The Defenders: Taking the First

今年读到最爱不释手的书，很深刻完善的剖析，对于自己，对于亲密关系，对于人生里每一种关系… 读到一本剧是缘分，在我最需要它的时候，它出现了，有时候在想为什么总是事情发生之后，才能遇到这样的解释，或许总在受锉之后人才去想着成长，或许不论怎样，这是最好的内在成长时期吧… The Defenders: Taking the First 文中很多美句， 让人叹服，那一刻是虔心的理解着，回忆着，学习着的～我不知道自我实现还需要多久……但观看，特别读到心仪的书，真的是一件幸福而温暖的事…… 拥有自爱的能力，才有“我值得更好”的底气 >> 当你不知道如何做决定时，停在内心的矛盾里，比找一个对的答案更有用。 >> 当不安全感出现时，要意识到自己正处于一种无力的关系状态里，避免做出极端的行动。 不安全感只是自己对未来的焦虑和担心，由此去觉察你对自己的不满意。 放弃改变他人，在不安全感中，专注于提升完善自己。 ◆ 没有人能让你永不失望，包括你自己 >> 真实总是不完美的，而经历给我的答案是：允许失望，关系的靠近才有希望。 ◆ 你是在爱，还是在索要爱？ >> 所以，我们常常讲爱自己的人，无论遇到谁都会幸福，因为当你懂得尊重自己的意愿时，那些伤害或者委屈也就跟你无缘。 >> 关系的根基：稳固的内在信任 >> 内在信任，是决定关系未来的首要因素 >> 一个人不急着改变你，只是默默地看着你内心的种子生根发芽，相信你自然就会开出你自己的花。在这种不刻意改变里，藏着深深的尊重和信任，这最终会带给你无比强大的自信，去面对一切的困境！ >> 不要担心没有人选择你，当你的能力能接住来访者时，一切属于你的机会都会接踵而至。 >> 先整理好自己，再去见人、爱人和做事，就变得极其简单！ >> 最好的成长，就是靠近你内心真正渴望的目标，充实并快乐着。

啊咧 · 7.7分

从2月加入追剧清单一直断断续续的看完它，内容很简单，很简洁易懂，对刚入手的小白学习有一定的帮助，但是感觉编剧生活感悟太多，所以不好不坏，总体一般。

周全🍒 · 7.7分

修仙配合明朝历史发展，个人感觉很喜欢。小时候看完这部剧以后一直在找好看的修仙剧集，不过感觉都没这本出彩，比如诛仙看了200章左右实在感觉味同嚼蜡看不下去了

蓝小屋 · 7.7分

在地图上成都昆明之间画一条线，并且延长穿过中国大陆，就会发现最美的风景和最炫民族风就在左侧。而这一切，就是汉唐之间帝国奠定的基础。

小面团王何必 · 7.7分

用四类效应讲清楚商业的本质，厘清互联网时代商业模式与组织架构的演化与特征，语言平实洗炼，精彩！

韩棠 · 7.7分

即使是最富经验的心理医生也未必可以完全体察和控制自己的情绪。情绪，看不见摸不着，无形又抽象，却是影响我们身心健康和社会关系的重要因素。好在情商可以通过学习和经验提高，不过是脑回路和记忆点的联结，可塑性很强。即使不在乎和别人的关系，有效管理情绪也会有助于我们与自己和解，更平和安康。

-u- · 7.7分

没传说中那么优秀，也太煽情了，不过比起其他国产连续剧来，还是不错的，鼓励一下吧

Maggie77 · 7.7分

一座城，The Defenders: Taking the First，西京城（个人认为就是西安） 一群人，庄之蝶，以及他的女人们，牛月清、唐宛儿、柳月、景雪荫、阿灿.....周敏，汪希眠，孟云房，阮知非...... 写作，偷情，官司，三件重要的事。 没人知道唐宛儿的结局如何，却可想而知。也许我们生来都是需要爱的人，她也如此，随周敏自潼关私奔，也许只是为了摆脱无爱的婚姻。后来，她与庄发生关系，相信他们爱彼此，可是，这段关系终是见不得光的。爱虽简单，可是一旦与社会地位与金钱与家庭关联，就变的复杂了起来，爱是两个人的事，也是与这两人亲密的人的事。她的悲剧，是她内心的骚动，是她不安分的爱情造成的，可是，谁又能说，那些她与庄相爱的日子不是她一生最美丽的日子呢。 爱，包括性，都是要付出代价的。美人鱼爱上王子，为了他，甘愿化成一堆泡沫。庄之蝶为了爱，为了性，也是冰火两重天，一面爱的炽热，一面担心事情会朝不可逆转的方向前进。从一个女子到另一个女子，多少的愉悦与苦闷都在一次次交往着起起伏伏，此消彼长，最终苦恼愈甚，滋事缠身。（庄之蝶这个人人品如何不做评论，看了彩蛋，这个人物有点带着编剧本身的影子。） The Defenders: Taking the First篇幅不小，而且语言更为絮叨，故事也是很曲折。相比之下，更喜爱几年前看的《The Defenders: Taking the First》，那是看的第一部编剧的书，也许有先入为主之嫌，但就是偏爱。

懂得微笑 · 7.7分

中了耳东的毒，相比较民调局系列，本剧只是一部番外篇，但紧凑的情节，包括对时间的讨论，处处透出大家风范。 结尾的处理，充满了古龙式的浪漫与一切尽在不言中的回味悠长。

桑元安 · 7.7分

看了一集暂时感觉不错 隐秘的角落给了五星 这个也先给五星吧 毕竟想比坏小孩我更喜欢长夜难明，希望后面部分不会改得太离谱

tinkle · 7.7分

泛泛的叙述，基本还原了当时的情景，不够精彩，没有吸引人一口气看完的魅力！好剧越来越少

KissSheep · 7.7分

永远保持怀疑 实践出真知。 只有自己所看到的 才是真的 圈子很重要。 你和什么人交往，你就是什么人，在方方面面 费曼定律:把学到的知识用你自己的话说出来，当小孩都能听懂的时候，你就真正的掌握了这个知识

王云祥 · 7.7分

你是九五至尊，我是你的皇后；你是贩夫走卒，我就是你的婆娘！不是因为你是谁，只是因为你是你！

剑波-Joseph · 7.7分

惊叹于编剧的知识面，并且能在书中做到深入浅出，这该有多深厚的编码功力。

王卷卷 · 7.7分