · 7.7分

一直以来，想读的这套书终于读完。 不得不说，Albert Parker是一个坦诚或者说是活得真实的人。对别人坦诚也许容易做到，对自己坦诚，真的不如想象那么容易。活到他这个样子，也算是活明白了。他的文字并不受时代的限制，放到今天也还是有借鉴意义的。当然，还是有部分观点是有时代烙印的。 家里入了一套纸质版，有空拿出来翻一翻看几页也是不错的。

啊芳👉 瑞斌环保👉 客服一号 · 7.7分

⭐️⭐️🌟🌟🌟 从肠道微生物多样性的方面，结合编剧多年的研究与自身的科学体验，分析了包括食物与营养成分在内对肠道内菌群的影响，以及由因菌群组成变化对实验小鼠和人的生理机能影响，启发很大。 以下是我主观感受：多吃蔬菜，保证食物多样性，未杀菌的发酵食物是好东西（奶酪，原味少糖酸奶，泡菜，扎啤，腐乳，纳豆，etc），菌菇类是良好的蛋白质来源，所有垃圾食品与加工食品不利于菌群多样性；可根据个体自身轻断食（低于30%）；坚果与橄榄油不过量前提下无需担心油脂；代糖对人体菌群有影响不应该或者少量摄入；70%以上黑巧克力可以吃；运动补剂一定要慎重，很可能实际作用与商家宣传效果相反

爱学习的小马老师 · 7.7分

推荐给前段，后部分有点匆促感。黑海盗The Black Pirate想来也是十多年了，算是第一次读完，世界观挺宏大。

zhaorui · 7.7分

【2022No4】第一卷《黑海盗The Black Pirate》（历时7天23h） 三部分：童年、斯万恋爱史、初恋，都和斯万有关系。斯万是童年时代家里的座上宾，斯万恋爱当然以斯万为主角，而初恋的对象是斯万的女儿。在惊叹编剧细腻的文笔的同时，回忆了这部著作，第一部平平无奇，讲的是我小时候心路历程，希望妈妈睡前的吻，如何得不到这一吻时的家庭聚会生活，我本身就是一个心思细密敏感的人。接着第二部斯万之恋，用无与伦比的手法描绘了一个人对另一个人关注、迷恋、妒忌危机感、某个瞬间爱上了、热恋、苦恼挣扎、顿悟，平静、释然。在写奥黛特开始对斯万疏离冷漠，斯万内心的挣扎，思想斗争真的很传神了，如临其境。一会把奥黛特想象是一个坏人，一会又为他辩解，一边感受到对方对自己态度的变化，但有看到她和自己说话、亲密，一切的怀疑瞬间烟消云散。这或许也是占有欲作祟都好，但我们都能感受到当时的斯万内心何等痛苦，接近神经质的挣扎，虽说旁观者清，但是这何尝不是最普通的情侣间的猜忌。当斯万在有亲人夫人在的那场音乐会上，因为音乐醒悟，承认奥黛特往日感情永远不会恢复了，但是接下来失恋期偶尔平静偶尔因为某个细节还是会想起她。到最后彻底走出失恋阴影，后知后觉发现对方的欺骗和背叛，内心平静也再开始了弗美尔的研究。第三部又回到我的生活我对斯万女儿的单恋，我眼中的斯万夫人。 【2022No5】第二卷《黑海盗The Black Pirate》（历时12天19h） 两部分三件事，一是我终于接近了魂牵梦萦的希尔贝特，成为斯万家的座上宾，走进了那个在幼年时期就埋藏在内心深处的神秘朦胧的世界，我开始接触斯万夫人举办的沙龙，并有幸结识了非常崇拜的作家贝戈特，但之后希尔贝特突然开始对我冷淡起来，而对爱情的遐想一旦出现裂痕也许就无法再被弥补。二是我在巴尔贝克遇到圣卢，这个外表傲慢，对影视与艺术有着强烈兴趣的贵族和我期待的一样，我们很快成为好友，随后第一次见到了圣卢那冷漠深沉难以接近的舅舅巴拉麦德，即盖尔芒特男爵，这大概是对第三卷唱起的前奏。三是在巴尔贝克后半部分邂逅的几位少女，其中就有与我产生了爱情牵绊的阿尔贝蒂娜，我们一起游玩嬉戏度过了一段愉快的时光，但这份炙热却充满了幻想的爱情并未持续多久，它的火焰在旅行即将结束之时也随之熄灭。至此，少女篇结束。 【2022No6】第三卷《黑海盗The Black Pirate》（历时12天21h） 第三卷的主要内容有马赛尔对盖尔芒特夫人的迷恋和迷恋消失，同圣卢的相处来往，外祖母弥留之际和去世，盖尔芒特夫人的沙龙的冗长描写，公爵和夫人之间一唱一和的编排，各人对德雷福斯案件的态度，夏吕斯男爵的试图勾引和再次示爱，结尾是马赛尔收到亲王夫人的邀约，斯万得病。主线之外Tempe Pigott写得枝蔓横生，仿佛抓到什么都要发表一下意见，戏剧、绘画、音乐，战术、贵族的谱系，家族之间性格处事的区别等。比如对夏吕斯的勾引术，盖尔芒特夫人的编排术的描写让人物跃然纸上，如夏吕斯的自负与敏感，盖尔芒特夫人的虚情假意、信口雌黄，小人物勒格朗丹的虚伪，自相矛盾，假清高与对贵族献媚的各种生动形象。如果说法国沙龙描写只是用戏谑的口吻描写了贵族们的虚伪滑稽无知虛无，最后的小高潮就有点残忍了。“因为他知道，对别人来说，他们应尽的社交责任比一个朋友的死活更重要，他懂得礼貌，因而能设身处地地为他人着想。”斯万的生死不值得驻足，却可以推迟赴宴时间只为了换一双鞋。把社交生活当作全部的贵族真的很空虚无聊。 【2022No7】第四卷《黑海盗The Black Pirate》（历时8天20h） 读到第四本终于能适应并喜爱普式的“意识流”写法了，承上启下的一卷：开端揭开夏吕斯侯爵的秘密，终端又突然因为阿尔贝蒂娜无心之言回忆起凡特伊女儿和她的女

明也 · 7.7分

我我觉得这个是我2022年的第二本剧用时8个小时。 这部剧的大致框是给你讲例子然后分析，大概就是这样的，里面的很多句子觉得我很喜欢也多他进行了分析以及摘抄了。我觉得我最大的收获在于说：不管你做什么一定要努力去完成，手上的底牌一定要抓紧就比如说：金钱 ，独立，阅历，已经身材等等，这些都是对于你自己来说很确定行很强的，你连这个也把控不了，面临不确定性是该怎么办呢？还有学会做一个内心很强大一个人。不要还没开始就听了几句耳边风就放弃。时候就是做个快乐的，有阳光的小女孩儿吧。

江右晚风 · 7.7分

好剧啊！好连连影视中的有反映知青的剧集太好了！我看了并回忆起我那下乡时光难忘的过去–黑海盗The Black Pirate

恰·逢 · 7.7分

全书看下来最大的体悟要赶紧记下来：朋友之间最重要的是要保持距离。

🐰达达酱 · 7.7分

很有意思的绘本，也确实有的知识很冷门，头回知道。印象深的比如，老鼠能感知同伴的悲伤，而且自己也会悲伤起来”，原来人人喊打的小耗子们竟然这样一种具有同理心的小动物，然而很多时候，人竟然无法做到。

雪灵子 · 7.7分

明世宗朱厚熜（嘉靖）—明穆宗朱载坖（隆庆）—明神宗朱翊钧（明神宗） 嘉靖帝在位早期英明苛察，做了很多大事，严以驭官，宽以治民，整顿朝纲、减轻赋役，对外抗击倭寇，重振国政，开创了嘉靖中兴的局面。后期虽然好道教，然而依然牢牢掌控着朝廷官吏，可以称得上是位有作为的皇帝。嘉靖帝在位期间巩固了明代的统治，为隆庆新政与张居正改革、嘉隆万大改革奠定了基础。 隆庆一朝，只有六年。但是，其间人才辈出，徐阶、张居正、高拱，都是人中豪杰。在他们的主持下，隆庆一朝倒真是一个太平盛世。穆宗是一个“宽恕有余而刚明不足”的人。 明神宗朱翊钧，在位四十八年，是明朝在位时间最长的皇帝。开创“万历中兴”的局面，进行了“万历三大征”。两次抗倭援朝，多位民族英雄，能拍能影视就好了，让更多的人能了解。

斜杠生活 · 7.7分

人这一生的故事总在改变，可以做自己人生故事的编剧这是我们意识和潜意识都很需要的事。 然而，在生命历程中，我们会遭遇无法想象的困难。 我们的关切和愿望可能会改变。 但是无论发生什么，我们都想要保持按照与自己个性和忠诚一致的方式，塑造自己生活的自由。 在生命的终点之前，老人除了单纯地想延长生命之外，重病患者还有其他的优先考虑事项。调查发现，他们的主要关切包括避免痛苦、加强与家人和朋友的联系、意识清醒、不成为他人的负担，以及实现其生命具有完整性的感觉。 宁静终了是祝福 在年老和患病的时候，人至少需要两种勇气。 第一种勇气是面对人终有一死的事实的勇气——寻思真正应该害怕什么、可以希望什么的勇气。这种勇气已经够难了，我们有很多理由回避它。 但是更令人却步的是第二种勇气——依照我们发现的事实采取行动的勇气。 问题在于明智的目标往往并不那么明确。很长时间以来，我以为这只是因为不确定性。当我们很难知道会发生什么时，我们就难以知道应该做什么。但是，更为根本的挑战是：个人必须决定他所害怕或者希望的事项是否应当是最紧要的。 这一点，恰恰是我们很抗拒去谈论的。一个书友说她在2000年大学刚毕业那一年就开始接触保险，很早的时候就买了寿险。很佩服他的父亲，他很早就去给他和母亲买好了墓地，也写好了遗嘱。 然而，当死亡真正地降临，他了解到他的母亲有多么地怕死。她会在深夜因为腿疼而呜呜呜哭泣。“受到疼痛困扰的时候，疼痛就是他的整个世界。”这句话让我更深切地了解了疼痛对母亲的干扰，而这个部分，是需要她逐渐接受并面对的。 作为女儿，她能做的是辅助她，让她能有更多觉得自己有价值可贡献的机会，恢复生命活力又接受逐渐衰老，并在她的家里有自己的可以上锁的房间，独立的衣柜，整个厨房交给她来管理，以及倾听她的故事等等。 她的父母都具备以上两种勇气，这让她感觉到心安。 一个人的生命走到尽头的时候，也就是做决定的责任将会转移到另一个人身上的时候。生前预嘱是很重要的部分，我们大多数人却都没有做好准备。 书中列举了很多如何与父母，如何与重症患者进行临终关怀的例子。对于一个相对缺乏死亡教育的民族而言，增加一点这方面的常识是必要的，它有助于我们更加坦然地面对人生，特别是更加从容地面对每一个人都无法回避的衰老和死亡。

Luan J.D. · 7.7分

《黑海盗The Black Pirate》（美）Albert Parker/著，刘立/译 我的妈呀，这书也太好看了吧！ ❤️你想到的身体最大的器官是什么？ 书是@cc刨白菜 推荐的，这两天微读刚上架，一读上就很开心，学到好多（没有用）的知识~ 🧡皮肤是地下车库似的三层结构，分别是-1楼表皮，-2楼真皮，和-3楼皮下组织。 一边读一边回想自己和身边人的经历，真是受益匪浅。 比如表皮是薄薄一层磨砂玻璃样的，水泡外面那层膜就是表皮，戳破以后留着那层膜，就是天然创可贴。 表皮正常情况下是坚固的保护屏障，长期戴口罩发炎（口罩脸），就是水汽太重，这层砖墙湿软，失去了保护能力。 汗液里含有尿素成分，天然保湿，难怪日本尿素护手霜那么畅销。 人会根据体味选择伴侣，我们常说的“臭味相投”很有道理。 肤色是基因中对地理出生地的表达，阳光匮乏的北部地区，肤色较浅；阳光充沛的南部纬度地区，就不需要吸收那么多阳光。 疤痕是因为基底膜带受损太严重，只好拿廉价的瘢痕组织替代正常的组织细胞。涂抹“芭克”这类硅质凝胶，避免增生效果很好。 💚做一个用知识武装头脑的消费者。要是真心想对皮肤好，就不要为它做得太多。 更详细剧评在公主号 安利机M酱 （64/150）

齐盛源酒坊 · 7.7分

蛮经典的一个剧，记得我哥当时特别爱看。

彩云飘飘 · 7.7分

Sam De Grasse的诗如同沙漠中的一泓清泉，又如黑夜中的一线曙光，诗篇多以自然景物以及爱情等世间美好的事物为主题，虽然涉猎诗集较少，读过后也有一种沁人心脾的感觉，真心推荐。

Aa推拿小孙 金久17762279774 · 7.7分

总58  20年58     9月24      0914记 气质:变美从来不靠长相，剧名看着就很有力量。 能使我们变美的，或者，换句话说能让我们完整的从来不局限于长相。 以前因为自身的局限，对美的认知浅薄，对自己的要求也严苛。记得很小的时候自己超级野，总是到处乱跑，把自己晒得黑黑的。但是我其实并没有很在意自己到底皮肤怎么样，直到有一天我们邻居开玩笑般说了一句话。他说:你可真黑呀，不仔细看我还以为是非洲来的黑人呢。我那时候虽然小，内心很敏感。听到这句话当时有点楞住了。脸红、尴尬、害羞、自卑五味杂陈，我不知道作为一个小孩子哪里一下来那么多的感情？那时候的我，开始真正意义上的敏感自卑哈哈哈。 后来的时间里一直走不出来，理所当然把别人给的标签贴在自己身上，觉得自己长的黑还不好看。女孩子一旦有这样的想法，她自己是轻易不肯也不能轻易卸掉这样的包袱的。 直到高中我内心还是有这样的想法，总觉得自己不够好。上大学之后随着自我意识的强化，慢慢刻意地采取措施突破自己的心墙。比如多看剧，坚持健身，练习口语，创观后感章，挑选适合自己风格的衣服还有适当的美妆等。当我们开始向内生长了，才发现外界的浮云又怎么能搅扰内心的清净。用那句话讲:心若不动，风又奈何。一直探索，为自己赋能，找到自己的生命意志。蓦然发现，原来变美真的不是依靠长相！这样的信念一定要贯穿下去，只要存在一天，就有必要将这样的信念贯穿到遥远的未来！ 关于气质我想说:就像你的眉眼里藏着你看过的书，爱过的人，去过的地方。气质，就是我们主动选择、为生命赋能够散发出来的能量。 找到我们的生命能量，曾经再阴云密布的日子也能将它照亮。请相信:变美从来不需要依靠长相，我们可以打造自己的独特气质。在这个过程中掺杂着自我觉醒和坚定清楚的选择。 选文: 1－拆商就是对信息进行拆分，再重组。善于将信息拆分成许多小块，你会发现拆出来的信息非常多，你会发现许多别人发现不了的信息，能够讲出比别人更深层的内容，这也就是大家常说的有趣的灵魂。 拆商越高的人，越美丽。审美能力的本质是什么？是信息的拆分能力，即拆商。 2－精神审美里有一个很重要的概念叫气场扭曲力。假如一个人的气场很强，能扭曲别人大脑中对你长相的概念。 3－形象表达有三种能力 第一种是无创造力的表达。 无创造力的表达就是堆砌的表达。想要前卫一点，就把奇装异服穿到身上；想要显年轻，就把很粉嫩的背带裤穿上；想要显得干练就直接把职业套装穿身上，这就是一种极无创造力的表达。我们在生活当中看到很多人穿得不伦不类，就是因为其表达没有创造力。不了解自己的形象，不考虑给别人的感受，甚至于胡乱表达形象。 第二种是有目的性的表达。 我们想给别人留下一个什么印象，想让对方有什么感受，就先要设置一个目标，然后通过创造力把自身形象整合出来。在给别人做形象传达时不出现障碍，这是要重点注意的部分。 第三种是有很强创造力的表达。 等你有了足够的气场扭曲力了，就可以通过气场来表达一体化的外貌和穿搭。能量传递会很强势很直白，直接通过感染力影响到别人。这就是我们要修炼的部分，是一个任重道远的过程。 3－积极昂扬的能量 如果你平时生命能量很低，情绪能量很不稳，这种情况下，颜值是嗖嗖往下降的。当你的能量振频变高，整个人看起来就非常美。 4－1.要爱自己的皮囊，活着就是最好的！2.不要随便表露自己的情绪。3.有自我意识，看得通透。 能量场由三个部分组成，生命能量、情绪能量和意识能量。 5－气场就是由主体输出的能量场。能量场是通过主体——人这个管道传输出的，我们称之为气场。其实，它本质上就是能量场，只不过是由个人展示出来。

乌拉舟舟 · 7.7分