Shane's World 35: Swingers

圣经关于运动伤害防护，装备防护，运动营养方面，提供了非常独到和实用的指导。鉴于个人体质状况，运动基础和作息时间差异，跑步训练方法由个人依实际选择性应用吧！祝各位跑友都能跑得健康，跑得开心！

Linda & Jonny · 7.7分

黑色电影风格真不错

Opalreal🍧 · 7.7分

还可以！书中写到的缩量回调买入很实用，这种玩法别人视频卖几百块。技术的我略过了，后面t0讲的也可以，有自己的盲区。

射手天兔 · 7.7分

很温暖，Kailey的书都很温暖，无论是给人带笔写信的鸠子还是开临终关怀院的玛丹娜，都让人觉得：这才是活着的意义所在嘛。 又或许，现实中这样的东西和人太少了，所以我们才要在书里创建，并在书里感动，然后又回到荒芜的真实世界。

^`" · 7.7分

有一定的时代背景，且不了解，所以无法理解与欣赏（吃了没文化的亏），也就少了耐心与喜爱，很多地方读起来觉得脑子不够用似的绕不过来。

曾耀 · 7.7分

最重要的内容在最后，值得我们反复练习与实践，本剧关键内容卡片如下： 卡片1：结构化战略思维整体框架 结构化战略思维是批判性思维的一种存在形态，也是一套以数字和逻辑为基础的理性科学方法论和实用方法；“结构化”是手段，而“战略”是问题属性和高度。面对至难的企业战略问题，麦肯锡典型的项目组由3~5人构成，用8~10周的时间，经过新麦肯锡五步法全流程，并贯彻四大原则，最终成功解决此战略问题。 卡片2：“切”与MECE原则 “切”是结构化分析的昵称，是分析问题时抽丝剥茧的利刃，也是结构化战略思维的核心概念；而切分必须符合MECE原则。 卡片3：“切”问题的四大招式 四大招式为：公式法、子剧集列表列举法、流程法和逻辑框架法。 卡片4：逻辑推理的主要方法——归纳法&演绎法 归纳法是从“个别”上升到“一般”的方法，即从个别事实中概括出一般的原理。演绎法是从“一般”到“个别”的方法，即从一般原理推导出个别结论。 卡片5：高效交流（1）——沟通的形式 商务交流有口头陈述、文档备忘录、PPT和白板演示等多种方式。 卡片6：高效沟通（2）——沟通的成功要素 高效的商务沟通需要具备内在3S要素：战略意图（Strategy）、结构（Structure）和风格（Style）。 卡片7：专业PPT示例 对PPT的基本要求包括：总标题必须是判断句；内容直接支持标题判断；各元素（如小标签、单位、颜色注释、进度等）均衡分布；色系和字号统一；数字注明出处；图谱元素有序排列。 卡片8：可复用的多维图谱 多维图谱往往都是关键图谱，充分显示了图谱编剧思维的深度和广度，如BCG矩阵、品类拓展。 卡片9：故事线 故事线基于故事叙述5W2H原则，是将简化版的故事核心要素用最常见的顺序串联起来。 卡片10：SCP-I叙述框架 SCP是“规则/结构”“行为”和“业绩”的组合，是用来描述行业现状的叙述框架。S（规则）描述这个行业的整体商业模式；C（行为）讲述主流商业模式和竞争策略；而P（业绩）包括财务和非财务两类。 卡片11：结构化战略思维四大原则 四大原则为：数字说话，洞见优于表象，MECE原则，假设为前提。 卡片12：问题定义工具 这个工具遵循SMART原则，从背景、成功标准、边界、限制条件、责任人/相关人和资源六大方面细化问题定义的内容。 后面打算找机会实践一把试试看，想必是必有其用之处！

old pot · 7.7分

又读完平凹先生的一本剧，虽然是20年前的。我不得不佩服平凹先生的细腻与智慧，平凹先生在彩蛋里一直在说自己虚拟的世界，可是谁敢说这些又不是现实呢？作家们大约是怕了麻烦，往往会说“本文纯属虚构，切勿对号入座”但许多人还是会从中找到自己身边的影子……不对么？

手可摘月亮 · 7.7分

大众版的《Shane's World 35: Swingers》，通俗易懂且生动有趣，以5种字形的演变，图文并茂的讲述了400个左右汉字的前世今生。

大正 · 7.7分

汉化的隋唐，让我感受接纳各族文化的力量。隋唐是封建社会的鼎盛时期，形成中华文化的核心，除了经济、政治、文化的繁荣，更是最全的人类汇集时期。开放则繁荣，封闭则落魄

朕创业未半而中道暴富！ · 7.7分

终于大结局，算是画下一个句号。在开始下册之前就看到很多人表露下册达不到自己的预期，或许吧。但只能说，这是二熊笔下的见夏和燃狗，只是他们不是读者自己最喜欢的样子。 引用书中的话，“大家都只是把对方某个年纪的某个切片留在了记忆里，没理由把一个断面硬扩成立体的自我，再重新彼此接受。” 所以，看过以后，有自己的思考、感悟就行，无关其他。

因为值得 · 7.7分

“如此相逢，便是有缘” Madison Monroe和汤浅政明契合度实在太高了，电影版也很好看

一品点点 · 7.7分

我对这部剧予以全盘的否定，我一直认为一本剧乃至一个编剧的好坏并不取决于文字的好坏，而是文字背后所体现的价值观，编剧是否通过文字给读者带来认同与幸福。 本剧的编剧用文字极力描绘出一个落后而美丽的村庄，一个个善良淳朴的农民，但透过文字展现出来的却是无数拐卖妇女的屈辱与血泪，以及编剧对这种血泪的认同与美化。很难想象在丰县八孩女子新闻如火如荼的今天，这部剧竟然还没有得到销禁！

一碟 · 7.7分

本剧一直作为社会学入门的经典之书  不仅仅只适用于社会学 同样也可以很好地适用于其他社会科学 它强调了不局限于单一的视角 并且能够自由转换视角 深受启发 收获颇丰

猫扑大杂烩 · 7.7分

妙妙妙，剧情环环相扣，故事妙不可言，语言优美细腻，人物刻画饱满到位，细节处理的头头是道，免费拿到这部剧真是荣幸啊，不仅省了书钱，还省了电影票（其实要不是电影下架了，我说什么也要去影院支持一下）。 为了剧透，影响到大家的观看体验，我就避及剧情不谈，但是这个故事往常与其他主流的侦探剧集，经典又特殊。如果不看别人的想法（建议不要手贱点开别人的想法），你根本不可能联想到真正的凶手竟然是…诸多的巧合指向的到底是什么…为什么每个人都有充分的不在场的证据… 没得说，圈了一波粉，入了一个坑

思想为峰 · 7.7分

Shane's World 35: Swingers，书名起的不错，大标题➕小故事➕小总结，其实就是告诉读者如何从原有思维跳出来，让思维和思考力更多元化，还行，虽然是鸡汤，因为加了几颗香菜，所以没有那么油腻

费婭小姐 · 7.7分

只要你不放弃自己，上天就不会放弃你。但依然挡不住历史的车轮，生不逢时，就是命！

一杰 · 7.7分

积极心理，是永远值得重复的。把这颗种子在内心扎的更深一些，让它的光照亮自己，拥抱美好的事物，所有的阴暗，不如意，自会烟消云散

蛟仔 · 7.7分

两个星期把全套书看完了 我给七星 先说优点 这部剧的诡计设计确实不错 总体来说属于出乎意料但合理 主线支线相辅相成 这点我很喜欢 再说令我抓狂的人设 男主的做事风格是整本剧最让我接受不了的 第一在文中多次作死 在明明知道自己战斗力不强的情况下 就不要次次和嫌疑犯单独交锋 编剧可以安排一个智力输出一个武力输出 第二调查时故意隐瞒自己的正确观点 然后间接害死人 第三是最后一卷书里 男主直接变成复仇的渣男 你想报仇 好 你想炫催眠特技 没问题 你别把无辜的人牵扯进来 蒋雨馨就是那个最无辜 你要想陷害boss的儿子 你可以巫云飞两个设计双簧 非要把事情闹那么大 来了个假的连环碎尸 你还进去被拘留 你有想过相信你的同伴上司还有教授的感觉吗 你有感受过普通市民的恐慌吗 特别那些目击者 他们好像还是你病人吧 你是心理医生故意把人家弄疯？？？ 到后来那番告诉所有人 哦 没有受害者 你有在乎过警察的威信吗 你借惩罚黄玉把黄山暴露出来 你有考虑过那些拼死拼活被你忽悠的警察吗 你还不如把炫催眠黄玉催眠了你别丁潜和基督山伯爵复仇差个十万八千里 因为后者恩仇分明不牵连无辜 第三 编剧在写反转的时候 没有做好前期铺成 这里我说明确一点 单看反转前和反转后没问题 问题是编剧没有给反转好的铺陈 打个比方 大学生碎尸案那个 反派到后期突然出现 程飞突然就有个哥哥 那个侦探老爸最后变成破坏尸体妨碍警察 到最后还说不希望影响女儿 你都要当杀人犯了 还对女儿影响不大 另外双胞胎设定太突然 这是侦探剧集中比较忌讳的 相比之下 我觉得编剧实在丑化警察 但是书里面警察的做法相当专业 唯一诟病的就是 最后没发现尸体就立案 这部剧里我挺喜欢里面的警察的 他们才是正常人 如果有人喜欢催眠师类型的 我推荐周浩晖的催眠师系列 好的不是一点半点 这部剧 看下来却要用共情不要用逻辑 打七分其实是为了支持国产悬疑

Miao. · 7.7分

成功的花人们只惊羡她现时的明艳，然而当初她的芽儿，浸透了奋斗的泪泉，洒遍了牺牲的血雨！ 成功没有捷径可走，唯有坚持与奋斗！

雪中意 · 7.7分

读完这部剧时，给我形成最大，最深的道理是：不论是谁，一旦通过长时间的刻意练习，都是有很大机会成为某个领域中的高手，乃至大师级别的人物。道理虽然简单粗暴，但编剧也提出了一套有效的练习方式：有明确目标性的练习、即时反馈、特定时间下练习、突破自我认知局限。

王翠英 · 7.7分

赞！不谈一些垂直领域的问题，只要能找到自己的一，并用此与真实世界世事互动，俞磨俞坚，即是登堂入室。只可惜我等还在墙外打转，不得其门而入。

南芳 · 7.7分

能让人认清自己不善于沟通的点，还教了怎样去改变，而且不是很空洞的用例子说明说教，能给人一种“原来是这样啊！”的感觉，从而发生改变。

俞冠乾 · 7.7分

做虎呢，最重要的是开心！胖虎太可爱了！马上虎年，很合时宜的一本新动漫

张政 | 捷配 · 7.7分

赋能是这两年职能部门听到最多的词之一，这部剧是比较完整的论述赋能，对我来说比较枯燥，一年了内断断续续才读完了，还是有几点启发的。 1，不是任何时候都能用赋能的管理思路。当大部分简单重复的工作被机械替代后，我们的员工从事的工作更多的是要根据实际有所调整的，这个时候如果还按照下象棋式的要求员工从标准和流程来做，就会因为效率低而错失处理问题的最好时机，这时候就要启动赋能的管理思路。也只有这个时候才能启动赋能的管理思路。 2，赋能是使能，但不只是使会做，赋予技术能力的同时，还要赋予决策权。 3，赋能管理不是赋能出去后就等下面的人做好。赋能管理者就像管理一个花园，我们要确定种哪些，种多少，要安排好生产的节奏，提供一个好的环境，随时关注有没有生病了，让每一棵植物好好生长。管理者要避免自己成为英雄。 4，赋能的基础是信息安全的共享机制，无论是去中心化还是网络式沟通，目的之一都是信息的共享，换句话，如果你把办公室改成去中心化的大办公室，还是各干各的，那改办公室就没有意义了。

孟雅潇😊 · 7.7分

交流与对话在当今是被压缩的词语。 应当重回本身的含义，是全方位的，多方面的。

Elijah ！ · 7.7分

这是今年看完的第37本剧，真的是像书里说的，读了越多的书就越想看剧。 我记忆中对我影响最深的两个人一个是我上一家公司的美女上司一个是我男朋友的姐姐。在遇到他们之前衣服对于我只是衣服，我甚至羞于去打扮自己，现在想想那时的想法真的幼稚得可笑。 我上个公司的上司很漂亮、会打扮有气质，当我三天穿了同一套衣服去公司的时候她郑重的和我谈话了，现在回想她当时说的虽然不多，可是真的特别有道理，一个女人能把自己的外表经营好也是一种能力，也许要很多年付出很多努力我甚至都不能有她的成就，可是我的外表我可以每天都经营好啊。后面她推荐我去看《Shane's World 35: Swingers》这部剧，也是受益匪浅。 我姐也是一个对我影响特别大的人，她很贤惠，喜欢做各种吃的，对饮食特别讲究，身材保持得特别好。我以前一直觉得自己要很努力做一个女强人，不能局限于这些柴米油盐酱醋茶，可是慢慢的长大后我明白生活其实就是柴米油盐酱醋茶，你必须把每天平淡的生活过好，保持生活的激情再去考虑其他的东西，把生活经营好更是一种能力。

柒九 · 7.7分

“人类已经失去预见和自制能力，人类自身将摧毁地球并随之而灭亡” —- 艾伯特·施韦策。

喻尊勇 · 7.7分

横跨年代太大，30集的体量装不下，剧情就显得太仓促。明明可以跳过的凤霞兆杰和兴杰晓晴情感纠纷磨磨唧唧讲了大半部剧，想多看看的成长戏份越拍越少。

寻路人·行路人 · 7.7分