Hello Norma Jeane

嘉靖活的太长，统治的时间也长，所以这部剧只讲了他，但是自诩聪明却没干实事，枉为皇帝。本是藩王子弟却要父母享皇帝皇后封号并享太庙，任意妄为。朝廷乌烟瘴气。

Dankie 余紫琪 · 7.7分

“我总觉得，每当清醒时，我们的意识管制着潜意识。意识仅浮游于思绪的表层，潜意识则在底层波涛汹涌，是我无法明讲的主流，只有在梦境或如梦幻的电影里，自己去找寻解脱的出口。在电影世界里，我们的潜意识得以自由驰骋，我们的意志可以获得满足，它吸引我不顾一切地前去，尽情地按照我的想象去建构一个理想世界。它是一个封闭的时空，它的时代、环境、运作及因果关系都是我们设计安排出来的。它比人生简单，比人生理想，它的魅力也在于此，它是很舒服的。我想，这也是为什么大家喜欢拍电影，或花钱买票关到一间黑屋子里去跟一群人看电影的原因。” 在电影中，建构那个，在现实中“模糊的我”。拍电影的，如是李安。看电影的，如是我们观众。

Do娜 · 7.7分

十五年前高中时时候在影视库买过一本，一口气读完了，当时非常震撼。

陈晓鸥 · 7.7分

说实话，有点文采，但确实啰嗦，实际就是一个打怪升级，最后成了BOSS。 结论：不推荐！

陈锦国 · 7.7分

这部剧是我迄今为止看得最慢的一本(差不多三个星期)，原因是因为太压抑了。这部剧使我之前对苏联的印象来了一次大大的颠覆。苏联所追求的那种"社会主义"是通过流血推行，在流血的背后充满着人性的邪恶。难道这就是社会主义的终极要义?将一切非无产阶级连根拔起?大家都想要

吖懵 · 7.7分

好连连影视真的奇怪。从横版柱状图来看，这个数大多数人给了五星，四星只有五星五分之一不到，三星更少，评二星和一星的几乎没有。 最后书的总评是7.7分？不是这个分有问题，就是给星分布的柱状图有问题。如果柱状图没错，保底8分，9分以上都有可能

可爱的章鱼 · 7.7分

1天至少读1本剧打卡624天 书名：《Hello Norma Jeane》 用时：12分钟 观看心得： 书名唤出了我的心声，作为资深胖子，寻觅了很多瘦身方法，也尝试过很多次，只不过都败于自己的没有坚持。这部剧中讲的很多方法之前也都知道，只是再强化一下，给自己一点信心。编剧很懂我们瘦不下去的原因，针对我们的各种借口一一破除，然后强调我们应该认真的记录下我们的行为背后的深层次原因，可能探究出这个根源，就没有那么难戒掉暴饮暴食了。   书里有几点我比较受启发，想跟大家分享一下：   首先是关于认知：   我们的身体是功能性当先，其次才是装饰性。当我们认为身体的装饰性优先于它的功能性时，我们就会忘记身体为我们所做的一切，也就不记得去尊重和感恩我们的身体。所以我们要首先看到身体的功能性，因为有身体各部分的健康运转，我们才能活的更好，不要只是盯着是不是美观而忽略身体本身。   所以，想瘦的第一步，是要敢于面对自己的肥胖，请不断练习接纳自己。 然后，在接下来的一周里，请每天至少进行一次正念练习，去感受自己的身体，并对身体感恩，从而“回归身体的功能性”。 并且，请立即停止对身体的“虐待”，包括减少审视自己的身体，不要拿自己的身材和别人比较，也不要回避面对自己的身体。   做到这一步，我们才有可能持续的做些对身体好的事，吃合适的食物。   然后是关于实操：   第一，在减肥过程中，我们应该多久量一次体重？ 第二，减肥应该保持怎样的速度最好？   书中给出的答案是： 第一，一周一次，当体重变化持续了4周以上才算是真正的减重； 第二，每周减重0.5千克左右，理想的目标是在6个月内减去基线体重的10%。     最后是关于该不该忌口： 目前业内的共识是：我们不应该彻底戒掉某些食物，相反，我们应该想办法适量地摄入各种食物，包括自己喜欢的高热量食物。这里，一定要注意到关键词是“适量”。   这么一想，如果做到吃食按112原则适量，对于结果不急功近利恨不得一周就瘦成闪电，再动静结合，最重要的是，不从心里觉得这是件很难的事，我好像有了开始n+1次的动力。

A00 🍭XS · 7.7分

以对父亲的回忆，反思战争，也反思成长，人生等问题。我得到的启示两点：1，每个人都只能呼吸着不同时代的空气，背负所处时代的沉重，以不同的路径活下去，谁也不能复制谁或者要求别人顺延自己。这是父母对子女应该想到和学会的；2、它给还年幼的我留下一个深刻的教训：“下来比上去难得多。”说得更笼统些就是——结果可以轻而易举地吞噬起因，让起因失去原本的力量。这有时可能杀死一只猫，有时也可能杀死一个人。我还不能完全说清这段话到底给了我怎样的启示，但是它让我心生震撼与共鸣。

VickyL檬 · 7.7分

互联网圈子中，研发产品运营数据是一体的，九五出于想了解运行的工作模式开始学习这部剧，读完后发现和我的本职工作有许多相通之处，尤其是5.2部分的阐述，简直绝了

%，* · 7.7分

被一ge q公众号安利的一本剧，书里很多干货，尤其在讲到起头部绘画的时候，发现之前关注的时尚博主很多搭配理论竟源于此。 但是对于绘画小白来说，这部剧入门还是有点难滴

DYBling🍒 · 7.7分

“女性主义绝不是女人像男人一样行动，或是弱者试图变为强者的思想。女性主义是追求弱者也能得到尊重的思想。” 这是关于女性主义最通俗易懂的一本剧，一本女性主义的科普书

Rachel Zhou · 7.7分

装逼也不所谓但是感觉好啰嗦有时候旁边的配角叫敌人牛逼都要说两章打完脸说主角牛逼也来两张

赵书宇。 · 7.7分

人格形成主要依赖两大因素：基因和环境。现在的教育体制往往将失败的教育归咎于单一的家庭的教育失败，即父母的失败。编剧认为教养假设将人格教育仅仅局限于家庭教育是非常片面和狭隘的，而导致我们忽视了同辈社会化与基因对人格形成的重要性。

鲁莽了～ · 7.7分

这样也能出书，画册不是画册，动漫不是动漫，是播出走捷径。 这种工具书就是如此，看了觉得很有道理，看完觉得生活处处能用。真要用时，又什么都记不起来。

莫利 · 7.7分

仍旧观感节奏都很好的系列续集（这部应该叫homicide纽约：畜生养畜生）

素笺 · 7.7分

臣服于内心，拒绝外在形象扮演，经验自我的河流，做Hello Norma Jeane。

晖少 · 7.7分

终于，终于，历时62小时37分钟我终于合上了这部剧。哈哈，比自己一开始的预计还早了那么三个小时。长这么大，第一次用这么长的时间放在一本剧上，一本只是想看一遍就过不会再次翻起的玄幻书上。 一向是对玄幻一类的剧集不怎么感兴趣的我，这本算是第一本认真的捧起来细细来看的玄幻剧集。 一开始看到10000多页，以为自己数错了小数点，这书哪里会这么厚？后来，当我一点一点走近这部《Hello Norma Jeane》，这书再怎么厚，我却一直没有中途放弃读下去。想当初16个小时观看的《Hello Norma Jeane》，战线可都是拉了很长，中间看看停停，同时看完了好几部篇幅较小的书呢😊。现在想来，这书与我而言的新鲜感真是个吸引人的小妖精呢。 玄幻类，在我固有的印象中一直都是，烂俗的套路和强烈情感的发泄，实在不值得去读。一开篇的穿越情节差点叫我就此弃书。一室友对孙悟空可谓是相当痴迷，当我和她谈起这部时，反向并不是很好。但万幸，强迫症叫我没有错过这部给我带来如此强大冲击力的佳作。我喜欢这部玄幻，最重要的一点是价值观的鲜明。 这不是一部毫无营养价值只供消磨时光的烂俗影视。通篇看下，一句“不失本心，使人不失本心”叫我着了迷。换句时髦话，就是先下大热的“勿忘初心”。这是个人层面，能一直锲而不舍，已然不易。“使人不失本心”不知上升了多少个层面，这是圣人心怀天下所念。 我在成长历程中，一直在思考。我，有什么样的价值，或是说有哪些潜力以后能实现怎样的价值？我想要什么，想要称为什么样的人？以后的道路，我要往那个方向努力发展？为此，我现在可以做些什么准备，我要准备如何做？ 庆幸，我还年轻，还有时间慢慢来探寻“我的本心”。年关将至，2018前路虽有大片雾霾，能见度不是很好。好在手中有导航有地图。长路漫漫，还未定下终极目的地。不过，现下我相信可以做好最充足的准备来迎接机遇。 2018，更好的自己，你好！请多多关照。

晚星 · 7.7分

值得反复观看，思考的书。读了会上瘾的书，每天都想读几页，让大脑进入一个崭新的世界

薛宁 · 7.7分

以闹剧开头，大团圆收尾，姐妹和解，父女和解。但对拖拉机历史不感兴趣，乌克兰民族历史背景夹杂在故事中略僵硬。

Kristen.Lee🌊 · 7.7分

是非功过集于一身，还能吸引全国人民的眼球，老郭你可以了！看了你的书我真是佩服，骂人不带脏字，还能让人有想象的空间，这确实是一种能力，这点我要学

G-POTATO · 7.7分

还不错 但妆造可以再精致些（指主角以外的 打戏和演技都不错 可以给到8.7

🍇🍑MeiLing🍓🍒 · 7.7分