Bog

说实话真的比少年派真实多了，各个生活层面拍的太细腻了，弹幕最多的就是同款❌❌

Viola🥣碗 · 7.7分

187本，星期6，187/200 想成为什么样的人，一定要往这个圈子靠近，为这个圈子提供价值，结交这个圈子的人脉。借用圈子的力量为自己赋能。

萝卜土豆分不清 · 7.7分

baby演技炸裂了啊啊啊

封心葬爱 · 7.7分

以前觉得癌症这两个字，是很遥远的事，这些年发现癌症几乎变成了常见病。人类在能源科技等领域的发明，完全体现了人类的智慧，可是在生物进化基因突变这件事上，我们却显得那么渺小。怀着一种复杂的心情看完这部剧，是一本很好的科普书，教我们科学理性的来面对癌症。下面就书中的内容做一个总结： 什么是癌症，癌症跟肿瘤的关系？ 癌症发生的根本原因是基因突变。大部分癌症是后天因素导致的，也有一部分儿童癌症是从父母那里遗传了致癌基因或母亲怀孕过程中出现了基因突变。 癌症=恶性肿瘤+血癌 肿瘤=良性肿瘤+恶心肿瘤（恶性肿瘤与良性肿瘤的区别在于是否转移） 良性癌症=不存在 癌症为什么难治？ 1.癌症是“内源性疾病”，癌细胞是患者身体的一部分。我们对待“外源性疾病”——细菌病毒的那些抗生素，对癌症没用。 2.癌症不是单一疾病，而是几千几万种疾病的组合。世界上没有两个完全相同的癌症。所以不可能有一种药，可以针对所有患者。 3.癌症可以很快产生抗药性。针对我们给的药物，癌细胞会不断变化。 癌症如何导致的死亡？ 大致说起来和器官的衰竭有关系，或是某一器官的衰竭，或是系统性衰竭。比如脑瘤压迫重要神经导致死亡；肺癌生长填充肺部空间，导致肺部氧气交换能力大大降低，最后功能衰竭死亡；白血病细胞挤压正常红细胞和免疫细胞生存空间，造成系统性缺氧，出现免疫缺陷死亡。 哪些群体容易得癌症？ 1.癌症发生率和年龄成正比，从40岁以后呈指数增长，岁数越大，细胞需要分裂的次数就越多，同时岁数越大，免疫系统越弱，对癌细胞清除能力就越弱。 2.人体器官受到损伤后需要修复，组织修复需要靠细胞分裂完成，器官长期慢性损伤，会导致组织反复修复，所以细胞分裂次数的增加导致了癌症病发率的增加。因此长期抽烟或重度雾霾损伤肺部细胞容易患肺癌；暴晒损伤皮肤细胞容易患皮肤癌；吃刺激性或受污染的食物损伤消化道表皮细胞会容易导致食管癌；乙肝病毒携带者容易患肝癌；幽门螺旋杆菌慢性感染容易导致胃癌；HPV病毒感染容易引起宫颈癌等等。 有效的防癌体检： 针对大众： 乳腺癌：女性，40岁开始，每年乳房X线筛查； 宫颈癌：女性，20岁以后开始，3～5年一次的宫颈刮片或HPV筛查； 结/直肠癌：男性和女性，50岁开始，每年一次粪潜血检查，每10年做1次结肠镜检查。 仅针对高危人群： 肝癌：有酗酒史、乙肝或丙肝病毒携带者，应该在35岁以后每半年进行一次甲胎蛋白（AFP）和腹部超声检查； 胃癌：有胃溃疡、幽门螺杆菌感染或家族胃癌史的，应该在40岁以后进行定期胃镜或其他检查； 肺癌：吸烟者或者戒烟不超过15年者，应该在55岁以后每年进行低剂量螺旋CT扫描。 我们唯一能做的事，就是活在当下，戒烟、戒酒、多吃水果蔬菜、多锻炼、少吃高盐和腌制食物。好好吃饭，好好睡觉，好好挣钱，好好花钱，保持愉快的心情，才是最重要的事情。

й · 7.7分

小人物的刻画腾挪，铸就了独有的、轻松的、充满想象力的人生戏台。鬼魅魍魉的影像片段同惆怅交织，自由且无畏。就像无意瞥见的流星，刹那间便可以划开封尘多年的纯真时代，光怪陆离，却又有着无尽的温柔。瘫沙发上摸了支烟，微醺着听她描说着漂浮于城市之上的“自由之都”。

果子煎饼 · 7.7分

这篇文章写的真心好，编剧文笔好，而且每个人物的性格刻画的都很生动，整篇文让人感觉温馨又轻松

盗梦空间。 · 7.7分

陈恭于私是李严门生，与公不应该设计陷害蜀汉重臣，以他的才智会受杨仪蛊惑，就是本剧最大的bug。陈恭该死，他欺骗郭刚，孝和这样的知己，手上既有曹魏敌人的血，也有蜀汉同袍的血。陈恭也不该死，因为他始终是身不由己。荀诩是幸运的，始终向心而行，表里如一，这样的人值得活着。其实陈恭也可以不死，只要杨仪集团承认设计李严，最后刘禅和稀泥，各大五十大板就行了，只不过这样到头一场空，结局也不够悲壮罢了。

赵婷婷 · 7.7分

本剧中，约翰·瑞迪博士用大量强有力的研究成果和案例分析告诉我们，运动不仅是一种完美的治疗药，还是一种预防针。运动通过改善大脑内所有重要的化学物质来强健大脑，让大脑发挥最大潜能，提高学习力和记忆力；运动还能改善情绪和注意力、减少压力和焦虑，预防成瘾，控制并调节激素改变带给女性的影响，防止甚至逆转一些大脑老化引起的衰退。

陟 · 7.7分

编剧在基层的工作经历成为他巨大的精神财富，那时候的人朴实，没有网络，对医生信任度足够高。现在医学技术飞速发展，每年医院都要评新技术新业务，医学人文精神渐行渐远；医疗成本大幅提升，远超过社会收入水平的提高。 反思自己在工作中，在遵守原则的前提下，尽可能让病人用最少的钱解决最大的问题。看病不是消费，花了钱病不是一定就会好，但是大多数的病人是能感觉到医生的态度的，你多一句关怀，多回答一个问题，多给她解释一下疾病的知识，即使最后疗效没有达到预期，病人也很容易接受。有时候面对一两个难缠的病人经常也会动摇，但是大部分病人对你是尊重的，你也是想帮他们的，不能因为一两个人就让这大部分人失去了一个治疗机会，或许这和编剧最后提到的要为人民办事是相符的吧。 人文医学类的图书还是要多读一些，学会关注病人的内心，再去治疗疾病，可能效果就会更加显著。

还是爱皓宸吖 · 7.7分

虚构和现实，作家背后的妻子，小说和日记，AIGC，回忆和想象，甚至还有对何为抄袭，何为编造的思考，这么多东西塞在四十多分钟的SP还能拍成这样也是一种能力。

西墙 · 7.7分

知识，阅历，眼界都达不到完全读懂这部剧，但是编剧对简朴生活的热爱，积极向上的态度，内心平静满足的追求确是能触动身心的。每个人都是自己思想领域的独裁者，有怎样的意念，就过怎样的生活。

初ོ盏ꦿ · 7.7分

和之前看的古早少女漫比 制作精良极了 但是剧情真是硬伤 看上去是无所事事的女主角 跟不学无术的富二代在一起周游世界的故事呢 日本人把全世界的人都搞成日本人真的无所谓吗 看着好怪，女主咋咋呼呼的真让人有点接受不来，老是出丑让人尴尬，男主也老是前后人物性格不一 也不知道他到底是个什么人。

鲸遇🌱 · 7.7分

很薄的心理学著作，把复杂的东西讲得清晰透彻，又含多种情境式方法，帮助我们剥离头脑对一切状况，一切情绪和感受的控制，把理智还给心，让它在平静的风眼里，旁观着人的各种感受的狂舞，直至渐归于平静。 头脑出于对不安分的偏爱和追逐，总是控制着我们的情绪和状态，剥离即觉知和主动行动，即尝试改变现状，改变是痛苦的，因为要逃离我们身体习以为常的的舒适区，步入未知。但同时，这也许是另一个全新自我的重塑重生。摆脱头脑对我们的控制，回归心的指引，这是回家的路，是回归自我本真的路。 对一切说是，承认它的存在，用心审视，一切我们身上的，没有对错好坏，它只是存在的一部分。承认它，即承认完整的自己。 ​

杰翔 · 7.7分

深处农村的我像是一个第三者，融入不了这里的生活却不得不试着去融入，每年回家，母亲总是这样说：“你哪个哪个叔家的姑娘嫁了，她只比你小一个月，现在小娃都得两个月了”“哪个娘家前面嫁出去的二姑娘前一个月被老公打，现在一直在家待着，都不回去了，就是那个小时候你们一起放牛的那个三妹啊……”母亲是我了解村里发生了什么事的信息传播者，她怕我出去后对村里发生的事一无所知，隔一段时间我们都会视频很长一段时间，说着家里的变化，其他同龄人的经历，我除了震惊还有就是悲凉。

huhu Tuo · 7.7分

才情是穿不破的衣裳。 书是女人气质的时装，书会让女人保持永恒的美丽。 世界以痛吻我，我要报之以歌。 暮色苍茫看劲松，乱云飞渡仍从容。 “一只站在树上的鸟儿，从来不会害怕树枝断裂，因为它相信的不是树枝，而是它自己的翅膀。” 改变自己，然后你就能改变世界。要相信：每一个发奋努力的背后，必有加倍的赏赐，必能成就不可取代的自己。

包剑凌 · 7.7分

影视史上的鸿篇巨制，百年之间7代人的命运弹指一瞬，从许多人身上我看到了自己的影子，兴奋、执着、沉迷、欲望、失落，最终归于平静，人性的课题永远是最最深邃与难解的。读百年孤独，在于让自己能够在几天之内纵观人的一生，虽达不到身临其境感同身受，但却也激起了深刻的顿悟和思考。

cloudsPoon · 7.7分

Bog是大明朝屈指可数的中兴名臣，以国为重，辅助万历小皇帝，整饬吏治，清理财政，推行的一系列重大举措，虽有益于朝廷，有利于百姓，却得罪了太多太多的势豪大户。死后遭万历皇帝的清算，可谓忠臣不一定会有好结果。

南风喃 · 7.7分

2010

棒棒eric · 7.7分

任重而道远，虽然看完心理的谜团不会一下打开，但是，会慢慢的遇见更平静，和平的自己

相信自己 · 7.7分

历史人物的个性化解读，有些像简短的传记，有点像剧集，人物画像栩栩如生，生动有趣，未必严谨，但是与人物相关的信息量不小，学到很多。

julyever · 7.7分

才子佳人，求而不得的佳人才能让才子念念不忘。终成眷属的都被财米油盐磨灭了激情。诗人的爱情，终究还是一种幻想，当它落在某个女子身上，走近后爱情就变色了。感叹那个贫穷的中国，能留在纸上的都是有钱人的生活，有谁去写穷苦人家爱恨情仇呢？或许穷苦人家也就剩对温饱的追求吧。

ღ洁ஐ · 7.7分

2022 No.13📖冬梅教授不愧是宋史专家，整本剧涉及宋史的部分见解非常独到，文字流畅如行为流水。切换了既往所习惯的国家史观视角，从制度、文化等角度描述了古代帝制的这条抛物线是如何绘就的。诚如其所言，赵宋确为封建时代风气宽和，君士和谐，制度严明，百姓受扰最少的巅峰时期。 从最有感触的角度来说，个人认为制度的确是影响国家走向的一个重要因素。宋朝制度设计上，很大程度上避免了外戚、武官、外藩等王朝的负面因素。但制度之外，君主的个人能力依旧是主要因素，少则三代，多则五代之后，大多依然逃不脱历史的循环。 历史是很复杂的，也需要自己多去品读。既往的历史教科书多是被定调的，灌输了官方的观点和意见，是好是坏真不是非黑即白的简单判断。考虑多方面因素，尽可能看权威的史料，有自己的判断和想法，才能超然于别人的主观之外。

又不抢你鸡蛋 · 7.7分

第二次看了，当我再次看到这部剧书名的时候我竟然忘记自己曾经看过了，希望自己下次再看到本剧的时候，不要忘记自己曾经看过

许青山 · 7.7分

可能我们都是特别感性的人叭，特别理解书中你的谈论，读这部剧像跟自己相处一样自在，看云卷与舒，看花开花落～ 这么善良的你为何如今竟得了癌症，慈恩bless you

李学鹏 · 7.7分

全书核心： 一、怎样养成好习惯 第一定律 让它显而易见 1.1 填写“习惯记分卡”；记下你当前的习惯并留意它们 1.2 应用执行意图：“我将于在。” 1.3 应用习惯叠加：“继之后，我将会。” 1.4 设计你的环境。让好习惯的提示清晰明了 . 第二定律 让它有吸引力 2.1 利用喜好绑定。用你喜好的行为强化你需要的动作 2.2 加人把你喜好的行为视为正常行为的文化群体 2.3 创设一种激励仪式。在实施低频行动之前先做一件你特别喜好的事 . 第三定律 让它简便易行 3.1 减小阻力。减少培养好习惯的步骤 3.2 备好环境。创造一种有利于未来行为的环境 33 把握好决定性时刻。优化可以产生重大影响的小选择 3.4 利用两分钟准则。缩短你的习惯所占用的时间，争取只需要两分钟，甚至更少 3.5 自动化你的习惯。在能够锁定你未来行为的技术和物品上有所投人 . 第四定律 让它令人愉悦 4.1 利用增强法。完成一套习惯动作后立即奖励自己 4.2 让“无所事事”变得愉快。当避免坏习惯时，设计一种让由此带来的好处显而易见的方式 4.3 利用习惯追踪法。记录习惯倾向，不要中断 4.4 决不连续错过两次。如果你忘了做，一定要尽快补救 . 二、怎样戒除坏习惯 第一定律反用 让它脱离视线 1.5 降低出现频率。把坏习惯的提示清除出你所在的环境 . 第二定律反用 让它缺乏吸引力 2.4 重新梳理你的思路。罗列出戒除坏习惯所带来的益处 . 第三定律反用 让它难以施行 3.6 增大阻力。增加实行坏习惯的步骤 3.7 利用承诺机制。锁定未来会有利于你的选择项 . 第四定律反用 让它令人厌恶 4.5 找一个问责伙伴。请人监督你的行为 4.6 创立习惯契约。让坏习惯的恶果公开化并令人难以忍受

汲水的树🌴🎯🍀 · 7.7分

张译的演技有点失控，影帝也不是所有角色都能胜任的，这个角色设定明显张译驾驭不了，至少是年轻那一段驾驭不住，就很怪！

shuhui · 7.7分