哈利·弗里格的秘密战争The Secret War of Harry Frigg

如果把大脑想成一个电脑，里面的左脑、右脑、大脑前额叶、杏仁核、海马区…就是组成电脑的一个个配件，大家各司其职共同为大脑这个操作系统整合运作，这部剧系统的介绍了每个零配件是如何运作的，其中有很多的运作模式是我之前不甚了解的，比如关于睡眠，那是在休息还是在工作;关于兴趣，为什么乔丹喜欢棒球却打的超级烂;关于大脑的可塑性，真的孩童期才是学习的最佳时期吗;关于男孩和女孩，他们真的有很多举动的差别是来自基因的差异，如果你对大脑充满了好奇，那么推荐观看。

AnNa.🦄 · 7.7分

哈利·弗里格的秘密战争The Secret War of Harry Frigg Andrew Duggan 人或多或少都有些心理问题，现在的心理问题越来越严重，越来越引起重视，可能就是因为大家基本上满足了温饱，现在开始想满足精神，有问题的不只你一个，最严重的也不是你，看淡点，活着才不会这么累。 恋人多数时候都是我们选中的理想父母。现实父母或多或少让我们不满意，我们心中都藏着一个理想父母的模型，它是我们选择恋人的基石。 你再亲密的人也是另外一个人，是和我们一样重要、一样独立的人。很多人在爱情中控制欲太强，让别人喘不过气来，很多女人都说结婚前和结婚后男人是不一样的，把自己伪装成一个受害者，觉得男人都是得到后不珍惜，那女人呢？一开始只想要一个拥抱。不小心多了一个吻。然后想要一张床。一套房。一张结婚证。离婚的时候才发现原来当初只是想要一个拥抱，不知道满足，想把男人当做自己的私有物品，二十四小时待命，要记得，两个人再亲密，还是两个人，变不成一个人的。 一直在想爱情到底是什么？喜欢一个人，是喜欢什么？外貌？性格？身份？爱好？大家的择偶标准是喜欢吗？我们拿着择偶标准这个模子到处去套，套中了一名异性，就一见钟情了。但对方和你的过去经常大不一样，你以为他是你的恋人原型，这是喜欢吗？如果深入了解，发现不是自己当初看到的那个人，会怎样？ 任何看似荒诞的事情背后，都有它最真切的原因。如果你觉得它荒诞，那很可能是因为你不理解它，都说人不能感同身受，既然不能理解别人，就少一些批判吧。 健康家庭的第一定律——夫妻关系，才是家中的No.1。这一句一定要牢记，敲黑板！夫妻第一，男方的父母关系很好，婆婆就不会把太多的精力用在争夺儿子对付儿媳上，夫妻关系很好，儿女得到的关注有限，就可以减少被父母一直逼着生活，也可以减少恋母情结。 溺爱的父母将自己‘内在的小孩’投射到现实中的孩子身上，他们无节制地给予孩子，其实是在无节制地满足自己，很多人童年都会有很多因为物质限制而实现不了的梦，当你长大了，你不喜欢那些东西了，但是你还是空虚的，我因为自己比较喜欢追剧，网剧方便又便宜，几乎不花钱，就很少买纸质书了，但是，我妹妹，我很喜欢给她买纸质书，因为，我觉得追剧是一个好习惯，而网剧对于她来说，不那么伤害眼睛，可是，买着，她几乎不怎么看，因为喜欢追剧的人是我自己，而不是她，而我给她买的书，是我觉得她应该看的书，而不是她喜欢看的书。 一个母亲因为想改变孩子上网的行为，给孩子下跪，她的方式，是通过自我牺牲来勒索孩子的服从，我都把自己摆到这么低的位置了，你看看我多么可怜啊，还不顺从，你这个不孝子！出现问题，就把自己伪装成一个受害者，通过伤害自己让别人内疚而达到某种目的，这叫扮猪吃老虎。 很多时候，我们向别人倒苦水时，其实只是想找个人说说话，并不是去寻求那个人的帮助。如果那个人只是倾听，并表达出对我们的理解，这就够了。但假如那个人连珠炮似的给我们提出一系列建议，那么不管那些建议多么好，我们都会觉得孤独，甚至还有受伤害的感觉，于是不想再继续这个话题。之前一直以为，别人给我说她的烦恼，是希望我给出建议，但是没想到，她们不需要建议，因为她们内心知道却不愿意改变，证明，她们只需要一个聆听者让她们吐槽。 在三岁前，妈妈要尽可能亲自带孩子，不能与孩子有长时间分离，并且要与孩子有良好的互动。这样一来，孩子才能形成所谓的安全感。带孩子真的比高考还难，在孩子小的时候，可能你的一个动作，一句话，都可能给孩子带来伤害，影响孩子的三观和生活习惯，性格等。 毫无条件地生活，就是接受自己是个可能犯错的血肉凡躯，并欢迎改变、死亡和受苦。处在至乐中，无论舒服还是痛苦，我们都欣然接受；我们不执着于结果，而能享受和体验充实的人

江上清风 · 7.7分

万千繁华，转瞬即逝，窈窕佳人，无非一梦，令人扼腕叹息。“世事洞明皆学问，人情练达即文章”，我们都何尝不是贾宝玉，看到这样的教诲，本能地想要转身，回到那干净天真的世界去。但是，没有人能敌过时间，人总要成长，总要向外迈出一步，去体味人世的悲欢离合。

青城山下修炼的小黄人 · 7.7分

早起很难吗？确实很难。 编剧如何从被判定大脑损伤的车祸中走出来，做到逆转？ 就是从听从朋友的建议早起跑步开始，他领悟了“S.A.V.E.R.S.神奇的早起人生拯救计划”，只要每天早起1小时做6件事就可以彻底改变你的人生，健康，财富，关系。 S.A.V.E.R.S.神奇的早起人生拯救计划（The Miracle Morning Life ） 1.心静（Silence）：5分钟，适合冥想、祈祷、沉思、深呼吸、感恩。 2.自我肯定（Affirmations）：5分钟，朗读自我肯定宣言。 重点是要写下自我肯定宣言，编剧教我们五步骤写下自我肯定宣言： 第一步，你真正想要什么？ 第二步，为什么想要那些？ 第三步，你必须成为什么样的人，才能得到你想要的？ 第四步，你必须做什么，才能得到你想要的？ 第五步，搜集励志名言。 3.内心演练（Visualization）：5分钟，想象你的未来，在心里演练如何快速完美的完成一天的工作任务。 4.开始锻炼（Exercise）：20分钟，走路，跑步，跳操，瑜伽都可。 5.观看（Reading）：20分钟，编剧建议每天至少读10页书。 6.书写，从日记开始（Scribing）：5分钟，记下自己的洞见、观点、突破、领悟、成功、经验、机会、个人成长、进步等。 这是6个简要而不简单的步骤，这6步骤可以分别帮助我们在身体、智力、情感和精神等诸多方面得到提升。 编剧还提供了一个非常忙碌人士的6分钟迷你精华版人生拯救计划，每个步骤只要一分钟，也可以让你的人生变得完全不同。

包包包同学 · 7.7分

卖弄情怀就卖弄情怀，写爽文就爽文，搞得洋不洋鬼不鬼的，既当又立

hw_xie · 7.7分

①青春期向成熟期的转型。选择接受孩子、与脑疝孩子共生，是鸟在失落迷茫后愿意肩负起责任的重生。所谓共生，就是从我选择把你纳入我生活的那一刻起，我就已经做好承担起一切责任的准备。因为你也是梦想的一部分。 ②体验的意义。哈利·弗里格的秘密战争The Secret War of Harry Frigg都是不同、特殊的，没有别人可以替代或者感同身受。体验的意义在于，下次不会被同等level的焦虑痛苦困扰，是一个不断解放的过程。 ③有大量的时间精力焦虑痛苦，不如哭着迅速解决。 ④把任何消极的东西转变为积极，这就是影视。

Thor · 7.7分

其实这部剧确实有值得批评的地方，但是，不是哪个小猫小狗都可以站出来喵两声吠两声！ 你有批评的自由，但如果你水准太低，麻烦先动点脑子（如果有脑子的话）再来批评，不要未经大脑思考就到处喷口水，太恶心人了！

晨英 · 7.7分

之前是每天都看一些，现在刚好在疫情期间，把这部剧读完，遇到这部剧我很幸运，与书中对比地所有很多相似之处，所以更应该正视自己，我想真的是要给自己成长和看见美好的机会，才能遇到自己所期待的，以后无论是以哪种方式遇到，我想我都应该会更好的选择和面对

拼命十三妹 · 7.7分

编剧会经常提醒读者，如果你遇到这种情况，你会怎么去处理，并记下自己的想法。这种互动式观看体验，让这本心理类剧集增色不少。

东出口 · 7.7分

我们开始吧。     （1）先在你忙碌的生活中找出一个小时完全空闲的时间。关掉手机，关掉电脑，关上房门，保证这一个小时内没有任何打扰。这一小时只属于你和你要找到人生目标这件事。你要记住，这可能是你人生最重要的一个小时。你的命运可能会因此而变得不同。如果一个小时的时间货币只能用来换一样东西，那么找到你的人生目标绝对是最值得的。     （2）准备几张白纸和一支笔。     （3）在第一张白纸最上方的中间，创作下一句话：“我这辈子活着是为了什么？”     （4）接下来你要做的，就是回答这个问题。把你脑中闪过的第一个想法马上创作在第一行。任何想法都可以，而且可以只是几个字。比如说：“赚很多钱。”     （5）不断地重复第四步，直到你哭出来为止。     是的，就是这么简单。尽管这个方法看上去很傻，但是它很有效。     如果你想要找到人生目标，你就必须先剔除脑海中所有“伪装的答案”。你通常需要15—20分钟的时间去剔除那些覆盖在表面的受到外界主流思维和观念影响的答案。所有的这些“伪装的答案”都来自你的思维和你的回忆，当真正的答案出现时，你会感觉到它是来自你的内心最深处。     对于从来没有考虑过这类问题的人来说，可能会需要比较长的时间（一个小时或者更多）才能把脑子里的杂念全部剔除掉。在你创作到50—100条的时候，你可能会想放弃，找个借口去做别的事。因为你觉得这个方法可能没有任何效果，你的答案看起来很杂乱，你也完全没有想哭的感觉。这很正常，不要放弃，坚持想，坚持创作下去，抵触的情绪会慢慢地消失。记住，你坚持下去的决定会将这一个小时变成你人生最重要的一个小时。

马可波波 · 7.7分

老板前期的培训，有一期主题说的是对立统一与知行合一，引用了很多哈利·弗里格的秘密战争The Secret War of Harry Frigg的经典内容，这是一个哲学范畴，后来自己找来书读，短短五千言，文字精辟，内涵广博，读完的感受是这无愧哲学宗本，万经之王。是学习道家哲学以修身养性齐家治国的典范，受益良多。 万物没有绝对，只有相对，正如有无相生，难易相成，长短相较，高下相倾，音声相和，先后相随，难作于易，大作于细。 物极必反的矛盾转化是永恒的，事物的两面性也是万物演化之规律。正如祸兮福倚，福兮祸伏。 上善若水，不争无忧。弱之胜强，柔之胜刚。正如水柔弱无比，曲申自如，滋养万物于无形，但又刚强有力，滴水石穿。 万物负阴抱阳，冲气为和。挫锐解纷，和光同尘。 圣人之道，为而不争。夫唯弗居，是以不去。以其无私，故成其私。 所以但凡圣人都能辩证地看问题，行不言之教，处无为之事，不主观臆造，不勉强而为。 圣人的道理我们都懂，日常工作生活中也有这样的智慧指导我们尽量做到知行合一。 1、知其然知其所以然，掌握知识和掌握技能是不一样的，这里面差了一个实践与落地，所以别说太多漂亮话，就是务实的去干。 2、利益共享是容易的，但是难的是权力共享，管理者多给下属机会，适当放权，让他们自己做决策并承担对应的责任，权责利统一，更快成长。 3、别人尊重你不是因为你优秀，可能是别人更优秀。时刻保持谦卑，保持空杯心态不断学习，让自己变得更优秀。 4、自由与自律是相对的，你只有极度的克己自律，才能在日后遇到问题时看上去毫不费力。 5、Less is more。少，并不意味着匮乏，而是一种清醒的智慧。知道自己想要什么，选择它然后把它做好，确保在这个领域的领先优势和影响。 6、一个杯子注入一半的水，悲观主义认为这是半空的杯，乐观主义认为这是半满的杯，而理想主义者认为，杯子总会满的。 7、获得了某种成功，不要居功自傲，淡然处之，时刻保持危机感。 相由心生，境由心转。大美不言，大道无形。无上的智慧。

微光 · 7.7分

约翰·威廉姆斯的书总是这样充满着讽刺意味，意味深长，囫囵吞枣的读一遍是真读不懂，12个短篇在九几年创作的，直至现在看来也是与现在21世纪的现实相差无几啊，有内容的一本剧，朋友 恋人 青春 人性 善良 奋斗 挥霍 ......基本每一篇的结尾都是开放性的看完后会让人有一种深深的思考，我觉得最喜的是女人的胜利这篇了，丈夫精神出轨，有惩罚有愧疚，两人结婚多年爱情转换成亲情责任，有好在后来互相以美好结尾。其他11篇每一篇读的都是社会现实这个年纪的我还是有点不太敢直视这么强的光。

jiuxiangdandan · 7.7分

我哭得抽噎了 鼻涕纸一大堆 真挚得动人 那个年代一道短暂却永恒的柔光

聂添 · 7.7分