幸福结局Happy Endings

本来是为了b站一句“中剧终于有男小三了”来磕cp，但被剧情吸引。讨论女性的独立和成长，新闻行业的利益与节操，演技都是非常自然的，难得。

whysee · 7.7分

读到深处，面目可辨。 思及何处，娓娓神会。 语录: 一句句诗句不断地撞击着你的心灵深处，突然你会发现爱与被爱是何等的融洽，你会将烦恼和痛苦提炼为一种修行。这部剧还是很适合年轻人读的，因为，这就等于在你生命中种下了爱的种子，不知何时，就会生根发芽。

小媛球 · 7.7分

失望…男主有一种叫“华生力”的超能力，能让自己方圆20米内的人推理能力暴增。主角像柯南一样走到哪死到哪，还不是凭自己、而且给案子嫌疑人加buff让他们自己推理出凶手…七个案子也都是暴风雨山庄和不可能犯罪模式，单元剧形式可惜俗套又强硬，还不如柯南推理性强呢。真是槽多无口😅

🌙 🌹：👑云儿💓 · 7.7分

前两天迷上看《幸福结局Happy Endings》，每次杰西·布拉德福德讲的观点都让我耳目一新，看了这部剧，杰西·布拉德福德的思想确实很有深度，观看量很多，文中引用了很多名家的作品和观点，讲真好几个我都没看太懂。虽然网上很多说杰西·布拉德福德的文章有点“吊书袋”，但我觉得正是她书读的多，想的也多，能表达的东西也就更多。 期待有更多的作品

莫失 莫忘 · 7.7分

以爱之名去爱，全然无问题；但以爱之名去过度迁就、去单方磨合、去好高骛远、去送出麦琪的礼物，就是许言和沈子畅们会遇到的最大问题。在恋情里，做自己很重要，平衡好欲望和能力很重要，尽可能多维度的合拍更重要.

花开的声音 ✨ · 7.7分

感觉自己不是很难坚持读完，读完了解了书法的发展，但是感觉也有很多是编剧的臆想的感觉

撒欢一号醬 · 7.7分

《幸福结局Happy Endings》 一、所有的人都会有焦虑、恐惧及紧张等心理，哪怕治疗我们的心理医生也会存在，只不过他们能应用自己所学的知识、方法进行自我调节和控制； 二、所有的恐惧、害怕、焦虑都是源于对事实和自我的不接纳。正确的认识自我、做事不过于计较成果，接受事情及事实发展的本质，其实事实本生不可怕，可怕来源于我们对事情衍生出来看法和认知； 1、克服恐惧的方法是：观察它而并不去制止它，做到思想与情绪的分离，接受事实的本质，恐惧就是恐惧，只有我们把它看小了，它也就威胁不到我们了； 2、放松练习法有：瑜伽、冥想、运动、呼吸练习法； 3、情景直观化：假想练习自己害怕的场景，并设身处地的练习； 4、接受失败：如果我们不学着失败，我们学什么都会失败。更多的失败意味着：做出了更多尝试，承担了更多的风险，接受了更多的挑战。 三、记忆分两种形式： 1、一种是“真的忘了”——说明事情本身不重要； 2、另一种是“忘也白忘”——我们一直想要忘记却怎么样忘记不了的记忆，对我们来说是重要的又妄想逃避的，它压抑着你强烈的情绪波动，只要一直逃避，那么它一直缠绕着你。 3、花上一些时间正面的面对它吧，通过每次回忆直至创造出积极的情绪，最终与记忆和平共处。（要想主动忘记一段不美好的回忆，必须先要集中精力于这段回忆，虽然这会加大它对你的伤害）。 方法为：接纳记忆→与记忆和平相→创造新的记忆 4、带着这种身体障碍前进，并从现在开始行动，不再坐等痊愈的那一天。 四、接纳不完美的自己。最近回想起一直以来做一件很想做的事情之前总是先在大脑中预想各种可能会遭受失败的结果，害怕事情发展过程中会遇到各种自己不可控，害怕最终不事情没做成还给别人落了个窘态慢慢的状况，而通过别人做发现，自己担心的情景都没有发生…不去设想结果、凡事只是期待一定做成，放开自己，想做就去做吧，不再去在意结果，这件事我去做了，就已经是一件很值得奖励的事情了。

💋何何 · 7.7分

每一个人都演的不错。

关东野客 · 7.7分

后期就烂了，就是装逼，被打，打不过叫妹，无限循环，还有境界超级多，太人才了

_Elinor～ · 7.7分

一本对时间管理的方法描写得既充分又在日常生活中具有实际应用价值的好剧，极力推荐给大家读一遍。他的失去父亲的描述部分甚至让我身同感受，触景生情。

欧大侠 · 7.7分

很难懂，但是值得啃下去。 超越唯乐原则 我的见解，不一定对。 唯乐原则就是一种无意识地驱使人重复做产生感官刺激（快感）的行为准则。这个行为不一定是我们通常理解上的快乐，所以哪怕你重复的行为实际上并没有显得有多快乐，但因为你在行为的重复中获得了掌控之力带来的快感，你就会不断地重复下去。 要超越唯乐原则（字面意思上来讲），首先我们要认识到自己的所作所为，然后告诉我们的大脑我们到底应不应该继续重复这样的行为，当大脑真正意识到问题所在的时候，我们就可以进行下一个步骤。 确定一个能实际带来快乐（而不是快感）的目标，朝着这个目标一步一个脚印的实现，最终超越唯乐原则。

好歌如风 · 7.7分

2008金融危机的时候 我还是个高中生 埋在书本里 顾不上窗外的世界 最近在看美剧《幸福结局Happy Endings》，金融大鳄和监管系统间的明争暗斗和激烈碰撞看得很high，找美剧原型的时候看到有人推荐这本《幸福结局Happy Endings》 挺好看的一本剧 全景式写作 从投资机构/银行/财政部长/美联储等等切入角度自由转换(反复横跳/dog)，游刃自如。总算比较深入的了解了金融危机，以及，同时也是最关键的：这些机构为了自救或拯救濒临崩溃的经济都做了哪些努力。 正如书中所说，保尔森及其团队所做的努力，是错是对暂无定论，交由后人评说，但是这番“力挽”还是值得尊重。 罗斯福总统于1910年4月在索邦大学发表的题为“共和政体中的公民权”的演说里的一段话： 当一个强者跌倒或者一个实干家做得不够完美时，只会在一旁指手画脚的批评家，算不了什么。荣耀属于那个真正站到竞技场上的人，他的脸上满是灰尘和血汗，尽管一次次地失败，却仍然顽强地奋斗，因为世界上根本不存在没有失败和缺陷的成就。他明白热情和奉献的意义，并完全投身于有价值的事业中。最后，若是成功了，他能享受胜利的喜悦；就算失败了，至少他也会因曾经全力以赴而无怨无悔。所以他永远不会与那些冷漠胆小、不知何谓成功和失败的灵魂为伍。 最后，崇尚自由的美国，在自由的市场里磕了一个响亮的头。倒逼他们不得不更加重视和加强金融监管，并对企业内部风险提高自控能力。正如罗翔老师所言，有边界和束缚的自由才是真正的自由。带着镣铐起舞，焉知非福。

任我随心 · 7.7分

#个人情商分析及改进措施 认识自身情绪的能力（待优化） 双鱼座的我天生敏感，外加小时候的家庭环境中感受不到被关注，基因和环境方面共同作用使得自己是一个很情绪化的人，小时候因为家庭环境困扰，长大后家庭环境困扰因素弱化但情感困扰又来了，这种被困扰的感受即使不用自身去意识都可以很明显地感觉得到，为了控制这种被困扰的感受，自己就成为了一个很关注自己心灵成长的人，但以往未得其法，事实证明逃避式处理方式难以解决问题，为了不受情感受害所以不敢碰感情，最后却因为想要又不敢接受的矛盾心理引起误会导致感情失败。这是一个人的时候个人情绪的认识，除此之外还有与他人相处过程中的情绪认识，这种时候往往冲突明显，不像一个人的时候只需要在脑中做反应控制，在即时场景下，通常来不及反应就已经情绪失控造成彼此不愉快了，所以自己应该提高与他人相处时的个人情绪认知能力，适当延缓情绪发作时间，避免因为冲突造成关系破裂，不然就只能自己哭唧唧了emmmm。这点在之前看过的一些书里从别人的方法中看到了希望，通过对事件及针对事件当时情绪的如实描述观察自己的情绪回路，然后利用思考脑的高级作用给出一个正确的认知，找出一种新的方式应对下一次的类似场景，通过这种个人分析的模式可以有意识地重塑个人对事件的情绪回应方式。 妥善管理情绪的能力（待优化） 说实在的我以前没法控制自己的情绪，严重的时候简直就是一个情绪包阻碍思考脑的正常运作，这时候往往没法做到专注，可能这就是以往我感到自己就像被什么无形的东西束缚住的感觉吧，那种束缚感总在阻止自己大干一场的感觉，所以在学业上大多数时间自己光处理情绪困扰就已经是一种严重内耗了更别说学习思考了，虽则努力控制但还是收效甚微。以往尽管在学业上没有别人成功，但我并不会觉得是自己不如别人聪明，其实大多数人相差无几，真正差别在于我的那部分精力都拿来和自己作斗争了，虽然我也不知道自己和自己的情绪作斗争这件事有什么意义，不知道换做别人是什么感受，但对我来说简直是醉了😭️心累。针对自己的这个问题后面为了妥善管理自己的情绪开始观看心经冥想一类剧集，对自己来说收益最大的还在心经，说不出这种感觉，但在意识上的确有很明显的改变，自己也在慢慢地悟，现在已经很少会被情绪裹挟了，难道是潜力被开发出来了？🤔️有种从此走上人生巅峰的感觉😎️。  自我激励的能力（待优化） 自我激励的能力在学习上体现特别明显，我以往观察过身边比自己优秀的人，他们在学习上会有自己的一套方法，在自律方面做得好外加坚毅的品格简直就是学霸标配，还有一类是生活无序但学业就是厉害那种就是妥妥的真正智商高的人，反正呢也没啥好比的，毕竟人家基因优胜些。处于人群中那80%的一类，为了在这堆人里脱颖而出，真的很需要自己有百战不殆的乐观，有持之以恒的坚毅，有一成不变的自律，这些都是帮助自己提高竞争力的利器。我应该还算乐观，不是一个容易放弃的人，在自己认定的事上往往比较执着，这点在感情上体现得尤为明显（当然不排除可能我属于比较缺爱那一类，所以比较执着)。自律这点我是越长大反而做得越没有小时候好，小时候的那种自律不是家长要求的，而是一种恐惧支配下的严格要求自我，因为那时候害怕自己成绩不好就不能上初中，或者上了初中之后就像农村许多女孩子那样嫁人生娃，一想想就莫名恐惧，然后就特努力，可能后期因为学习环境比较好对自己要求不够高所以放松了吧，现在就是比较拖延的那一类，养成一个好习惯真的很难，但要是摧毁一个好习惯就很简单只需要什么也不做就行了，成长之路本来就是痛苦的需要挣脱本性懒惰，我们多少需要一点野心和不甘支撑自己不断努力，努力不一定就会成功，但不努力连成功

KiKiོ🌻 · 7.7分

一如既往的暴虐、潮湿、绵密、汹涌。 王德威教授语：“天地不仁”的叙事伦理；野猪、罂粟、面具交织的（反）寓言结构；华夷想象的忧郁征候。

不涂 · 7.7分

欧文亚隆深受欢迎的长篇心理剧集，豆瓣评分9分以上，被400多个追剧清单收入。与叔本华进行的一场跨时空的“心理治疗”，当代故事与“没落贵族”叔本华历史经历呼应，平行时空遇见他。包含从未播出过纸质书的短篇剧集《幸福结局Happy Endings》。 本剧深具影响力并被广泛传播的心理治疗剧集。当罹患癌症，生命只剩一年的心理治疗师朱利亚斯，见到多年没联络的老病人菲利普时大吃一惊。23年前，菲利普有严重的成瘾症。而今，菲利普依然傲慢冷酷，全心推崇叔本华的悲观主义。朱利亚斯不喜欢菲利普，却答应督导他，条件是他必须先参与团体治疗。菲利普走进团体治疗室，宛若一颗特殊的石子，在团体里激荡出一阵阵涟漪，伴随着朱利亚斯走完人生最后的旅程…… 书中对团体治疗的完整再现令人震撼，又巧妙地与存在主义哲学家叔本华的一生际遇交织，娓娓道来，一虚一实，相互呼应。任何一个对哲学、心理治疗和生命意义的探求感兴趣的人，都将为这本引人入胜的书所吸引。

白发渔夫 · 7.7分

苦恼于自己反复无常的情绪，虽然更应该去探究自己情绪的深层原因，但是先了解和学习与自己的情绪友好相处也是不错的选择吧。     本剧的结构非常简单，大致分为三部分：先介绍了情绪运行的机制，再介绍了一些常见的情绪，最后则是介绍情绪觉察方法。是一本好读、简单的工具书。      其中一个情绪觉察的方法就是情绪记录。 你可以用任何东西写情绪记录，也有很多APP提供这个功能，但我的建议是记录的方式越简单越好，比如手机的记事本就是不错的选择。实际的日记中只需要记五件事情：事件、身体感觉、情绪、想法和行动。       还包括呼吸觉察、肌肉扫描，和冥想的方法类似，都是向内觉知，发现自己的感觉和情绪。       看完本剧还有最大的一点收获就是，面对情绪能做和应该做的首先是接纳他。书中还提到“正念”“自悯”等都有很多启发。我把他作为一本工具书来看就必然伴随着相应的练习，那就从情绪记录开始吧。

三世回眸 · 7.7分

每个人都曾经历生命中的艰难时刻，我们所经历的挫折、疾病、变故都会激发剧烈的情绪动荡，改变我们对人生的看法，每一种新的，无论是多么微小的体验，无论是直接的相逢还是通过网络的邂逅，甚至是每一次与世间万物的接触，都会改变我们的思想，改变我们的自身。所以，每个人收获的成长和途经的旅程都是自成一派、独一无二的，它植根于不尽相同的人生历练和特定的人际关系之中。乐观积极的生活是我们对生命最起码的尊重。

容竹 · 7.7分

很美好的恋爱感觉，记得看的那会老是想植树怎么可以这样呢？湘琴呆呆的好可爱啊

思儿 · 7.7分

无法理解，这个版本这么糟糕的翻译，居然在好连连影视里人气最高。

星河无恙. · 7.7分