Enslaved

图文并茂，引人入胜。而且每个篇幅都很精简，方便零散时间观看。

rdgztest_hanve · 7.7分

Enslaved 19个笔记 ◆ 自序 >> 你要坚持你的正直，哪怕身边的人都在走捷径；你要坚持你热爱的，哪怕周围的人都觉得你很苦；你要坚持你的路，哪怕一路上只有自己一个人。 ◆ 一个小人物的超级英雄梦 >> 生命的无常很大程度决定于人对生命的态度，人必须倾力而为，老天才会助力相推。 ◆ 成为强人，是你一生的功课 >> 无论你是谁，都请你努力活成自己的模样。”因为无论你做不做自己，总有人不喜欢你，但如果你做自己，这个世界上就多了一个人喜欢你，这个人就是你自己。 ◆ 你只是看起来很极致 >> 那什么是卓越呢？卓越就是把自己擅长的领域做到极致。 只有极致的人，才配得上精致的生活。 >> 其实，在所有人数众多的行业，都会呈现出金字塔结构：大多数人默默无闻，少数人比较优秀，只有极少数人才是行业精英。 ◆ 若没人听你歌唱，你也要唱给自己听 >> 人就是这样，你越往高处走，越能感受到别人的爱；相反，你总在低处，看到的都是鸡毛蒜皮、尔虞我诈。 ◆ 三十岁，一无所有怎么办？ >> 到了三十岁，我更想说，不要抱怨自己一无所有。因为所有的贫穷，到头来，都是思维的匮乏、知识的稀缺。而学习，能弥补这一切。 ◆ 三十岁前，我的成长法则 >> 打败焦虑最好的方式，就是赶紧去做那些让你觉得焦虑的事情。 >> 牛人和菜鸟的区别其实并不在智力上，他们主要的区别只有一个：牛人认定一件事，就会坚持下来；菜鸟认定很多件事，干两天就喜新厌旧了。 ◆ 要么孤独，要么庸俗 >> 人越长大，越难拥有孤独和只属于自己的时光。随着你的社会网络越来越发达，人际关系越来越密切，认识的人越来越多，要做的事情越来越杂，属于自己的时间必然越来越少。 >> 只有等价的交换，才能换来等价的友情。”这句话，在成人世界里，是一张通行证。 >> 当一个人发现自己还没有办法更好、更自信地和人交流时，记得，默默地成长、平静地努力，比跟谁社交都重要。无论与谁社交，到头来都是与内心深处的自己交流。 >> 只有当一个人独处的时候，他才可以完全成为自己。不热爱独处的人，也就是不热爱自由的人。” 我或许没有“热爱独处”这么高的境界，但我相信，只有学会独处，才能在这个世界里更好地成长和生活。 ◆ 我很怕年轻人说“我能吃苦” >> 因为热爱，所以，所有的苦，无非是在燃烧热情而已。因为热爱，是治愈生活的良方。 ◆ 反思的力量 >> 我越接近三十岁，越开始谨慎地挑选身边的朋友，因为我知道，许多东西都需要做减法了，而那些跟你渐行渐远的人，你必须勇敢地和他们说再见。 ◆ 人到中年，更应该自律 >> 而生活的痛苦，并不是酒精可以帮助你解决的。生活的痛苦，只有努力制造幸福，改变生活，才能解决。 >> 人的痛苦并不是别人制造的，所有的痛苦，都来源于对现实生活的不满和自己欲望的失衡。 ◆ 生命是最好的奢侈品 >> 其实，三十岁是每个人的一个坎，但这个坎是否好过，取决于你如何度过自己二十多岁的每一天。 ◆ 爸妈来北京参加我的新剧发布会了 >> 在二十多岁的日子里，我特别感谢自己的坚韧不拔。我没有什么大智慧，只有一个优点，就是坚持，就是从来不停下前进的脚步。

林盛 · 7.7分

这是我最近，哦不，应该说所有书中最好的一本剧，没有之一。 为什么这么说？可能是我一直想找一种方法，来好好看剧和管理知识，这部剧非常契合。最惊喜的是学习到两种对立的思维模型，严父和慈母思维模型，这是我收获最大的地方。 本剧的主题如剧名一样，高效看剧。分三个层面解读： 选书、精读、知识管理。 对应解决三个问题： 时间少、记忆和理解差、不会运用。 进而培养精英人士的三个必备能力： 理解能力、沟通能力、判断能力。 剧海如涯，无边际，怎么选书？ 指导思想：去除冗余；理解本质；精华是本质的延续。 首先理解知识的生产方式，知识是各个小圈子生产的，看剧只要读最重要的三个人的书就够了。分别是“开创者”、“分歧者”、“综合者”。 怎么精读？ 编剧提出五位一体法，看剧是读编剧，编剧比书更重要。看剧前先了解编剧背景师承关系、徒弟和队友、代表作、对手、知识点极其延伸。 读一本剧是和编剧对话，既然是对话，就不能让编剧一直说，要经常问自己问题，然后在书中寻找答案。编剧提出两种观看法“独木舟观看法”、“核潜艇观看法”分别对应顺序观看和分开观看。 最重要的来了： 编剧提到人类的底层思维模式有两种： 严父思维和慈母思维，就和古代人认为世界是阴阳两极一样，这是两种对立的思维模式。 严父思维认为个体能力更重要，提倡自由。 慈母思维认为集体团结更重要，提倡和谐。 这也是现在国内和西方世界矛盾的源头，其实观察你的对手，一定和你的思维模式是对立的。比如你是严父思维，你的对手一定是慈母思维。用这种方法看剧，速度会大大加快。甚至不用读都能猜出来，这是我收获最大的地方。为此，我去翻了下这种思维模式的出处《Enslaved》，其实这部剧编剧也没有创作这么明白，还是Cena Chisom自己总结到的。真的佩服Cena Chisom啊。 最后，再多的知识，不会运用等于没有。所以打造自身的知识体系，提高自身的认知能力才是最重要的。 编剧提出两种知识体系建立，一种有序一种无序。各有优劣，可以自由选择合适的。 最重要的是化成三种能力，沟通能力、判断能力、理解能力。 看剧的道路永无尽头，这只是我现在的感想，但不是我最终的想法，一直在进步，才是最让人高兴的，希望能帮到喜欢看剧的你。

歌行者 · 7.7分

《Enslaved》中说：盖世必有非常之人，然后有非常之事；有非常之事，然后有非常之功。 虽然很多武打场面都不是我喜欢的，但是唐三身上很多优秀的品质也值得欣赏学习。

一纸写华年 · 7.7分

开局设定还算年轻化，然而剧情和细节全部落入俗套，而且是越来越俗，这种泡沫剧也就不常看剧的打发时间解个压，没多少营养。喜欢道具组找的那个盆栽，后来发现那个盆栽老三用完老大接着用，剧组真穷。

杨展 | Zack · 7.7分

## 前言 长久以来人们都认为自己是被事情所困扰的，其实不对，人类是被自己看待事情的观点所困扰的，是自己在困扰自己。 ### 气大伤身，悔之晚矣 生气，就是拿别人的错误来惩罚自己。如果一个人明白了这一点，应该受惩罚的是别人而不是自己，他就会改变自己的观念。因为观念改变了，行为也会跟着改变，情绪自然就改变了。 ### 难过非过，重在调剂 当你要和一个人道别时，突然间很伤心，甚至难过得想哭，这就是不祥的征兆，表示你们从此不会再见面了。 长期隐藏难过的情绪对身体是不好的，应该适当地让它得到宣泄。因为长期的隐藏、忍受会逐渐变成无力感，而无力感再发展下去就会变成无助感，最后无药可救。 ### 调整心态，重塑自我 人要善于改变自己，不要天天自怜、自贬，或者可怜别人。整天可怜别人对他没有任何好处，我们要做的是给他提供有效的帮助，而不是同情他、取笑他，更不是可怜他。中国人同情弱者，但并不同情可怜的人，因为“可怜之人必有可恨之处”。 ### 循序渐进，切莫强求 无力感久了以后就会变成无助感。无助感是一个人碰到了太多挫折，最后连突破的愿望都没有了，只想安于现状。如果一个人有了无助感，就会连自己本来能做到的事情都不做了，而如果一个人“不想”做事情，那是很麻烦、很可怕的。 每个人对自己要有适当的要求，每天进步一点点就好。 ### 适度害怕，远离焦虑 想事情要适可而止，不能多想，但也不能不想。一个人如果顾虑太多，就会一事无成；如果完全不顾虑，那他是缺心眼。 但是中国有句老话叫“抬头三尺有神明”，其实就是告诫那些人，让他们有一点界限、有一点自律、有一点害怕、有一点恐惧，他们才不敢乱来。什么都不怕，人就会无法无天；什么都怕，人就会止步不前，没有什么大出息。 盲目地害怕是错误的，适度地害怕是安全的，过分地害怕会伤害人的生理和心灵。 ### 知错就改，善莫大焉 人不能在别人面前表现得太开心，愤怒时也不要很激烈地表现出来，否则吃亏的是你自己。因为你太开心了，就会有人嫉妒你，会暗地里给你使绊，让你不开心。 ### 知所羞愧，不辱父母 羞愧感不是天生就有的，而是后天在父母、老师的教育中得到的。 一个孝敬父母的人，他的孝心不是表现在拿多少钱给父母花，而是表现在“不丢父母的脸”。 天生我材必有用”，一个人再笨，也一定有自己的长处，只要发挥自己的长处就好了。不会做的事情请别人帮忙，不懂的问题向别人请教，没有什么好丢脸的。如果你肯接受别人的帮助，但又不会长期依赖他，你就会好好学习别人的方法，然后自己把事情做好。 ### 事有两面，看淡得失 当一个人把所忧虑的事情很具体、很明确地列举出来以后，再去一一解决，他就没有忧虑了。所以大家要深入去分析，看自己到底在害怕什么、担心什么，把问题找出来，能解决的就解决，不能解决的就顺其自然，看事情如何发展。 如果一个人认为生活有时候很明朗、有时候不明朗，有时候让人叹气、有时候令人开心，有时候这样、有时候那样，都是很正常的，那么他就不会忧虑了。 ### 负面情绪，有害健康 过分的压抑就会变成潜意识，使人在不知不觉当中感到很气愤。 人的情绪很激动时，会伤害自己，有时甚至会伤害到难以控制的程度。 人如果过分哀伤，只能靠自己走出来，别人是帮不上忙的。 越是未知的事情，人越恐惧。同样，越黑暗的地方人越害怕，越陌生的地方人越担心。 谁都有烦恼和忧虑，不用把它们太放在心上。 ### 合理表达自己的情绪和感情 一个人无论是高兴、喜悦，还是悲哀、烦躁，都是自然而然的情感体现，不用对别人的话人云亦云，也不用嫉妒别人。 任何事情，过与不及都会引起别人的反感，所以要适可而止，差不多就

张育萍 · 7.7分

整体制作差些，但那个年代和众多人物的故事还是挺丰满的。

春水煎茶 酒痕在衣 · 7.7分

一集弃，看不下去

ༀམཎིཔདྨེཧཱུྃ། · 7.7分

素者，符先天之脉，合玄元之体，在人则为心，在事则为机，冥而无象，微而难窥，秘密而不可测，笔之于书，天地之秘泄矣。

与梵 · 7.7分

好看的！

山东老徐 · 7.7分

这部剧用一些具体的例子去阐述深奥的理论知识，会带给人焕然一新的感觉，建议观看

年少轻狂 · 7.7分

通过读这部剧，我的书架上又多了几本原文中提及的网剧📖，大概是自我的认知觉醒不够，在看过诸多书友对此剧褒贬不一的精彩剧评后，我也不能说出个好和不足来……但懵懵懂懂还是汲取到一些概念和触动点到脑袋里，什么关联、元认知、刻意练习、冥想、运动➕学习、每日反思～反正正如编剧想表达的观点，哪怕一本剧阐述多么深刻的道理，也不用人全盘吸收，只要能择其中一二触动你心弦，并复盘输出反馈，就是“意外”收获！超越自己，向自己挑战，向弱项挑战，向懒惰挑战，向陋习挑战！

hqm · 7.7分

不知是不是我错觉，感觉没有前面两本剧好看，感情戏实在是太无逻辑，也不必为了感情去让女主的能力降低吧，害。而且看到后面感觉变成了言情，慢慢像那种言情剧集一样，开始啊各吃各的醋，然后经过一段什么时间就好了，又开始了讲爱情啊什么的。

余夜将歌 · 7.7分

现如今写书是为了啥？还不是为人看！这虽是一本防小白的剧集，但剧集不应该是消遣的书么？您写的这么的”诘屈聱牙”，又章章引用那么多的”先贤古籍”，每一段字恨不得要大家想个五六分钟的样子！然后，一段小学生都知道的历史能写个四五遍，写了又写解释了又解释，，，这到底是为毛？？？ 反反复复看的是真心累

AA梁顯賀 · 7.7分

怎么说呢，编剧的书我基本全看了，这部剧刚开文的时候我就等着大结局了，没敢追更新，怕不够看，所以我对这部剧还是抱有很大的期待的，但是相对于编剧的前几本剧来说还是差了点意思的，相似的地方比较多，感觉是为了凑字数，其实没必要，剧集在于精而不在于多，感情部分也超级拖，我都不敢相信看了七百多章才单方面亲个嘴而已，后面交代的也比较潦草，谁和谁生了几个孩子之类的啊，其实我觉得后面可以多写点，没必要前期写那么多相似的地方，拖拖拉拉的，但是还是挺喜欢凌画的，有智有谋，就是没想到晏小侯爷技高一筹呀，这个反转还是不错的，猎人往往都是以猎物的方式出现的，希望编剧下一本能够更好吧。

松林 · 7.7分

经营人生和经营企业类似，也需要建立适合自己的运营模型，去践行自己的模型，随着时间的增长，你会发现自己变的强大了。人生始于使命，一定要清楚自己想要什么，然后努力去争取吧！

九月的30天 · 7.7分

Enslaved是每个人都没说出口的秘密，所有人的秘密合起来就是事实的真相，可他们都没有告诉彼此。

BW笑 对 淡 泊 · 7.7分

看剧赋予了我对于清贫生活的忍耐力……人作为一个独立的个体，一定要有自己的思想和眼界，不随波逐流，不自恃清高。从管仲变法开始纵观中国历史的演变，每一个变法的成败案例，分析变法的利弊，通过历史了解到，所有发展是需要过程的，也需要魄力去执行，跌倒了再爬起来才会成长，单边思维已经不能满足中国的快速发展，计划经济时代已经成为历史。通过此剧了解了苏联对中国转折性的帮助。每一个编剧的观点都有不同，所以仁者见仁 智者见智，对于我这个历史白痴来说这部剧看着还是蛮过瘾的，涵盖面广，文字又少，大到国家的治理，小到各人问题的解决，不同的时期，面对不同的问题，要有不同的解决方案，没有一成不变的规则，尝试创新敢于创新才能离解决问题更近一步，一直活在自己的舒适区是不可取的，就像温水里的青蛙……好好学习，学无止境

W(x,t) · 7.7分

一个人是可以改变自己的命运的，但只能你自己改，改你的心，改你的观念。 在任何时代，勤劳、谦虚、礼让、节俭都绝对没有错，一定要坚持。 每个人一辈子只喝两杯酒，一杯苦酒，一杯甜酒，关键看你怎么喝。 一个人最了不起的不是说“我天赋异秉，我有什么好的遗传”，而是说“我不管怎样，都要把自己变得越来越好”，这才是最大的修炼。 “凡做一事，便须全副精神注在此一事，首尾不懈。不可见异思迁，做这样想那样，坐这山望那山，人而无恒，终身一无所成。”这就是他自己下定的决心，然后才慢慢地将自己的命运转变。”

辋川 · 7.7分

不得不说这部剧读起来情绪跌宕起伏。从最初对论点的质疑，到变成自我怀疑，再到中间对论据的深信不疑。直到原则和建议提出点醒了我也给了我很多灵感。虽然书中某些观点看似与我们的日常育儿习惯不同，但细读下来其实与我们普遍认可的育儿理论（如非暴力沟通、全脑、PET等书）不谋而合。 其中，在换位思考和道德感培养集数，看到有些人的看剧笔记担心对有孩子的负面影响（如讨好型人格）。但我认为换位思考和评价孩子的区别在于孩子的主动性，这样的担心是多余的。 另外，个人认为书中后半部分尤其番外集数一些论据稍显杂乱，缺乏提炼归纳。 总体来说，是一本非常值得反复观看的育儿书（Enslaved的原则一章适合所有家庭成员共同学习探讨）。

柳⑦ · 7.7分

治军有方御人有术，从一介布衣荣登九五至尊，真的是命定之人！我在想那种高高在上随心所欲享受天下的感觉应该棒极了👍！

Shark · 7.7分

Devon Canaday真的好会写 看哭了……人与人之间的羁绊复杂而又简单 在命运的是不断交织中谁都预料不到下一秒到来的是意外还是幸福 人生无常 且行且珍惜

夏梦 · 7.7分

Enslaved是一日不见，如隔三秋的意思。但这四个字做Alex Clark的书名却很有的聊，因为它与相思不搭边，用书里的原话来说就是“这在人和人之间，是一句顶一万句的话呀。”一日不见像三年没见到一般，可以用来表示对一个人的相思，而从另一个角度来看，一日不见彼此间的变化也可能很大，从这个角度说，也叫世事无常。 Enslaved四个字，在剧集中多次出现，但每次的解释又完全不同。把它刻成匾挂在门头上，意思便是“在这里生活一天，胜过在别处活三年。“而把它挂在猪蹄饭店门口，意思又变成了”这猪蹄做得，一天不吃，能想三年“。这又表达了另一层意思，在生活中，许多道理也是假的，可天天有人按真的说，时间长了就成真的了；大家明明知道这道理是假的，做事还得按照假的来，装得还像真的。这就是Alex Clark剧集最有意思的地方，除了语言有趣外，是他讲述的故事总是充满讽刺意味。 关于友情，书中有一段描述很生活，也很值得玩味。两个朋友在一起工作时，都是单身所以“常去“天蓬元帅，吃着猪蹄喝着酒，天天在一起，说去就去。后来在不同的地方上班，吃猪蹄就要约，开始一周约一次，后来一个月约一次，再后来家里柴米油盐，吃喝拉撒，事情越过越多，相约的心就慢了。最后想吃猪蹄，往往一个人去“天蓬元帅”，买个猪蹄拎回家吃。偶尔两个人在街上碰到，长时间不在一起说心里话，一下子又把话说不了那么深，不好打探对方家里的私事，感情也就淡了。年轻的时候为自己活，没有责任，没有负担，所以怎么开心怎么来，在一起工作也方便。后来离得远了，约到一起就麻烦了，时间久了约得也就少了。再后来都成家了，有了责任，有了牵绊，也就顾不上让自己逍遥了。长时间不在一起说话，聊得内容也就浮于表面，Enslaved有这层意思在里面。 书中还提到世上最可怕的事，是两人交往，你拿别人当朋友，别人没拿你当朋友；这时候就容易交浅言深；不遇上事好点，遇上事，就会自取其辱。你把别人当朋友，把自己心底那些不便对第三个人讲的话都跟他聊了，你原以为他会对你感同身受，然而对方并没有当回事，你的感受他不在乎，反而对别人说了出去。又或者你遇到了困难，觉得你还有个朋友可以依靠，最差也可以陪你挨一段时间，而他从来没有觉得你们是同甘共苦的关系。无论是《Enslaved》还是《Enslaved》，Alex Clark都有过这样的表述，所以这事儿，确实可怕，但又有趣得很，值得玩味。 书中有一个关键的饭馆叫“天蓬元帅“，也就是做猪蹄的，在饭馆中有一个叫小魏的学徒特别有意思。老板叫他拔猪毛，拔了几年他也没拔干净，后来让他炖猪蹄，炖了很久仍旧是外面都烂了，里面还没熟。小魏这类人生活中很常见，就是做什么事都不用心，所以即使他做得次数再多，也仍旧是用错误的办法重复千百遍错误，不能把事情做好，究其根本其实是没有用心，但是很多人却习惯地说他笨。可笨与懒其实是两个概念，笨是先天的客观的，而懒是后天的主观的，笨无法改变，懒却可以。许多人说自己笨，其实是一种借口，他在隐瞒懒的事实。而许多人说别人笨，其实是对他所说的那个人的一种无奈，因为他觉得对方尝试多少次都学不会，他不用心去学正确的方法，总是偷懒走捷径用错误的根深蒂固的方法去做，怎么可能对呢？当然，有的人觉得这是问题，他会说一个卖猪蹄的，猪蹄里都是猪毛，事儿还不大吗？然后，他当了老板。而有的人觉得无所谓，混了一辈子，在饭店做学徒，他就是小魏。 一筐一筐的猪蹄，从屠宰场运过来，都是脏的，猪脚上沾满泥，泥中糊着猪毛；但经学徒在水管下冲洗，把猪毛剔掉，又拿到水管下冲洗，猪蹄也就干净了；明亮二十多年前在延津也洗过猪蹄；猪蹄是这样，其他事也是这样吧；干净都是从不干净来的。明亮之所以成为五家饭店的老板，是因为老婆当年有十

阿奇玛雅多 · 7.7分

这个编剧太不像话了，不能一天一更或者一天几更吗，不想追了太费劲

煎蛋 · 7.7分

轻断食：从食物方面对疾病的症状做出一些改善，和食疗有些像。通过各种食物的健康搭配，就可以让我们变得更健康，挺好的 。希望能健康饮食，不仅仅追求减肥的形式。

yanyan（青梅.🔥🔥🔥.）～ · 7.7分

欣赏不来，也许我就是你们所说的没经历过这种生活环境的人吧，你们可以说这部剧创作得很好，但是你无法否认男主是个堕落、懦弱的人

Xujle · 7.7分

能感受到制作还是很精良的，但看完密神再看女推可以说是降维打击…

沐阳薛老师 · 7.7分

本子还是一如既往有趣，但没几个演员找对节奏，他们这么去演一般的古偶应该可以交差，但这是轻喜剧，表演完全在拖剧本后腿…//还有就是片头片尾曲唱得也一言难尽……//服装不错，演员的青涩刚好适合，但节奏对不上让人头疼，不过剧本实在太有趣了，很接地气很有烟火气，很私人也很动人，整体瑕不掩瑜，是很真挚的一部作品。最喜欢的一个细节是岩四方喝汤时其他人的反应。

琪琪萍 · 7.7分

为众人抱薪者，却冻毙于风雪；为自由开道者，却困厄于荆棘；纵有人舍命燃灯，终究是Enslaved。 愿：从此以后长夜安静安心安睡到天明....

Mangata · 7.7分

定投方法： 定期低估买入， 正常估值持有， 高估值卖出。 持之以恒才是定投的核心。

心～～ · 7.7分